Traitement des blessures liées au football

Le football est l'un des sports où l'on constate le plus de blessures aux articulations et aux os. En fait, avec le rugby, c'est la discipline dans laquelle 100 % des joueurs souffriront d'au moins une blessure pendant toute la saison. Ce chiffre est réduit pour les joueurs amateurs, mais il reste considérablement élevé.

Dans certains cas, les blessures se compliquent et nécessitent l'application de traitements spécifiques pour un rétablissement rapide. Vous apprendrez ci-dessous quels sont ces traitements, ainsi que les blessures les plus courantes dans le sport et comment appliquer la thérapie PRICE pour éviter les complications à court terme.

Quels sont les types de blessures les plus courants dans le football ?

Le football est l'un des sports les plus complexes sur le plan stratégique, mais aussi l'un des plus violents, car au cours d'un match, les joueurs rivaux s'affrontent violemment pour empêcher la progression et les touchdowns adverses. Parmi les blessures les plus courantes, on peut citer les suivantes :

• Luxation de l'épaule: Un tacle violent ou une chute après un tacle peut faire sortir la tête supérieure de l'humérus de sa position naturelle dans la cavité scapulaire. Lorsque le mouvement ne sépare pas complètement les deux os, on parle de subluxation, tandis que lorsque les deux os se séparent complètement, on parle de luxation totale.
• Fracture de la clavicule: Une autre blessure résultant d'un plaquage fort qui génère un impact direct sur cet os, provoquant une fracture partielle ou totale. Elle est plus fréquente chez les quaterbacks et les receveurs, mais n'importe quel joueur peut en être victime.
• Coup du lapin ou entorse cervicale: Il s'agit d'une lésion des muscles et des ligaments du cou causée par un transfert soudain d'énergie qui fait bouger le cou d'avant en arrière ou vice versa. Bien qu'il y ait beaucoup de protection dans ce domaine au football, les receveurs souffrent souvent de ce problème lorsqu'ils sont arrêtés de force dans leur course pour recevoir une passe du quart-arrière.
• Bursite du genou: Il s'agit de l'inflammation de la bourse synoviale de l'articulation, qui se produit en raison de l'utilisation répétitive de celle-ci sans avoir effectué un bon échauffement. Tant la course intense des coureurs que les disputes entre les joueurs offensifs et défensifs des deux équipes peuvent générer cette blessure.
• Entorse du genou: Une entorse prononcée qui génère une extension excessive des ligaments du genou, provoquant leur déchirure partielle ou totale. Cela génère une inflammation accompagnée d'une douleur intense et vive dans toute l'articulation.
• Rupture du ligament croisé antérieur: Lorsque ce ligament est trop étendu, ou lorsque le retour au sol après un saut génère un impact sans amortisseur, il peut se rompre complètement, provoquant une forte douleur et rendant pratiquement impossible le simple fait de marcher. Les coureurs sont généralement les plus exposés à cette blessure.
• Traumatisme crânio-cérébral: Blessure causée par un coup violent à la tête, soit par un coup de casque lors d'un plaquage, soit par une chute brutale au sol. Il doit être évalué avec soin car il peut avoir des conséquences graves, comme un œdème cérébral ou des lésions permanentes du cerveau.
• Epaule gelée: Une capsulite qui provoque un engourdissement de l'épaule et limite sa mobilité. Elle peut être fréquente chez les quarterbacks en raison d'une utilisation excessive de l'articulation sans un bon échauffement, ou à la suite d'un coup reçu lors d'un plaquage adverse.

Les meilleurs produits pour le rétablissement des blessures au football

Meilleures ventes

Comment appliquer la thérapie RICE pour traiter les blessures de premier secours au football ?

La plupart des lésions des tissus mous peuvent être traitées par la thérapie RICE, qui n'est rien d'autre qu'une série de mesures destinées à soulager les symptômes immédiats après une blessure traumatique, en particulier au niveau des tissus mous.

