Elektrisch MassagePistool

• Spiercontracturen: dit percussieapparaat werd ontworpen om een autogene inhibitie op te wekken die de waarneming wijzigt die de pijnreceptoren ontvangen in het deel waar je de percussie toepast. Dit is een vorm van massage die u zelf thuis kunt uitvoeren, zonder dat u hulp van derden nodig hebt, tenzij u niet bij gebieden zoals het lendengebied en triggerpoints in de hamstrings kunt komen. Wat dit wapen doet is de pijn verminderen en u kunt doorgaan met de activiteit die u leuk vindt of die op dat moment nodig is.
• Om blessures te behandelen: je moet weten dat dit pistool functioneel is als je te maken hebt met kleine blessures en spieren. U moet het niet gebruiken in geval van blessures zoals verstuikingen, verrekkingen of breuken, dit apparaat is, in tegenstelling tot andere van onze producten, ontworpen om spierongemakken te verlichten voor pijnbestrijding en niet voor therapeutische doeleinden. Het is nuttig om nieuwe blessures of de complicaties ervan te voorkomen, omdat het de mogelijkheid biedt om kwalen te behandelen die later gecompliceerd kunnen worden als hun signalen worden gemist, zoals contracturen die in scheuren kunnen veranderen.
• Spierpijn: zoals alle percussiemassage heeft het pistool de functie om pijn te kalmeren door autogene inhibitie, die bestaat uit het stimuleren van het Golgi-peesorgaan om te voorkomen dat de spiervezels onnodige extensies blijven uitvoeren tot ze nieuwe contracties en scheuren in hun vezels veroorzaken. Als de blessure mild is, zal het pistool dit symptoom snel verminderen, zodat u verder kunt trainen, terwijl de inspanning zich concentreert op andere delen van het lichaam en niet op de plaats waar u de slagmassage heeft toegepast.
• Rug- en nekpijn: dit type product is ook ontworpen om spierkwalen in het cervicale gebied te behandelen, daarvoor heb je een "U"-vormige kop die je met lage omwentelingen kunt gebruiken en die je met dit model pistool gemakkelijk kunt bedienen. Als u de kop verandert, kunt u de kleine en kwetsbare spieren en weefsels achter in de nek stimuleren zonder de wervels te raken, aangezien het slagmassagetype niet wordt aanbevolen voor de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom. Er zijn ook platte en kogelvormige koppen die de grote en sterke spieren van de rug beter verlichten.
• Ischias: omdat de zenuwen in de onderrug in de verdrukking komen, moet u het gebruik van dunnere en hardere koppen vermijden. Probeer altijd zachte, kogelvormige koppen te gebruiken, omdat de zenuwen in dat gebied vrij gevoelig zijn en irritatie kunnen veroorzaken die de oorspronkelijke klacht kan verergeren. U moet dit gebied maximaal twee of drie minuten stimuleren met minimale kracht in de slagen. Vergeet niet de koppen afwisselend te gebruiken bij het benaderen van de wervels, die vrij gevoelig zijn voor het gebruik van dit soort pistolen.
• Lumbalgie: als u algemene pijn en ongemak in de rug wilt genezen, gebruik dan de kop met de grootste bal. Vanwege de complexiteit van de toepassing en de dekking van de rug, zult u geen zelfmassage kunnen geven, dus hebt u de steun van een derde persoon nodig om de therapie echt effectief te laten zijn. U moet altijd beginnen met een lagere vibratie en als er geen intens ongemak is, probeer dan de intensiteit van de slagen te verhogen. Blijf niet langer dan twee minuten op een bepaald gebied.
• Cellulitis: hoewel het een product is voor percussiemassages, waarbij de spieren worden aangesproken, is het pistool ook nuttig om de bloedstroom te reguleren in het gebied waar u dit apparaat plaatst, het regelt ook het lymfatische proces, hoewel met een minder resultaat. Het stimuleren van de doorbloeding verzacht de pijn en het ongemak van cellulitis in de benen en bilspieren. U moet een beetje begeleiding hebben van een specialist.
• Massage op triggerpoints: om deze punten te activeren heb je een "tip" kop bij de hand met een langwerpige vorm die een kogel simuleert, hij is ook harder dan andere koppen die je in het pakket vindt. Dit type kop zal beter de diepte van de triggerpoints bereiken en het ongemak in dat gebied en in de daarmee verbonden spiergebieden verlichten. Vergeet niet dat deze punten een soort kaart hebben die ze verbindt met andere spiergroepen.
• Fasciitis plantaris: gebruik de zachtere kop om problemen in de voetzool te behandelen, waarvan het weefsel gevoelig is ondanks dat het flexibel en dicht is, in de plantaire boog zitten verschillende zenuwuiteinden die nieuwe pijn kunnen activeren als ze verkeerd gestimuleerd worden. Fasciitis plantaris is een letsel veroorzaakt door overbelasting, het gebruik van dit pistool zal de fascia doen ontspannen en de pijn van de hiel tot aan de middenvoetsbeentjes onder controle houden.
• Loslaten van verklevingen: dit product wordt sterk aanbevolen om verklevingen te behandelen bij genezingsprocessen die niet goed verlopen en waarbij extra weefsel ontstaat. Als u verklevingen in de buikstreek wilt voorkomen, misschien na een chirurgische ingreep, is het beter de mening van een chirurg in te winnen. Verklevingen zijn bindingen van weefsels of organen die oorspronkelijk niet verenigd horen te zijn, dit veroorzaakt plaatselijke pijn die u met dit eenvoudig te gebruiken slagpistool kunt beheersen.

