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Quali sono le migliori alternative al Foam Roller per il massaggio miofasciale?

È vero che il rullo da massaggio è un potente strumento fisioterapico per ottenere un corretto rilascio miofasciale. Tuttavia, gli specialisti sostengono che l'applicazione combinata di diverse tecniche consente di ottenere un risultato migliore.

Ilrilascio miofasciale deve essere naturale, senza essere forzato, quindi in questo articolo troverete diverse alternative utili per stimolare un maggior numero di punti trigger e per migliorare il rilassamento, in modo da ottenere una migliore eliminazione delle tensioni muscolari che possono ostacolare la vostra mobilità e influenzare il vostro umore.

Che cos'è il Foam Roller e che tipo di disturbi e lesioni possono essere trattati con esso?

Il Foam Roller è un rullo di schiuma, anche se oggi è realizzato in altri materiali più resistenti e anallergici. Questi rulli hanno una funzione fisioterapica e sportiva, in quanto si ritiene che aumentino le prestazioni dei muscoli e la loro capacità di rimanere flessibili ed elastici.

Il loro utilizzo deve basarsi sulla conoscenza dei punti di attivazione che si formano nel corpo in caso di sovraccarico di tensione e che interessano il tessuto miofasciale, che ricopre tutti gli organi del corpo e li mantiene in salute trasportando i nutrienti in modo più efficiente.

Cosa si può trattare con questo rullo da massaggio?

Cosa si può trattare con questo rullo da massaggio?

Indipendentemente dal fatto che sia manuale o elettrico, questi sono i principali benefici:

  • Tensione miofasciale: con il Foam Roller si ottiene uno stiramento naturale e lento del tessuto che apporta nutrimento alle fibre muscolari e ai tessuti connettivi. Quando la fascia, che ricopre tutto il corpo, è danneggiata, il movimento naturale del corpo è limitato e compaiono punti di attivazione che devono essere stimolati per rilassare la tensione.
  • Contratture muscolari: sono tipiche di quando si fanno esercizi e attività fisiche a cui non si è abituati, le fibre reagiscono raggruppandosi in modo scorretto fino a provocare rigidità e dolore. Questo prodotto provoca un rilassamento maggiore e più accelerato per ridurre il disagio.
  • Mal di testa ed emicranie: è bene chiarire che questo rullo non si usa sulla testa, ma quando il danno ha origine nel collo e nelle spalle, il trattamento con il rullo può curare le emicranie che hanno causato tanto disagio. Ricordiamo che le vertebre si collegano alla base del cranio, motivo per cui svolgono un ruolo nel mal di testa.
  • Crampi e spasmi: entrambi sono movimenti costanti e involontari del corpo, che possono essere controllati massaggiando con il Foam Roller. L'applicazione di questo prodotto rilassa le fibre contratte e può migliorare la funzione muscolare a breve termine.
  • Fascite plantare: sulla pianta del piede c'è un tessuto che va dal tallone ai metatarsi, stimolando l'intera area si permette all'arco plantare di smettere di fare male. Si può salire sul rullo e scivolare, anche se i rulli vibranti funzionano meglio perché non richiedono alcuna attività aggiuntiva, se non quella di godere del benessere.
  • Lombalgia: è comune che una cattiva postura lasci con il tempo un dolore generalizzato, che alla fine è muscolare e non scheletrico, per questo è possibile che i massaggi con il Foam Roller siano efficaci quando iniziano i segni di questo disturbo. Se il dolore è cronico, è meglio rivolgersi a uno specialista.
  • Tendinite: parte della tendinite consiste nel generare una rigidità nelle fibre del tendine, uno scenario che viene trattato con i massaggi miofasciali. I movimenti devono essere inizialmente delicati ed è meglio utilizzare un rullo con scanalature o protuberanze, in modo da simulare meglio i polpastrelli e i palmi delle mani.
  • Proteggere le articolazioni: tenere presente che non bisogna massaggiare direttamente le articolazioni e le ossa, ma quando si permette ai muscoli di rilassarsi, allora i tendini e i legamenti funzioneranno meglio e, a lungo andare, le articolazioni avranno una maggiore gamma di movimenti.
  • Dolore al collo: I massaggi delicati e i rulli morbidi forniscono la giusta stimolazione dei tessuti del collo per rilassarli, riducendo così il dolore e la tensione muscolare che si formano in quell'area quando c'è un sovraccarico di lavoro.
  • Riduce lo stress mentale: poiché il corpo e la mente sono collegati, un buon massaggio miofasciale fa scomparire la tensione muscolare e questa sensazione di benessere rilassa la mente. È un prodotto ideale per chi conduce una vita ad alto stress in ufficio.

