Ledgångsreumatism i fotleden

Om din fotled är annorlunda än vanligt och huden är rödaktig bör du vara uppmärksam eftersom du kan lida av artros. Du måste veta vad denna inflammatoriska sjukdom är och vilka orsaker och faktorer som ger upphov till den. Du hittar denna information i följande stycken.

Dessutom kommer vi också att på ett enkelt sätt förklara de symptom som kan uppträda i din kropp och som hjälper dig att upptäcka förekomsten av artros så att du kan uppsöka en läkare. Slutligen kommer vi att presentera dig för de modernaste behandlingarna som kan tillämpas på tibioperoneal astragalleden, så låt oss börja.

Vad är fotledsartros eller ledinflammation i fotleden?

Artros i fotledsleden, som ligger i fotleden, är en sjukdom som ökar i progression och symtom med tiden och anses därför vara en degenerativ sjukdom. Det är den gradvisa förlusten av det hyalina ledbrosket som täcker benen.

Denna förlust av kollagen orsakar svår smärta när man går eftersom benen rör vid varandra, vilket orsakar inflammation och muskelstelhet. Hos vissa patienter är det också möjligt att höra benknäckande ljud.

Vilka är orsakerna till och riskfaktorerna för artros i fotleden?

Om du vill veta vilka faktorer som orsakar artros i fotleden måste du läsa vidare eftersom vi kommer att förklara var och en av dem på ett enkelt sätt.

Se nedan:

• Traumatiseringar, slag och frakturer i fotleden: Detta är den främsta orsaken till uppkomsten av artros i fotleden på grund av den ansträngning som ledbrosket måste göra för att återhämta sig och kunna fungera korrekt.
• Medfödda förändringar i fotleden: Personer som föds med plattfötter eller andra patologier är benägna att drabbas av artros i detta område.
• Felaktig funktion av det autoimmuna systemet: Immunceller kan agera mot kroppen och framkalla attacker i synovialmembranet, vilket gör att det hyalina brosket påverkas.
• Överdriven kroppsvikt: Fetma är en av de mest inflytelserika riskfaktorerna vid denna typ av inflammatorisk sjukdom eftersom det utrymme som brosket har för att dämpa rörelserna mellan benen är för litet.
• Dålig kost: Att äta kött med mycket fett gör att urinsyra inte kan föras ut ur kroppen, vilket leder till ansamling av kristaller i leden.
• Genetiska faktorer: Det finns ärftliga agenter hos patienter som lider av denna patologi, även om man uppskattar att endast 5 % av människorna drabbas av denna sjukdom på grund av genetiska faktorer.
• Reumatoid artrit och posttraumatisk artrit: Dessa typer av sjukdomar kan också orsaka artros i fotleden.

Bästa produkter för fotledartrit

Bestseller

Huvudsymtom som varnar oss för artrit i fotleden

Det är viktigt att känna till de symtom och tecken som varnar för förekomsten av artros i fotledens synovialled. På grund av detta kommer vi att presentera en uppräknande lista med var och en av dessa manifestationer som du inte behöver ignorera.

Ta en titt:

• Utseende av osteofyter eller benspikar: Detta beror på ackumulering av urinsyra som orsakar förekomsten av kristaller i synovialsäcken.
• Svullnad i ledområdet: Svullnad kan uppstå på grund av vätskeretention och bristande utvidgning av blodkärlen.
• Smärta vid gång: När fotleden är fysiskt ansträngd för att utföra en rörelse som kräver ansträngning och man känner smärta, till exempel varje gång man går uppför trappor, kan det vara ett tydligt symptom som man bör ta hänsyn till.
• Knackning i leden: Särskilt när man börjar gå eller efter en natts vila.
• Avvikelse och deformation av foten: i förhållande till skenbenet och vadbenet.
• Förlust av styrka i foten: ledinflammation kan leda till att muskel-sena-strukturen inte fungerar som den ska.
• Muskelstelhet: Kontrakturer i mjukdelarna kan orsakas inte bara av sjukdomen utan också av en mental faktor hos patienten, som blir stressad av smärtan och komprimerar vävnaderna i hela det drabbade området.
• Begränsad rörelse: Oförmåga att utföra alla axiella rörelser i leden är symtom som man måste ta hänsyn till när man förebygger artros i fotleden.
• Trötthet och en känsla av tryck utan anledning i ledområdet: Det är troligt att bristen på utrymme för ledbrosket att fungera ordentligt lyckas ge upphov till trötthet och kompression.

