MuƱequera ElƔstica
19,95€
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Tabla de tallas
TALLA | S | M | L | XL |
---|---|---|---|---|
CM | 28-34 | 35-41 | 42-47 | 48-55 |
IN | 11-13 | 13.5-16 | 16.5-18.5 | 19-21.5 |
ĀæDĆNDE SE MIDE? | ||||
Se mide la circunferencia del muslo 4 inch/10 cm hacia arriba del centro de la rótula (*Ver imagen) *Nota: Si después de medir estÔs entre dos tallas, elige la talla mayor |
CaracterĆsticas de la muƱequera para tendinitis
- Transpirable y compresivo:
- Movimiento sin restricciones:
- Tejido elƔstico:
- Compresión suave: para ayudar a aliviar el dolor.
- Colocación fÔcil:
- DiseƱo antideslizante:
- Ligero: se puede usar debajo de la ropa
- Termoregulador:
- Ergonómica:
- Malla elƔstica duradera
- Almohadilla de compresión trasera moldeada
- Tirantes dobles para promover la alineación adecuada de la columna
- DiseƱo de perfil bajo para mayor comodidad y ajuste.
- Comodidad y compresión
- Soporte ajustable
¿Qué usos y beneficios tiene la muñequera elÔstica deportiva?
¿Para qué sirve?
- Hinchazón e inflamación: al compactar las fibras musculares se consigue un flujo constante de sangre en la que esta no queda estacionada en un solo espacio, lo que te beneficiarÔ a reducir la inflamación producto de lesiones como esguinces, tendinitis o traumatismos en tu muñeca.
- Dolor agudo o crónico:Ā al mejorar el flujo sanguĆneo se consigue un efecto sedante que te permitirĆ” a aliviar dolor por dolencias crónicas, ademĆ”s de brindar un apoyo invaluable a la muƱeca para generar menos desgaste al usarla. Esto es sumamente beneficioso para dolencias como el sĆndrome del tĆŗnel carpiano.
- Artrosis: la ligera presión de entre 15mmHg y 20mmHg es ideal para aliviar dolencias articulares causadas por la artrosis de muñeca que puede afectar la calidad de vida de personas mayores de 50 años. Usarla de forma continua también reducirÔ la reincidencia de dolencias de este tipo.
- Bursitis:Ā cuando las bursas de lĆquido sinovial de tu muƱeca se inflaman, es ideal contar con una muƱequera compresiva de nylon y spandex de modo que puedas tanto controlar la inflamación, como aliviar el dolor y mantener una temperatura estable para que la lesión sane lo antes posible.
- Tendinitis: el dolor y la inflamación producto de la tendinitis del tendón del músculo cubital, extensor o abductor del pulgar de tu mano pueden ser perfectamente aliviados gracias al uso de esta muñequera deportiva. AdemÔs, acelerarÔs la recuperación de esta dolencia al brindarle apoyo a estos cordones en cada movimiento.
- Esguinces:Ā las torceduras que tanto daƱo causan en los ligamentos y mĆŗsculos de esta articulación pueden sanar con el uso de una muƱequera que le brinde reposo y protección a dichos tejidos blandos. AdemĆ”s, usarla de forma continua al realizar cualquier actividad fĆsica serĆ” de gran ayuda para reducir las probabilidades de sufrir esta lesión.
- Luxaciones:Ā una vez el radio o cĆŗbito estĆ©n nuevamente en su posición, seguramente tendrĆ”s un poco de inflamación y dolor al intentar mover la muƱeca, por lo que usar esta muƱequera elĆ”stica de hasta 20mmhg de presión serĆ” ideal para aliviar ambas sintomatologĆas y acelerar al mĆ”ximo la recuperación de la articulación.
- SĆndrome del tĆŗnel carpiano:Ā la compresión aportarĆ” un aumento del flujo sanguĆneo que ayuda a la perfección a reducir la tensión en el tĆŗnel del capio de ambas manos, ademĆ”s de brindar un efecto relajante para aliviar el dolor que provoca la inflamación del nervio medio en esta lesión. Todo esto y mĆ”s lo conseguirĆ”s con el uso constante de esta prenda compresiva.
- Lesiones por sobrecarga: si practicas deportes de raqueta es posible que con el paso de los entrenamientos vayas acumulando tensión que generarÔ sobrecarga en los músculos del la mano y el antebrazo. Con el uso de esta muñequera podrÔs reducir dicha tensión, asà como también aliviar los dolores de esta lesión.
- Contusiones y traumatismos: con su uso podrÔs reducir la inflamación y aliviar el dolor producto de fuertes golpes que recibas en la muñeca mientras trabajas, por un accidente doméstico o al practicar tu deporte favorito. AdemÔs, ayudarÔ a crear las circunstancias perfectas para acelerar la recuperación de los tejidos.