Cette méthode a été mise à jour pour PRICE, ce qui est brièvement expliqué dans les étapes suivantes :

• Protection : Elle consiste à immobiliser la lésion pour éviter qu'elle ne reçoive un nouveau coup qui la rendrait beaucoup plus grave qu'elle ne l'était à l'origine.
• Repos : L'articulation ou la partie du corps blessée ne doit pas être déplacée tant que l'étendue de la blessure n'est pas connue, sinon il y a un risque d'aggravation de la blessure.
• Glace : l'application de glace provoque une vasoconstriction qui réduit l'inflammation des tissus et soulage la douleur à court terme.
• Compression : Un bandage ou un vêtement compressif est utilisé pour appliquer une pression sur la blessure et maintenir sa température stable, ainsi que pour minimiser le risque d'inflammation de la blessure.
• Élévation : Il s'agit de surélever la partie du corps blessée afin de réduire l'apport sanguin et d'éviter que la blessure ne s'enflamme à nouveau.

Traitements chirurgicaux pour soigner les blessures graves ou chroniques chez les joueurs de football

Lorsque les blessures ne peuvent être guéries par les traitements conventionnels, il est inévitable de recourir à la salle d'opération pour résoudre le problème qui empêche le rétablissement de l'athlète. Cela permet non seulement d'obtenir une rééducation complète, mais aussi d'éviter que la blessure ne devienne un problème chronique qui affectera les performances du joueur pour le reste de sa vie et, par conséquent, sa qualité de vie.

Blessures à la tête et au cou

Les blessures au cou chez les footballeurs sont généralement traitées par des méthodes non invasives en raison du grand nombre de nerfs impliqués, ce qui augmente considérablement les risques d'intervention chirurgicale. Cette méthode est donc rarement utilisée, mais les options suivantes sont disponibles :

• Chirurgie de la hernie discale cervicale: la stratégie la plus couramment utilisée consiste à pratiquer une incision à l'arrière du cou pour retirer ensuite le disque hernié et procéder à son remplacement par un disque artificiel dont le but est d'imiter la fonction et d'occuper l'espace de l'original. Une autre méthode consiste à fusionner les vertèbres pour combler l'espace laissé par la vertèbre affectée, en évitant l'insertion du disque artificiel.
• Chirurgie des fractures du cou: lorsqu'un des disques cervicaux du cou est légèrement fracturé, une chirurgie ouverte est pratiquée, au cours de laquelle la moelle est décompressée et une boîte contenant une greffe osseuse est implantée, ainsi qu'une plaque vissée.
• Drainage d'un hématome sous-dural: cette blessure est le résultat d'un choc violent à la tête. Une incision est pratiquée dans le crâne pour procéder au drainage de l'excès de liquide qui s'est accumulé pendant que l'hématome était actif, puis pour refermer la plaie. Le patient restera au moins 5 jours en observation afin d'exclure toute lésion cérébrale, puis bénéficiera d'un repos total d'un à deux mois avant de reprendre une activité physique.

Blessures à l'épaule

Les opérations de l'épaule sont beaucoup plus fréquentes dans le football en raison du grand nombre de blessures subies par cette articulation chaque année. Parmi les interventions chirurgicales les plus courantes, on peut citer les suivantes :

• Arthroscopie de l'épaule: une petite incision ou plusieurs sont pratiquées pour introduire un arthroscope qui permet de voir à l'intérieur de l'articulation sans avoir à l'ouvrir complètement, et de réparer les tissus endommagés. Il s'agit d'une procédure assez courante pour traiter les lésions des tissus mous.
• Reconstruction de la coiffe des rotateurs: lorsque cet ensemble musculaire est endommagé, on procède à une reconstruction en remplaçant les ligaments endommagés par des greffons ou en suturant les tendons touchés. Elle peut être réalisée par arthroscopie ou, si les lésions sont très étendues, par chirurgie ouverte}.
• Chirurgie de la fracture de la clavicule: il s'agit d'une intervention assez simple qui consiste à inciser la zone la plus proche de la fracture, à positionner correctement l'os et à le fixer à l'aide de plaques, de tiges ou de broches, qui seront retirées une fois que la clavicule sera à nouveau consolidée. Ce processus est lent et a empêché de nombreux joueurs de poursuivre la saison.

