Koopgids: Hoe kies je de beste armbraces & armcompressiemouwen voor alle soorten blessures? Lijst 2024

Compressiemouwen voor armen en ellebogen zijn een onmisbaar product geworden bij de behandeling van diverse kwalen en blessures, en ook bij fysieke en sportieve activiteiten. Dit komt door de grote voordelen ervan, zoals: pijnverlichting, beter herstel en vermindering van ontstekingen, om er maar een paar te noemen.

Als u de voordelen, kenmerken, ontwerpen, prijs en zelfs hoe het te gebruiken wilt weten. Lees dan dit artikel verder waar al je vragen worden beantwoord.

Bij welk type blessures worden compressie sport sleeves aanbevolen?

Kneuzingen en problemen in de arm komen zo vaak voor vanwege de blootstelling en het dagelijkse werk. Daarom heeft elke blessure gevolgen voor het dagelijks leven en de sport. Er is een manier om vele soorten pijn en ontstekingen in dit delicate deel van het lichaam snel en doortastend te voorkomen en te verbeteren.

Dit zijn compressiemouwen voor armen en elleboog, en hier leggen we in meer detail uit bij welke soorten blessures ze meestal worden gebruikt.

• Spiercontracturen en overbelasting: Dit is een samentrekking van de spiervezels die een constante spanning veroorzaakt. In de arm treedt het op bij herhaalde bewegingen zonder voorafgaande voorbereiding, tijdens of na een fysieke inspanning in dat gebied. Overbelasting daarentegen treedt op wanneer het gewricht wordt blootgesteld aan een overmatige (of ongebruikte) belasting of een aantal repetitieve bewegingen. De arm wordt dagelijks gebruikt voor allerlei activiteiten en staat daarom bloot aan deze ontstekingen en pijnen.
• Spierkrampen: Dit is het samentrekken van één of meer spieren, op een onvrijwillige en ruwe manier. Het veroorzaakt hevige pijn in verschillende delen van het lichaam, waaronder de arm. Ze treden meestal op bij sporttraining, hoewel het ook voorkomt bij onder meer zwangere vrouwen en personen met nierfalen.
• Periodes van zware training: Tijdens en na sportbeoefening is er een risico op overbelasting, krampen, blessures en alle soorten kwalen in de lichaamsdelen die de grootste inspanning hebben moeten leveren. Met de compressiemouwen kunt u dat allemaal voorkomen. Het stabiliseert de spier, vermindert spiervermoeidheid en trillingen die zo vaak voorkomen bij deze activiteiten.
• Verstuiking in de arm en elleboog: Dit is een verstuiking of scheur in de ligamenten waaruit dit deel van het lichaam bestaat. Het veroorzaakt pijn, stijfheid, ontsteking en andere symptomen. Het kan worden veroorzaakt door een val of klap die regelmatig in de armen voorkomt.
• Oedeem: Het is letterlijk een ophoping van vocht in de weefsels die een zwelling veroorzaakt. Het kan op verschillende plaatsen van het lichaam voorkomen, waaronder de armen. Met het kledingstuk kunt u de progressie van deze kwaal stoppen.
• Lymfoedeem: Dit is een ontsteking die meestal een van de armen treft. Dit komt door ophoping of verstopping van lymfeweefsel. Compressiemouwen zijn de meest gebruikte behandeling voor deze aandoening.
• Spataderen: Zwelling die optreedt in de aderen wanneer het bloed zich abnormaal ophoopt. De beste manier om dit te behandelen is met compressiemouwen omdat het de bloedcirculatie helpt verbeteren.
• Ulnaire neuropathie: Dit is beschadiging of compressie van de elleboogzenuw die van de arm naar de pols loopt en zich uitstrekt naar de pink en ringvinger. De symptomen zijn tintelingen en pijn.
• Ellebooginstabiliteit: Hiervan is sprake als er sprake is van een ontwrichting of subluxatie in dat gebied. Het wordt veroorzaakt door overbelasting tijdens het sporten of door een traumatische gebeurtenis.
• Pronator syndroom: Dit is de compressie van de nervus medianus (die doorloopt in de hand) in de onderarm. Het veroorzaakt pijn, een afname van kracht en een gevoelsverandering.

Bestseller

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van compressiemoffen voor armen en ellebogen?

