Ryggstöd Ländrygg

• Svullnad: Det här plagget fungerar som en stödmur för att hålla svullnad efter operationer och mindre fysiska skador under kontroll. Vid allvarliga skador är det bäst att inte använda ländryggsplagget ensamt för att inte hindra den naturliga inflammationsprocessen.
• Akut eller kronisk smärta: Genom att hålla temperaturen i ryggen stabil ökar kompressionen blodflödet, vilket minskar kronisk smärta på grund av skador. Denna terapi gör det möjligt att överföra näringsämnen i hela kroppen, även i det område där personen känner obehag.
• Ischias: Ryggstödet gör det möjligt att minska rörelsen i ryggen, vilket förhindrar mindre tryck på nervroten i ländryggen. När trycket är mindre regenererar nerverna och det är möjligt att återhämtningen blir effektivare, för när en nerv är skadad är det nödvändigt att gå till operation.
• Lumbalgi: Vid denna skada tjänar ryggbältet till att hindra musklerna från att slutföra sitt arbete med att stabilisera ländryggen. Det underlättar muskelfibrernas arbete och gör belastningen mindre, kom ihåg att all vävnad måste vara i vila för att undvika framtida återfall i samma skada.
• Diskbråck: När en disk är förskjuten bidrar bältet till minsta möjliga mängd plötsliga rörelser. Det hjälper till att hålla skivan på plats och förhindrar att skivan deformeras, i dessa fall är det nödvändigt att ta bort det och placera ett substitut av biokompatibelt material.
• Inguinalbråck: Det skyddar membranet som täcker tarm- och urinområdet, ryggbältet täcker nästan hela midjan och lämnar bara en del av ljumsken exponerad hos både män och kvinnor. Det undviker överbelastning av arbetet i de vävnader som ligger i det området och smärtan vid gång blir inte så intensiv.
• Muskelkontrakturer: Om du måste hålla dig aktiv kommer lumbabältet att minska spänningsbelastningen på musklerna och hålla en temperatur som motsvarar deras återhämtning. När kylterapi inte fungerar får värmen fibrerna att slappna av och du kommer att känna att spänningen minskar.
• Spänningar i ryggen: Spänningar är energi som ackumuleras av trötthet, ländryggsbandet håller musklerna komprimerade för att minska överdrivna ofrivilliga rörelser. Om du inte är van vid att använda den, kom ihåg att inte dra åt lumbabandaget för mycket så att blodet fortsätter att flöda.
• Överbelastningsskador: Detta bälte förhindrar att ryggraden drabbas av att lyfta överdriven vikt utan att kroppen är förberedd. Det fungerar som ett förebyggande verktyg, även om du hjälper till med benen när du lyfter det tunga föremålet kommer du att se att ryggen arbetar mindre och att du tar bättre hand om den.
• Kontusioner och trauma: inre blödningar, blåmärken och ödem är lättare att kontrollera när det finns kompression med hjälp av ländryggsbälten. Dessa håller musklerna väl grupperade och vid en temperatur som hjälper dem att undvika traumaegenskaperna.
• Postoperativt: Efter en operation rekommenderas användning av ryggstöd för att hålla organ och vävnader på plats under läkningsprocessen. Det är också ett användbart verktyg för korrekt läkning eftersom det förhindrar att huden rör sig och öppnar sig, vilket innebär att stygnen försvinner.

