Koopgids: Hoe kies je de beste elleboog sleeves & braces voor volleybal? Lijst 2024

Volleybal is een sport waarbij de armen en handen voortdurend moeten worden gebruikt. Daarom kunnen blessures in dit gebied, vooral in de elleboog, altijd aanwezig zijn. Daarom, als je een goede sportbeoefening wilt hebben, terwijl je blessures of andere kwalen vermijdt, is het gebruik van compressie-sport elleboog sleeves de beste oplossing.

In dit artikel leggen we alles uit wat je moet weten over de verschillende soorten compressie-elleboogbraces, hun kenmerken en functie bij volleybal, en de trauma's die iedereen die deze sport beoefent kan oplopen.

Wat zijn de meest voorkomende volleybal elleboog blessures?

Omdat volleybal gepaard gaat met repetitieve bewegingen boven het hoofd, zoals spiken en blokkeren, zijn spelers vatbaar voor overbelastingsblessures van de schouder en de elleboog. De kans op ongelukken aan dat deel van het lichaam is groter bij sporten als volleybal, waarbij je verschillende bewegingen met het gewricht moet maken om het spel te kunnen spelen. Om je een idee te geven, zijn hier enkele van de meest voorkomende elleboogblessures die je bij volleybal kunt oplopen.

Laterale epicondylitis van de elleboog

Ook bekend als "tenniselleboog", is dit een ontsteking of irritatie van het weefsel dat de onderarmspier aan de buitenkant van de elleboog vastmaakt. Het veroorzaakt tederheid en hevige pijn in de laterale epicondylus van het ellebooggewricht. De oorzaak is te wijten aan overbelasting, die meestal optreedt bij sporten waarbij de armen zwaar worden gebruikt, hoewel de aandoening ook mogelijk is bij iedereen die de elleboog verdraait, herhaaldelijk gebruikt of bij bewegingen zo eenvoudig als het draaien van een schroevendraaier.

Bij volleybal treedt het meestal op bij een slechte techniek met de bal tussen de elleboog en de pols, waardoor het gewricht kan worden aangetast. Het wordt ook veroorzaakt door overbelasting, wanneer zo lang wordt getraind dat de spier niet meer tegen zoveel druk kan, waardoor de elleboog opzwelt. Het is raadzaam een fysiotherapeut te raadplegen voor behandeling.

Epitrocleitis

Deze blessure heeft ook een bijzondere naam vanuit een discipline, namelijk "golferselleboog". Dat deze aandoening bij een bepaalde sport veel voorkomt, betekent niet dat andere mensen en sportbeoefenaars er geen last van kunnen hebben. Het is een zwelling van de pezen die de buiging van de pols en de vingers mogelijk maken. Hoewel de oorzaak in dit gebied ligt, zit de pijn aan de binnenkant van de elleboog, waardoor het ongemak toeneemt telkens als het gewricht wordt gebogen.

Het kan optreden bij volleybal als gevolg van overbelasting, omdat deze praktijk herhaalde en constante bewegingen vereist in de hele regio van de armen en handen. Bij professionals kunnen de trainingen erg lang duren en kan het gewricht last krijgen van peesontsteking. Het is belangrijk de elleboog te immobiliseren, omdat buig- en strekbewegingen het trauma verder kunnen beschadigen en een groot probleem kunnen veroorzaken.

Elleboogverstuiking

Dit is een van de meest voorkomende blessures die in elk deel van het lichaam voorkomen. In de elleboog wordt het veroorzaakt door een breuk, verrekking, klap of verstuiking die de gewrichtsbanden aantast. De ernst van het letsel wordt ingedeeld in fasen die in drie delen uiteenvallen, waarvan het laatste en meest gecompliceerde een diepe instabiliteit van de elleboog en een volledige scheuring van het weefsel is.

De verstuiking leidt meestal tot zwelling, pijn, gevoeligheid en kneuzing, wat kan leiden tot schorsing van het volleybal, omdat rust nodig is om de arm niet te gebruiken. Het is ook belangrijk de elleboog te comprimeren om de zwelling te verminderen en al deze symptomen te verlichten, wat mogelijk is met een sportelleboogbrace. Deze blessure kan ontstaan bij elke slechte beweging die men tijdens de training maakt.

Olecranon fractuur

Het olecranon bevindt zich onder de huid aan de achterkant van de elleboog en is van groot belang voor de stabiliteit ervan. De symptomen zijn: pijn in het gebied, zwelling, kneuzing, bewegingsbeperking, onder andere; alles zal afhangen van of het een gedeeltelijke of volledige breuk is, door de intensiteit en diepte van het letsel.