• Pijnverlichting: de belangrijkste functie van het pistool is te dienen als pijnremmer door de regulering van de receptoren die zich bevinden in het gebied waar je dit product aanbrengt, hierdoor kunnen de vezels beperkte extensies blijven uitvoeren zonder grote verwondingen. Maar dit ontspanningseffect is tijdelijk, alleen zolang je doorgaat met de fysieke activiteiten die je op dat moment moet doen.
• Stressvermindering: Zolang u een zachte vibratie gebruikt, kunt u met het massagepistool een gevoel van verlichting van spierspanning opwekken, die eigenlijk verantwoordelijk is voor stress in delen van uw lichaam zoals de nek, schouders en onderrug. Door een aanpassing aan de hoofdsteun kunt u de meest gespannen punten van de spieren waar u stijfheid voelt, stimuleren.
• Verbeterde ontspanning: De ontspanning die u wenst is gebaseerd op het reguleren van de hartslag, het beheersen van de bloeddruk en het verbeteren van de bloedcirculatie, evenals het verminderen van de spanning in de spieren die u met dit pistool wilt behandelen. Houd er rekening mee dat dit een tijdelijk effect is en geen vervanging mag zijn voor een verandering van levensstijl als de bron van stress.
• Vermindering van spierspanning: afhankelijk van het te bewerken gebied, kunt u de koppen verwisselen om een betere doeltreffendheid te hebben bij de percussiemassage. Als u de quadriceps en hamstrings wilt stimuleren, hebt u de kogelvormige kop nodig om deze diepe en dichte spieren te bereiken, en als u de wervelkolom gaat bewerken, vergeet dan niet om het met de "U"-vormige kop te doen om de wervels niet rechtstreeks te stimuleren.
• Bevordert de flexibiliteit van de spieren: u kunt dit pistool gebruiken als opwarmtechniek vóór een sporttraining of een intense fysieke activiteit, maar het mag nooit een permanente vervanging zijn van fysieke oefenroutines, waarbij het hele bewegingsapparaat beter wordt voorbereid. Respecteer de tijden en voorwaarden van het gebruik, zodat er geen nieuwe blessures ontstaan.
• Verlaagt de bloeddruk: dit is een stil en gevaarlijk kwaad dat belangrijke gevolgen heeft voor het functioneren van het hart, bij het begin van deze waarschuwingssignalen kunt u het pistool gebruiken als spierbehandeling en zult u enkele positieve gevolgen hebben voor de hypertensie, maar het gebruik van dit product is niet aangewezen om direct de spanningsveranderingen van de mensen te behandelen.
• Verbetert de bloedsomloop: zoals gezegd wordt het pistool uitsluitend gebruikt voor spierziekten en de toepassing ervan verbetert de bloedsomloop aanzienlijk, maar het mag niet worden gebruikt als de patiënt een diepere aanpak nodig heeft van vasculaire problemen zoals spataderen en zweren. Als u deze aandoeningen heeft en spierproblemen in de benen wilt verminderen, is het belangrijk het advies van een fysiotherapeut in te winnen.
• Bevordert de eliminatie van gifstoffen: wanneer u aan sport doet, is er een verhoogde productie van chemische verbindingen die worden geclassificeerd als gifstoffen die uit het lichaam moeten worden verwijderd via de bloedbaan en vervolgens via zweet en urine. Wanneer deze gifstoffen het lichaam niet verlaten, veroorzaken ze een vermoeid gevoel in de spieren. Als je geen tijd had om een goede sport cool down te doen, kun je thuis dit wapen gebruiken om de circulatie en het lymfestelsel te stimuleren.
• Verbetert de immuunfunctie: dit is een parallel voordeel van het vrij vaak geven van percussiemassages, met inachtneming van de reeks gebruiksmomenten en -uitvallen die we hieronder zullen geven. Wanneer het lichaam ontspannen is, verhoogt het de hoeveelheid lymfocyten die het immuunsysteem versterken, en wanneer de spieren gezond zijn, geeft het ook ruimte aan de afweer van het lichaam om zich te concentreren op het bestrijden van virussen en bacteriën die het lichaam kunnen binnendringen om het te verzwakken.
• Versnelt het herstel: zolang het een kleine blessure is die wat spierongemak achterlaat, kun je minder uitval hebben door blessures zoals vermoeidheid, contracturen en krampen. Vergeet niet dat dit wapen geen vervanging mag zijn voor een formele fysiotherapeutische behandeling in geval van meer complexe verwondingen die meer ernstige pijnlijke en ontstekingsprocessen achterlaten.
• Verhoogt het endorfinegehalte: het is ook een secundair voordeel in het lichaam, terwijl het stimuleren van verschillende spiergroepen, je maakt er een grotere ontspanning en gevoel van welzijn, dit zal er een toename van de productie van endorfine in het lichaam die zal helpen het herstelproces en verlichting van een aantal ongemakken in kleine verwondingen.
• Verbetert de rust: het is duidelijk dat je 's nachts niet goed kunt rusten als je spierpijn hebt. Er zijn blessures zoals fasciitis plantaris waarvan de pijn optreedt bij het wakker worden in de ochtend en het slapen, dus dit product zal je een rustgevende slaap geven vanwege het ontspannende effect op de geest en het lichaam, plus er zal geen spierkwaal zijn die je slaap wegneemt als je weet hoe je het slagpistool goed moet toepassen.
• Preventie van blessures: het voorkomen van blessures is een andere belangrijke reden voor dit product, gebruik het pistool gewoon als een spieropwarming in gebieden waarvan u weet dat er terugval of nieuw ongemak kan zijn. U kunt het pistool ook toepassen als afkoeling op de spierzones die vermoeid zijn door de sportactiviteit.
• Verbetert de sportprestaties: geen enkel product zal uw spieren op magische wijze meer kracht en uithoudingsvermogen geven, maar met dit soort zelfmassageapparaten zult u minder blessures oplopen en kunt u actiever aan sporttraining doen. Door langer te trainen is uw lichaam beter voorbereid op wedstrijden en kan het beter omgaan met blessures.

