Fascia Elastica Lombare per Schiena

• Gonfiore: Questo indumento funge da muro di contenimento per tenere sotto controllo il gonfiore post-operatorio e di lesioni fisiche minori. In caso di lesioni gravi, è meglio non utilizzare l'indumento di supporto lombare da solo per non ostacolare il naturale processo infiammatorio.
• Dolore acuto o cronico: mantenendo stabile la temperatura della schiena, la compressione aumenta il flusso sanguigno, riducendo il dolore cronico dovuto a lesioni. Questa terapia consente la trasmissione di sostanze nutritive in tutto il corpo, anche nella zona in cui la persona avverte il disagio.
• Sciatica: il supporto per la schiena permette di ridurre il movimento della schiena, in modo da evitare una minore pressione sulla radice nervosa della zona lombare. Quando c'è meno pressione, i nervi si rigenerano ed è possibile che il recupero sia più efficace, perché quando un nervo è danneggiato è necessario ricorrere a un intervento chirurgico.
• Lombalgia: in questa lesione, la cintura dorsale serve a impedire ai muscoli di completare il loro lavoro di stabilizzazione della zona lombare. Facilita il lavoro delle fibre muscolari e rende minore il carico, ricordando che tutti i tessuti devono essere a riposo per evitare future recidive della stessa lesione.
• Ernia del disco: quando un disco è spostato, la cintura contribuisce a ridurre al minimo i movimenti bruschi. Aiuta a mantenere il disco in posizione e ne impedisce la deformazione; in questi casi è necessario rimuoverla e posizionare un sostituto di materiale biocompatibile.
• Ernia inguinale: protegge la membrana che ricopre l'area intestinale e urinaria, la cintura posteriore copre quasi interamente la vita e lascia scoperta solo una parte dell'inguine sia negli uomini che nelle donne. Eviterà il sovraccarico di lavoro nei tessuti situati in quella zona e il dolore della camminata non sarà così intenso.
• Contratture muscolari: se è necessario mantenersi attivi, la cintura lombare ridurrà il carico di tensione sui muscoli e manterrà una temperatura conforme al loro recupero. Quando la terapia del freddo non funziona, il calore fa rilassare le fibre e si sente la tensione diminuire.
• Tensione alla schiena: la tensione è l'energia accumulata dalla fatica, le bretelle lombari mantengono i muscoli compressi per ridurre i movimenti involontari eccessivi. Se non siete abituati a usarlo, ricordate di non stringere troppo il tutore lombare in modo che il sangue continui a scorrere.
• Lesioni da sovraccarico: questa cintura evita che la colonna vertebrale soffra per il sollevamento di pesi eccessivi, senza che il corpo sia preparato. Serve come strumento preventivo, anche se se ci si aiuta con le gambe quando si solleva l'oggetto pesante, si vedrà che la schiena lavora meno e ci si prende più cura di lei.
• Contusioni e traumi: emorragie interne, contusioni ed edemi sono più facili da controllare quando c'è una compressione per mezzo delle cinture lombari. Queste mantengono i muscoli ben raggruppati e a una temperatura che li aiuterà a evitare le caratteristiche del trauma.
• Postoperatorio: dopo l'intervento chirurgico, l'uso di supporti per la schiena è consigliato per mantenere organi e tessuti in posizione durante il processo di guarigione. È anche uno strumento utile per una corretta guarigione perché impedisce alla pelle di muoversi e aprirsi, il che comporta la perdita dei punti di sutura.