De meest voorkomende oorzaak is een directe klap op de elleboog, die kan optreden tijdens volleybaltrainingen door een val van gemiddelde of grote kracht. Bij een val rust de hand meestal op de grond, waardoor de breuk ontstaat; zij kan ook worden veroorzaakt door een contractie van de tricepsspier. De behandeling bestaat uit het herstellen van de buiging en de beweeglijkheid van de elleboog, wat door een specialist wordt aangegeven en, afhankelijk van de ernst, een operatie kan vereisen.

Acuut letsel

Er zijn vele manieren waarop een acuut elleboogletsel kan ontstaan, onder andere door een val, verkeerd buigen, een directe doordringende klap. Deze kunnen leiden tot breuken, kneuzingen, pijn, zwellingen en zelfs ontwrichtingen. Wie volleybal speelt, kan door de snelheid van het spel en de voortdurende en abrupte beweeglijkheid die wordt uitgeoefend, een van deze ongevallen oplopen en een val krijgen door een slechte mobilisatie of een ontwrichting door een verkeerde balworp.

Afhankelijk van de ernst van het trauma worden behandelingen geïndiceerd, die kunnen herstellen met compressieve elleboogmouwen, maar als het zeer ernstig is, kan een operatie nodig zijn, dus het is altijd aan te raden om te voorkomen en te beschermen om dit soort blessures te voorkomen.

Bestseller

Welk type sport elleboog braces zijn het beste voor blessures bij volleyballers?

Volleybal is een sport die veel voorbereiding en training vereist. Om deze discipline goed en veilig te kunnen spelen, is het het beste om de juiste beschermende uitrusting te hebben, zoals sportelleboogbraces, die niet alleen meer veiligheid bieden, maar waarmee je ook blessures van verschillende gradaties kunt behandelen voor hun genezing, onder de meest prominente zijn:

Elleboogcompressiemouwen

De combinatie van elasticiteit en compressie, zijn ideaal voor de behandeling van aandoeningen zoals: ontsteking, tendinitis, pijn, epicondylitis, epitrocleites en meer. Dit komt door het ontwerp van het kledingstuk, dat flexibiliteit en de nodige druk biedt om alle bovengenoemde blessures te behandelen, en ook om de arm te mobiliseren zonder zich beperkt te voelen voor sportieve activiteiten. Opmerkelijk is ook dat het perfect aan de huid hecht, zonder grote complicaties. Het geeft warmte, waardoor de gewrichten een therapeutisch effect krijgen om snel te genezen. U kunt uw armen zonder complicaties bewegen en buigen, terwijl de elastische compressie-elleboogbrace zijn preventieve en/of genezende werk doet.

Orthopedische elleboogbandages

Worden gebruikt bij diepere letsels zoals epicondylitis, epitrochleitis of zware verstuikingen. Ze worden ook veel gebruikt bij postoperatieve processen, omdat ze een diepere compressie en een veel optimalere ondersteuning bieden, zodat het kledingstuk niet kan worden gemobiliseerd en het gewricht altijd op dezelfde plaats blijft, zodat het sneller kan herstellen. Het gebruik ervan wordt over het algemeen door specialisten aanbevolen. De meest gebruikelijke materialen voor de vervaardiging ervan zijn neopreen, vanwege zijn weerstand, elasticiteit en andere eigenschappen, hoewel het ook de steun nodig heeft van andere complementen zoals scharnieren, riemen of andere noodzakelijke steunen om zijn functie correct uit te voeren.

Epicondylitisband

Deze band is aangewezen voor het herstel van laterale epicondylitis, en behandelt tegelijkertijd de pijn of andere gevallen van tendinitis in hetzelfde gebied. Ondanks het feit dat het een klein kledingstuk is, oefent het de effecten die het moet doen in het gebied op een goede manier uit, dankzij de perfecte pasvorm en het ontwerp, met klittenbanden en antislip siliconen strips, die de grip en druk van de band garanderen. Deze elleboogbrace wordt aanbevolen voor alle sporters die spierbeschadigingen kunnen oplopen, zoals volleyballers, omdat hij peesondersteuning en pijnvrije activiteit biedt. Het is een uitstekende beschermer voor de elleboog, evenals een effectieve behandeling voor epicondylitis.

Stabiliserende elleboogbraces

Dit type elleboogbrace is ideaal voor herstel en bescherming van de elleboog. Het eerste is mogelijk omdat hij het gewricht stabiliseert en de nodige steun geeft, zodat de blessure sneller en beter kan genezen, en tegelijkertijd de nodige compressie genereert om de bloedcirculatie te verhogen, waardoor pijn, ontsteking, tendinitis, verstuiking en meer worden verlicht. Ondanks zijn stabiliserende werking kan hij worden gebruikt tijdens volleybaltrainingen en in het dagelijks leven, dankzij de materialen die zijn gebruikt voor de vervaardiging ervan, zoals: haakbanden, nylon lus, stalen veren, enz. Zo voorkomt hij spierschade die kan ontstaan door overbelasting of kracht, ontspant het gewricht, voorkomt blessures, verlicht spierspanning en geeft een goede stabiliteit aan de elleboog.

