2 Tutore Ginocchio per Tendine Rotuleo

• Gonfiore e infiammazione: le infiammazioni saranno sempre legate al dolore, quindi la fascia rotulea serve come contenimento per evitare che il gonfiore deformi il ginocchio. Questo indumento sarà utile solo per lesioni e infiammazioni lievi e già controllate; quando si tratta di un gonfiore in aumento, è meglio consultare uno specialista.
• Dolore acuto o cronico: questa fascia protegge solo il tendine rotuleo e le componenti della rotula, quindi se il dolore è associato a un'altra parte dell'articolazione, non avrà alcun effetto. Allevia il dolore abbassando la circolazione sanguigna e mantenendo la pressione sulla lesione, solo nei punti coperti dalla fascia.
• Artrite: le ginocchiere offrono stabilità quando l'articolazione è indebolita da osteoartrite e artrite. Il suo uso non deve essere quotidiano per evitare ulteriori complicazioni. Anche se si tratta di una lesione degenerativa, non bisogna abituare l'articolazione ad avere questo supporto costante, perché si instaurerebbe un rapporto di dipendenza inutile.
• Tendinite rotulea: la fascia è stata appositamente studiata per trattare questo disturbo, mantiene una pressione che fornisce stabilità, riduce il carico di lavoro sul tendine rotuleo, favorendo il recupero e impedendo i movimenti involontari del ginocchio. È un indumento discreto che può essere indossato sotto qualsiasi tipo di pantalone.
• Lesioni al menisco: la ginocchiera rotulea aiuta la rotula a mantenere il suo corretto funzionamento in presenza di lesioni al menisco. La persona percepisce maggiore stabilità e sicurezza quando cammina o fa jogging. Funge da ammortizzatore per i movimenti che possono causare danni maggiori e facilita il riposo quando il corpo è a riposo.
• Condromalacia rotulea: nessun indumento impedisce la progressione di questa malattia degenerativa, ma la fascia rotulea per condromalacia fornisce una protezione aggiuntiva alla rotula per evitare ulteriori lesioni quando la progressione della condromalacia è profonda. Fornisce benefici nella cura dell'integrità della cartilagine.
• Ginocchio del saltatore: la fascia compressiva del ginocchio ammortizza l'atterraggio nei continui salti degli atleti. Impediscono che il sovraccarico di tensione indebolisca i muscoli e metta sotto stress i tendini, tessuti più difficili da recuperare. I tendini sono strutture forti, ma le azioni ripetute li logorano.
• Ginocchio del corridore: trattandosi di una lesione da uso eccessivo dell'articolazione, le fasce del ginocchio consentono una migliore distribuzione del carico di lavoro. La rotula è il componente più importante del ginocchio, da cui la necessità di produrre questa speciale fascia per proteggere la rotula e il suo tendine.
• Sindrome di Osgood-Schlatter: l'uso di questi indumenti nei bambini migliora la distribuzione dello sforzo e previene la comparsa di protuberanze dietro il ginocchio. Quando il tendine rotuleo si infiamma e si irrita, diventa un fattore di rischio che complica questa lesione presente soprattutto nei bambini che praticano sport.
• Lesioni da uso eccessivo: negli sport ripetitivi, le fasce protettive riducono l'usura della rotula. Funziona come una valvola di sfogo in cui l'energia non si accumula sotto la rotula. Esistono nastri con doppia chiusura in velcro che esercitano una pressione maggiore, senza interrompere il flusso sanguigno.
• Contusioni e traumi: un leggero colpo al ginocchio provoca deformazioni e contusioni, i nastri compressivi proteggono da questi impatti. Esistono modelli dotati di piccole imbottiture che attutiscono questo tipo di impatto, evitando così infiammazioni e dolori maggiori che costringono la persona al riposo.
• Instabilità della rotula: lo squilibrio nei movimenti può provocare distorsioni, irritazioni e rotture delle fibre del tendine. La ginocchiera impedisce questi movimenti irregolari, anche se è più piccola rispetto alla ginocchiera, che copre un'area più ampia dell'articolazione.
• Postoperatorio: dopo un intervento chirurgico, il taping compressivo consente ai tessuti, come tendini e legamenti, di rimanere in posizione, con basse probabilità di scivolamento. È un utile supporto quando si esegue un intervento di riparazione del tendine rotuleo. Durante la fisioterapia può essere presente questo indumento.