• Sostegno e stabilità: una delle funzioni centrali del supporto è quella di prevenire movimenti sbilanciati che compromettono l'integrità delle vertebre e dei dischi intervertebrali. Ricordiamo che le vertebre sono separate dai dischi, ma in realtà sono pezzi singoli con movimenti articolati tra loro e che bisogna sempre sforzarsi di tenerli uniti.
• Compressione: la forza esercitata dalla cintura di supporto per la schiena aiuta a mantenere una postura corretta e ferma, che aiuta i muscoli e i tessuti molli a non sovraffaticarsi. Sono utili in tutti i settori della vita che richiedono piegamenti, flessioni e torsioni del tronco.
• Allevia il dolore: I dolori forti si riducono quando la temperatura corporea aumenta e rimane costante. La regolazione del flusso sanguigno verso i muscoli lombari è parte del processo di alleviamento del dolore e dell'infiammazione, entrambi associati a un infortunio.
• Prevenzione degli infortuni: Nella giornata lavorativa, se dovete fare torsioni, stare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo, vi aiuterà a distribuire meglio il carico di lavoro sulla schiena. Nel mondo dello sport, aiuta a sostenere le esigenze della disciplina che si pratica.
• Migliora l'igiene posturale: camminare, sedersi e stare in piedi sono azioni che spesso compiamo in modo scorretto, questo supporto per la schiena aiuta a mantenere la colonna vertebrale dritta e protegge il midollo spinale da compressioni che possono alterarne la funzione. Quando la colonna vertebrale è deviata, può assumere quella postura per lungo tempo e causare ulteriori lesioni.
• Riduce la tensione: se i muscoli sono eccessivamente tesi, si accumulano tensioni elevate, quindi i supporti per la schiena riducono il carico di lavoro muscolare. Questi indumenti si prendono cura della flessibilità e dell'elasticità dei muscoli lombari.
• Accelera il recupero: dopo un infortunio lieve o moderato, il supporto lombare riduce i movimenti involontari che compromettono le strutture danneggiate. Forniscono il riposo necessario alla schiena; quando la schiena non si rilassa, non c'è possibilità di recuperare meglio dall'infortunio.
• Riduce al minimo le vibrazioni: con i supporti lombari diminuisce la probabilità di crampi, che generano vibrazioni nelle fibre e le attivano al punto da generare un'usura significativa. Qualsiasi movimento di rotazione o inclinazione farà vibrare le fibre con lo stiramento.
• Mantiene il calore corporeo: Il materiale della cintura dorsale deve permettere di aumentare la temperatura senza sudare, questo perché sono realizzate in tessuti traspiranti, ma hanno la capacità di aumentare e mantenere il giusto calore corporeo.

• Vita quotidiana: questo supporto per la schiena vi aiuterà a modificare la vostra postura nella vita di tutti i giorni; tuttavia, nessun tipo di supporto dovrebbe essere usato quotidianamente o per tutto il giorno, poiché quando il tutore per la schiena viene usato in eccesso, finisce per causare problemi permanenti alla circolazione.
• Attività lavorative: sono ottimi per aiutare le persone che stanno in piedi o sedute tutto il giorno. Inoltre, riducono il lavoro muscolare quando si sollevano oggetti pesanti. Possono essere utilizzati anche quando si ha un piccolo infortunio sportivo e si ha bisogno di rimanere attivi nelle dinamiche quotidiane.
• Golf: riducono la tensione della colonna vertebrale durante lo swing o il colpo della pallina. Impedisce che le ripetizioni di questo movimento causino lesioni. Con l'esperienza e con il passare degli anni, colpire la pallina può causare problemi come lo spostamento del disco e la compressione del midollo spinale.
• Corsa: il supporto mantiene la stabilità della schiena ad ogni passo quando si fa jogging o si corre, evitando che gli organi soffrano per lo squilibrio della colonna vertebrale. I supporti lombari proteggono gli organi addominali interni dagli urti del jogging per lunghi periodi e tratti; non è consigliabile indossare un supporto in tutte le corse.
• Ciclismo: corregge le posture irregolari del ciclista quando un infortunio costringe a un lavoro squilibrato della schiena e dell'anca. Protegge anche la zona lombare a causa del peso che grava sulle cinture lombari di tutto il corpo in posizione inclinata; quando la schiena ha un supporto, il lavoro delle gambe è migliore.
• Yoga e ginnastica: previene le lesioni e le posture intense che ostacolano i movimenti naturali dello yoga e della ginnastica. Serve soprattutto come strumento correttivo, dato che non è consigliabile usare le bretelle per la schiena quando si praticano questi sport a livello professionale.
• Tennis, badminton e sport con racchetta: aiutano la schiena a rilassarsi quando il giocatore termina un allenamento estenuante o termina una partita con una lesione lombare. È inoltre sconsigliato indossare un tutore per la schiena in campo per cercare di nascondere un infortunio, in quanto ciò può portare a problemi maggiori.
• Crossfit, sollevamento pesi e fitness: riduce la probabilità di contratture e lombalgie dovute al sollevamento eccessivo di pesi o quando l'atleta non è abbastanza esperto. Inoltre, aiuta a mantenere una postura corretta per migliorare le prestazioni dell'atleta.
• Arrampicate, escursioni e sport di montagna: quando il peso del corpo ricade sulle braccia e sulle spalle, anche la schiena cerca di esercitare una pressione per raggiungere l'equilibrio. In caso di infortunio, è utile rilassare i muscoli lombari in modo che possano rigenerarsi meglio.
• Sport di squadra: se praticate sport come il calcio, la pallacanestro, la pallamano, il rugby, il baseball, il lacrosse, l'hockey su prato e la pallavolo, tra gli altri, questo tutore da allenamento può sicuramente aiutarvi a praticare il vostro sport preferito proteggendo la schiena da eventuali lesioni.