Vilka behandlingar finns tillgängliga för att förbättra symtomen på artros i fotleden?

De behandlingar som används för att bekämpa artros i fotled är varierande, och av den anledningen kommer vi att förklara var och en av dem i detalj.

Alternativa och kompletterande behandlingar

Det finns olika rehabiliteringsmetoder som kan bidra till att förbättra symtomen på artros i fotleden. Nedan följer de viktigaste alternativa och kompletterande terapierna som för närvarande finns tillgängliga:

• Värme- och kylterapi: Både värme och kyla har egenskaper som gynnar behandlingen av artros i fotleden. Värme förbättrar blodkärlens arbete och aktiverar därmed cirkulationen för att rehabilitera broskvävnaden och muskel- och senestrukturen. Å andra sidan verkar kyla på det centrala nervsystemet och förhindrar att smärtsignaler når hjärnan, och bidrar också till att minska svullnad och rodnad. Den kan tillämpas med olika element, varav de vanligaste är varma och kalla vattenpåsar. Tänk på att behandlingen inte får överstiga 20 minuter och att du bör börja med värme, sedan följa med ett kallt bad och avsluta igen med värme.
• Kompressionsterapi: Den här typen av terapi syftar till att fixa fotledsleden så att patienten slutar känna smärta, som orsakas av broskslitage som kan göra att benen rör vid varandra. På så sätt avlastas det drabbade området, fotledens läge korrigeras och muskler och senor slappnar av. Det finns olika element som kan appliceras på det drabbade området, men de vanligaste är speciella skenor och bandage.
• Massageterapi: Syftet med massageterapi är att åstadkomma psykiskt välbefinnande hos patienten. Detta görs genom att stimulera de muskler som finns i benen och fötterna för att minska spänningar och på så sätt ge ledbrosket mer utrymme i synovialmembranet. Den balans som denna typ av behandling ger upphov till hjälper inte bara patienten med artros i fotleden, utan medför också förändringar i de dagliga vanorna som minskar symtomen på sjukdomen.
• Akupressurbehandling: Precis som med akupunktur försöker man med denna urgamla teknik med ursprung i Kina att stimulera triggerpunkter så att blodflödet cirkulerar bättre i det drabbade området. Detta orsakar en minskning av den stress som genereras av själva artrosen i fotleden, vilket gör att patienten kan hitta harmoni och psykologisk förnuft för att klara av den inflammatoriska patologin. I denna terapi används endast handflatorna och terapeutens fingrar för att utöva tryck på kroppen.
• Termoterapi: Med hjälp av elektriska filtar, gelpaket och doppbad är det möjligt att överföra värme till fotledsområdet. Detta gynnar muskelstrukturen eftersom behandlingen förbättrar blodcirkulationen och därmed minskar stelhet och spänningar. På så sätt är det möjligt för patienten att känna mindre smärta och att kunna röra leden bättre i dagliga aktiviteter. Tiden för tillämpning av termoterapi måste kontrolleras av en professionell person för att undvika epidermiska skador.
• Naturläkemedel med hjälp av växter: Med hjälp av fotbad eller infusioner är det möjligt att minska smärtan vid artros i fotleden. Detta bidrar också till att minska inflammationen i området och förbättrar ledens rörelseomfång. Tekniken som används i det här fallet är att inkludera naturliga örter som bidrar till patientens allmänna välbefinnande. Olika växter används, men bland de mest populära finns ingefära, timjan, basilika, lagerblad, boldo och mynta. Det är tillrådligt att besöka en läkare innan man vänder sig till denna typ av terapi.
• Ultraljud: Utvecklingen av artros i fotleden kan fördröjas med hjälp av denna elektroniska behandling. Den innebär att man applicerar ljudvågor med frekvenser över 20 000 Hz, vilket gör att fotledens muskler slappnar av och att leden får en större amplitud av kapseln med synovialvätska. För denna behandling är det nödvändigt att använda speciella geler som fungerar som en ledare för pulserna, som är omärkliga för patienten.
• Meditation och avslappning: Patientens allmänna välbefinnande är huvudmålet för denna meditationsbehandling. Genom andning och andra koncentrationstekniker är målet att patienten ska minska sin ångest och finna avslappning så att blodomloppet flyter bättre mellan kärlen i fotleden. Detta kommer att gynna ledbroskets rörelser närhelst patienten lider av symtom, eftersom meditation kan tillämpas var som helst.
• Aromaterapi: Ingefära, lagerblad och timjan är några av de örter som används i aromaterapi. Denna kompletterande behandling bygger på de dofter som patienten måste uppfatta för att framkalla en psykologisk balans för att klara av symtomen på artros i fotleden. När stressen minskar omedvetet sänks patientens muskelspänning, vilket ger ledhålan mer utrymme att samordna rörelser, vilket leder till mindre smärta.
• Akupunktur: Genom att sätta in nålar i vissa delar av kroppen kan patientens inre styrka balanseras och på så sätt få ett större flöde av positiv energi. Denna harmoni bidrar till mental balansering genom att vävnaderna som påverkas av artros i fotleden får ett bättre blodflöde. Dessutom fungerar de elektriska impulser (om denna variant väljs) som genereras i terapin som ett smärtstillande medel och minskar därmed smärtan i fotleden.
• Biofeedback: Man får inte glömma att artros i fotleden leder till muskelstelhet som bland annat orsakas av den stress som patienten utsätts för på grund av smärtan. Detta får patienten att spänna musklerna i det drabbade området, vilket leder till ytterligare komplikationer. Feedbackterapin visar patienten med hjälp av rapporter om hjärtfrekvens och blodtryck hur stress påverkar kroppen och hur värdena sjunker när patienten är avslappnad. Detta hjälper personen att lära sig mer om sig själv och att förbättra sina symtom.
• Hälsosamma levnadsvanor: För mycket urinsyra, överdriven belastning på fotleden och för lite vila på natten är orsaker som måste beaktas för att minska symtomen på artros i leden. För att omskola patienten används denna kompletterande terapi för att hjälpa till att korrigera personens dagliga aktiviteter för att minska smärtan och inflammationen i det drabbade området.