Met welke kenmerken moet je rekening houden voordat je de beste sportelleboogbrace voor volleybal kiest?

Er zijn verschillende stappen om te bepalen wat de beste sportelleboogbrace is. Het eerste wat je moet doen is vaststellen voor welke behoefte je hem nodig hebt, voor bescherming, herstel, behandeling van blessures of andere, en dan overgaan naar meer esthetische fasen, maar die even fundamenteel zijn om de voordelen die je wilt in de elleboog te realiseren, zoals: materialen, ontwerp, maten en meer.

Volgens hun functie

• Elleboogbrace voor pijnbestrijding: Na een blessure of na een sportoefening kun je last hebben van ongemak in de elleboog, wat normaal is bij constant gebruik zoals bij volleybal. Sportelleboog sleeves kunnen al deze kwalen aanzienlijk verbeteren dankzij hun materialen en de compressie die ze bieden aan het gebied, waardoor eventuele ontstekingen en pijn snel en gemakkelijk worden verminderd, zonder het gebruik van chemicaliën of andere typische voorschriften.
• Beschermende elleboogbrace: Een eigenschap die elke sporter nodig heeft, is zich veilig en beschermd te voelen bij elke beweging. Elleboogbeschermers bieden verschillende materialen zoals gel, vulling, sponzen en meer, om ervoor te zorgen dat er geen verwondingen of ongelukken met de elleboog gebeuren, en om deze stabiel te houden, zodat je zonder angst kunt buigen of strekken.
• Herstel elleboogbrace: Na een zware training of volleybalwedstrijd kan je ongemak voelen in de elleboog en de arm door het gebruik en de inspanning die deze met zich meebrengen. Daarom is de oplossing van deze comprimerende kledingstukken zo gunstig, want door ze goed te gebruiken, kunt u het hele proces van herstel en genezing van de spieren in het gewricht oefenen.
• Lange en korte elleboogbrace: Het belangrijkste verschil tussen de lange en korte elleboogbrace is dat de eerste zowel de elleboog als de onderarm bedekt, waardoor de voordelen en bescherming zich uitbreiden naar meer gebieden van de arm en zich niet op slechts één gebied concentreren.

Materiaal

De selectie van het materiaal moet een van de meest grondige en gedetailleerde punten zijn die u moet uitvoeren, dit komt door de belangrijke rol die deze functie benadrukt, want als u een verkeerde keuze maakt, met vezels die niet doorkomen, geen elasticiteit hebben, of andere nadelen, zal de functie waarvoor u de aankoop van het kledingstuk deed, niet worden uitgevoerd.

Om een aangename ervaring te hebben en een optimaal resultaat naar uw verwachtingen, zullen wij de meest gebruikte materialen voor de vervaardiging van sport elleboog sleeves benoemen en uitleggen. Zo krijgt u een volledig overzicht van wat u nodig heeft om de juiste keuze te maken.

• Neopreen: Het is een soort synthetisch rubber, zeer gebruikt bij het maken van elleboogbraces voor de onderworpenheid die het biedt, weerstand, flexibel, vrij van ziektekiemen en bacteriën.
• Elastische stof: Zoals de naam al aangeeft, is het een zeer elastische vezel die je kunt uitrekken zonder de natuurlijke staat aan te tasten. Het wordt gebruikt in verschillende percentages met andere materialen om een ongelooflijke fusie te creëren.
• Nylon: Staat bekend om zijn uitstekende compressie, maar heeft ook andere eigenschappen zoals: sterkte, flexibiliteit, ademend vermogen en meer.

Type ondersteuning

Ondersteuning betekent stabiliteit, dus het is een fundamentele eigenschap die het kledingstuk moet hebben zodat het altijd op dezelfde plaats kan blijven ondanks de plotselinge bewegingen die je tijdens het volleyballen kunt maken. Dit betekent niet dat de sportelleboog mouw niet op zijn plaats kan blijven in het gewricht, maar wel dat het een vorm van preventie en meer zekerheid is die je nodig hebt voor belangrijke momenten zoals trainingen of wedstrijden.