La prima cosa da fare è conoscere la misura del proprio girovita (uomini) o dei fianchi (donne), che darà un'idea della misura del tutore lombare di cui si ha bisogno. Con un metro a nastro prendete questa misura e seguite le indicazioni fornite nel manuale per sapere dove dovete prendere le misure. Per conoscere il modello e le dimensioni del supporto lombare, consultare la tabella con tutte le misure disponibili che abbiamo riportato sopra.

È consigliabile stare in piedi per prendere le misure con precisione, evitando di farlo dopo aver mangiato o quando ci si sente sazi, che alterano la misurazione. Ricordate che se sentite un formicolio nella parte bassa della schiena, allora il supporto per la schiena è troppo stretto, quindi avere una misurazione accurata sarà essenziale per ottenere il risultato che state cercando.

La maggior parte dei tessuti dei supporti lombari sono complessi da lavare o pulire, come i capi in Spandex o Nylon. Se volete evitare di danneggiare le loro fibre, vi consigliamo di continuare a leggere questa serie di suggerimenti. Ricordate che anche se il supporto lombare non si sporca, il sudore provoca l'accumulo di batteri su di esso e la pelle subisce le conseguenze della mancata pulizia di questo indumento compressivo.

I supporti lombari non vanno lavati tutti i giorni, vanno messi in acqua ed esposti a prodotti chimici per la pulizia solo quando è necessario, perché c'è cattivo odore, perché si è macchiato e perché è pieno di polvere che può generare allergie.

• Lavare in acqua fredda con programmi delicati
• Lavare preferibilmente a mano
• Non candeggiare
• Non asciugare in asciugatrice
• Non stirare
• Non utilizzare saponi con ammorbidenti
• Non candeggiare

In questo articolo vi abbiamo lasciato una serie di suggerimenti e di possibili utilizzi dei supporti lombari. Scoprite le loro applicazioni più comuni, a seconda della vostra vita quotidiana e dei benefici che volete ottenere. In caso di dubbio, vi suggeriamo di rivolgervi a uno specialista per sapere se l'uso degli indumenti a compressione lombare è consigliabile nel vostro caso. In caso di lesioni gravi e croniche, l'uso di indumenti compressivi lombari dovrebbe essere indicato dallo specialista. Se non si fa un buon uso della cintura, potrebbero insorgere nuove complicazioni e complicanze nelle lesioni già presenti nel corpo.

La differenza principale è che i supporti ortopedici per la schiena cercano una decompressione nelle vertebre della zona lombare, per motivi muscolo-scheletrici o per qualche lesione, mentre le cinture sportive cercano di aumentare le prestazioni dell'atleta e di prevenire i disagi nei tessuti molli. Entrambi i modelli sono simili, quindi è abbastanza comune confondersi al momento dell'acquisto del tutore per la schiena ideale per voi. Leggete nel dettaglio i consigli che vi diamo e vedrete che sarete in grado di acquistare il prodotto migliore per la vostra salute.

Le cinture dimagranti hanno finalità estetiche, modellano la silhouette, aiutano ad aprire i pori della pelle e a nascondere il grasso in eccesso nel corpo. Non esistono supporti per la schiena miracolosi per perdere peso, questo dovrebbe essere chiaro. Le cinture per la schiena sportive aiutano a evitare lesioni e a mantenere una temperatura corporea regolata. Se volete perdere peso, la cosa migliore che potete fare è utilizzare la cintura lombare mentre eseguite routine di esercizio fisico personalizzate per voi e una dieta giornaliera corretta che vi permetta di eliminare le calorie che il vostro corpo ha lasciato in eccesso.