Mini Massagepistol

• Muskelkontrakturer: Till skillnad från konventionella pistoler är den här konstruktionen mer kompakt och används på områden där det inte krävs någon tredjepartsingripande för att lindra muskelspänningar efter en hård arbetsdag eller ärenden som gör att benen blir utmattade. Använd den här minimassagepistolen för nacke, armar, ben, vader och fötter.
• För behandling av skador: Pistolen är utformad för att behandla mindre skador och ytliga vävnadsskador. Även om den har en lång batteritid är produkten främst utformad för att generera allmän avslappning och inte för att koncentrera sig i mer än två eller tre minuter på triggerpunkter, eftersom kraften i strykningarna är mindre än i pistoler för långvarig och professionell användning.
• Muskelvärk: Så länge smärtan är lindrig kan du utan problem använda denna bärbara apparat för att säkert massera muskelgrupper som t.ex. de som finns i armar, ben och sidan av nedre delen av ryggen. Denna pistol har en smärthämmande effekt så att du kan fortsätta med de aktiviteter du gillar mest utan risk för komplikationer i de ursprungliga skadorna, men du måste vara medveten om att den lindrande effekten är tillfällig.
• Rygg- och nacksmärta: Det är endast tillrådligt att ge självmassage i områden där du kan nå med din egen hand, om du känner dig obekväm att placera pistolen i något område på ryggen är det bättre att undvika tillämpningen. Försök att få någon annan att ge dig en bra massage. För nack-stimulering bör du använda ett mjukt tryck och undvika att direkt beröra hals- och ländkotorna.
• Ischias: Detta är en kompression på nerverna i ryggen som genererar smärta i ländryggen och benen. Du måste vara särskilt försiktig när du ger massage av denna anledning, eftersom du kan orsaka större kompression och irritera de drabbade nerverna mer. Du bör inte försöka massera kotorna och det är troligt att du behöver någon annan för att verkligen lindra smärta i samband med ischias.
• Låg ryggsmärta: Eftersom det är en generaliserad smärta i ryggen kommer det att vara svårt för dig att utföra stimuleringar på egen hand. Be någon annan att använda pistolen och du måste ange var du ska placera produkten och med vilket tryck så att det inte uppstår någon inflammation. Huvudet på denna pistol är idealiskt för att ge mjuka slag på musklerna i ländryggen och det höga svärdet.
• Celluliter: Detta är ett vanligt problem hos kvinnor från 40 eller 50 år och uppåt och med stigande ålder tenderar smärtorna att bli vanligare. Med den elektriska mini-massagepistolen har du till hands ett användbart verktyg när benen och skinkorna gör ont av den här anledningen. Med denna produkt tillåter du en ökad blodcirkulation, vilket medför mer syre och komponenter som lindrar obehaget.
• Massage på triggerpunkter: Dessa heta punkter uppträder vid mindre skador i muskulaturen, oavsett vilken del av kroppen som drabbas. Du bör redan ha väl definierat vilka som är de heta punkter som ska behandlas med denna produkt och kom ihåg att inte överskrida användningen av pistolen i mer än 90 sekunder.
• Plantar fasciit: Fascian i fotsulan går från hälen till metatarsalarna, smärtan är lokaliserad i hälen när man trampar, men när skadan är komplicerad sträcker sig smärtan till tårna. Med isthålen uppnår man en mild stimulering av denna vävnad som trots att den är tät och motståndskraftig är skörare än man tror när det gäller att ta emot stimulering.
• Lösa vidhäftningar: Dessa vidhäftningar är irriterande föreningar i mjukvävnader och inre organ, detta andra fall förekommer efter en öppen operation hos kvinnor där de inre organen måste hitta en plats igen, som vid hysterektomi och kejsarsnitt. Denna pistol bör inte användas omedelbart, du måste först få en första orientering av en specialistläkare.
• Cellulär aktivering: Om du snabbt vill läka en mindre skada är det bäst att låta en bra cellulär aktiveringsmassage, som inte har några nya eller ytterligare tekniker, bara slå på produkten och placera den på musklerna så att flera välgörande faktorer aktiveras och de skadade cellerna börjar regenerera.
• På blåmärken: Det är inte alla skador som är lätta att lösa med denna typ av slagmassage. Om du till exempel vill minska någon form av blåmärke kommer du inte att kunna göra det eftersom detta tecken faktiskt är en inre blödning i huden och eftersom massagen kommer att öka blodflödet i det drabbade området kommer det att finnas en motsatt effekt som kommer att förlänga den flerfärgade fläcken, som är synlig för ögonen, i nästan 15 dagar.