• Stöd och stabilitet: En av stödets centrala funktioner är att förhindra obalanserade rörelser som påverkar kotornas och de intervertebrala skivornas integritet. Kom ihåg att kotorna är åtskilda av diskarna, men att de i verkligheten är enskilda delar med ledade rörelser mellan dem och att man alltid bör anstränga sig för att hålla ihop dem.
• Kompression: Den kraft som utövas av ryggstödsbältet bidrar till att upprätthålla en korrekt och fast hållning, vilket hjälper musklerna och mjukvävnaderna att inte överarbetas. De är användbara för alla områden i ditt liv som kräver böjning, böjning och vridning av bålen.
• Smärtlindring: Svår smärta minskar när kroppstemperaturen stiger och förblir konstant. Att reglera blodflödet till musklerna i nedre delen av ryggen är en del av processen för att lindra smärta och inflammation, som båda är förknippade när en skada uppstår.
• Förebyggande av skador: Om du i din arbetsdag måste vrida dig, stå eller sitta länge, hjälper det dig att bättre fördela arbetsbelastningen på ryggen. I idrottsvärlden hjälper du till att stödja kraven i den disciplin du utövar.
• Förbättrar den posturala hygienen: att gå, sitta och stå är handlingar som vi ofta gör felaktigt, detta ryggstöd hjälper till att hålla ryggraden rak och skyddar ryggmärgen från kompressioner som kan förändra dess funktion. När ryggraden är avvikande kan den anta den hållningen under lång tid och orsaka fler skador.
• Minskar spänningen: Om musklerna är översträckta byggs hög spänning upp i dem, så ryggstödsbältet minskar muskelarbetet. Dessa plagg tar hand om flexibiliteten och elasticiteten i de nedre ryggmusklerna.
• Snabbar upp återhämtningen: Efter en mild eller måttlig skada minskar ländryggsstödet ofrivilliga rörelser som äventyrar de skadade strukturerna. De ger ryggen den nödvändiga vilan; när ryggen inte slappnar av finns det ingen möjlighet till bättre återhämtning från skadan.
• Minimerar vibrationer: Med ryggstödet minskar sannolikheten för kramper, som genererar vibrationer i fibrerna och aktiverar dem till den grad att de genererar ett betydande slitage. Alla rörelser med rotation eller lutning kommer att få fibrerna att vibrera med sträckningen.
• Bevarar kroppsvärmen: Materialet i ryggbältet ska göra det möjligt att öka temperaturen utan att svettas, detta beror på att de är tillverkade av andningsbara tyger, men har förmågan att öka och bibehålla rätt kroppsvärme.

• Dagligt liv: Det här ryggstödet hjälper dig att ändra din hållning i ditt dagliga liv, men ingen typ av stöd bör användas dagligen eller hela dagen, eftersom när ryggstödet används i övermått, slutar det med att orsaka permanenta problem i cirkulationen.
• Arbetsverksamhet: De är utmärkta för att hjälpa personer som står eller sitter hela dagen. Dessutom minskar de muskelarbetet när man lyfter tunga föremål. De kan också användas när du har en mindre idrottsskada och behöver förbli aktiv i din dagliga dynamik.
• Golf: minska spänningen i ryggraden under svingen eller när du slår bollen. Det förhindrar att upprepningar av denna rörelse orsakar skador. Med erfarenhet och under årens lopp kan bollslaget orsaka problem som diskförskjutning och kompression av ryggmärgen.
• Löpning: Stödet upprätthåller stabiliteten i ryggen i varje steg när man joggar eller springer, förhindrar att organen drabbas av obalans i ryggraden. Ländestöd skyddar de inre bukorganen från stötarna vid långvarig joggning och sträckor, det är inte lämpligt att bära stöd i alla lopp.
• Cykling: Det korrigerar cyklistens oregelbundna hållning när en skada tvingar fram ett obalanserat arbete i rygg och höft. Det skyddar också ländryggen på grund av den vikt som det ländryggsbälten hela kroppen i ett lutande läge, när ryggen har ett stöd blir benens arbete bättre.
• Yoga och gymnastik: förebygger skador och intensiva ställningar hindrar de naturliga rörelserna i yoga och gymnastik. Den fungerar bäst som ett korrigerande verktyg, eftersom det inte rekommenderas att använda ryggstöd när man utövar dessa sporter professionellt.
• Tennis, badminton och racketsporter: De hjälper ryggen att slappna av när spelaren avslutar en utmattande träning eller avslutar en match med en skada i ländryggen. Det rekommenderas inte heller att bära ryggstöd på banan för att försöka dölja en skada, eftersom detta kan leda till större problem.
• Crossfit, tyngdlyftning och fitness: Minskar sannolikheten för kontrakturer och smärta i ländryggen på grund av överdriven tyngdlyftning eller när idrottaren inte har tillräcklig erfarenhet. Det hjälper också till att upprätthålla en korrekt kroppshållning för bättre idrottsutövning.
• Klättring, vandring och bergsporter: När kroppens vikt faller på armarna och axlarna försöker ryggen också utöva tryck för att uppnå balans. Vid skada hjälper det att slappna av i ländmuskulaturen så att den kan regenerera bättre.
• Lagsporter: Om du utövar sporter som fotboll, basket, handboll, rugby, baseball, lacrosse, fälthockey och volleyboll, bland annat, kan denna träningsstöd säkert hjälpa dig att utöva din favoritsport samtidigt som du skyddar ryggen från skador.