• Sostegno e stabilità: la fascia è posizionata appena sotto la rotula, questo indumento permette al ginocchio di avere un miglior sostegno, riducendo la probabilità di avere squilibri quando c'è affaticamento muscolare. Serve anche come sostegno quando si calpesta male un terreno irregolare e questo può influire sul funzionamento dell'articolazione.
• Compressione: la pressione che queste fasce esercitano è giusta se la persona sa dove posizionare la fascia. La compressione impedisce al gonfiore di andare fuori controllo e alle contusioni di espandersi. La pressione contribuisce a creare una temperatura che favorisce il flusso sanguigno.
• Sollievo dal dolore: solo quando la lesione è sotto controllo, il taping compressivo può essere utilizzato come supporto per ridurre il dolore delle lesioni croniche. Finché la rotula ha un carico di lavoro minore, sarà in grado di recuperare e di ridurre il dolore in modo accelerato. Il riposo è una parte fondamentale e deve essere accompagnato dall'uso dell'indumento.
• Prevenzione degli infortuni: anche se non sentite dolore, ma qualche tempo fa avete subito un infortunio alla rotula, le fasce sono l'ideale se cercate una pratica sportiva sicura, con un rischio minore di fare un movimento sbagliato che finisce con il ripetersi dell'infortunio. Evitate di usarle costantemente per evitare dipendenze dannose.
• Accelera il recupero: la fascia rotulea a infrarossi permette al tendine e ai tessuti connettivi di riprendersi da lesioni minori, il sollievo è quasi immediato e quindi può iniziare la rigenerazione delle cellule danneggiate in caso di lesioni dirette al ginocchio.
• Riduce al minimo le vibrazioni: Quando l'articolazione è indebolita, il ginocchio oscilla e produce vibrazioni che influiscono sul funzionamento dell'intera articolazione. La compressione effettuata con questi indumenti impedisce che questi movimenti involontari indeboliscano ulteriormente la rotula e i suoi componenti interni.

• Vita quotidiana: anche se il suo beneficio è puntuale, serve a sostenere la rotula quando si sa che qualsiasi altra lesione può alterarla. Si raccomanda di evitare l'uso quotidiano di ginocchiere o fasce perché sono soluzioni temporanee, il sollievo che offrono è temporaneo. Se c'è una lesione, deve essere affrontata con il supporto di uno specialista.
• Attività lavorative: nei lavori in cui è necessario effettuare flessioni quando ci si piega o si sta in piedi per molto tempo, i nastri proteggeranno il tendine in modo che non ci sia un'estensione eccessiva che possa romperlo. Inoltre, quando l'attività della cartilagine e dei legamenti è irregolare, il nastro protegge il ginocchio da eventuali lesioni.
• Golf: ad ogni oscillazione della pallina, il ginocchio si torce insieme al resto del corpo. La fascia per la tendinite rotulea protegge dal sovraccarico di sollecitazioni sul tendine. Potrete fare più swing con la mazza senza preoccuparvi di usurare l'articolazione e di dovervi ritirare dal campo.
• Corsa: sono utili per il recupero di lesioni lievi e gravi, purché accompagnate da un trattamento indicato dal medico. La fascia compressiva non deve essere usata durante una gara, perché cercare di nascondere un infortunio non fa che aumentare il rischio di danni permanenti. In allenamento si può usare senza rischi perché l'intensità non è la stessa.
• Ciclismo: deve essere utilizzata solo in caso di leggero fastidio pregresso al ginocchio. Poiché il ciclismo richiede movimenti ripetitivi (pedalate), non esiste una fascia compressiva in grado di contenere i danni che questo sport ha sul ginocchio quando c'è già un fastidio recente. Non deve essere utilizzata per aumentare le prestazioni sportive.
• Yoga e ginnastica: la sua compressione più precisa aiuta a preservare meglio il funzionamento dei tessuti molli collegati alla rotula, in modo che possano accumulare meno tensione quando si eseguono i movimenti complessi dello yoga o delle acrobazie ginniche.
• Tennis, badminton e sport di racchetta: le partenze, gli arresti e i cambi di direzione comportano una minore usura della rotula quando si utilizza una fascia ben adattata. Può essere utilizzato nelle competizioni, purché in modalità amatoriale, dove è possibile regolare il ritmo di gioco.
• Crossfit, sollevamento pesi e fitness: le fasce di compressione impediscono i movimenti laterali del ginocchio durante il sollevamento di pesi pesanti. Il tendine rotuleo è uno dei tessuti che soffre di più in questo tipo di sport di forza, dove spesso è richiesta la flessione completa della gamba.
• Arrampicata, escursionismo e sport di montagna: ricordate che la fascia cerca di immobilizzare il tendine rotuleo, per cui se ne sconsiglia l'uso quando si vogliono praticare questi sport di agilità, forza e resistenza corporea. In caso di infortunio, le fasce proteggono il funzionamento articolare. Non si deve usare la fascia in presenza di ferite o graffi sul ginocchio.
• Sport di squadra: se si praticano sport come il calcio, il basket, la pallamano, il rugby, il baseball, il lacrosse, l'hockey su prato, la pallavolo e così via, senza dubbio questa fascia per la tendinite rotulea può aiutare a praticare il proprio sport preferito proteggendo il ginocchio da eventuali lesioni.