• Smärtlindring: Även om denna pistol är mindre än den konventionella modellen möjliggör den fortfarande autogen hämning som består av en justering av den uppfattning som smärtreceptorerna har om obehaget, den informationen når hjärnan genom en minskning av smärtan som gör att personen kan fortsätta utföra fysiska aktiviteter utan obehag.
• Minskning av stress: Den mentala stress som vanligtvis ackumuleras under dagen manifesteras också i kroppen hos personer som inte tillåter tillräcklig vila för tankarna och återspeglas i muskelprestationen. I dessa fall kan du använda pistolen med låg intensitet i tappning utan tidsbegränsning, så länge du har lättnad och känslan av att benen eller axlarna börjar slappna av.
• Förbättrad avslappning: Förutom känslan av att du är lugn är en ordentlig avslappning också förknippad med långsam lungfunktion, normal hjärtfrekvens och reglering av blodtrycket. Men för att nå detta avslappningstillstånd räcker det inte med att ge massage, du måste också vara villig att koppla bort din stressiga miljö under den perioden.
• Minskning av muskelspänningar: När det finns muskelspänningar är det troligt att du med händerna kan känna några knölar i de drabbade områdena, dessa knölar är också kända som triggerpunkter, där dessa fibrer drar ihop sig och påverkar människors rörlighet. Smärta och stelhet i rörelser leder till att du använder den elektriska mini-massagepistolen för att få nödvändig lindring.
• Främjar muskelflexibilitet: När en muskel är skadad har den inte längre full förmåga att sträcka sig och återgå till sitt viloläge. Det är då pistolen ger muskelavslappnande fördelar så att de drabbade cellerna bit för bit återbildas och du kan röra den skadade lemmen igen på kortast möjliga tid. Ofta behöver du inte aktivera triggerpunkter, utan gör bara snabba slag.
• Sänka blodtrycket: Detta är en parallell fördel av att massera någon del av kroppen med pistolen. Fast om du använder den på benen kommer du att märka hur den förbättrar blodcirkulationen och ökar temperaturen i det området, vilket sänker trycket som blodcirkulationen genererar på kärlens och vännernas väggar. Du bör inte använda produkten för att ersätta kliniska behandlingar mot dessa åkommor.
• Förbättrar cirkulationen: Detta är också en ytterligare fördel som du får när du masserar dina ben och din nacke. Du måste vara klar över att genom att förbättra blodflödet ökar mängden syre och näringsämnen som når de skadade musklerna, vilket gynnar återhämtningen av dem och lindrar symtom som smärta och inflammation mer effektivt.
• Gynnar eliminering av gifter: Varje kropp som utsätts för idrottsliga krav kommer att avge en rad gifter i kroppen som måste evakueras genom svett och urin, men när det inte finns någon ordentlig kroppskylning är det inte möjligt för denna process att ske. Ofta kan man använda pistolen för att stimulera de muskler som man har arbetat med och där man har trötthet.
• Förbättrar immunfunktionen: När en kropp är frisk gör det att immunförsvaret kan vara bättre inriktat på att försvara sig mot virus och bakterier som kan försvaga muskler och andra vävnader. Dessutom frigör massagestimulering en större mängd lymfocyter som gör immunfunktionen mer motståndskraftig.
• Snabbare återhämtning: När vi stimulerar musklerna möjliggör vi ett större flöde av blod, syre och näringsämnen som kroppen behöver för att behandla skador. Och om personen har en balanserad kost kommer det vid massage för muskelåterhämtning att ske en snabbare och bättre läkande verkan på de skadade fibrerna.
• Ökar endorfinnivåerna: Det har kliniskt bevisats att endorfiner är ett slags naturliga smärtstillande och antiinflammatoriska medel. När det finns mer av dem i kroppen är det troligt att musklerna återhämtar sig bättre från skador. Massage stimulerar produktionen av det så kallade lyckohormonet, eftersom dess expansion i kroppen genererar lättnad och en känsla av glädje och välbefinnande.
• Förbättrar vilan: När kroppen inte har en bra vila reagerar musklerna inte på samma sätt. Därför bör du alltid behandla skador, oavsett hur små de är, med en bra massage med upprepade slag med denna mini elpistol, som har de flesta av de fördelar som erbjuds av konventionella elpistoler.
• Förebyggande av skador: Genom att använda den här produkten som ett sätt att kyla och värma upp kroppen hjälper du muskelfibrerna att vara bättre förberedda för att hantera skador och att bättre anpassa sig till den förändring av idrottsintensiteten som du kräver som bra proffs. Förebyggande av obehag: Den förhindrar att du behöver vara borta från arbetet under lång tid för att vila i händelse av skada.
• Förbättrar idrottsprestationen: Det finns ingen magisk formel eller apparat som gör dig till en bättre professionell person med starka och motståndskraftiga muskler. Detta är en fördel som du får genom att inte avbryta din träning och den elektriska massagepistolen hjälper dig att undvika skador och uppnå mer tid i din personliga träning.