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Quali sono i migliori prodotti alternativi al Foam Roller?

Sul nostro sito web troverete un gran numero di prodotti altamente efficaci per alleviare il dolore e la tensione muscolare, vogliamo che conosciate i punti rilevanti di ciascuno di essi:

Rulli massaggianti per i piedi

  • Cos'è: sono simili al Foam Roller, ma non sono cilindrici. Hanno una gamma di texture e sono resistenti alle diverse pressioni che si possono esercitare con i piedi, inoltre offrono benefici attraverso lo scorrimento per alleviare lesioni come la fascite plantare e l'affaticamento.
  • Vantaggi: questi rulli sono facili da usare, abbastanza intuitivi tenendo conto che sono destinati all'uso domestico e non c'è il rischio di complicazioni o danni dovuti a un uso eccessivo di questo prodotto.
  • Svantaggi: questi massaggiatori sono fatti solo per i piedi, ma si è riusciti a trovare un utilizzo anche per gli avambracci e le braccia, purché la loro corporatura permetta al rullo di coprire l'ampiezza della zona da massaggiare.

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Clarissa
– 13/09/2024
Primo impatto negativo perché sono arrivati dei prodotti sporchi e palesemente utilizzati e precendentemente restituiti. A parte questo, comunque il rullo è di buona fattura, ha una buona ergonomia e fa un buon lavoro fin da subito. La pallina, invece, è durissima, rendendo difficile e doloroso l'utilizzo (anche se non si ha alcun problema al piede).
marco
– 02/09/2024
Comodo..facile da usare era trasportare...si può usare in qualsiasi momento e luogo
Giuseppe Zaffino
– 30/08/2024
Utile per gli scopi pubblicizzati. Unico difetto il tubo è arrivato senza coperchio; poca cura dell’ imballaggio.
Cliente Amazon
– 30/08/2024
Ho trovato molto giovamento per la mia fascite ai piedi
Bella ma di qualità bassa
– 12/08/2024
I massaggiatori sono molto belli, di qualità abbastanza alta
Cliente Kindle
– 11/08/2024
Fantastico, materiale e parti massaggianti resistenti a qualsiasi sforzo. Prima ne avevo un altro ma faceva solo il solletico. Questo fa male ma arriva nei punti giusti del piede. Ottimo
Amazon2
– 10/08/2024
Ottimi
GIANNI
– 23/06/2024
ottimo prodotti , robusto e ben bilanciato
Amazon Customer
– 20/04/2024
Molto utile per massaggiare il piede. Mi trovo bene
Cliente Amazon
– 12/04/2024
Perfetti

Massaggiatori manuali

  • Cos'è: sono dispositivi non elettrici, per lo più di dimensioni manuali per essere trasportabili, manipolabili con una sola mano e per eseguire stimolazioni superficiali sulla pelle fino a ottenere un rilascio miofasciale di tutto rispetto.
  • Vantaggi: si può stimolare qualsiasi parte del corpo, purché si cerchi un massaggio superficiale e non su strutture ossee. Inoltre, non vi è alcun rischio di danni o lesioni dovuti a un uso eccessivo di questo tipo di dispositivo sui tessuti molli.
  • Svantaggi: il suo utilizzo è incentrato sul raggiungimento di una sensazione di rilassamento e di benessere fisico, quindi non è consigliato per il trattamento dei trigger point di difficile accesso. È importante essere consapevoli delle potenzialità e dei limiti di questo tipo di prodotto.