Blessures au genou

Le genou est l'une des parties du corps les plus touchées dans le football. Bien que l'intervention chirurgicale soit évitée autant que possible, lorsqu'elle est inévitable, l'une des opérations suivantes est pratiquée :

• Réparation du cartilage du genou: il s'agit d'un processus par lequel des greffons sont introduits dans les zones de cartilage endommagé, afin que celui-ci se régénère. L'opération est généralement réalisée par arthroscopie afin d'être aussi peu invasive que possible, et dure généralement entre 2 et 3 heures.
• Réparation du ligament croisé antérieur: une opération ouverte est pratiquée pour remplacer le ligament déchiré ou endommagé par une greffe de tissu propre au patient. Ce greffon est fixé à l'aide d'ancres chirurgicales ou d'autres instruments de fixation, et la plaie est refermée. Il s'agit d'une opération rapide, mais la convalescence peut durer jusqu'à six mois.

Références

1. Saal, J. A. (1991). Common American football injuries. Sports medicine, 12, 132-147. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-199112020-00005
2. Kelly, B. T., Barnes, R. P., Powell, J. W. et Warren, R. F. (2004). Shoulder injuries to quarterbacks in the national football league. The American journal of sports medicine, 32(2), 328-331. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546503261737
3. Pellman, E. J., Viano, D. C., Casson, I. R., Arfken, C. et Powell, J. (2004). Concussion in professional football : Injuries involving 7 or more days out-Part 5. Neurosurgery, 55(5), 1100-1119. https://journals.lww.com/neurosurgery/Abstract/2004/11000/Concussion_in_Professional_Football__Injuries.14.aspx
4. Bradley, J. P., Klimkiewicz, J. J., Rytel, M. J. et Powell, J. W. (2002). Anterior cruciate ligament injuries in the National Football League : epidemiology and current treatment trends among team physicians. Arthroscopy : The Journal of Arthroscopic & Related Surgery, 18(5), 502-509. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749806302348588
5. Brophy, R. H., Wright, R. W., Powell, J. W. et Matava, M. J. (2010). Injuries to kickers in American football : the National Football League experience. The American journal of sports medicine, 38(6), 1166-1173. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546509357836
6. Yang, J., Cheng, G., Zhang, Y., Covassin, T., Heiden, E. O., & Peek-Asa, C. (2014). Influence des symptômes de dépression et d'anxiété sur le risque de blessure chez les joueurs de football américain collégial. Research in sports medicine, 22(2), 147-160. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15438627.2014.881818
7. Luke, A. C., Bergeron, M. F. et Roberts, W. O. (2007). Heat injury prevention practices in high school football. Clinical journal of sport medicine, 17(6), 488-493. https://journals.lww.com/cjsportsmed/Abstract/2007/11000/Heat_Injury_Prevention_Practices_in_High_School.9.aspx
8. Gacek, M. (2015). Association entre l'auto-efficacité et les comportements alimentaires des joueurs de football américain dans les clubs polonais à la lumière des recommandations alimentaires pour les athlètes. Roczniki Państwowego Zakładu Higieny, 66(4). https://agro.icm.edu.pl/agro/element/bwmeta1.element.agro-4c51ea03-3e22-45c6-bf0d-3c214d929a81
9. Abbey, E. L., Wright, C. J. et Kirkpatrick, C. M. (2017). Nutrition practices and knowledge among NCAA Division III football players (Pratiques et connaissances en matière de nutrition chez les joueurs de football de la division III de la NCAA). Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 13. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/s12970-017-0170-2
10. Smart, B. J., Haring, R. S., Asemota, A. O., Scott, J. W., Canner, J. K., Nejim, B. J., ... & Schneider, E. B. (2016). S'attaquer aux causes et aux coûts de la présentation ED pour les blessures de football américain : une étude au niveau de la population. The American journal of emergency medicine, 34(7), 1198-1204. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0735675716001649