Traitement des blessures en badminton

Contrairement au tennis, le joueur de badminton parcourt en moyenne 4 miles en un temps de jeu plus court. Une telle usure facilite grandement les blessures sur n'importe quelle partie du corps.

Dans cet article, nous allons vous présenter les traitements les plus efficaces pour soigner tous les types de blessures au badminton, ainsi que des indications sur la manière d'appliquer les premiers soins de la thérapie RICE.

Quels sont les types de blessures les plus courants au badminton ?

Le dos, les bras et les jambes sont les zones les plus à risque pour un joueur de badminton, mais les risques de se blesser au cours d'un match sont faibles par rapport à d'autres sports de raquette.

Consultez cette liste des types de blessures les plus courantes en badminton, le sport de raquette olympique le plus rapide au monde :

• Lombalgie : le terme clinique est lumbago et désigne une douleur dans le bas du dos. Lorsque cette région est blessée, la raideur musculaire augmente. Bien qu'il soit important d'être en forme, cette blessure peut survenir chez les athlètes de tout âge.
• Tendinite : la structure fibreuse qui relie le muscle à l'os est l'une des plus touchées, tant au niveau des genoux que des chevilles. Il s'agit d'une inflammation qui génère une douleur intense et nécessite l'arrêt immédiat de l'activité. Le taux de récidive étant élevé, la récupération d'une blessure au tendon doit être complète avant d'essayer de retourner sur le terrain.
• Épicondylite : Il s'agit d'une blessure très fréquente dans les sports de raquette, en particulier le tennis et le badminton. Elle est causée par des mouvements répétitifs avec une force modérée. La douleur est intense sur le moment, mais elle augmente généralement quelques heures après la blessure si l'on n'y prête pas attention.
• Entorse : lorsqu'il y a une augmentation des exigences de l'entraînement, elle peut survenir sans avertissement. Il s'agit d'une lésion d'un ou de plusieurs ligaments articulaires, principalement au niveau des genoux et des chevilles. Les flexions et les torsions du corps sont les principales causes des entorses des membres inférieurs, lorsque le pied est fixé au sol. Les coups portés pendant le jeu ou l'entraînement provoquent également des mouvements importants au niveau du genou et de la cheville.
• Larupture dutendon d'Achille est une blessure grave qui se produit lorsque le tendon reliant les muscles du mollet au talon se rompt complètement. Les symptômes courants sont une douleur vive à la base du mollet, un gonflement dans la zone de la rupture et l'incapacité de se tenir sur la pointe des pieds, ce dernier signe étant le principal signe qu'il ne s'agit pas d'une blessure mineure telle qu'une contusion ou une entorse.
• Pied plat : connu sous le nom de "chute de la voûte plantaire", il se produit lorsque la totalité de la plante du pied touche le sol en position debout. Ce phénomène peut être dû à un mauvais développement des muscles qui forment la voûte plantaire, à savoir : le péroné latéral court, le péroné latéral long, l'abducteur du cinquième orteil, le tibialis postérieur, le fléchisseur de l'hallucis long et l'abducteur de l'hallucis de l'orteil.
• Fasciite plantaire: il s'agit d'une inflammation de l'aponévrose du pied, qui provoque de fortes douleurs et limite la mobilité de la marche. La cause la plus fréquente est la surutilisation de cette partie du corps lors de la pratique de sports tels que le badminton.
• Fractures : bien qu'elles ne soient pas fréquentes au badminton, car il y a peu de risques de recevoir un coup violent sur un os, comme dans tout sport, la possibilité est latente. Une fracture se produit lorsqu'un muscle reçoit un coup ou est forcé de manière agressive et qu'il se fissure. Cela provoque une forte douleur, un gonflement et, dans certains cas, une limitation de la mobilité du membre affecté.

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Comment appliquer la thérapie RICE pour traiter les blessures de premier secours en badminton ?

Votre avenir dépendra des soins primaires que vous recevrez après une blessure, et le plus tôt sera le mieux. C'est pourquoi nous vous donnons un aperçu de ce qu'est la thérapie PRICE, une mise à jour du protocole RICE tel qu'il est mieux connu dans le monde et qui peut sauver votre carrière.

• La protection : Selon le type de blessure, le joueur peut avoir besoin d'orthèses ou d'attelles. C'est le début de plusieurs étapes pour accélérer la guérison. Il ne faut pas négliger les courbatures et les douleurs qui peuvent être légères. Prenez le temps d'interrompre l'activité et de vérifier qu'il n'y a rien de plus grave.
• Repos : Dès que vous ressentez la blessure, il est recommandé d'arrêter l'activité pendant les premières minutes et, si le spécialiste le recommande, de reprendre progressivement l'activité. Même en cas d'entorse, le fait de ne pas s'arrêter complètement aggrave la situation.
• Glace : dans les premières 24 heures, il est efficace d'appliquer une thérapie par le froid sur la blessure, mais il faut faire attention à ne pas se brûler et il est donc conseillé d'utiliser une écharpe ou un sac spécial pour le transfert du froid. La glace réduit l'enflure, la douleur et les ecchymoses de la peau causées par le traumatisme.
• Compression : L'objectif principal d'une bonne compression est de contrôler le gonflement. Il existe des bandages élastiques qui donnent de meilleurs résultats que les bandages conventionnels. Le bandage doit être bien ajusté, mais ne doit pas interrompre la circulation sanguine. Le gonflement est ce qui affecte le plus la mobilité des articulations.
• Élévation : Les élancements de douleur commencent à s'atténuer lorsque le bras ou la jambe concernés sont surélevés au-dessus du niveau du cœur. Cette mesure n'est nécessaire que si la douleur est intense. Cette étape permet d'utiliser la gravité pour limiter l'enflure et éviter les complications qui retarderont le retour à l'action de l'athlète.