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Silvio A.
– 09/10/2024
Palla fantastica, molto semplice da utilizzare e che si può utilizzare benissimo sia calda che fredda e che consente di massaggiare praticamente qualsiasi parte del corpo. Personalmente la utilizzo spesso per la cervicale e devo dire che allevia leggermente il dolore. Comoda anche la custodia data in dotazione.
Amarilli Settantatre
– 09/10/2024
Dopo la palestra, e specie con l'arrivo del freddo, sono spesso soggetta a contratture muscolari che curo con gel e massaggi. Questa palla ha rappresentato un ausilio molto utile, perché mi faccio i massaggi da sola, soprattutto su area lombare e su braccia e gambe. Al momento ho solo usato la palla a caldo, trovandomi bene. Ma è prevista la possibilità anche di sfruttarla per la terapia del freddo. Strumento comodo, poco ingombrante, c'è anche la custodia per riporlo in ordine.
Giorgio
– 08/10/2024
Ho recentemente provato la palla massaggio muscolare con gel caldo e freddo e posso dire che è un dispositivo interessante, ma con alcune considerazioni da tenere a mente. **Efficacia del massaggio:** La sfera in metallo da 8 cm di diametro è progettata per fornire un massaggio efficace, specialmente su aree come la schiena, i piedi e per trattare la fascite plantare. Tuttavia, ho trovato un po' di difficoltà a utilizzarla da solo; risulta molto più efficace se qualcuno ti massaggia usando la palla. Questo consente di applicare una pressione adeguata e di raggiungere punti difficili, che è fondamentale per ottenere il massimo beneficio dal trattamento. **Effetto caldo e freddo:** Uno degli aspetti più piacevoli di questa palla è la possibilità di utilizzare sia il calore che il freddo. L'effetto caldo è molto rilassante e aiuta a distendere i muscoli tesi, mentre il freddo offre un ottimo sollievo per infiammazioni e dolori. Passare da uno stato all'altro è un'esperienza piacevole e contribuisce a migliorare la circolazione e il recupero muscolare. **Considerazioni finali:** In sintesi, la palla massaggio muscolare con gel caldo e freddo è un buon strumento per chi cerca un supporto per il rilassamento muscolare e il recupero. È più efficace se utilizzata con l’aiuto di un'altra persona, ma il suo effetto caldo e freddo offre un'esperienza benefica per chi ha bisogno di lenire i muscoli tesi. La consiglio a chi è disposto a dedicare un po' di tempo per utilizzarla correttamente e con l’aiuto di qualcuno per ottenere risultati ottimali.
Erica
– 08/10/2024
La palla da massaggio Feel Recovery arriva in una bella custodia rigida all'interno di una scatola insieme ad un piccolo poster con visualizzati alcuni possibili utilizzi. La palla ha un diametro di circa otto centimetri e contiene un gel che ne consente l'utilizzo sia a caldo che a freddo, basta inserire la palla nell'acqua calda o metterla in congelatore a seconda dell'utilizzo che se ne vuole fare quindi è adatta sia per rilassare i muscoli che per dolori o infiammazioni. La palla è contenuta in un supporto di plastica rigida (nel mio caso di un bel colore verde) che aiuta a far scorrere la palla durante i massaggi. I materiali mi sembrano buoni e solidi: l'ho provata soprattutto come rilassamento per i muscoli e devo dire che i benefici si sentono.
Angelo
– 07/10/2024
Ho utilizzato la palla massaggio muscolare con gel caldo e freddo e devo dire che è un ottimo strumento per il recupero e il rilassamento muscolare. Con un diametro di 8 cm, questa sfera in metallo è perfetta per trattamenti mirati su diverse parti del corpo, come piedi, schiena e anche per alleviare la fascite plantare. L’idea di avere una palla che può essere utilizzata sia calda che fredda è davvero pratica. Ho apprezzato particolarmente la funzione di crioterapia, che offre un sollievo immediato da dolori e infiammazioni. Basta metterla nel congelatore o scaldarla, a seconda delle esigenze, e il gioco è fatto! La superficie della palla offre una buona aderenza, permettendo di applicare la pressione necessaria per un massaggio efficace. È molto comoda da usare manualmente, e ho trovato che aiuti a sciogliere la tensione muscolare accumulata dopo una lunga giornata. Inoltre, è facile da pulire e riporre, rendendola ideale per l'uso quotidiano a casa o da portare in viaggio. In generale, consiglio vivamente questa palla massaggio a chi cerca un modo versatile e efficace per prendersi cura dei propri muscoli e migliorare il benessere generale. È un accessorio utile per chiunque desideri integrare la cura personale nella propria routine!
AlessiaT
– 05/10/2024
Ho potuto testare e valutare Palla Massaggio Muscolare con Gel Caldo e Freddo di marca FEEL RECOVERY, gratuitamente in cambio di una recensione onesta e imparziale, grazie all’invito da parte di Amazon, che ringrazio, di partecipare al programma Vine. La sfera in metallo, robusta e liscia, scorre facilmente sulla pelle, ed è perfetta per massaggi mirati. Il gel all’interno permette di usarla calda o fredda: il caldo scioglie le tensioni, il freddo allevia dolori muscolari post-allenamento. Ho riscontrato un miglioramento nella circolazione e sollievo dal dolore, soprattutto per la fascite plantare, ma è efficace anche su schiena e piedi. Leggera e facile da usare, è ideale per un massaggio a casa o in palestra. La consiglio vivamente! Il prezzo (39,95 euro in questo momento) potrebbe sembrare un tantino elevato, ma secondo me li vale tutti. Sono molto soddisfatta e la consiglio.
Marie Antoinette
– 05/10/2024