Kosttillskott

Diacerein, glukosamin och kondroitinsulfat är komponenter som fungerar mycket bra vid denna typ av patologi. Därför ingår dessa ämnen i kosttillskott som ska kombineras med en hälsosam kost för patienten.

Doseringen, typen av mineral, salt eller vitaminer som ska tas och typen av presentation måste ordineras av en läkare. På så sätt undviker man självmedicinering, som kan orsaka allvarliga skador på sjukdomens utveckling och på lever- och magområdet.

Fysioterapibehandlingar

Med hjälp av övningar och strålningstekniker är det möjligt att minska smärtan i fotleden. För detta är det nödvändigt att konsultera en läkare innan man besöker en professionell terapeut, eftersom inte alla fall av denna åkomma kan lösas med denna terapi. Syftet är att minska inflammation och stress hos patienten genom att sträcka ut musklerna så att det hyalina brosket kan arbeta i tillräckligt utrymme.

Mediciner

Mediciner måste ordineras av reumatologen, så du bör aldrig självmedicinera, eftersom detta kan leda till tarm- och leverskador. Man bör också komma ihåg att självmedicinering ökar sannolikheten för motsatt effekt av artros i fotleden. De läkemedel som används är vanligtvis smärtstillande, särskilt paracetamol, och antiinflammatoriska läkemedel, även om det också är möjligt att inkludera kortikosteroider i denna behandling.

Kirurgi

Om konventionella behandlingar av någon anledning inte ger önskat resultat på grund av att sjukdomen fortskrider är det nödvändigt att tillgripa kirurgisk behandling. Denna behandling består av att korrigera avvikelser i benen och avlägsna eventuella skräp som kan simma inuti synovialmembranet. I mer extrema fall är det nödvändigt att implantera en fotledsprotes genom en artroplastik.

