Set Faszienbälle Duoball

• Muskelkontrakturen: Die Erdnusskugeln sind glatt und haben verschiedene Texturen, die die Entspannung der kontrahierten Muskeln erleichtern. Diese Kontrakturen sind auf die Überanstrengung der Menschen bei körperlichen Aktivitäten zurückzuführen, an die sie nicht gewöhnt sind. Es reicht aus, sich täglich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um die Verspannungen zu lösen und zu den täglichen Aktivitäten zurückzukehren, sofern Sie die Massagezeit nicht überschreiten und eine gute Anwendungsroutine für dieses Produkt haben.
• Muskelschmerzen: Es muss nicht unbedingt eine Verletzung vorliegen, um Muskelschmerzen zu haben, es reicht, wenn man müde und angespannt ist. Daher ist dieser erdnussförmige Ball ideal für Muskelschmerzen im Rücken, da die Form zwischen den beiden Massagekugeln den Kontakt mit den Wirbeln verhindert und gleichzeitig eine beidseitige Stimulation auf die Muskeln des unteren Rückens ausübt. Dieses Produkt unterstützt perfekt den gesamten Körperdruck, um die tiefsten Muskelgruppen zu erreichen.
• Myofasziale Massage: Das myofasziale Gewebe ist dicht und verbindet alle Muskeln des Körpers, aber wenn sie sich verkrampfen, ist der Schmerz lokalisiert und ein Teil der Lösung ist an Ihren Fingerspitzen mit diesem Massageprodukt, das Sie verwenden sollten, während Sie auf dem Boden liegen und sich gegen die Wand lehnen, die Technik hängt von dem zu behandelnden Bereich ab, wenn es der Rücken ist, wo es normalerweise eine größere entspannende Wirkung hat. Eine der Ursachen für die Notwendigkeit einer myofaszialen Entspannung ist eine schlechte Körperhaltung bei langer sitzender Tätigkeit.
• Reflexzonenmassage: Mit diesem Erdnussball werden alle Reflexzonenpunkte stimuliert, auch die des Rückens und der Füße. Es genügt, sich täglich einige Minuten Zeit zu nehmen, um die betroffenen Bereiche zu entspannen und die Muskelfasern zu lockern, deren Funktionsfähigkeit durch die Arbeitsbelastung im Büro und im Fitnessstudio beeinträchtigt ist. Aus sportlichen Gründen, wie z. B. schlechtem Training und wenig Muskelentspannung, ist dieses Entspannungsinstrument irgendwann erforderlich, um Linderung zu erzielen.
• Triggerpunkt-Massage: Triggerpunkte sind Körperbereiche, in denen sich meist Muskelknoten befinden, die die Beweglichkeit einschränken, vor allem im Rücken, in den Armen und Beinen. Da es sich um angesammelte Verspannungen handelt, stimuliert der erdnussförmige Massageball die Fasern, damit sie sich entspannen und ihre Elastizität zurückgewinnen können. Es handelt sich um eine Tiefenmassage, bei der Sie den Ball mit einer therapeutischen Rolle kombinieren können, um eine bessere Wirkung auf den geschädigten Bereich zu erzielen.
• Plantarfasziitis: Es handelt sich um eine Verletzung der Faszien, die alle Muskeln des Körpers umhüllen, die sich jedoch auf die Fußsohle konzentriert und bei der es unmöglich ist, von der Ferse aufzustehen, da sie starke Schmerzen verursacht. Die Plantarfaszie zieht sich von der Ferse bis zu den Mittelfußknochen, so dass sich der Schmerz auf die gesamte Fußsohle ausbreiten kann, wenn man nicht rechtzeitig mit einer guten Massage mit dem erdnussförmigen Ball, der in diesen Fällen leicht zu verwenden ist, gegen dieses Leiden vorgeht. Beginnen Sie mit leichtem Druck der Füße auf dieses Produkt, das ist eine der korrekten Arten, es zu benutzen.
• Lösen Sie Adhäsionen: Obwohl Adhäsionen nach einem chirurgischen Eingriff auftreten, können sie auch durch einen morphogenetischen Zustand entstehen. Adhäsionen verursachen Schmerzen, da es sich um die Verbindung eines oder mehrerer Organe handelt, die von Natur aus nicht miteinander verbunden sein sollten. Massagen mit diesen Kugeln verhindern, dass sich die Gewebe miteinander verbinden und beugen einer schlechten Heilung vor, die diese unregelmäßigen Verbindungen verursacht. Bei postoperativen Behandlungen ist die Empfehlung Ihres Chirurgen oder eines Physiotherapeuten erforderlich.
• Geistige Entspannung: Es gibt Menschen, die bei diesen Massagen eine entspannende Wirkung verspüren, obwohl ihr Zweck ein therapeutischer ist. Dies ist ein berechtigtes Szenario, da Körper und Geist miteinander verbunden sind und die Entspannung der Muskeln zu einem Gefühl der Ruhe in den Gedanken führt. Es ist der gegenteilige Effekt, wenn die Person Stress empfindet, ein Symptom, das sich im Körper durch Muskelversteifung widerspiegelt.