Det första du bör göra är att känna till din midjemått (män) eller höftmått (kvinnor), detta ger en uppfattning om storleken på det ländryggsbälte du behöver. Ta detta mått med ett måttband och följ anvisningarna i manualen för att veta var du ska mäta. För att veta vilken modell och storlek på ländryggstödet du har, konsultera tabellen med alla tillgängliga mått som vi har lämnat ovan.

Det är tillrådligt att stå för att ta exakta mått, undvik att göra det efter att du ätit eller när du känner dig mätt, det förändrar mätningen. Kom ihåg att om du känner en stickande känsla i nedre delen av ryggen är ryggstödet för hårt, så det är viktigt att ha en exakt mätning för att få det resultat du vill ha.

De flesta tyger för ländryggsstöd är komplicerade att tvätta eller rengöra, till exempel spandex- eller nylonplagg. Om du vill undvika att skada deras fibrer rekommenderar vi att du fortsätter att läsa den här serien av förslag. Kom ihåg att även om ryggstödet inte blir smutsigt kommer svett att leda till att bakterier samlas på det och huden kommer att drabbas av konsekvenserna av att inte hålla detta kompressionsplagg rent.

Ländestöden ska inte tvättas varje dag, du ska bara lägga dem i vatten och utsätta dem för rengöringskemikalier endast när det är nödvändigt för att det finns dålig lukt, för att det har blivit fläckigt och för att det är fullt av damm som kan generera allergier.

• Tvätta i kallt vatten på känsliga program
• Handtvätt helst
• Blekas inte.
• Torka inte i tumlare.
• Stryk inte.
• Använd inte tvål med mjukgörare.
• Blekas inte

Under hela den här artikeln har vi lämnat dig med en rad förslag och möjliga användningsområden för ländryggstöd. Kolla in deras vanligaste användningsområden, beroende på din vardag och de fördelar du vill uppnå. I tveksamma fall är vårt förslag att du söker bältet hos en specialist för att ta reda på om användningen av lumbala kompressionsplagg är tillrådligt i ditt fall. När du har allvarliga och kroniska skador bör användningen av lumbala kompressionsplagg indikeras av din specialist. Om du inte ger bältet en bra användning kan det uppstå nya komplikationer och komplikationer i de skador som redan finns i din kropp.

Den huvudsakliga skillnaden är att ortopediska ryggstöd strävar efter en dekompression i ländryggens kotor, av muskuloskeletala skäl eller på grund av någon skada, medan sportbälten strävar efter att öka idrottarens prestation och förhindra obehag i mjukdelarna. Båda modellerna är likartade, så det är ganska vanligt att man blir förvirrad när man köper det perfekta ryggstödet för dig. Läs i detalj de rekommendationer vi ger dig så kommer du att se att du kommer att kunna skaffa den bästa produkten för din hälsa.

Bantningsbälten har estetiska syften, de formar silhuetten, hjälper till att öppna hudens porer och döljer överflödigt fett i kroppen. Det finns inga mirakelryggstöd för att gå ner i vikt, det borde stå klart. Sportryggbälten hjälper till att undvika skador och att upprätthålla en reglerad kroppstemperatur. Om du vill gå ner i vikt är det bästa du kan göra att använda ryggbältet samtidigt som du utför personliga träningsrutiner för dig och en korrekt daglig kost som gör att du kan eliminera de kalorier som din kropp har kvar.