La Magia della Palla Massaggio: Il Mio Nuovo Alleato per il Benessere! 💆‍♀️✨Ultra-Benefica! 💯Materiali Premium!❄️🔥🥰💖🔝👍🤩👩‍ Desidero condividere la mia fantastica esperienza con la Palla Massaggio Muscolare con Gel Caldo e Freddo. Se come me siete amanti del benessere e cercate un modo per alleviare tensioni e dolori muscolari, questo prodotto è una vera e propria rivelazione! 💖 Il Compagno Ideale per il Rilascio Miofasciale! 🌀 Ho scoperto che questa palla è perfetta per un massaggio di rilascio miofasciale. La utilizzo per alleviare le contratture non solo nella schiena e nelle spalle, ma anche nei piedi e nelle gambe. Grazie alla sua forma, riesco a raggiungere anche i punti più difficili da trattare, attivando i punti trigger del mio corpo e riducendo l’infiammazione. È incredibile come un piccolo strumento possa fare così tanta differenza! 🌈💪 Caldo o Freddo? A Voi la Scelta! ❄️🔥 Uno degli aspetti che più mi ha colpito è la possibilità di utilizzarla sia calda che fredda. Dopo una lunga giornata in ufficio, la utilizzo calda per rilassare i muscoli tesi. Basta immergerla in acqua calda per qualche minuto e il gioco è fatto! D'altra parte, dopo un allenamento intenso, la metto in congelatore per 2 ore e posso applicarla sui muscoli affaticati per un sollievo immediato. È una vera e propria terapia personalizzabile! 🛁🌬️ Materiale Resistente e Design Ergonomico! 🛠️ La palla è realizzata in acciaio inossidabile con un gel interno, il che la rende non solo resistente, ma anche facile da pulire. Inoltre, il manico è progettato in modo ergonomico, quindi non fatica affatto tenere il controllo durante il massaggio. È stata davvero pensata per facilitare l'uso e rendere l'esperienza piacevole. 🌟👌 Portabilità e Custodia Premium! 🎒 Un altro grande vantaggio è che viene fornita con una custodia da trasporto di alta qualità, perfetta per portarla in palestra o durante i miei viaggi. È così compatta che riesco a infilarla facilmente nella mia borsa da palestra. Posso avere il mio massaggiatore sempre con me e utilizzarlo ogni volta che ne ho bisogno! ✈️💼 Un Regalo Perfetto! 🎁 Infine, devo menzionare che arriva con un poster che mostra diversi esercizi di massaggio. È un ottimo modo per sfruttare al massimo questo fantastico strumento! L'ho già consigliata a tutte le mie amiche, e penso che sia un regalo perfetto per chiunque voglia prendersi cura di sé. È un prodotto che combina efficacia e praticità in un design moderno e accattivante. 💕🎈 Conclusione: Il Benessere a Portata di Mano! 🌿 In sintesi, la Palla Massaggio Muscolare è diventata un elemento essenziale della mia routine di benessere. Ha trasformato il modo in cui gestisco il dolore e lo stress muscolare. Se cercate un modo efficace per prendervi cura di voi stessi, vi consiglio vivamente di provarla!🌟✨ConsigliatissimA! Materiali Premium!💯🥰❤️💯🌟💪💖💕🚀📦🚚👍👏🌟💖🔝👍🤩👩‍❤️Ringrazio AM❤️Zooon!Amazon Soprende Sempre!💖Saluti e Baci Stellari a Tutti!💖😘😘😘🌟🌟🌟
Salvo Gagliano
– 05/10/2024
Questa palla per massaggi è ideale per applicare la terapia del freddo o del caldo, contribuendo a ridurre le infiammazioni e ad alleviare i dolori muscolari in modo rapido ed efficace. La palla può essere riscaldata per applicare la terapia del calore, che è ottima per alleviare tensioni muscolari e migliorare la circolazione sanguigna. Il design ergonomico assicura un uso confortevole e sicuro, consentendo un controllo preciso del massaggio per raggiungere facilmente tutte le aree problematiche. Inoltre, è fornita di una custodia da trasporto, perfetta per portarla ovunque, che sia a casa o in palestra. Disponibile in tre colori sportivi vivaci (personalmente ho scelto il verde), combina stile e funzionalità, ideale per chi cerca un design moderno e pratico. Nella confezione è incluso un foglio con istruzioni di esercizi dettagliati, per sfruttare al meglio la palla massaggiante e assicurarsi di ottenere tutti i benefici dal suo utilizzo.
Giuseppe Dario
– 03/10/2024
Questa della Feel Recovery è una palla per massaggio con effetto roller. E' realizzato con una base in plastica di colore verde, e con al centro una sfera in acciaio inox, con all'interno una sorta di liquido antigelo non tossico, proprio per far si che mantenga per bene la temperatura. Personalmente ho notato che ma moglie li utilizza anche per dei massaggi nei piedi e nella zona cervicale, e per farlo la tiene in congelatore così da creare un effetto stimolante. Mi diceva che rispetto ad altri aggeggi simili in vetro questi sono più resistenti e mantengono meglio la bassa temperatura a lungo. Molto comoda inoltre l'impugnatura in plastica, per evitare di congelarsi le mani durante l'utilizzo.
James BB
– 03/10/2024
Ho alcuni modelli di Palle per massaggi, soprattutto per sciogliere gli indurimenti Muscolari e prevenire i Crampi, quindi conosco l'utilità di questi articoli. Le dimensioni di questa Sfera sono perfette anche per massaggiare altre parti del nostro corpo, con la quale le raggiungiamo facilmente senza nessuna difficoltà. Qui abbiamo un prodotto di Buon livello, con un bel design, con la quale possiamo usarla con la parte Calda e la Parte fredda, a seconda delle nostre necessità. La maniglia molto comoda e facile da impugnare, rende l’uso davvero semplice e piacevole. ottima la Custodia nel quale contenere e portare appresso la nostra Sfera, con buone rifiniture ed imbottiture. Il prezzo è adeguato e conveniente, e quindi possiamo iniziare a Sciogliere i nostri Muscoli e tenerli in buona Forma alleviando i nostri piccoli dolori. Ciaoooo!!!!!

