Koopgids: Hoe kies je de beste schoudersteun & braces voor alle sporten? Lijst 2024

De schouderbrace bestond oorspronkelijk uit een product van speciaal schuim om de schouder meer stevigheid te geven. In de loop der jaren zagen veel fabrikanten van sportkleding er een enorm potentieel in en besloten ze het in verschillende disciplines op te nemen als product om atleten te beschermen tegen schouderblessures.

Tegenwoordig zijn er vele variaties van sportschouderbraces, ontworpen om specifieke doeleinden te dienen. Dit artikel geeft uitleg over de meest voorkomende schouderblessures, bij welke sporten de kans op trauma het grootst is, de beste compressie schouderbraces mouwen, hun kenmerken en nog veel meer inhoud van belang.

Wat zijn de meest voorkomende schouderblessures bij sport?

Er zijn veel schouderblessures, en om ze precies te kennen, moet met veel variabelen rekening worden gehouden, aangezien sommige sporten blessures hebben die specifiek zijn voor de activiteit. U moet ook weten hoe de ondergrond is, of de sporter de warming-up oefeningen heeft gedaan om de spieren en gewrichten te versterken, of de sporter ervaren is of een beginner, enzovoort.

In dit hoofdstuk geven we een overzicht van de meest voorkomende schouderblessures in de sport, wat ze zijn, wat de symptomen zijn, hoe ze ontstaan, enkele voorbeelden en nuttige tips.

Ontwrichting of ontwrichting van de schouder

Dit gebeurt wanneer de bovenste bal van het bot in de arm (de humerus) uit zijn kom komt. In de meeste gevallen schuift het bot voor het gewricht uit en wordt de arm instabiel. Als de breuk ernstig is, kunnen ligamenten, vaten en pezen scheuren. Het eerste wat u zult merken is dat de arm niet op zijn plaats zit, ernstige pijn, zwelling of blauwe plekken rond het getroffen lidmaat, instabiliteit, spasmen, tintelingen, gevoelloosheid en verlies van mobiliteit.

Bij sporten als gewichtheffen, rugby of andere risicovolle sporten bestaat de kans dat u uw schouder blesseert. Dat kan gebeuren door een verkeerde beweging, een gewelddadige val, of een activiteit die de fysieke mogelijkheden van de sporter te boven gaat. Deze gebeurtenissen kunnen onverwachts plaatsvinden en het kan nodig zijn een neopreen schouderbrace met verstelbare steun te dragen.

Schouderbreuk

Er kunnen zich twee gevallen van breuk voordoen. De eerste is de breuk van het sleutelbeen of de breuk en vervorming ervan onder de huid, dit type letsel kan het ligament aantasten, het komt vaak voor bij sporten als rugby, worstelen, Crossfit en vooral gewichtheffen.

Gewichtheffen is misschien wel een van de meest veeleisende sporten, zozeer zelfs dat sommige onderdelen de fysieke conditie van de deelnemers ver te boven gaan. Stel je voor dat je een zware halter optilt, je handen glijden uit en de metalen staaf raakt je rechterschouder en breekt. Zoals dit voorbeeld kunnen er andere gevallen zijn voor verschillende sporten. De symptomen beginnen met hevige pijn, gevolgd door zwelling van de schouder, tederheid van het getroffen gebied, vervorming en roodheid onder de huid en immobilisatie van de arm.

Schouderbursitis

Een pijnlijke aandoening die de slijmbeurs aantast, een kleine zak tussen de bewegende delen van de botten in de schouder, die zich vult met sinusvloeistof om te voorkomen dat de botten tegen elkaar botsen, slijten en elkaar verwonden. Iedereen kan aan deze aandoening lijden, maar het komt het meest voor bij sporten als worstelen, rugby, crossfit en basketbal.

Het ontstaat door herhaalde of slecht uitgevoerde bewegingen, een slechte houding, tillen boven het hoofd, te lang op de ellebogen leunen. Als je aan worstelen of gevechtssport doet, maak je contact met je tegenstander en belast je je schouder langdurig, wat kan leiden tot een slijmbeursblessure.

De symptomen beginnen met pijn en stijfheid van het gewricht, vooral bij het trainen of sporten, onvermogen om te bewegen, zwelling en overmatige roodheid van de schouder en het nabijgelegen gebied, blauwe plekken en, indien ernstig, koorts.

Rotator cuff blessure

De rotator cuff bestaat uit spieren en pezen die het schoudergebied omgeven en verantwoordelijk zijn voor het stevig en stabiel houden van de arm (humerus) in de kom. Als u gewond raakt, kunnen de pezen die de rotator cuff vormen worden aangetast, en als u probeert te slapen op de aangetaste kant kan dat de situatie verergeren.