- Inestabilidades de muƱeca:Ā condiciones como la artrosis, esguinces de muƱeca o sĆndrome del tĆŗnel carpiano pueden hacer que la muƱeca pierda su estabilidad. Usando esta muƱequera aportarĆ”s una compresión que permitirĆ” balancear los tejidos blandos y perder esa debilidad que puede afectar tu estilo de vida.
- Postoperatorio: usar esta muñequera durante las primeras 48 horas después de salir de una operación de muñeca ayudarÔ a reducir y evitar problemas como edemas o dolor agudo cuando los tejidos despierten de la anestesia.
¿Qué beneficios tiene?
- Soporte y estabilidad:Ā al mantener los tejidos blandos con una compresión de 20mmHg la articulación de la muƱeca se sentirĆ” mĆ”s estable. AdemĆ”s, se le aporta soporte a los ligamentos de modo que se esfuercen menos en cada movimiento para evitar lesiones como bursitis, tendinitis o degeneración del nervio medio que cause sĆndrome del tĆŗnel carpiano.
- Compresión: aporta a tu muñeca una compresión de 15mmHg a 20mmHg ideal para la recuperación de lesiones en ligamentos y tendones, aliviar dolor por condiciones crónicas como artrosis, y acelerar la recuperación de dolencias en tejidos blandos.
- Alivio del dolor:Ā alivia el dolor de una gran nĆŗmero de lesiones en las muƱecas producto de golpes, esguinces o degeneración del cartĆlago. Esto gracias al efecto sedante que la compresión de 20mmHg brinda al mejorar la circulación de la sangre.
- Prevención de lesiones: el soporte y estabilidad que aporta a las muñecas te harÔ sentir mÔs seguro al momento de realizar cualquier movimiento con ellas, reduciendo la incidencia de lesiones accidentales como esguinces. Esto a su vez reduce la carga de trabajo de los ligamentos y tendones para evitar dolencias por desgaste como bursitis, tendinitis y demÔs dolencias similares.
- Reduce la tensión:Ā al ayudar a los tejidos blandos a funcionar con mayor balance y soporte, se reduce de forma considerable la tensión que acumulan cada dĆa ya sea por labores de la vida cotidiana, o acciones en deportes de alto impacto, en especial los de raqueta como el tenis o bĆ”dminton.
- Acelera la recuperación:Ā los 20mmHg que puede proporcionar a la articulación como la mejora en el flujo sanguĆneo, mantener una temperatura estable o reducir la tensión en ligamentos, tendones y mĆŗsculos, son ideales para crear un escenario beneficioso para la recuperación de lesiones de los tejidos blandos.
- Minimiza las vibraciones: mantener los tejidos blandos comprimidos harÔn que las vibraciones al practicar deportes como el tenis, pÔdel o bÔdminton sean mucho menores, reduciendo la probabilidad de padecer lesiones mientras practicas alguno de estos deportes.
- Mantiene el calor corporal: la calidad del nylon y spandex que componen a esta muñequera permite mantener una temperatura corporal estable, algo muy valioso tanto durante la practica deportiva como para los procesos de recuperación de lesiones, sin perder su cualidad transpirable.
¿CuÔndo usar?
- Vida diaria: si padeces problemas crónicos como artrosis o túnel carpiano, asà como si estas en procesos de recuperación de larga duración, el uso cotidiano de esta muñequera te ayudarÔ a tener jornadas mÔs cómodas para que ninguna lesión afecte tu calidad de vida.
- Actividades laborales: si debes realizar tareas en el trabajo como escribir mucho tiempo en la computadora o realizar manualidades por largos periodos de tiempo, con esta muñequera podrÔs reducir la tensión que todas estas acciones generan para evitar lesiones en el futuro.
- Golf: las muñecas son esenciales para el movimiento de swing ya que le dan estabilidad al palo y son las primeras en absorber el impacto del mismo. Usar una muñequera deportiva le aportarÔ un apoyo extra a tus ligamentos tanto para evitar lesiones de ligamentos como para reducir las vibraciones al golpear la bola.
- Running:Ā aunque puedas creer lo contrario, las muƱecas tambiĆ©n sufren desgaste y acumulan durante las carreras, por ello contar con una muƱequera de compresión te ayudarĆ” a evitar lesiones en ellas que te mantengan algunos dĆas alejado de las pistas.
- Ciclismo:Ā mantener fijo el manillar de la bicicleta es la función de tus muƱecas, lo que hace que todas las vibraciones que se generan desde la rueda delantera lleguen directamente a ellas. Una muƱequera de compresión de 20mmHg es ideal para reducir dichas vibraciones y tensiones que puede generar lesiones como tendinitis o sĆndrome del tĆŗnel carpiano en un futuro.
