Koopgids: Hoe kies je de beste enkelsleeves & braces voor golf? Lijst 2024

Golf is een sport die veel techniek vereist. Het bestaat uit een reeks repetitieve bewegingen en bochten, die, als ze niet op de juiste manier worden uitgevoerd, een reeks blessures kunnen veroorzaken, waarbij de enkels een van de meest getroffen lichaamsdelen zijn.

Om dit soort ongevallen te voorkomen en te verbeteren, is het gebruik van sport-enkelbraces het beste, dus hier zullen we hun soorten, kenmerken en zelfs de trauma's die meestal optreden tijdens het beoefenen van golf uitleggen.

Wat zijn de meest voorkomende enkelblessures bij het golfen?

Golf wordt over het algemeen geassocieerd als een sport die geen grote fysieke inspanning vergt, maar de realiteit is anders, met directe gevolgen voor de enkel. Om u beter te laten begrijpen waar we het over hebben, hebben we een overzicht gemaakt van de meest voorkomende blessures aan dit gewricht bij het golfen.

Verstuikte enkel

Een verstuiking treedt meestal op wanneer de enkel per ongeluk wordt gebogen, verdraaid of scherp wordt gedraaid, waardoor de banden die de botten van de enkel in evenwicht houden, scheuren. De ernst van deze blessure wordt bepaald door de ernst van het letsel.

Het kan zich voordoen tijdens de golftraining, als de speler de voet buigt of verdraait wanneer hij van de ene hole naar de andere gaat. Er zij aan herinnerd dat golfbanen geografisch gezien een ruig terrein zijn, waardoor de kans op verstuikingen tijdens het spel toeneemt. Het is daarom raadzaam dat spelers zich goed beschermen.

Achillespeesontsteking

Een achillespeesontsteking is een blessure die optreedt in de achillespees, het weefsel dat de spier die de kuit bedekt verbindt met het hielbeen, waardoor de enkel aanzienlijk wordt aangetast. In de sport komt het voor door de omstandigheden waarin we trainen, zoals hardlopen op oneffen terrein en met ongeschikte schoenen.

Golfers zijn gevoeliger voor peesontsteking omdat zij een aantal risicofactoren hebben, zoals bijvoorbeeld het terrein waarop zij de sport beoefenen, dat doorgaans bergachtig en vrij oneffen is. Ook een verkeerde houding tijdens de swing maakt hen ideale kandidaten voor het ontstaan van deze aandoening.

Fasciitis plantaris

Deze wordt gekenmerkt door een constante en stekende pijn in de hiel, die tot aan de enkel reikt. De reden is dat het weefsel dat het hielbeen met de tenen verbindt, ernstig ontstoken raakt. Als oorzaken kunnen worden genoemd: leeftijd, lichaamsbeweging (als die bestaat uit druk op de hiel) en activiteiten waarbij men lange tijd op de voeten staat, zoals golfspelers; deze sport vereist namelijk lange tijd dezelfde houding, waardoor de hiel en dus de enkel worden aangetast.

Breuken van de enkel

Ze ontstaan wanneer de voet plotselinge en geforceerde bewegingen ondergaat. Bij een breuk, waarbij slechts één bot is gebroken of versplinterd, worden de complicaties niet ernstig; het probleem wordt acuter als er meer dan één bot is aangetast, waardoor de voet immobiel wordt en de complicaties toenemen, wat in sommige gevallen een operatie kan vereisen.

Het komt niet zo vaak voor bij golfers, maar het kan voorkomen. Verkeerde bewegingen tijdens het spel kunnen leiden tot een verdraaiingsblessure die zich ontwikkelt tot een breuk, die in verschillende mate kan voorkomen.

Enkeldislocatie

Ontstaat na een sterke impact op de voet, waardoor het gewricht wordt verplaatst. Dit gebeurt wanneer de talus loskomt van de rest van het scheenbeen en het kuitbeen, waardoor de ligamenten scheuren en de botten uit hun plaats kunnen bewegen. De ontwrichting is ondraaglijk pijnlijk, waardoor de patiënt flauwvalt en het bewustzijn verliest.

De meest voorkomende oorzaak van dislocatie in dit gewricht is trauma, veroorzaakt door sportactiviteiten of ernstige ongelukken waardoor de twee gewrichtsvlakken van elkaar loskomen. Bij golf is er ook een risico op ontwrichting, hetzij door een verstuikte voet, hetzij door een plotselinge beweging tijdens het verplaatsen van de baan.

Bestseller

Welk type sport enkelbraces zijn het beste voor golfblessures?

Omdat enkelblessures zo vaak voorkomen, is het het beste om altijd de juiste beschermende uitrusting te hebben om ongelukken te voorkomen die een goede ontwikkeling van de golfsport in de weg kunnen staan. De beste optie is een enkelbrace, het kan een uitstekende bondgenoot worden om trauma's te voorkomen, je enkel te herstellen, pijn te verlichten en meer.