Vilka förebyggande metoder för artros i fotleden är de mest effektiva?

För att minska sannolikheten för artros bör man ta hänsyn till flera förebyggande åtgärder som förklaras nedan:

• Undvik tunga lyft: Detta hjälper till att hålla synovialkapselutrymmet på rätt storlek, vilket förhindrar skador på hyalinbrosket.
• Ha en hälsosam livsstil: Regelbundna läkarbesök, hälsosam kost och regelbunden motion bidrar till att förebygga utvecklingen av artros i fotleden. Försök att inte röka eller dricka alkohol.
• Sporter med låg belastning: Ta alla nödvändiga försiktighetsåtgärder för sporter som kräver frekventa hopp eller stötar. Använd elastiska kompressionsbandage och tights som stödjer fotleden för att hålla musklerna och senans struktur i linje.
• Postural hygien: Försök att inte hoppa om det inte är nödvändigt och ha en korrekt hållning när du måste gå upp eller ner för trappor, klättra över hinder eller springa utan att värma upp musklerna i förväg.
• Maximal vila: Vila så länge som din kropp ber om det. Detta hjälper dina muskler att slappna av och möjliggör en normal öppning av ledhålan med synovialvätska.
• Förbättra din kost: Välj livsmedel som är rika på omega 3 och vitamin D och E.
• Kontrollera din vikt: Minska din kroppsvikt till normala nivåer i förhållande till din längd och ålder.
• Besök din läkare ofta: För kontroller för att upptäcka tidig broskerosion eller kristaller i synovialmembranet. Detta är också tillrådligt om du har drabbats av trauma eller slag mot fotleden.
• Bär bekväma skor: Skor som hjälper till att inte trycka ihop ledkapseln och som tillåter en god rörlighet för foten.

Referenser

1. Thomas, R. H., & Daniels, T. R. (2003). Ledgångsreumatism. JBJS, 85(5), 923-936. https://journals.lww.com/jbjsjournal/Citation/2003/05000/Ankle_Arthritis.26.aspx
2. Saltzman, C. L., Salamon, M. L., Blanchard, G. M., Huff, T., Hayes, A., Buckwalter, J. A. och Amendola, A. (2005). Epidemiologi för fotledarartrit: rapport om en serie på 639 patienter från ett ortopediskt tertiärcentrum. The Iowa orthopaedic journal, 25, 44. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1888779/
3. Valderrabano, V., Pagenstert, G., Horisberger, M., Knupp, M. och Hintermann, B. (2006). Idrotts- och fritidsaktiviteter hos fotledspatienter med artrit före och efter total fotledsplastik. The American journal of sports medicine, 34(6), 993-999. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546505284189
4. Michelson, J., Easley, M., Wigley, F. M., & Hellmann, D. (1994). Fot- och fotledsproblem vid reumatoid artrit. Foot & ankle international, 15(11), 608-613. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/107110079401501106
5. Hayes, B. J., Gonzalez, T., Smith, J. T., Chiodo, C. P., & Bluman, E. M. (2016). Ankelartrit: du kan inte alltid ersätta den. JAAOS-Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 24(2), e29-e38. https://journals.lww.com/jaaos/Abstract/2016/02000/Ankle_Arthritis__You_Can_t_Always_Replace_It.10.aspx
6. Aletaha, D., & Smolen, J. S. (2018). Diagnos och hantering av reumatoid artrit: en genomgång. Jama, 320(13), 1360-1372. https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2705192
7. Firestein, G. S. (2003). Utvecklande begrepp om reumatoid artrit. Nature, 423(6937), 356-361. https://www.nature.com/articles/nature01661
8. Meenan, R. F., Gertman, P. M., & Mason, J. H. (1980). Mätning av hälsostatus vid artrit. Arthritis & Rheumatism, 23(2), 146-152. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.1780230203
9. Fries, J. F., Spitz, P., Kraines, R. G., & Holman, H. R. (1980). Mätning av patientresultat vid artrit. Arthritis & Rheumatism, 23(2), 137-145. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.1780230202
10. McInnes, I. B., & Schett, G. (2011). Patogenesen för reumatoid artrit. New England Journal of Medicine, 365(23), 2205-2219. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1004965