• Borst: In de borstspieren zijn er oppervlakkige spiergroepen waar je kogelkoppen en platte koppen nodig hebt, vanwege de uitzetting en weerstand van deze spieren. Probeer in dit gebied dat geen diepe stimulatie vereist niet langer dan één of twee minuten te gebruiken.
• Rug: Afhankelijk van het te bewerken gebied zal er iemand anders nodig zijn als u een diepe en uitgebreide massage op de rug wilt, vooral op de bovenrug, waar de spieren diep en breed zijn. Gebruik in het begin een kogelkop en een afgeplatte, zodat de rug went aan dit type massage en gebruik daarna de kogelkop om de triggerpoints te stimuleren.
• Lumbaal: In het lendengebied kun je direct de kogelkop en de hoge trillingen gebruiken, omdat daar dichte en diepe spieren zitten. Denk eraan dat, wanneer u dichter bij de wervels werkt, het beter is over te schakelen op de "U"-vormige kop om te voorkomen dat u de botstructuur rechtstreeks raakt en meer druk uitoefent op de zenuwen.
• Heup en billen: Gebruik dit pistool met de kogelkoppen en de afgeplatte, deze geven veiliger slagen op de heup- en bilspieren zonder het gewricht aan te tasten, probeer gemiddelde intensiteiten in de trillingen te gebruiken en, indien mogelijk, probeer dit type massage door iemand anders te laten geven.
• Benen (Quadriceps en Hamstrings): In deze gebieden kunt u eerst een zelfmassage geven met de kogelvormige koppen en daarna overgaan op de kogelvormige koppen. De intensiteit van de slagen en de druk met uw handen hangt af van hoeveel druk u kunt verdragen zonder ongemak.
• Kuit: Begin met lichte trillingen, bedenk dat dit spiergroepen zijn die gevoelig zijn voor aanraking. Het is ook een type massage dat met geduld moet worden uitgevoerd, omdat je steeds langzame en zachte bewegingen moet maken.

Met dit pistool kun je verschillende doelen bereiken, een ervan is om de spieren voor te bereiden op een intense activiteit, een verandering in de trainingsroutine of om het lichaam voor te bereiden op een diepere massage met dit pistool. Begin met een zachte slag op het te behandelen gebied zonder te veel druk uit te oefenen met uw handen, want de spier wordt nauwelijks geactiveerd. Gebruik in het begin zachte, afgeronde koppen. De glijbewegingen van het pistool moeten gelijkmatig zijn en de natuurlijke vorm en richting van de spiervezels volgen. Je moet deze stimulatie slechts 5 of 6 minuten doen, vergeet niet dat het erom gaat de spier te activeren en niet te vermoeien.

