Koopgids: Hoe kies je de beste elleboog sleeves & braces voor golf? Lijst 2024

Golf staat niet bekend als een sport met een hoog blessurerisico. Toch zijn er bepaalde aandoeningen die in verband worden gebracht met de beoefening van deze discipline, waarbij de elleboog een van de meest kwetsbare plekken is bij golfers.

Gelukkig laten we je vandaag de beste sportcompressie elleboog sleeves voor golfers zien en hoe je de juiste voor jou kunt kiezen. Deze elleboog braces kunnen worden gebruikt als een methode van preventie of behandeling voor de meest voorkomende golf elleboog blessures. Hier gaan we!

Wat zijn de meest voorkomende golf elleboog blessures?

De meest voorkomende elleboogblessures bij golf worden voornamelijk veroorzaakt door overbelasting. Het gaat om peesontstekingen aan de elleboog, laterale epicondylitis (tenniselleboog) en, minder vaak, mediale epicondylitis (golferselleboog). In deze discipline worden bepaalde pols en onderarm bewegingen uitgevoerd die te veel spanning op bepaalde pezen van de arm kunnen opbouwen, waardoor blessures ontstaan.

De meest voorkomende elleboogblessures bij golf zijn:

Tenniselleboog (laterale epicondylitis)

Dit is eentendinopathie die voorkomt aan de buitenkant van de elleboog over de pezen van de strekspieren in de onderarm. Het treedt specifiek op bij de aanhechting van deze pezen in de laterale epicondylus van de humerus. Het uit zich vooral als pijn in het laterale deel van de elleboog die kan uitstralen naar de onderarm, en zwakte in de greep.

Deze aandoening wordt veroorzaakt door overbelasting, d.w.z. door herhaalde contractie van de strekspieren. Bij golf ontstaat deze aandoening in de voorste elleboog van de speler, de linker in het geval van een rechtshandige golfer. De verlaging van de swing is het belangrijkste verwondingsmechanisme, door de belasting van de strekpezen van de voorste elleboog.

Golferselleboog (epicondylitis medialis)

Dit is eentendinopathie van pezen aan de binnenkant van de elleboog. Het betreft specifiek de pezen van de buig-pronator spiergroep die in de mediale epicondylus van de humerus grijpen. Bovendien wordt het gekenmerkt door pijn aan de binnenkant van de elleboog, die meestal uitstraalt naar de onderarm en de pols. Het kan stijfheid en zwakte in de hand en pols veroorzaken, evenals gevoelloosheid of tintelingen in de vingers (vooral de ring- en pink).

Het staat bekend als een overbelastingsblessure die wordt veroorzaakt door herhaalde en geforceerde bewegingen waarbij de pols buigt en de onderarm proneert. Bij golf wordt deze tendinitis meestal in verband gebracht met overmatig of verkeerd zwaaien, wat zich voordoet aan de elleboog van de slepende of dominante arm van de golfer.

Bestseller

Welk type sport elleboog braces zijn het beste voor golfers blessures?

De informatie in dit punt is zeer belangrijk en zal u helpen het juiste kledingstuk te kiezen op basis van het type kwaal waaraan u lijdt. Voor de uitvoering van de lijst werd een rigoureus onderzoek uitgevoerd naar sportelleboogbraces voor alle racketsporten, uitgaande van de meest voorkomende blessures en rekening houdend met de ervaring van vele gebruikers met bepaalde producten en hun doeltreffendheid bij de behandeling van bovengenoemde traumata.

Hier zijn de beste elleboogbraces voor tennisblessures:

Sportcompressie elleboogbrace

Dit is een compressie-elleboogbrace die antislip-silicone aan de binnenkant combineert om te voorkomen dat het apparaat wegglijdt, absorberende stof om overtollig vocht af te voeren en verstelbare klittenbanden in twee richtingen voor een precieze pasvorm in elke richting. Eenmaal in gebruik zult u merken dat het onmiddellijke compressie-effect de spieren ontspant en de pijn verlicht. Het is comfortabel, lichtgewicht, compact en kan ongemerkt onder een uniform worden gedragen, gebruikt als beschermende maatregel voor spieren, ligamenten, als onderdeel van een medische behandeling.

Riemen voor epicondylitis

Het basismateriaal is neopreen in combinatie met ademende stof, het zorgt voor de nodige temperatuur en compressie om het genezingsproces te versnellen en stuurt overtollig vocht naar buiten, waardoor zweten en irrationeel zijn wordt voorkomen, het helpt de huid fris en schimmelvrij te houden, ongeacht de intensiteit van de activiteit. Het ontwerp oefent druk uit op het getroffen deel, waardoor spanning en pijn in de pees worden verminderd, u kunt het zonder ongemak de hele dag dragen, plaats het gewoon 2 centimeter van de elleboog en vanaf het eerste moment zult u de veranderingen merken.