De meest aanbevolen en gebruikte zijn:

• Silicone: Het onderscheidt zich door het kledingstuk op dezelfde plaats te houden met zijn gelmateriaal, dat naast therapeutische voordelen en het genereren van een massage-effect, een extra steun heeft die de verplaatsing en het glijden van het stuk.
• Klittenband: Het is een systeem dat werkt met twee banden die samengevoegd worden om het openen of sluiten van hetzelfde te genereren. Het wordt veel gebruikt in sportelleboogbraces vanwege het gebruiksgemak, de gepersonaliseerde compressie en de goede ondersteuning, zodat u zich veilig en comfortabel voelt bij elke beweging.
• Scharnieren: Het is een sluitingsmechanisme dat veel gebruikt wordt bij postoperatieve processen of die het gewricht moeten immobiliseren, omdat het een veel diepere steun genereert. Dit materiaal kan worden aangepast om de elleboog statisch te houden en tegelijkertijd te positioneren voor flexie- of extensiebewegingen.

Maat

Er bestaan sportelleboogbeschermers in "one size fits all"-formaten, maar als je een meer precieze en adequate compressie of ondersteuning voor elke persoon nodig hebt, is het nodig elleboogbeschermers te gebruiken volgens de grootte van je gewricht, die kan worden geïdentificeerd met letters: S, M, L en XL. Om uw maat te kennen, moet u uw elleboog opmeten met een meetlint, en de verkregen centimeters vergelijken met de onderstaande tabel.

Het is belangrijk om de resultaten te vergelijken met de door uw leverancier verstrekte maten, omdat deze afhankelijk kunnen zijn van het merk of het land waar het kledingstuk zich bevindt en het eindresultaat kunnen beïnvloeden. Het hebben van de exacte meting van de elleboog zal echter een gemakkelijkere en eenvoudigere visie geven bij het zoeken naar de sportelleboogbrace.

Ontwerp

Volleyballers, vooral professionals, hebben een stijl van kleden en houding, heel bijzonder ten opzichte van andere disciplines, dus het behoud van dit kenmerk kan een van hun prioriteiten zijn. Met sportelleboogmouwen is dat geen probleem, want dankzij de verschillende modellen (lang en kort) kun je ontwerpen kiezen die passen bij je persoonlijkheid.

De meest gebruikte kleuren zijn: zwart, roze, rood, geel, groen en blauw. Over het algemeen worden deze tinten versmolten met figuren en strepen om een modern ontwerp te creëren dat een lust voor het oog is. Hun materialen, ongeacht hun dikte of grootte, zijn perfect aangepast aan het model van de elleboogbrace, gaan volledig onopgemerkt aan het oog voorbij, en doen de functie waarvoor ze zijn aangeschaft. Ongetwijfeld een uitstekend kledingstuk om te gebruiken bij elke volleybaltraining of -wedstrijd, dat je kunt combineren met je uniform.

Prijs

De prijs kan variëren afhankelijk van hun kenmerken en functies, als ze extra materialen of sluitingen hebben, zullen de kosten veel hoger zijn, evenals het kan fluctueren door het land van herkomst van het kledingstuk, daarom. Wanneer we de mogelijkheid hebben, is het raadzaam om sport-elleboogbraces van middelhoge prijzen te kopen, omdat we er dan zeker van zijn dat het product aan de kwaliteitsnormen voldoet en dat de functie ervan correct zal zijn.

Werken compressie-elleboogbeschermers echt bij volleybal?

Volleybal is een discipline die voortdurende mobiliteit van de elleboog vereist, en heeft dus een adequate bescherming nodig, want als je een blessure oploopt, ook al is die minimaal, zou dat gevolgen hebben voor je sportbeoefening en dus voor je professionele carrière. Om al deze situaties te vermijden, worden in dit artikel compressie-elleboogbeschermers aanbevolen, die zijn uitgelegd en elk van hun gezichtspunten zijn gedetailleerd, waardoor hun functionaliteit bij sporten als volleybal wordt bevestigd.

Alle verstrekte gegevens zijn geverifieerd in verschillende studies, voornamelijk het nut van compressieve therapieën, die van grote hulp zijn geweest voor al die mensen die lijden aan artritis, of een bloedziekte, want dankzij dit apparaat kunt u de bloedcirculatie verhogen, vandaar de voordelen van pijnverlichting, vermindering van ontsteking, genezing van verwondingen, versnelt het herstel en nog veel meer.

Met het gebruik van compressie-elleboogbraces kunt u uw sportprestaties bij volleybal aanzienlijk verbeteren of het herstel van een blessure versnellen, want door elk aspect van uw gezondheid te voorkomen en te vernieuwen, met name in de elleboog; het enige waar u zich zorgen over hoeft te maken is te blijven trainen en het beste van uzelf te geven met de constante steun van de elleboogbraces.