Le fasce di compressione per ginocchia sono disponibili in tre colori e hanno una taglia unica, il che significa che non è necessario misurare l'articolazione del ginocchio prima di acquistarne una. Tenete presente che esistono alcuni tipi di fasce con cuscinetti per proteggere la rotula dagli urti e con diversi tipi di chiusura in velcro che offrono una maggiore compressione.

Maggiore è la compressione, maggiore è la cura del ginocchio, ma trattandosi di prodotti regolabili, bisogna essere sicuri di non avere formicolii e intorpidimenti alla gamba. Inoltre, non è necessario preoccuparsi di ottenere una fascia di colore femminile o maschile, in quanto sono già disponibili con un design unisex, anche se è comunque possibile scegliere quella che si preferisce o abbinarla all'abbigliamento sportivo.

Il tessuto più comune è il neoprene, un tipo di gomma sintetica che offre una maggiore protezione. Questi indumenti non necessitano di tessuti traspiranti perché coprono un'area minima del ginocchio. Sono resistenti alle cadute e agli urti, quindi non si danneggiano facilmente. La maggior parte delle fasce rotulee è dotata di chiusure in velcro singole o doppie. Tuttavia, in caso di necessità di lavaggio, è necessario seguire le seguenti raccomandazioni per evitare di danneggiare i tessuti.

• Lavare in acqua fredda con programmi delicati
• Lavare preferibilmente a mano
• Non candeggiare
• Non asciugare in asciugatrice
• Non stirare
• Non utilizzare saponi con ammorbidenti
• Non candeggiare

Due fasce rotulee vengono fornite in una bella scatola con ogni acquisto. Non è necessario sapere a quale ginocchio vanno applicate, perché sono esattamente uguali. Queste fasce per il tendine rotuleo del ginocchio sono completamente elastiche e unisex nel design e nel colore.

Ricordate prima di tutto di sapere quale modello funzionerà meglio per voi. Anche se tutte hanno uno scopo di base che è quello di proteggere la rotula, bisogna sempre verificare che la si voglia con delle imbottiture o con una chiusura maggiore in modo che ci sia una migliore immobilizzazione del tendine e che permetta di alleggerire il carico su di esso.

Se si tratta di una lesione di lieve entità o di un piccolo fastidio, queste fasce vi aiuteranno a continuare l'attività fisica o lo sport. Se la lesione è più grave di quanto sembri, è meglio avere il supporto di uno specialista, che vi dirà come e per quanto tempo utilizzare questo indumento. Dato che le fasce sono piccole, si possono usare sotto qualsiasi tipo di pantaloni da lavoro o eleganti, non si noteranno nemmeno se si hanno colori molto vivaci.

La differenza sostanziale è che la ginocchiera sportiva copre uno spazio maggiore nell'articolazione. Ha altri vantaggi in quanto protegge tutti i componenti funzionali dell'articolazione. Al contrario, la ginocchiera rotulea è solo una piccola parte protettiva che copre la rotula, la sua applicazione è perfetta per il tendine del ginocchio ed è ancora raccomandata dai medici specialisti.