• Schmerzlinderung: Schmerzen werden von Rezeptoren wahrgenommen, die dem Gehirn signalisieren, dass eine Verletzung vorliegt. Diese Rezeptoren senden auch Signale aus, wenn der Schmerz durch eine Massage mit den richtigen Techniken gelindert wird, je nachdem, welche Art von Verletzung der Ursprung ist. Muskelzerrungen sind die häufigsten Verletzungen, die sich am besten mit den erdnussförmigen Bällen behandeln lassen. Ihre Struktur ermöglicht eine beidseitige, sanfte oder tiefe Massage, die die Muskelfasern entspannt und die mit den verschiedenen Verletzungen verbundenen Schmerzen lindert.
• Stressabbau: Verspannte Muskeln sind oft auf mentalen Stress zurückzuführen, der durch einen vollen Terminkalender zu Hause und im Büro entsteht. Stress ist die Ursache für Millionen von Todesfällen weltweit jedes Jahr, weil er das Gefäßsystem und die Herzfunktion beeinträchtigt. Die Verwendung dieser Massagebälle entspannt Körper und Geist und reduziert die schädlichen Auswirkungen von Stress auf den Körper. Beginnen Sie immer mit leichten Bewegungen und leichtem Druck, wenn Sie noch nicht an dieses Produkt gewöhnt sind.
• Bessere Entspannung: Die Bälle haben eine körperliche und geistige Entspannungswirkung, die beide für eine echte Entspannung des Körpers notwendig sind. Die Reflexzonenmassage und die Akupressur haben gemeinsam, dass sie bestimmte Punkte des Körpers ansprechen, so dass die Knoten verschwinden und die angesammelte Energie aufhört, muskuläre Beschwerden zu erzeugen, die schließlich ihre Funktionalität beeinträchtigen. Dieser spezielle Ball beruhigt die Spannung, hält die Muskeln aktiv und entspannt die Faszien in den Füßen, alles Risikofaktoren, die den Stress erhöhen.
• Abbau von Muskelverspannungen: Diese Verspannungen werden durch eine übermäßige Belastung der Muskeln verursacht, die mit einer Anpassung des Arbeitstempos oder einer Änderung der Trainingsintensität zusammenhängt. Das Fehlen einer guten Erholung nach dieser Tätigkeit führt dazu, dass die Muskeln angespannt bleiben, ohne dass es zu Muskelkontrakturen oder Krämpfen kommt. Die Form dieses Balls begünstigt die Lockerung von Verspannungen durch eine beidseitige Massage, die leicht und intensiv ist, so dass Sie sich nach einem hektischen Tag entspannter fühlen werden.
• Er fördert die Flexibilität der Muskeln: Diese Flexibilität ist die Dehnungsfähigkeit, die alle Muskeln des Körpers haben und die sich verändert, wenn der Mensch sich nicht gut erholt, wenn der Organismus nicht genügend Nährstoffe enthält und wenn die Zeit der Erholung nach einer Verletzung nicht eingehalten wird. Die Körpermassagen sorgen dafür, dass die Muskeln vor einer Überbelastung besser vorbereitet sind, so dass ihre Funktion gewährleistet ist und die Massagen dafür sorgen, dass die Muskeln sich dehnen und in ihren gewohnten Zustand zurückkehren können.
• Senkung des Blutdrucks: Massagen mit diesem erdnussförmigen Ball tragen dazu bei, den Blutfluss im Kreislaufsystem besser zu verteilen und so den Druck auf die Wände der Gefäße, Venen und Arterien zu verringern. Bluthochdruck ist gefährlich, weil er sich zunächst nicht bemerkbar macht, sondern erst dann, wenn er schwerwiegende Folgen für den Körper hat. Wenn die Person eine Geschichte von Bluthochdruck hat, ist es am besten, mit einem Physiotherapeuten zu konsultieren, welche Art von Übungen mit diesem Produkt auf einer täglichen Basis durchgeführt werden können.