Dit treft atleten of werknemers die herhaalde bewegingen boven het hoofd maken. Voorbeelden zijn basketballers, die herhaaldelijk hun arm optillen om een basket te maken of te blokkeren; deze herhaalde bewegingen verslijten de schouder en tasten de rotator cuff aan. De blessure wordt vermoed wanneer je pijn in de schouder begint te krijgen, die zich uitbreidt naar de elleboog, ongemak bij het slapen en het uitvoeren van bepaalde bewegingen, verlies van kracht en mobiliteit.

Schouderpeesontsteking

Dit is een zwelling of irritatie van een pees in de schouder die de spier aan het bot vastmaakt. Dit type aandoening komt vaak voor in dit gewricht en treft veel sporters. Wanneer de pezen ontstoken raken, worden ze platgedrukt tegen de structuur van de schouder.

De symptomen kunnen variëren, afhankelijk van de ernst van de blessure. Ze treden meestal geleidelijk op, het eerste wat men voelt is pijn en tederheid in de schouder, eventueel uitbreidend naar de hand, verlies van beweeglijkheid en zwakte; als er een complicatie optreedt, kan een scheuring optreden, gepaard gaande met stekende pijn. Een voorbeeld in sportdisciplines zijn atleten die gewichten boven de schouder heffen. Wanneer deze beweging wordt herhaald of verkeerd wordt uitgevoerd, tast dit de pees aan, waardoor een ontsteking ontstaat.

Bestseller

Bij welke sporten en lichamelijke activiteiten komt schouderletsel vaak voor?

Bij de meeste sporten zijn er altijd redenen voor schouderblessures. Maar bij deze gelegenheid zullen we ons alleen richten op het verduidelijken van enkele disciplines en sportieve levensstijl, waarbij dit incident voorkomt en de redenen ervoor.

Schouderbraces voor voetbal: Het is een spel dat gedomineerd wordt door agressiviteit, snelheid, harde klappen en valpartijen. Het is gebruikelijk om de spieren en gewrichten van het lichaam te blesseren, maar vooral de schouder met 40% van de mogelijkheden volgens de statistieken, als gevolg van directe stoten en scherpe vallen in dat gebied van het lichaam.

Schoudersteunen voor worstelen en contactsporten: Dit zijn zeer ruwe sporten, het is gebruikelijk om klappen te ontvangen en heftig op de grond te vallen. Spieren en gewrichtsbanden worden voortdurend belast, waardoor de mogelijkheden van de deelnemers ver worden overschreden. In dit geval is de schouder het meest getroffen gewricht door blessures.

Schouderbraces voor basketbal: De sporter moet zijn arm optillen om te schieten, te blokkeren en de bal te pakken. Deze herhaalde beweging is gebruikelijk in de praktijk en beschadigt de schouder doordat de spier en pees verslijten en verzwakken. Als er niets aan gedaan wordt, kan de blessure andere delen van het lichaam aantasten.

Gewichtheffen en fitness schouderbraces: Deze disciplines hebben gemeen, bewegingen met gewichten en zware metalen staven die boven de schouder worden geheven. Het vereist veel lichaamsbeweging en sporttechnieken, zodat een slecht uitgevoerde beweging direct een blessure aan het gewricht kan veroorzaken.

Welke soorten compressie schouderbandages zijn het beste voor sportblessures?

Schoudersteunen zijn gemaakt om een specifiek doel te dienen, sommige helpen pijn en spanning te verminderen, terwijl andere functioneren als aanvulling op de behandeling van blessures of beschermingsmiddelen. Maar in het algemeen comprimeren ze de aangetaste spier en helpen ze de genezingstijd te verkorten, deze informatie kan het uitgangspunt zijn bij het kiezen van de schouderbrace die u nodig heeft.

Schoudercompressiebrace mouw

Een schouderbrace gemaakt van een variant van lichtgewicht, ademend neopreen dat aangenaam aanvoelt, ongemerkt onder kleding kan worden gedragen, lichaamswarmte vasthoudt terwijl het overtollige vocht van het huidoppervlak wordt afgevoerd, ideaal is om spieren te ontspannen en te versterken, spanning te verminderen, pijn te verlichten, ook kan worden gebruikt bij rotator cuff problemen, ontstekingen, de behandeling van blessures en meer. Het beschikt over een drukkussen-systeem met ruimte voor ijspakketten voor gebruik bij warme of koude therapie. De schoudersteun is gemaakt van lichtgewicht neopreen met klittenbandsluiting voor extra druk, dankzij de therapeutische werking helpt hij de bloedcirculatie te verbeteren.