Hieronder volgen de beste sport enkelbandages voor golfblessures:

Enkelcompressiemouwen

Deze zijn geschikt bij pijn en ongemak in de voet. Het is de ideale behandeling voor verschillende blessures zoals onder andere fasciitis plantaris en achillespeesontsteking. De compressie in de enkelsleeve stabiliseert de enkel en zorgt voor een goed evenwicht. Tegelijkertijd activeert het de bloedcirculatie, waardoor de zwelling afneemt.

Ze ondersteunen de enkel zodanig dat deze als steun dient en kan worden bewogen zonder aan beweeglijkheid in te boeten. Dit type kledingstuk vervult een dubbele functie: het kan u helpen eventuele blessures te voorkomen of de stabiliteit en zekerheid bieden die uw enkel nodig heeft om te herstellen.

Enkelbraces

Hij is ontworpen met de specifieke behoeften van elke sporter in het achterhoofd. De veters bieden een goede spanning, waardoor een pasvorm op maat mogelijk is. Ze zijn geïndiceerd voor gebruik bij de behandeling van verstuikingen of verrekkingen, en als preventie bij sportactiviteiten. U kunt elke activiteit, inclusief golfen, zonder grote problemen uitvoeren. U kunt uitstekende prestaties blijven leveren en tegelijkertijd gerust zijn dat uw enkel beschermd is tegen ongelukken.

Enkelbandage na een blessure

Ze worden vaak gebruikt na een blessure en hebben aan beide zijden een steun van kunststof, waardoor de voet kan worden gestabiliseerd. Sommige modellen hebben een scharnier, waardoor de voet heen en weer kan bewegen. Ze zijn zo gemaakt dat ze, ondanks hun stevigheid, comfortabel om de voet passen en de enkel volledige steun geven, wat een snel herstel na een trauma bevordert. Omdat ze vrij hard zijn, zijn ze niet het meest geschikt voor andere routineactiviteiten dan revalidatie van de aandoening.

Met welke kenmerken moet u rekening houden voordat u de beste sport-enkelbrace voor golf kiest?

Bij het kiezen geldt dat je rekening houdt met een reeks kenmerken waarmee je de beste sport enkelbrace met compressie voor golf kunt kiezen. U moet onder meer het volgende evalueren: het ontwerp, dat zich aanpast aan uw voorkeur; de maat, die de juiste moet zijn; het materiaal waarvan het gemaakt is en nog veel meer, dat hieronder in detail zal worden uitgelegd.

Volgens hun functie

• Enkelsleeves om de pijn te verlichten: Als je een enkelblessure opliep tijdens het golfen, is het zeer waarschijnlijk dat je ongemak voelt, daarom is het aanbevolen om sport enkelbraces te gebruiken, omdat het de pijn sterk vermindert, dankzij het ontwerp en de compressie die het mogelijk maken om de bloedsomloop te verbeteren, waardoor zwelling en ontsteking worden verminderd.
• Enkelbraces ter bescherming: Deze enkelbraces zijn gemaakt met de juiste materialen die zorgen voor de juiste bescherming van de enkel, zodat je geen trauma oploopt tijdens het golfen. Dit geeft u de zekerheid dat u zich op de baan kunt bewegen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat u uw voet bezeert.
• Enkelbraces: Er zijn vele soorten kledingstukken die de stabiliteit bieden die de enkel nodig heeft om te herstellen van een ongeval. Maar sport enkelbraces houden het gewricht altijd stabiel en adequaat om allerlei blessures te voorkomen terwijl u veilig en comfortabel golf speelt.
• Ondersteuning van de enkel: Golf is een sport waarbij je voortdurend moet bewegen en als je niet de juiste bescherming hebt, kan dat ernstige gevolgen hebben. Daarom zijn enkelsteunen een belangrijke factor geworden voor de stevigheid en ondersteuning van het gewricht. Dit komt door het ontwerp en het materiaal waarvan ze gemaakt zijn, dat zich ook perfect aanpast aan de voet, zonder grote complicaties.

Vervaardigingsmateriaal

Het materiaal waarvan de enkelbraces zijn gemaakt, is van invloed op het gebruik ervan. Daarom moet je op dit punt heel voorzichtig zijn, zodat je kunt bepalen welke het beste bij je behoeften past. Een van de belangrijkste aspecten is het ademend vermogen, de zachtheid en de soepelheid, zoals nylon en spandex.

Wij raden u aan latexproducten of enig ander materiaal dat een allergische reactie kan veroorzaken, te vermijden. Neopreen wordt ook sterk aanbevolen vanwege zijn weerstand, stabiliteit en flexibiliteit, waardoor u elke beweging zonder complicaties kunt maken, maar het nadeel is dat het niet ademend is, dus worden ze altijd gemaakt met verschillende percentages van de bovengenoemde vezels (nylon en spandex).