• Verbessert die Durchblutung: Für die Beine sind diese Massagebälle nützlich und praktisch, es dauert nur ein paar Minuten, wenn es Symptome in den Beinen wie Schmerzen und Schwellungen gibt. Man braucht nur sanften Druck und Reibung in die Richtung, in die das Blut fließt, um die Schwellungen, die Durchblutungsstörungen verursachen, zu verringern. Massagen erhöhen den venösen Rückfluss, sie wirken besser, wenn Sie aktiv sind und stehen. Vermeiden Sie Selbstmassagen im Liegen, da der Körper dann nicht in gleicher Weise reagiert.
• Fördert die Ausscheidung von Giftstoffen: Bei körperlichen Aktivitäten gibt der Körper einige chemische Bestandteile ab, die als Giftstoffe gelten und aus dem Körper ausgeschieden werden müssen. Diese Giftstoffe werden besser durch die Abkühlung des Körpers ausgeschieden, aber auch Massagen haben diese reinigende Wirkung, so dass die Muskeln besser funktionieren. Wenn Sie diesen Ball nach dem Sport verwenden, erhalten Sie neben der Freisetzung organischer Bestandteile zusätzliche Vorteile.
• Verbessert die Immunfunktion: Ein gesunder Körper ist in der Lage, sein Immunsystem zu stärken, um das Eindringen von Viren und Bakterien zu verhindern. Massagen stärken die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers und minimieren das Fortschreiten von Infektionskrankheiten und bakteriellen Erkrankungen. Daher ist die Anwendung von Massagen von großem Nutzen, wenn Sie möchten, dass Ihr Körper die notwendigen Mittel hat, um gesund zu bleiben. Lassen Sie sich von einem Physiotherapeuten beraten, um die richtigen Übungen zu finden.
• Beschleunigt die Genesung: Massagen regen den Kreislauf an und fördern die Durchblutung, was wiederum den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen verbessert, die geschädigte Muskeln benötigen, um sich von leichten und mittelschweren Verletzungen, die keine Operation erfordern, vollständig zu erholen. Die Genesung kann nach Schlägen, Stürzen, Faserbrüchen und Kontrakturen eintreten, in all diesen Fällen sorgen die Massagebälle für eine bessere und schnellere Genesung.
• Verletzungsvorbeugung: Die beste Art, Verletzungen vorzubeugen, ist zu verhindern, dass die Muskeln ermüden und für ein neues Training nicht mehr zur Verfügung stehen. Verwenden Sie dieses Hilfsmittel, wenn Sie wissen, dass es einen bestimmten Muskelbereich gibt, der bei einer intensiven sportlichen Betätigung einen Rückfall erleiden kann. Im Rücken, in den Beinen und in den Armen ist die vorbeugende Wirkung mit diesem Produkt, das Ihre Leistung verbessern soll, besser.
• Verbessert die sportliche Leistung: Dieses Produkt macht Ihre Muskeln nicht widerstandsfähiger, aber wenn Sie Verletzungen vermeiden, die Sie zu notwendigen Pausen zwingen, bleibt Ihr Körper aktiv und Ihre Muskeln bleiben an die sportlichen Anforderungen gewöhnt, denen Sie sich anpassen wollen. Wenn Sie mit dem Training aufhören, setzt sich der Körper zurück und verliert die Fähigkeit, sich an die neuen Anforderungen zu gewöhnen, es ist wie ein Neubeginn.