• Bröst: Den grundläggande användningen av pistolen på bröstmusklerna bör tillämpas med en minimal intensitet av vibrationer i början, för att täcka det största muskelområdet och ge en ytlig stimulering. Du bör undvika att börja med höga vibrationer eftersom detta kommer att orsaka blåmärken och svullnad i det område där pistolen är i kontakt.
• Ryggen: Det är att föredra att du ber någon annan att använda massagepistolen på dig, du kommer inte att kunna täcka ett större muskelområde om du försöker göra det på egen hand. Undvik att massera områdena nära nyckelbenet och sidorna av bålen med denna produkt. Använd lätta vibrationer för att arbeta där det finns mer muskelmassa.
• Ländrygg: Utför egenmassage när du vill stimulera muskelområdena, men när du vill komma närmare kotorna bör du också söka stöd av en andra person för att hos dig uppnå fördelarna med massage med denna elpistol. Kom ihåg att inte stimulera kotorna direkt.
• Höft och skinkor: Först måste du stimulera baksidan av skinkorna med en mjuk massage och sedan djupt, om du upptäcker triggerpunkter måste du utöva mer tryck på grund av den täta muskulaturen i skinkorna. När du stimulerar höfterna ska du ta hänsyn till att det inte får vara något skott på benstrukturen.
• Ben (Quadriceps och Hamstrings): Du kan mycket väl ge självmassage i dessa delar av kroppen, men först måste du förbereda muskeln med mjuka glidningar för att sedan ge ett större djup i pistolslagen. Du får inte vid något tillfälle känna smärta, i dessa fall bör du avbryta massagen eftersom det kan finnas en större patologi som inte har upptäckts i tid.
• Vaden: Denna muskelgrupp är känslig för den massage som erbjuds av denna typ av utrustning. Börja försiktigt, det får inte vara någon brådska i stimuleringen av vaden eftersom det kan irritera fibrerna och göra dem inflammerade. Du bör i genomsnitt bara hålla på mellan två och tre minuter på vaderna med mjuka och långsamma cirkulära rörelser.

Det bästa du kan göra för din muskelhälsa är att förbereda dina muskelfibrer innan du ägnar dig åt ny och krävande fysisk aktivitet och utför en intensiv träningsplan som involverar rygg och ben samt axlar och armar, där denna bärbara massagepistol har störst effekt.

Som uppvärmning bör du försöka utföra mjuka strykningar under en tid som inte överstiger 2 minuter eftersom du bara vill aktivera muskelfibrerna och inte trötta ut dem innan du utför övningarna i träningspasset. Utför jämna drag, med hänsyn till formen och riktningen på den muskel som du ska arbeta. Och om du behöver hjälp av någon på områden som du inte kan komma åt är det bättre att be om stöd än att göra en dålig rörelse och generera blåmärken eller inflammation på grund av skador.

I den här fasen av träningen är det första du ska behandla med denna massagekanon de mest spända punkterna i kroppen. De är lätta att känna igen eftersom du vid kontrakturer kan känna spänningen när du rör vid området med händerna, och det är där du ska tillämpa slagmassagen för att få lindring.