Met welke kenmerken moet u rekening houden voordat u de beste sportelleboogbrace voor golf kiest?

Er zijn verschillende golfelleboogbraces op de markt waaruit u kunt kiezen. Om het juiste model voor u te kiezen, moet u rekening houden met bepaalde factoren of kenmerken zoals functie, materialen, ontwerp, enz.

Hieronder bespreken we elk van deze factoren, zodat u een uitstekende aankoop kunt doen:

Volgens hun functie

Elleboog sleeves voor golfers kunnen worden onderscheiden volgens de functies waarvoor ze zijn ontworpen. Daarom is het belangrijk dat u het juiste model kiest op basis van uw specifieke conditie, anders kunnen ze meer kwaad dan goed doen.

• Er zijn de preventieve of beschermende elleboogbraces, die gebruikt worden voordat een blessure optreedt of na herstel.
• Er zijn ook herstel-elleboogbraces die ontworpen zijn om te helpen bij de behandeling van een aandoening zoals bijvoorbeeld laterale of mediale epicondylitis.

Productiemateriaal

Het fabricagemateriaal moet overeenkomen met de functie van de elleboogbrace zelf, en de kwaliteit van het product zal daar in hoge mate van afhangen. In het algemeen worden materialen aanbevolen die ademend, elastisch, wasbaar en duurzaam zijn en de huid niet beschadigen of irriteren. Neopreen, nylon, spandex en siliconen zijn enkele van de meest gebruikte materialen voor golfelleboogbraces.

Type ondersteuning

Het type ondersteuning speelt ook een belangrijke rol bij het kiezen van de beste sportelleboogbeschermer voor golf. Tegenwoordig hebben elleboogbraces meestal een klittenbandsysteem. Dit bevestigingssysteem is het meest aanbevolen omdat het eenvoudig en op maat aan je elleboog kan worden aangepast, en tevens een grote grip en stabiliteit in het gewricht garandeert.

Maat

Het is belangrijk dat je een golfelleboogbrace kiest in de voor jou juiste maat. Zo past hij je perfect en voorkom je dat hij verschuift of ineffectief is. U kunt uw maat te weten komen door een meetlint rond uw arm onder de elleboog te gebruiken. Natuurlijk hangt dit af van het feit of het model lang of kort is. Aan de andere kant moet worden opgemerkt dat er elleboogbraces met universele afmetingen bestaan, die door middel van riempjes of bandjes aan verschillende afmetingen kunnen worden aangepast.

Ontwerp

Het ontwerp van de elleboogbeschermers moet zijn afgestemd op de specifieke functie(s) waarvoor het product is ontwikkeld. Het materiaal van vervaardiging, de afmetingen, de kleur en andere kenmerken moeten in overeenstemming zijn met het doel waarvoor u de elleboogbrace nodig heeft. Bovendien kan het product ook dienen om u op de golfbaan te identificeren. In dat geval moet u het wellicht personaliseren zonder de integriteit ervan aan te tasten.

Prijs

De prijs kan variëren afhankelijk van het model en het merk. Hoewel u goedkope golfelleboogbeschermers kunt kopen, is ons advies om te zoeken naar een model dat waar voor zijn geld biedt en dat voldoet aan de vereiste normen. Als u een te goedkope elleboogbeschermer koopt, zal deze waarschijnlijk de kwaliteit missen die u nodig heeft.

Werken compressie-elleboogbraces voor golfers echt?

Over het algemeen wordt compressietherapie veel gebruikt en aanbevolen om blessures te behandelen en te voorkomen. Compressie-elleboogbraces voor golfers zijn daarom nuttig en kunnen u helpen herstellen van een golfgewrichtsaandoening of deze voorkomen.

Enerzijds helpen ze de pijn te verlichten van blessures zoals mediale en laterale epicondylitis. Ze voorkomen ook schade aan de huid en voorkomen hyperextensie van de spieren en pezen van het gewricht. Bovendien houden ze de weefsels op een ideale temperatuur.

Anderzijds bevordert de druk die ze uitoefenen de plaatselijke circulatie en oxygenatie, alsook de afvoer van afvalstoffen. Dit helpt de prestaties tijdens het sporten te verhogen en bevordert het weefselherstel na inspanning of letsel.