Neopreen schouderbrace

Gemaakt van ademend, duurzaam en aangenaam aanvoelend neopreen, het houdt het huidoppervlak schoon en droog door verdamping van vocht via de stof, produceert een verdeelde druk en helpt de spieren te ontspannen en het ongemak te verminderen. Het heeft klittenbanden met klittenband, is een betrouwbare en comfortabele oplossing dankzij de zachte, gevoerde randen, kan worden ingetrokken of uitgerekt, afhankelijk van het geval, dit maakt aangepaste niveaus van compressie aan de getroffen spier mogelijk. Het is ideaal voor het behandelen, voorkomen of verminderen van rotator cuff blessures, tendonitis, breuk, dislocatie en kan ook helpen pijn en overbelasting te verminderen.

Verstelbare schouderbrace

Dit type kledingstuk is meestal gemaakt van neopreen, een isolerend materiaal dat aangenaam aanvoelt en van uitstekende kwaliteit is. Daarnaast worden andere bevestigingsmaterialen gebruikt, zoals klittenband, om de benodigde druk te helpen geven, die op maat wordt gemaakt, d.w.z. volgens wat de sporter nodig heeft of prettig vindt, met de volgende voordelen: extra ondersteuning van de schouder, verbetering van de bloedcirculatie en verlichting van het gewricht bij ongemak. Het is een ideaal product voor het behandelen, voorkomen of verminderen van blessures bij sporten als gewichtheffen, basketbal en fitness.

Met welke kenmerken moet u rekening houden voordat u de beste sportschoudersteun voor mannen of vrouwen kiest?

Sport in het algemeen, vereist sport aanvullingen om te voldoen aan de activiteiten tot 100%, deze apparatuur moet helpen om het niveau van bescherming te verbeteren zonder vermindering van behendigheid, het is bijna verplicht om ze te gebruiken, zullen ze helpen om te voorkomen, te behandelen of te verminderen de verwondingen en ongemak veroorzaakt, zijnde de schouder steunen van groot nut voor atleten in verschillende disciplines.

Afhankelijk van de sport

• Rugby: het is de sport met het tweede hoogste aantal blessures na American football. Het wordt gekenmerkt door een harde sport vol gewelddadige bewegingen en valpartijen, waarbij de schouders een van de meest getroffen leden zijn. Dit vereist een kledingstuk dat de spieren en ligamenten beschermt en versterkt zonder de mobiliteit te verminderen, en compressiesportkleding is hiervoor het meest geschikt.
• Vecht- en contactsporten: Dit is een sport vol bewegingen, valpartijen en gewelddadig contact met een ander. De armen moeten worden gebruikt om te vechten, waardoor de schouderspieren een constante spanning ondergaan, je kunt deze druk verminderen en jezelf beschermen tegen toekomstige blessures als je een sportcompressie schouderbrace gebruikt.
• Basketbal: Een van de meest populaire contactsporten ter wereld, je kunt je verwonden door repetitieve belasting waardoor peesontsteking ontstaat of wanneer je springt en valt met gebogen arm, waardoor je schouder kan ontwrichten of breken. Om deze ongelukken te voorkomen, moet je adequate bescherming gebruiken, zoals de comprimerende schouderbrace.
• Gewichtheffen, powerlifting en fitness: Deze groep disciplines en levensstijl wordt door velen beschouwd als extreme sporten, vanwege het buitensporige gewicht en de herhalingen boven het hoofd. Enkele van de uit te voeren activiteiten zijn het heffen van gewichten met barbells of zoveel mogelijk gewicht en het werken met alle spieren van het lichaam.

Materiaal

Voor de in dit artikel genoemde artikelen worden onder meer klittenband, ademend neopreen, antislip siliconen, plastic en nylon gebruikt, aangezien deze synthetische materialen zeer geavanceerd, resistent en gemakkelijk te bewerken zijn.

• Kevlar: Wordt gebruikt omdat het bestand is tegen stoten en vallen. Het is het meest aanbevolen bij de uitvoering van kleding en beschermingsproducten. Atleten houden van het gebruik van sportaccessoires met dit materiaal, en in de loop der jaren is er meer belangstelling voor deze markt gekomen.
• Antislip silicone: In de textielindustrie is het al gebruikelijk om producten met antislip siliconen te zien, omdat het voordelen biedt met een anatomisch ontwerp. Voor sporters is het een verademing om te gebruiken, omdat het valpartijen op natte oppervlakken voorkomt en tegelijkertijd comfort en warmte in de schouderzone biedt.
• Absorberende stof: Veel sporten vereisen inspanning en snelle bewegingen, zodat ze vaak worden blootgesteld aan vloeistoffen, zoals transpiratie. Het gebruik van absorberende stoffen, in sportkleding, zijn ideaal om transpiratie tegen te gaan en tegelijkertijd de conditie op peil te houden.
• Neopreen: Het is een duurzaam materiaal en heeft de voorkeur van velen in de sportomgeving. Op grote schaal gebruikt bij de vervaardiging van schoudervullingen, zijn ze effectief bij het voorkomen of behandelen van blessures en andere aandoeningen door bescherming te bieden, warmte of andere temperaturen tegen te houden en het gebied schoon te houden van bacteriën en ziektekiemen.
• Polyester: Polyester kan gemakkelijk worden gecombineerd met andere materialen voor de ontwikkeling van sportkleding. Het is favoriet omdat het niet kromtrekt of krimpt en bovendien licht, gemakkelijk hanteerbaar en duurzaam is.