Het kennen van de voordelen van compressiemoffen kan je levensstijl radicaal veranderen, omdat je niet alleen elke kwaal in dit gebied kunt bestrijden, maar ook je gezondheid kunt verbeteren. Hier zijn er een paar:

• Stimuleren van de bloedcirculatie: Dit komt door de compressie die ze op de armen uitoefenen, waardoor vele kwalen en ziekten gunstig worden verbeterd.
• Spiertrillingen: Dit fenomeen kan pijn en vermoeidheid veroorzaken, dus het kledingstuk vermindert dit aanzienlijk.
• Verlichting van pijn: Het oefent de nodige druk en kracht uit om het ongemak dat u in dat gebied heeft snel te kalmeren.
• Vermindering van ontstekingen: De compressie verhoogt de bloedstroom die een deflatie genereert.
• Verbeterd herstel: Door verbetering van de kwalen die u kunt hebben na een training of door een andere oorzaak, heeft u een snel herstel.
• Preventie van blessures: Contracturen, kneuzingen, spieroverbelasting en meer kunnen worden voorkomen door simpelweg dit beschermende kledingstuk te dragen.
• Goede temperatuur: Houdt de temperatuur van de armen constant en voldoende.
• Elleboogcompressie: De compressiemouw bedekt een groot deel van de arm en deelt zijn voordelen met de elleboog. Helpt eventuele schade of ontstekingen in dat gebied te bestrijden.
• Brandwonden: De overgrote meerderheid van de materialen en ontwerpen van de compressiemouwen beschermen uw armen tegen directe blootstelling aan de zon, waardoor brandwonden worden voorkomen.
• Ze zijn ademend: Het is heel belangrijk om de lucht te laten circuleren en de vochtigheid af te voeren omdat het anders erg oncomfortabel is om te gebruiken en niet hetzelfde effect zal genereren.
• Chirurgische ingrepen: Deze kledingstukken zijn niet alleen geschikt voor het sportgebied. Er bestaan ook therapeutische producten die gespecialiseerd zijn in postoperatief herstel.

Met welke kenmerken moet u rekening houden voordat u de beste compressiemouw kiest?

Het materiaal, het ontwerp en natuurlijk de prijzen zijn een belangrijke factor voordat u een aankoop doet, omdat dit de veiligste manier is om te weten dat het product niet alleen werkt, maar dat u het ook graag zult gebruiken, wat onontbeerlijk is voor elke behandeling in dat gebied.

Hier leggen we in detail alles uit wat u moet weten over compressiemoffen, zodat u uw bestelling correct kunt plaatsen:

Compressieniveau

Dit punt is van het grootste belang, want afhankelijk van het compressieniveau dat u gebruikt, bepaalt dit het herstelproces. Er zijn "standaard" of algemeen gebruikte niveaus, d.w.z. aanbevolen voor iedereen en ongeacht het soort activiteiten dat men uitvoert. Maar er zijn er ook die delicater zijn, en als u een onvoldoende hoeveelheid gebruikt, kan dat ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. De hoogste drukken zijn voor voorafgaande medische toestemming.

De compressie die u uitoefent is echter ingedeeld in 4 niveaus en wordt gemeten in mmHg (millimeter kwik):

• Licht (20-30 mmHg): Na ontstekingen, pijn in de gewrichten en ter voorkoming van spataderen.
• Normaal (30 tot 40 mmHg): Wordt gebruikt voor kleine spataderen bij gewone mensen en zwangere vrouwen, na operaties en zware armen.
• Sterk (40 tot 50 mmHg): Voor grote aandoeningen zoals: Lymfoedeem, oedeem, chronische veneuze insufficiëntie, na een operatie.
• Extra Sterk (50 tot 60 mmHg): Gebruikt voor ernstigere gevallen dan hierboven genoemd. Vanwege de gevoeligheid van het onderwerp moeten ze onder medische toestemming zijn.

Afhankelijk van het gebruik

• Sportcompressiemouwen: Als u een sport beoefent en voortdurend druk uitoefent op het armgedeelte, dan zijn sportmouwen de beste optie om allerlei soorten pijn, kneuzingen, overbelasting en meer te voorkomen. Het verbetert de sportprestaties en zorgt voor spierherstel na inspanningen.
• Gamersmouwen: Dit kledingstuk dekt elke activiteit die we kennen. Er is al een compressiemouw voor gamers die zoveel voordelen biedt dat je nooit de controle hoeft los te laten tijdens een spel. Enkele hiervan zijn: Minder spierspanning, snel herstel, bloedcirculatie en meer.
• Compressie sleeves voor overdag: Deze worden het meest gebruikt voor elke behandeling aan de armen zoals blessures of andere. Er zijn modellen die van de pols tot de schouder bedekken, maar er zijn er ook die iets minder bedekken. Het is een harde maar flexibele stof, ze kunnen worden geleverd met wanten of handschoenen.
• Nachtelijke compressiemouwen: Immobiliseren en beschermen uw arm 's nachts of op elk moment van de dag terwijl u rust. Door het gewricht in een rechte positie te houden en veel steviger vast te houden heeft u: stabiliteit, pijnverlichting en een sneller postoperatief herstel. Qua uiterlijk is hij veel groter dan de vorige.