Pistola per massaggio muscolare

  • Cos'è: strumenti che utilizzano il massaggio a percussione per inibire i segnali emessi dai recettori del dolore e ridurre il disagio associato a lievi lesioni fisiche e dei tessuti molli. Sono disponibili dispositivi di dimensioni standard e piccole per l'automassaggio da parte del paziente.
  • Vantaggi: Sono immediatamente efficaci nel mascherare il dolore da disagio fisico e forniscono un senso di rilassamento che aiuta le persone a continuare le pratiche quotidiane in caso di ricadute del dolore. Possono essere utilizzate su qualsiasi area in cui sia presente una massa muscolare.
  • Svantaggi: questa pistola inibisce il dolore, ma non ne elimina la causa principale, quindi non deve essere usata come strumento terapeutico per eliminare completamente la causa dell'indolenzimento muscolare. Tuttavia, gli atleti utilizzano questa pistola per rimanere attivi più a lungo.

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Palline da massaggio

  • Cos'è: come i rulli, queste palline sono utilizzate per ottenere un rapido rilascio miofasciale e un rilassamento muscolare in caso di lesioni da sovraccarico muscolare. Raggiungono aree più complesse, dove il Foam Roller non può arrivare.
  • Vantaggi: Questo prodotto viene solitamente fornito in una confezione di varie dimensioni e densità, in modo da poter iniziare con le palline più morbide e poi utilizzare quelle più dure per il massaggio, che hanno un beneficio migliore quando la muscolatura è densa, come la schiena e le gambe.
  • Svantaggi: si tratta di un prodotto rivolto a professionisti, sportivi e fisioterapisti che hanno una vasta conoscenza dei punti caldi, di dove sono localizzati e di come trattarli in base al disagio che si ha in quel momento.

