Köpguide: Hur väljer man de bästa knähylsorna och -byxorna för stukning och överbelastning? Lista 2024

Ligament är fasta, elastiska, fibrösa vävnader som har till uppgift att förbinda ben med varandra för att garantera stabilitet i en led. Men även om de har förmågan att sträcka sig och återgå till sin position utan att skadas, kan de gå sönder när deras maximala sträckningsgräns överskrids.

Detta resulterar i en stukning, vilket är en patologi som ofta drabbar knäna, eftersom knäna består av fyra ligament. Med tanke på att knäförstukningar är mycket vanliga har kompressionskniestöd utformats för att hjälpa till att förbättra sådana skador, och här ska vi förklara varför.

Vilka är symptomen på ett stukat knä?

Specifikt är en knäförsträckning en skada som påverkar den centrala leden i de nedre extremiteterna, som består av fyra ligamentdelar (inre laterala, yttre laterala, främre korsband och bakre korsband) som ger stabilitet åt knäet genom att länka samman benen i leden. En överansträngning eller stukning inträffar alltså när ett av dessa ligament sträcks eller slits plötsligt, vilket leder till en partiell eller fullständig bristning.

Knäförsträckningar klassificeras enligt skadans allvarlighetsgrad enligt följande:

• Grad 1: Detta är en översträckning av knälederna som inte leder till att ligamentvävnaden bryts eller att leden slappnar av i samband med detta och är därför det lindrigaste fallet av alla.
• Grad 2: Ger upphov till en partiell bristning av ligamenten (ca 50 % eller mindre) och tenderar att ge upphov till lätt ledinstabilitet. Som en följd av detta observeras en deformitet av knät.
• Grad 3: I detta fall uppstår en fullständig reva av ligamenten (eller mer än 50 %) och i praktiken är det skadade knäets funktionella impotens anmärkningsvärd, liksom dess deformitet.

De viktigaste orsakerna och riskfaktorerna som vanligtvis utlöser denna typ av stukning i knäområdet är:

• Att få slag eller direkta trauman mot någon del av leden.
• Att utöva vissa sporter (fotboll, karate, basket, handboll, skidåkning osv.).
• Fall med böjda knän.
• Otillräcklig kraft på musklerna i området.
• Att påbörja en fysisk aktivitet utan att värma upp eller stretcha.
• Plötsligt ändra riktning när man går eller springer.
• Problem med smidigheten.
• Muskelnedbrytning eller bristande koordination.

De viktigaste tecknen och symtomen på denna sjukdom är följande:

• Smärta och stelhet i knäområdet: Detta är konstant om patienten försöker gå och blir mer akut beroende på hur allvarlig stukningen är.
• Inflammation eller svullnad: Det drabbade knäet uppvisar en viss deformitet tillsammans med rodnad, även i de angränsande områdena.
• Minskat rörelseomfång: Efter stukningen kan patienten inte utföra normala rörelser.
• Blåmärken: Vilka, genereras av inre blödningar som orsakas av stöten på området.
• Känslighet för beröring och upplevelse av ett irriterande knastrande ljud.
• Oförmåga att stå på det skadade benet.

Bästsäljare

Vilka är fördelarna med att använda en kompressionsknäbåge för att behandla ett stukat knä?

För att behandla en stukning korrekt är det först och främst lämpligt att stå under överinseende av en specialiserad läkare som analyserar orsakerna till skadan, hur farlig den är och vilka symtom den har orsakat hos patienten. Detta kommer att bidra till att definiera en personlig behandling som hjälper till att bota patologin på kortast möjliga tid, samt att förebygga en allvarligare sjukdom i knät.

Det föreslås att man tillämpar kompressionsterapi i området tack vare de fördelar det garanterar. Det är en medicinskt beprövad metod som använder en elastisk anordning för att utöva ett kontrollerat tryck på det skadade området för att reglera kärlväggens funktion och förbättra blodflödet.

Fördelarna med kompressionsterapi vid behandling av ett stukat knä är följande:

• Minimerar smärta: Eftersom den håller knäet stabilt för att undvika den ständiga rörelse som orsakar detta obehag.
• Främjar rehabiliteringsprocessen : Eftersom den minskar den befintliga tröttheten i knäområdet och hjälper till att återfå dess regelbundna funktion.
• De ger skydd i området: Eftersom de tjänar till att förebygga större skador, hjälper till att undvika framtida stukningar och återfall och stabiliserar knäet.
• Förbättrar blodflödet i området: Detta är effektivt för att förhindra en inflammatorisk process eller skadans svårighetsgrad.
• Säkerställa komfort och säkerhet: Med hjälp av dessa kompressionsplagg kommer patienten att känna sig mer säker på att utföra alla aktiviteter som innebär användning av knäet efter återhämtningen. Dessutom kommer de att vara bekväma när de går, springer, vandrar, cyklar osv.

Vilken typ av sportknäskydd är bäst för behandling av knäförstoringar?

Eftersom det finns flera olika modeller av sportknäskydd tillgängliga idag bör patienter som lider av en stukad central led i de nedre extremiteterna se till att köpa den mest lämpliga för att dämpa tillståndet och därmed undvika att förvärra dess allvarlighetsgrad. Generellt sett rekommenderas det att välja en knäskena som ger rätt stöd i området för att dra nytta av kompressionsbehandling runt en stukning.

Under inköpsprocessen bör man välja att utvärdera dess storlek eller dimensioner eftersom tricket är att välja en korrekt passform som hjälper knäet att reglera blodflödet för att normalisera dess funktion, snarare än att strypa denna process och orsaka andra mer akuta patologier. Vi råder dig också att vara uppmärksam på tillverkningsdetaljerna (om den andas, om den är tillverkad av ett kvalitetsmaterial, bättre utan sömmar etc.).

Vi föreslår följande tillgängliga modeller som garanterar optimala resultat:

Kompressionsställning för sportknäskydd

Dethär är en kompressionsknäbåge som är idealisk för att lindra smärta i samband med stukningar och för att främja återhämtning från knäskåls- och knäskador hos löpare. Dessutom ger den stabilitet till svaga eller skadade knän, minskar stress och spänningar som byggs upp i området från blåmärken, eliminerar trötthet och ger naturligt stöd utan att äventyra flexibilitet eller rörelse.

Band för patellarendonit

Som namnet antyder är det en tejp eller ett band som används för att behandla patellar tendonit och tack vare dess fördelar förskrivs den också för att förbättra alla typer av skador som påverkar patella eller knäet. Därför kan den användas under rehabiliteringsprocessen av en stukning i knäområdet, eftersom den ger tillräckligt stöd för att immobilisera leden och/eller senan.