- Yoga y gimnasia: si debes realizar posturas exigentes en sesiones de yoga, o para minimizar el impacto de tus acrobacias que realizas en gimnasia, en especial sobre potros, paralelas y barras fijas, esta muñequera serÔ tu mejor aliada para reducir la probabilidad de padecer lesiones en tus muñecas.
- Tenis, bÔdminton y deportes de raqueta: los deportistas de disciplinas de raqueta son los que mÔs necesitan de una muñequera de nylon y spandex, ya que cada devolución genera un impacto enorme en las muñecas, siendo estas las que mÔs sufren tensión. Recuerda que una lesión en ellas puede mantenerte varias semanas lejos de la cancha sin practicar tu pasión.
- Crossfit, halterofilia y Fitness: bÔsicamente en todos los ejercicios con peso extra que se ejecutan en el gimnasio requieren de las manos para sujetar mancuernas y barras, lo cual exige al mÔximo la estabilidad de la muñeca. Con esta prenda podrÔs reducir dicha tensión y balancear la articulación para evitar todo tipo de lesiones en ligamentos, músculos o tendones.
- Escalada, senderismo y deportes de montaña: en la escalada debes tener muñecas estables para poder escalar esas paredes verticales que tanto exigen, por lo que tanto para este como en otros deportes de montaña contar con una muñequera serÔ de gran ayuda para evitar lesiones.
- Deportes de equipo: Si practicas deportes como fútbol, baloncesto, balonmano, rugby, béisbol, lacrosse, hockey sobre hierba, voleibol, etc, sin duda esta muñequera elÔstica de compresión puede ayudarte a realizar tu deporte favorito protegiendo la muñeca de posibles lesiones.
F.A.Q: Preguntas frecuentes
¿Cómo saber cuÔl es mi talla de la muñequera elÔstica?
Conocer la talla exacta de tu muƱequera es bastante sencillo, solo debes medir la circunferencia de tu muƱeca y al conocerla, consulta la tabla de tallas que te compartimos mƔs arriba para saber la tuya. Es importante conocer y adquirir la muƱequera de talla correcta.
Si elijes una mĆ”s pequeƱa, esta generarĆ” una compresión mayor a la original que deberĆa aplicar, lo que podrĆa cortar la circulación de la sangre y ser contraproducente, o simplemente su cierre de velcro no se ajustarĆ” bien. Mientras que si elijes una mĆ”s grande, simplemente perderĆ” todos sus efectos pues generarĆ” una compresión menor a la indicada en la caja.
¿Cómo lavar y cuidar la muñequera deportiva con cierre de velcro?
Debes tomar ciertas previsiones para evitar que tanto el spandex y naylon de la muƱequera, como el cierre de velcro no pierdan sus cualidades elƔsticas y compresivas. Por ello lo mƔs recomendable es lavar esta prenda siguiendo las siguientes instrucciones:
- Lavar en agua frĆa en programas delicado
- Lavar a mano preferiblemente
- No usar lejĆa
- No usar secadora
- No planchar
- No usar jabón con suavizantes
- No usar cloro
¿Cómo saber si la muñequera elÔstica deportiva es buena para mi?
Consulta todos los beneficios y usos en los que te indicamos con precisión para quĆ© sirve esta muƱequera elĆ”stica. En lĆneas generales es vĆ”lida para cualquier tipo de lesión, a excepción de fracturas que seguramente requerirĆ”n una presión y fijación mucho mĆ”s fuerte, como para personas con condiciones especiales como las siguientes:
- Trastornos arteriales severos.
- Heridas abiertas o infectadas en las muƱecas.
- Dermatitis y otras infecciones en la piel de las muƱecas.
¿Existe diferencia de modelo de muñequera para la mano izquierda o derecha?
No existe ninguna diferencia en el diseƱo de estas muƱequeras, de hecho, cada una sirve tanto para la mano izquierda como para la derecha, a la vez que tambiƩn pueden ser usadas tanto por hombres como mujeres ya que su diseƱo es unisex, ademƔs estƔ disponible en varios colores.
¿CuÔl es la diferencia entre una muñequera deportiva y una muñequera ortopédica?
Una muƱequera deportiva es una clase especial de muƱequera ortopƩdica que se utiliza especialmente para realizar deportes. De modo que no hay ninguna diferencia vƔlida entre una y otra.
Otros tipos de muƱequeras que podemos identificar son:
- Metacarpianas.
- Inmovilizadoras de pulgares.
- Infantiles.
- De rehabilitación.
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