Type ondersteuning

Golf is een sport die veel beweging van de enkel vereist, of het nu gaat om een exacte positie om de slag te maken of om voortdurend over de baan te bewegen. Daarom is het van het grootste belang dat het kledingstuk niet wegglijdt of uit zijn plaats rolt.

Om dergelijke ongelukken te voorkomen zijn er zaken als deze:

• Klittenband: Dit is een bevestigingssysteem waarmee de enkelbrace snel en goed kan worden vastgemaakt. Er zijn vele modellen zoals gekruist, lineair aan de bovenkant en meer. Dit houdt niet alleen het kledingstuk op een stabiele plaats, maar zorgt ook voor een gepersonaliseerde compressie.
  Scharnieren: Het is een mechanisme dat veel gebruikt wordt in verschillende producten die een precieze, betrouwbare en niet te opzichtige sluiting vereisen. Met dit materiaal krijgt u de stabiliteit die u nodig heeft om golf te spelen, zonder dat u andere extravagante hulpmiddelen hoeft te gebruiken.
• Neopreen: Dit is een soort synthetisch rubber dat veel wordt gebruikt bij de vervaardiging van enkelbraces, omdat het op een natuurlijke manier steun en compressie biedt.

Maat

Online of persoonlijk, het is noodzakelijk de maat van uw enkels te kennen om het juiste kledingstuk te kiezen. Als u er een koopt die te strak zit, kan het de bloedcirculatie beïnvloeden, en als het te los zit, zal het niet de verwachte effecten hebben.

Het is ook belangrijk op te merken dat er één maat is die iedereen past, maar als u een specifieke aandoening moet behandelen en dus een meer gepersonaliseerde compressie nodig hebt, zijn deze types misschien niet zo nuttig. Om uw maat sportkleding te weten te komen, zult u gebruik moeten maken van een meetlint.

Ontwerp

Voordat we de kenmerken en functies van enkelbraces leren kennen, is het eerste waar we aan denken het ontwerp ervan. Door de uitbreiding die tegenwoordig op de markt bestaat, kunt u volledig verschillende modellen en kleuren krijgen, wat deze ervaring uniek en aangenaam zal maken, want een van de belangrijkste dingen om een kledingstuk aan te schaffen is dat het comfortabel aanvoelt en in contrast staat met uw persoonlijkheid.

De enkelmouwen worden gemaakt in een grote verscheidenheid aan tinten. Ze gaan van zachte pastels tot grijzen en zwarten. Ze zijn ook ontworpen met verschillende kleurrijke en leuke motieven. Kortom, u kunt dit kledingstuk niet alleen om gezondheidsredenen aanschaffen, maar ook voor esthetische doeleinden, omdat u er op de golfbanen origineler en modieuzer uit zult zien.

Prijs

De sportcompressie enkelbrace is het meest aanbevolen kledingstuk door therapeuten en sporttrainers, omdat ze zorgen voor compressie, ondersteuning, hoogwaardige materialen en duurzaamheid, evenals een verscheidenheid aan ontwerpen die beschikbaar zijn om aan de smaak van elke persoon te voldoen.

Het belangrijkste is dus niet de prijs, want op de markt zijn er veel goedkope producten, die niet de voordelen bieden waarvoor ze zijn aangeschaft, en dus geldverspilling zijn. Wat wordt aanbevolen is om een investering te doen die de bescherming en verzorging van uw enkel waarborgt, zonder de prijs te schatten, zoals sport enkelbraces.

Werken compressie enkelbraces echt bij golf?

Golf is een sport die, ondanks zijn lage impact, bepaalde risico's inhoudt die een reeks blessures kunnen veroorzaken, waarvan de meest voorkomende de enkels zijn. Een manier om deze te beschermen is het gebruik van compressiebraces, die een dubbele functie hebben; zowel preventief als corrigerend.

Deze compressiekleding helpt blessures te voorkomen zonder de beweeglijkheid te verminderen, en biedt stabiliteit aan het gewricht, wat essentieel is om adequaat te presteren bij de beoefening van deze sport. Compressie bevordert ook de bloedsomloop, waardoor ernstigere aandoeningen zoals lymfoedeem, spataderen en andere problemen in verband met een slechte bloedsomloop worden voorkomen.

Er bestaat geen twijfel over de goede werking van compressie-enkelbraces voor golf, omdat ze een voordeel zijn voor degenen die deze discipline beoefenen, omdat, zoals gezegd, de tijd die ze op hun voeten doorbrengen en de plotselinge bewegingen die ze moeten maken schadelijk zijn voor het gewricht en de correcte uitvoering van deze sport.