Traitements chirurgicaux des blessures graves ou chroniques chez les joueurs de badminton

Un bon diagnostic d'une blessure indiquera les mesures à prendre, si un repos court ou prolongé est nécessaire ou si une intervention chirurgicale s'impose. Sur le plan sportif, une intervention en salle d'opération n'est pratiquée que lorsqu'il n'est pas possible de guérir la blessure par des méthodes non invasives.

Voici les principales interventions chirurgicales pratiquées sur des blessures complexes au badminton :

Blessures à l'épaule

Il existe de nombreuses blessures à l'épaule, des luxations partielles ou complètes aux tendinites et aux déchirures ligamentaires. Si la plupart d'entre elles peuvent être résolues par la physiothérapie, lorsque celle-ci échoue, l'intervention chirurgicale devient imminente.

• Chirurgie ouverte de l'épaule: le patient est endormi sous anesthésie générale dans la plupart des cas, et une grande incision est pratiquée pour accéder à l'articulation. Cette opération est pratiquée pour les réparations de la coiffe des rotateurs, les luxations graves et surtout pour les arthroscopies graves de l'épaule.
• Arthroscopie de l'épaule: une petite incision est pratiquée dans la peau et un arthroscope est inséré, c'est-à-dire une caméra qui permet au chirurgien de voir l'articulation et de la réparer sans avoir à pratiquer une chirurgie ouverte. Dans la plupart des cas, le patient est complètement endormi, même si l'anesthésie locale n'est pas levée. Cette procédure est largement utilisée pour les réparations de la coiffe des rotateurs et l'arthroscopie de l'épaule.

Blessures au poignet

Les mains et les poignets sont une partie importante du joueur de badminton, car ils sont nécessaires pour tous les types de coups et de retours dans le jeu. C'est pourquoi il ne faut pas hésiter à recourir à la chirurgie pour résoudre un problème grave.

• Chirurgie de libération ou chirurgie de Quervain: par une incision, le tissu enflammé de l'articulation est retiré, dans le but de restaurer la mobilité des tendons de la main. Il s'agit d'une chirurgie ambulatoire sous anesthésie locale, de sorte que vous pouvez rentrer chez vous après l'opération pour commencer un traitement de physiothérapie.
• Libération du canal carpien: de manière très similaire à la précédente, une ouverture est pratiquée dans le poignet pour couper le tendon qui recouvre le canal carpien, et parfois même le nerf, ce qui permet de relâcher la tension et d'éliminer le mal.

Lésions du genou

Le genou est une articulation indispensable à tout athlète, c'est pourquoi le rétablissement complet d'une blessure dans cette zone doit toujours être une priorité. C'est pourquoi une intervention chirurgicale ne doit jamais être exclue pour atteindre cet objectif.

• Chirurgie du ligament croisé: il s'agit d'une chirurgie ouverte au cours de laquelle les ligaments sont remplacés par des greffons créés à partir des tissus du patient ou d'un donneur, généralement décédé. Pour fixer la greffe, des trous sont percés dans la cavité osseuse du genou et des broches ou des vis sont utilisées pour les fixer dans leur position naturelle. L'opération dure plusieurs heures et une anesthésie générale est inévitable.
• Arthroscopie du genou: l'insertion d'un arthroscope permet d'accéder à l'articulation pour réparer les ligaments croisés, le tendon rotulien ou le ménisque. Cette procédure peut inclure le nettoyage du cartilage, le forage des os déficients en cartilage (microfractures), la stabilisation du cartilage et l'application de substances régénératrices telles que le plasma riche en plaquettes ou les cellules souches.

Blessures du pied et de la cheville

Comme le genou, la cheville est une articulation qui limite considérablement les performances du joueur de badminton, car c'est là que se trouve une partie de la puissance nécessaire aux coups courts et puissants pour se déplacer sur le terrain. C'est pourquoi, lorsque les procédures conventionnelles ne fonctionnent pas, la chirurgie est le seul moyen de se rétablir et de revenir à un niveau de performance de 100 %.

• Intervention de Broström: elle est pratiquée pour reconstruire le ligament latéral de la cheville, qui peut être endommagé par une grave entorse. Le chirurgien orthopédiste responsable procède à une incision pour séparer les ligaments LPAA et LPC de la cheville, puis les coupe et les rattache à l'articulation. Il s'agit d'une chirurgie ambulatoire et le patient peut donc rentrer chez lui le jour même, mais la convalescence peut prendre plusieurs semaines pendant lesquelles un repos complet est nécessaire.
• Endoscopie de la tendinite d'Achille: un endoscope est utilisé pour relâcher la tension dans ce tendon, uniquement lorsque la douleur est persistante et qu'il y a des récidives qui affectent les performances sportives. Avant l'intervention, il convient d'essayer des analgésiques injectés, plus puissants que les analgésiques topiques.
• Libération du fascia plantaire: La chirurgie semi-ouverte consiste à couper les ligaments pour relâcher la tension dans le fascia plantaire. Une anesthésie locale est utilisée, suivie d'un traitement de physiothérapie pour obtenir un rétablissement complet de la blessure.

Références

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