Type ondersteuning

De steun is een belangrijke beslissing die moet worden genomen voor de uitvoering van sportschoudermouwen, omdat hij het kledingstuk vast kan houden en regelbare druk kan uitoefenen in de gewenste richting, het is een aanzienlijke verbetering in het ontwerp van deze producten omdat hij meer bescherming en zekerheid biedt voor de uitvoering van elke beweging, hoe plotseling die ook is.

• Klittenband in twee richtingen: Sporters hebben er de voorkeur aan gegeven omdat het een kwaliteitsbevestiging is, bestand tegen elke beweging en gemakkelijk te gebruiken. Het kan naar wens worden aangepast, zodat de juiste druk wordt uitgeoefend, zonder de schouder te mishandelen of ongemak te veroorzaken.
• Elastische haakband: Hiermee kan de sporter druk uitoefenen en het gebied immobiliseren zonder de huid te beschadigen. Bij lichte of ernstige ontwrichtingen of breuken worden schouderbanden met haakbanden aanbevolen om deze complicaties te voorkomen of te gebruiken.
• Nylon banden: Dit type materiaal is gemakkelijk aanpasbaar aan de schouder. Ze kunnen zo ver worden uitgerekt als de persoon wil, waardoor de druk beter wordt verdeeld. Met het gebruik van deze banden kan men gemakkelijker en sneller genezen van het ongemak en de pijn in het gebied.
• Verstelbare klittenband en lus: Dit is een licht en aangenaam aanvoelend bevestigingssysteem dat een verstelbare lus van nylon combineert, verankerd aan een lichte en resistente plastic haak met grote klittenbanden voor een betere grip. Zij maken verdeelde en instelbare drukniveaus mogelijk voor gebruik in verschillende gevallen.
• Steunsysteem voor schouderontwrichting: Het is gemaakt van ademende stof met randkussens voor comfort, het ergonomische ontwerp past zich perfect aan de bouw van uw schouder aan, het heeft een zakje waarmee u het getroffen ledemaat in een comfortabele positie kunt fixeren en voor meer veiligheid heeft het drie verstelbare riemen om het ledemaat gefixeerd en comfortabel te houden.

Maat

Een van de meest voorkomende fouten die mensen maken is kopen zonder precies de juiste maat te weten voor hun lichaamsbouw. In het geval van compressieschouderbanden zal een te grote maat de spier niet samendrukken; anders zou het bloed niet normaal circuleren en zouden er andere gezondheidscomplicaties ontstaan.

Om deze incidenten te voorkomen, moet u weten welke maat geschikt is voor u. Houd gewoon een meetlint bij de hand en meet de afstand van de ene schouder tot de andere in een rechte lijn met als referentie de hoogte van de oksels en het resultaat in inches, is degene die u moet overwegen om de schouderbrace te kopen die u nodig hebt.

Ontwerp

Oorspronkelijk waren sportartikelen gewoon producten die gemaakt waren om een doel te dienen. Tegenwoordig is dit echter geëvolueerd tot een levensstijl, met andere opvattingen over mode. Consumenten kopen een schoudermouw met sportcompressie op aanraden van een vriend, een specialist, voor de voordelen, maar ook voor de ontwerpen. Ze willen er goed uitzien en de aandacht trekken.

Sporters hebben behoefte aan kledingstukken met unieke en exclusieve ontwerpen, vol kleuren en texturen, in staat om herinneringen op te halen door hun retro-thema of om te verrassen met futuristische modellen zonder de kwaliteit en functionaliteit te verwaarlozen, is iets wat je kunt zien in de hier genoemde producten.

Prijs

Om de volgende lijst van kosten op te stellen, werd rekening gehouden met de huidige marktprijzen, maar er kunnen prijsverschillen zijn, afhankelijk van alle kenmerken die in dit artikel worden genoemd, en ook van het land waar u zich bevindt en de lokale valuta. Vergeet niet dat elk materiaal zijn waarde heeft, dus u zult niet in staat zijn om een verscheidenheid aan soorten bevestigingsmiddelen of kleuren en stijlen te hebben met een minimumprijs die de productiewaarde niet kan dekken. Daarom moet u de behoeften die u heeft voor het gebruik van het kledingstuk in detail evalueren, en een investering doen waarbij u vooral denkt aan het welzijn van uw gezondheid en bescherming in de verschillende sportdisciplines.