På samma sätt ska du börja med konstanta rörelser och mjukt tryck. Gör jämna glidningar, och om du efter en eller två minuter inte får muskelområdet att slappna av, gå då vidare till stimulering av triggerpunkter, kom ihåg att använda båda händerna och inte överskrida en minuts stimulering.

Det är viktigt att komma ihåg att de skador som ska behandlas är lindriga och har att göra med trötthet och muskelförtvining, t.ex. muskelkontrakturer och kramper som vanligen uppstår på grund av överarbete och överträning. Först ska du försöka slappna av det drabbade området med mjuka drag med denna massagepistol, i början ska det finnas en lätt vibration.

När du känner att muskeln är redo är det viktigt att applicera ett progressivt tryck. Vad ska du stimulera? De triggerpunkter som stör mest för tillfället. Justera slaghastigheten så att huden och vävnaderna anpassar sig till massagen.

Att veta vilken typ av användning du kan ge den här produkten är lika viktigt som att i detalj känna till kontraindikationerna. Det är nödvändigt att du lär dig i vilka fall du inte kan använda denna pistol.

• Dess användning är kontraindicerad om du är sjuk eller försvagad av någon anledning.
• Om du lider av frakturer, stukningar eller dislokationer kan du inte använda pistolen omedelbart.
• Undvik massage vid hudinfektioner.
• Om du har kronisk smärta och inflammation bör du inte få massage.
• Det rekommenderas inte att benen får stimulering av den här typen.
• Du bör inte heller använda pistolen när du har öppna sår.
• Om du är cancerpatient eller har degenerativa sjukdomar som till exempel artros.

Ja, det finns tillräckligt med indikationer och rekommendationer från traumaläkare, sjukgymnaster i olika tekniker och erfarna idrottare som ständigt talar om slagmassage och denna typ av elektriska verktyg för att generera större lättnad för patienten. Den enhetliga stimuleringen och trycket med händerna, gör det till en mycket effektiv tillämpning av stimulering via percussion.

När du utsätter dina muskler för gränsen när det gäller styrka och uthållighet kommer denna slagmassageapparat att vara till stor nytta. De allra flesta sporter kommer att kräva all tillgänglig muskelprestanda och flexibilitet. När muskelfibrerna inte är redo kommer det att uppstå skador och det är då fördelen med att använda massagekanon för återhämtning och förebyggande kommer in i bilden, när den disciplin som krävs för konstant användning kommer in i bilden.

Oavsett om du utövar styrkeidrott som Crossfit, Fitness eller tyngdlyftning, eller om du gillar mer uthållighetsaktiviteter som löpning, cykling eller simning, kommer konsekvent användning av denna produkt att göra att du kan förbättra din idrottsprestation genom att minska risken för skador och påskynda återhämtningen vid varje träningspass.

Det är viktigt att du alltid tar hänsyn till hur länge du använder det här verktyget, det kommer att spara musklerna huvudvärk på grund av en dålig teknik.

• Tid per muskelgrupp: När du gör slagmassage på de heta punkterna bör du inte överskrida 90 sekunders användning på varje muskel som du stimulerar.
• Användningstid per session: Varje session kan ta mellan 15 och 20 minuter om man tar hänsyn till det föregående. Samma serie kan upprepas två eller tre gånger om dagen.
• Långvarig användningstid: När du har mer kunskap om triggerpunkter och vet när du vet hur du ska tillämpa varje typ av massage, kan du bättre manövrera användningstiderna för två eller tre dagar i rad.

Det är av stor vikt att du lär dig att skilja på de viktigaste egenskaperna hos varje produkt, så att du kan få ut det mesta av dem.

• Mini percussionsmassager: Det finns olika modeller av percussionsmassager på marknaden, de flesta är formade som en pistol. De har mer inhemska användningsområden, främst för att slappna av fibrerna i delar som nacke, axlar, nedre delen av ryggen, ben och fötter.
• Elektrisk massagekanon: Denna typ av massagekanon har en mer professionell användning, även om du kan tillämpa hemma så länge du inte har allvarliga skador och inte känner obehag när du använder denna typ av apparat. De nya modellerna har större justeringar av hastigheten och har ett större antal utbytbara huvuden.