Deze fase staat bekend als de afkoelingsfase, je wilt dat je spieren ontspannen zijn na een intense training. Begin net als bij de voorbereiding een paar seconden met de ronde koppen en gebruik daarna een steviger kop om de punten aan te vallen waar meer spanning is. Vergeet niet om niet meer dan 30 tot 40 seconden hetzelfde gebied te masseren, omdat je het gebied waaraan je werkt nog meer kunt ontsteken.

Het gebruik van dit wapen wordt alleen aanbevolen voor spierblessures die gering zijn, als gevolg van vermoeidheid door intensieve fysieke activiteiten. Als u veel pijn voelt, kan er sprake zijn van een ernstige pathologie waarvoor medische hulp nodig is. Nadat u de massage bent begonnen met lage trillingen en met ronde koppen, schakelt u over op de kop met ronde koppen voor de meest gespannen gebieden waar u de meeste pijn voelt en meer diepe stimulatie nodig hebt. De tijd die met het pistool wordt besteed aan één enkel triggerpoint mag niet langer zijn dan 90 seconden bij gebruik van de kogelkop.

Er zijn enkele aanbevelingen waarmee u rekening moet houden om dit product correct te gebruiken:

• Gebruik dit product niet bij acute ziekten en trauma's.
• Het wordt afgeraden in geval van tendinitis of gewrichtsirritatie.
• In geval van kneuzingen en kneuzingen moet u dit pistool ook niet gebruiken.
• Bij ontwrichtingen, breuken en verstuikingen mag u geen zelfmassage uitvoeren.
• Vermijd massage bij open wonden of huidirritaties.
• Ook bij koorts of algemene malaise moet u masseren vermijden.

Ja, zolang je dit slagpistool goed gebruikt, kun je onmiddellijk verlichting voelen bij kleine spierblessures en overbelasting door fysieke activiteiten. Bovendien is het belangrijk dat u de soorten blessures leert onderscheiden alvorens dit product toe te passen. Lees aandachtig de verschillende aanbevelingen die we in dit artikel voor je hebben achtergelaten om dit product zo goed mogelijk te kunnen gebruiken en de resultaten te krijgen die je wilt.

Dit product is aangewezen voor elk soort fysieke activiteit waarbij sprake is van slijtage van spieren en zachte weefsels. Het wordt ook aanbevolen voor elke sport waarbij de kracht en het uithoudingsvermogen van de verschillende spiergroepen van het lichaam op de proef worden gesteld. Of u nu krachtsporten beoefent zoals Crossfit, Fitness of gewichtheffen, of u houdt van meer duursporten zoals hardlopen, fietsen of zwemmen, het consequente gebruik van dit product zal ervoor zorgen dat u uw sportprestaties kunt verbeteren door het risico op blessures te verminderen en het herstel bij elke trainingssessie te versnellen.

De gebruiksduur hangt af van het doel dat u wilt bereiken, het type kop en de druk die u met uw handen uitoefent. Bij elke aankoop krijgt u van ons een gebruiksaanwijzing met allerlei details, zodat u het maximale uit uw handmassagepistool kunt halen.

• Tijd per spiergroep: als je de spieren wilt ontspannen en je gebruikt een ronde kop, kun je de massage 5 of 6 minuten laten duren. Als u het pistool met een ronde kop gebruikt, hoeft u de stimulatie slechts 90 seconden uit te voeren.
• Gebruikstijd per sessie: u kunt tot een half uur per sessie besteden als u de toepassingstechnieken van elke massage afwisselt en enkele minuten pauze neemt. Dit type protocol wordt aanbevolen op de rug of de benen, omdat er veel spieren zijn en u de vezels eerst moet voorbereiden voordat u ze met grotere druk stimuleert.
• Langdurig gebruik: dit pistool is ontworpen om blessures en spiercontracturen te elimineren, daarom zal het langdurig gebruik ervan de gezondheid van uw spieren aanzienlijk verbeteren en de kans op blessures verminderen. Het wordt aanbevolen om elke spiergroep om de dag te masseren om ze rust te gunnen.

Wanneer u de kenmerken van beide producten kent, kunt u een slimme aankoop doen.

• Elektrisch massagepistool: het heeft een meer professioneel gebruik, met verschillende koppen beschikbaar voor een beter voordeel en een groter bereik van intensiteit bij het werken van zowel grote en sterke spieren zoals die van de benen, en zwakkere en kleinere spieren zoals die van de nek.
• Mini-percussiemassageapparaat: wordt meer thuis gebruikt, ideaal voor mensen met een stressvol leven die hun nek en rug willen ontspannen op moeilijke dagen op kantoor. Als amateursporter is het gebruik van dit mini-slagapparaat ook nuttig bij het stimuleren van spieren zoals in de kuiten, schouders en armen, het grote voordeel is het formaat, waardoor het apparaat beter draagbaar is.