Das Design dieser erdnussförmigen Bälle ähnelt dem von Lacrosse-Bällen, ist aber stabiler, wenn Sie eine bilaterale Stimulation durchführen.

• Lokalisieren Sie den Bereich, in dem die Beschwerden auftreten.
• Machen Sie sich klar, welche Übung Sie durchführen möchten.
• Sorgen Sie für eine rutschfeste Oberfläche, um ein Verrutschen des Produkts zu vermeiden.
• Die Bewegungen sollten gleichmäßig und rhythmisch sein.
• Dieses Produkt kann sowohl auf dem Boden als auch an der Wand verwendet werden.
• Zu Beginn sollten die Bewegungen und der Druck leicht sein und allmählich erhöht werden.
• Es ist logisch, dass Sie bei der Verwendung der Massagebälle anfangs etwas Unbehagen verspüren, das ist völlig normal.
• Wenn Sie übermäßige Schmerzen verspüren, sollten Sie die Übung abbrechen und einen Spezialisten aufsuchen.

Bevor Sie dieses und jedes andere Massageprodukt verwenden, sollten Sie einige Empfehlungen berücksichtigen, um Komplikationen bei den Beschwerden zu vermeiden, die Sie versuchen, aus dem Körper zu entfernen.

• Massieren Sie keine offenen Wunden.
• Bei Verstauchungen dritten Grades, Verrenkungen und Frakturen ist sie kontraindiziert.
• Wenn Sie Knorpel- und Bänderverschleiß behandeln wollen, wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten.
• Es ist nicht für Menschen mit einigen Arten von Diabetes empfohlen.
• Vermeiden Sie es, dieses Produkt als Ersatz für eine medikamentöse Behandlung zu verwenden.
• Bei Kreislaufproblemen sollten Sie die Art der durchzuführenden Übungen genau kennen.

Ja, aktuelle klinische Nachweise belegen den Nutzen der myofaszialen Massage mit diesem erdnussförmigen Ball zur Behandlung von Verspannungen und Schmerzen in den Faszien, dem Gewebe, das alle Muskeln im Körper auskleidet. Auch die Fußsohlenfaszie wird damit besser behandelt.

Der große Unterschied ist die gezielte Wirkung des Rollerballs auf den Rücken, der mit tiefem Druck wirkt, ohne die Wirbelsäule zu beeinträchtigen.

• Erdnuss-Massagebälle: Ihre besondere Form erleichtert die Anwendung, vor allem an Stellen, an denen die Selbstmassage schwierig ist, wie z. B. am Rücken und an der Rückseite der Oberschenkel. Sie können nur vorwärts und rückwärts bewegt werden.
• Lacrosse-Bälle für die Massage: Sie haben nur eine ähnliche Wirkung wie der Erdnussball, aber ihre Manövrierbarkeit ist komplexer für Personen, die nicht daran gewöhnt sind, Übungen mit dieser Art von Massageprodukten durchzuführen. Sie bieten auch Vorteile für den Rücken und die Oberschenkel.