Met of zonder vulling

De bescherming met padding of schuimkussen, biedt meer bescherming dan alle andere bij contactsporten zoals: rugby, boksen, voetbal, basketbal, karate en meer, omdat het hoge impact vermijdt. Het moet ook worden opgemerkt dat het stevig in het gebied blijft zitten, d.w.z. dat het niet wegglijdt en altijd op zijn plaats blijft, ongeacht welke activiteiten u uitvoert, u hebt de bescherming en veiligheid die de padding biedt.

Materiaal

De evolutie en opmerkelijke groei van dit product in de afgelopen jaren heeft geleid tot de uitbreiding van de productie ervan door het gebruik van verschillende materialen naargelang de behoefte. Dit zijn de meest gebruikte met hun respectieve kenmerken:

• Nylon: Het is glad, bestendig, sterk, absorbeert vochtigheid.
• Polyurethaan: Flexibel, licht, anti-vochtigheid.
• Elastaan: Ook bekend als spandex. Het heeft veel weerstand, stabiliteit, ademend en met een duurzame stof.

Het is niet alleen het type stof dat deze kledingstukken onderscheidt, ze zijn ook gemaakt met verschillende materialen om meer druk, steun, meer bescherming en zelfs meer comfort uit te oefenen, kunnen we benadrukken: Schuim, gewatteerde hoezen, externe riemen, koper en meer.

Het wordt aanbevolen om voor de aankoop te controleren of het kledingstuk ademend is. Dit komt omdat niet alle hoezen dit hebben en ze over het algemeen voordeliger zijn. Maar, vertrouw niet op de prijs of het merk, zorg ervoor dat ze de juiste materialen hebben en dat ze uw behoeften kunnen dekken.

Maat

Op de huidige markt kun je specifieke maten krijgen voor elke persoon. Maar dat is niet aan te raden als je een specifieke behandeling nodig hebt, omdat de uitgeoefende druk niet hetzelfde zal zijn. Ze maken ook op maat gemaakte compressiemoffen volgens uw maten en behoeften. Meestal worden ze gebruikt door mensen met een vergevorderd lymfoedeemprobleem of die een langere of onregelmatige arm hebben.

Ontwerp

Zoals gezegd is de verscheidenheid aan ontwerpen, kleuren, materialen en vormen bijna oneindig. Maar er zijn nog details die kunnen worden benadrukt. De producten zijn meestal gemaakt van soepele stof voor comfort en voldoende druk. Het onderste deel van het kledingstuk is altijd strakker dan het bovenste deel voor een betere lymfecirculatie.

Ook moeten de materialen, zoals gezegd, ademend zijn zodat zweet en vocht zich niet ophopen op de compressiemouw voor de armen, wat ongemak zou veroorzaken bij het dragen. De meest opvallende kleuren zijn wit, zwart en beige, die hun ontwerpen altijd combineren op de randen of in figuren met rood, groen, blauw en meer.

Prijs

De compressie-sportmouwen zijn kledingstukken van hoge kwaliteit, gemaakt van de meest soepele en ademende materialen, die ook een adequate ondersteuning genereren, zodat u het product te allen tijde en met het grootst mogelijke comfort kunt gebruiken.

Het is belangrijk te onthouden dat deze kledingstukken zijn gemaakt om welzijn in uw gezondheid te genereren, en dit zou een prioriteit moeten zijn voor iedereen die een gezond leven wil leiden. Koop dus een product dat echt de therapeutische voordelen kan realiseren, zoals compressie sport sleeves, zonder de kosten te schatten, want in een korte tijd zult u de resultaten merken en ook, maak een enkele investering omdat de duurzaamheid veel langer is dan de rest van de concurrentie.

Wanneer en hoe gebruik je compressiearm sleeves om je sportprestaties te verbeteren?

Studies hebben aangetoond dat compressie sleeves de spiercoördinatie verhogen; dit is het vermogen van de spieren om te synchroniseren met een beweging. Hoewel het onderzoek werd uitgevoerd in een klinische omgeving, kan het worden vertaald naar significante verbeteringen in sportprestaties omdat het, door het verbeteren van de spiercoördinatie, een reeks voordelen creëert voor goede prestaties in de discipline die we uitvoeren.

Hoe gebruik je de compressie arm sleeve?

• Hij moet 's ochtends worden gebruikt, omdat het lichaam dan wat meer leeggelopen is.
• Om het gemakkelijker aan te brengen, moet u uw vingertoppen gebruiken.
• Was hem na elk gebruik, dit verbetert de compressie en verlengt de levensduur. Dat kan met de hand of in de machine met neutrale zeep en koud water, geen wasverzachter gebruiken.
• Droog het kledingstuk niet in de zon, dit kan het beschadigen. Doe het in de schaduw of zonder directe zonnestralen.