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Bastone da massaggio

  • Cos'è: si tratta di un prodotto altamente resistente, che non si piega né si flette, in modo da poter esercitare tutta la pressione possibile e trasmettere meglio il trasferimento alla muscolatura. È uno strumento di pressione per alleviare i nodi muscolari.
  • Vantaggi: in un unico dispositivo possono essere presenti da 10 a 12 punti stimolatori strategicamente posizionati, in modo che la persona possa eseguire l'automassaggio su uno o più punti trigger su schiena, collo e gambe, dove spesso è necessaria una terza persona.
  • Svantaggi: pur essendo un prodotto sicuro ed efficace, il suo utilizzo dipende dalla forza e dalla conoscenza di dove e come eseguire correttamente le stimolazioni.

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Palla da massaggio elettrica vibrante

  • Cos'è: Si tratta di un dispositivo per uso domestico, in cui è sufficiente tenere il massaggiatore in una mano e posizionarlo sulla zona del corpo che presenta disagio, rigidità e dolore controllabile. Si ottiene un'esperienza rilassante, che può essere utilizzata quotidianamente senza rischi.
  • Vantaggi: sebbene il suo utilizzo avvenga solitamente con poca pressione, è possibile utilizzarlo anche con il dispositivo acceso o spento, in modo da effettuare un migliore rilascio miofasciale superficiale per far sì che i muscoli e i tessuti connettivi ricevano una maggiore quantità di ossigeno e nutrienti.
  • Svantaggi: È stato progettato per un uso elementare, pratico ed efficace, quindi il suo grande vantaggio è che offre un rilassamento generale. Per gli sportivi e i fisioterapisti abbiamo prodotti con i quali possono ottenere ulteriori benefici.

Massaggiatori elettrici per i piedi

  • Cos'è: si tratta di apparecchi in cui si mettono i piedi o semplicemente si appoggiano. Richiedono elettricità perché vibrano e controllano la temperatura delle estremità inferiori per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire la ritenzione di liquidi.
  • Vantaggi: vengono utilizzati per eliminare il gonfiore ai piedi dovuto all'accumulo di liquidi e per scaricare l'energia trattenuta a causa di un sovraccarico di tensione. Più che come forma di rilassamento, sono utilizzati anche a scopo terapeutico per il loro effetto sulla circolazione sanguigna.
  • Svantaggi: sono dispositivi per i soli piedi, quindi bisogna essere sicuri dei benefici che si vogliono ottenere. Tuttavia, per la regolazione della pressione sanguigna non hanno concorrenti sul mercato, è il prodotto ideale per i vostri piedi.

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Tappetino per agopressione

  • Cos'è: non si tratta di un semplice tappetino per utilizzare il Foam Roller, ma di un prodotto che di per sé ha un effetto sulla circolazione sanguigna e sull'aumento della temperatura corporea. Si noti che c'è un periodo di utilizzo consigliato e che non è necessario fare movimenti aggiuntivi, basta essere disposti a rilassarsi completamente.
  • Vantaggi: Dispone di centinaia di punti di stimolazione a forma di fiore di loto altamente resistenti, che sono quelli che offrono tutti i benefici al sistema circolatorio e linfatico del corpo. È facile da usare e completamente sicuro, purché si rispettino i tempi consigliati.
  • Svantaggi: è un prodotto controindicato nelle persone con patologie vascolari croniche, allergie cutanee e altre patologie che dovrebbero essere consigliate da medici sportivi e fisioterapisti prima dell'uso.

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Quali sono i vantaggi di alleviare il dolore con prodotti fisioterapici invece che con farmaci e antidolorifici?

Quali sono i vantaggi di alleviare il dolore con prodotti fisioterapici invece che con farmaci e antidolorifici?

Il grande vantaggio di affidarsi a prodotti per il massaggio come il Foam Roller, le palline e i ganci stimolatori è che si permette al corpo di riparare il tessuto muscolare, allungare la fascia e trovare sollievo da molteplici disturbi in modo naturale, senza bisogno di bombardare il corpo con farmaci che possono avere effetti collaterali, come rendere il corpo immune a questi farmaci e limitarne i benefici quando sono veramente necessari.

Un'altra ragione è che si diventa più consapevoli di come funziona il proprio corpo, di come prendersene cura e di cosa fare per prevenire lesioni fisiche che costringono a essere inattivi nelle attività che si vogliono svolgere quotidianamente. Un'ultima ragione è che è più conveniente disporre di strumenti di massaggio per lenire dolori fisici piuttosto che investire costantemente in farmaci e altri prodotti che ottengono gli stessi effetti dei massaggiatori descritti in questo articolo.

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