Köpguide: Hur väljer man de bästa knäbågarna för alla typer av skador? Lista 2024

Knäsmärta eller skador blir allt vanligare, inte bara hos unga idrottare utan också hos alla som utför överbelastning eller repetitiva rörelser i samma område.

Knäbensstöd hjälper dig att återhämta dig från eventuella trauman och främjar den stabilitet du behöver för att fungera normalt. Att känna till egenskaperna, fördelarna och till och med typerna av utformning är mycket användbart för att använda detta plagg på rätt sätt.

Vid vilka typer av skador rekommenderas kompressionsknäskydd?

Idrottslivet i allmänhet kan orsaka oväntad smärta och inflammation, eftersom en enkel dålig rörelse kan orsaka allvarliga skador på knät.

Därför har vi sammanfattat i en lista, de smärtor eller sjukdomar där du kan använda dessa kompressionskläder:

• Förvridningar: Detta är en reva eller skada på ett eller flera ligament som utgör knäet. Det kan orsakas av ett direkt slag, våldsam eller sällan förekommande rörelse i det området.
• Osgood-Schlatter-sjukdomen: Detta är en kontusion på grund av överanvändning som ger upphov till en mycket smärtsam svullnad. Detta obehag uppstår i den övre delen av skenbenet, det vill säga under knäet.
• Chondromalaci i patella: Detta är ett trauma eller slitage av brosket under knäskålen. Hos unga människor kan det orsakas av överdriven användning eller någon stöt. Hos äldre vuxna orsakas det av degenerativa sjukdomar.
• Bristning av quadriceps senan: Det är en inte så vanlig skada, men när den inträffar är den mycket stark. Smärtan är lokaliserad i ryggen mellan knäet och låret, vilket ger en oförmåga att böja dem.
• Tendinit i patella: Det är en kontusion i senan som ligger mellan skenbenet och knäskålen. Utan att den fungerar som den ska kan du inte utföra någon daglig aktivitet eller sport.
• Artros: Detta är en smärta som orsakas i knäets framsida eller runt knäet. Den kan orsakas av fysisk och/eller idrottslig träning.
• Förskjutningar: Även känd som dislokation av knäet. Den uppkommer genom en traumatism i någon led i detta område.
• Meniskbristning: Varje fysisk aktivitet kan generera en skada i detta område. Den orsakar inflammation, smärta och stelhet. Det ligger mellan lårbenet och skenbenet.
• Artros: Det finns även artros och artros. Det är en svullnad i knäleden. Det finns många orsaker till att den uppstår: skador, ålder, ärftlighet, bland annat. Den uppvisar smärta i det drabbade området, begränsning av rörelser, känslighet.
• Iliotibialbandsyndrom: Detta förekommer mycket hos långdistanslöpare och i mindre utsträckning hos cyklister. Det iliotibiala bandet är en vävnadsremsa som ligger mellan bäckenbenet och skenbenet. Inflammation i bandet orsakas av upprepad gnidning av lårbenet, vilket orsakar smärta mellan höften och knäna.

Bestseller

Vilka är hälsofördelarna med ortopediska knäbågar för män och kvinnor?

Inte bara inom idrottsområdet har det blivit en boom, utan även inom hälsovården, även om många fortfarande inte känner till alla dess fördelar. Här förklarar vi några av dem:

• Vi förklarar här följande: Smärtlindring: Detta är möjligt eftersom knäskorna uppnår ett viloläge i ligamenten och inte gör någon överdriven rörelse.
• Minskning av inflammation: Materialet i plagget och den kompression det utövar, utför en stor antiinflammatorisk process.
• Det förebygger sjukdomar: Genom att få bättre blodcirkulation kan du förebygga sjukdomar som ödem eller till och med få större elasticitet i mjukdelarna.
• Undviker skador: Det finns sporter eller träningspass som kräver överanvändning av denna känsliga led. Knäskorna skyddar dig hela tiden.
• Återhämtning från skador: Detta plagg är känt över hela världen för den rehabiliterande effekt det genererar vid alla typer av kontusioner i det området.
• Undvik stukningar: Med den stabilitet de ger kan du springa, gå eller hoppa helt säkert.
• Förebygger återfall: Om du någonsin har haft en stukning eller ett allvarligt brott och du är rädd att det ska hända igen. Användningen av plagget kommer att förhindra detta.
• Ta hand om din hud: De flesta knäskydd har ett foder på insidan för att undvika irritation.
• Postoperativt: Efter en operation för ligamentskador bör de användas för att hjälpa till med läkningen och för att inte göra plötsliga rörelser.
• Komfort och värme: Att behöva använda ett extra föremål flera gånger kan orsaka obehag eller trötthet, vilket kan påverka återhämtningsprocessen. Detta är dock inte fallet med kompressionsplagg som, förutom att de har ett antal modeller och utformningar, är lätta att använda, bekväma och anpassningsbara till alla situationer.

Vilka egenskaper bör du ta hänsyn till innan du väljer den bästa sportknäskyddet för knäskador?

Om du utvärderar varje aspekt av knäskyddet får du möjlighet att välja det som bäst passar dina behov. Det här är några av de funktioner som du bör tänka på innan du gör ditt köp.

Beroende på användning

• Sportknäärm: Olyckor och skador hos idrottsutövare är de vanligaste i detta område av kroppen. Att förebygga dem hjälper inte bara till med din fysiska hälsa utan även med din yrkeskarriär. Med dem kan du: stabilisera vävnaderna, undvika och förebygga blåmärken, komfort och säkerhet vid varje träning, absorbera fukt.
• Knäskydd för arbete: Det finns funktioner som kräver att du tillbringar mycket tid i en exakt position. Så är fallet med rörmokare eller murare som måste tillbringa många timmar med ett eller båda knäna på marken för att kunna utföra sitt arbete. Detta stycke förhindrar att leden har direktkontakt med hårda ytor, vilket undviker smärta och skador i det området. Förutom att de ger skydd är de också mycket bekväma och praktiska, eftersom du kan bära dem under eller över dina kläder.
• Knähylsa för smärtlindring: Det finns många olika typer av knäskydd, för olika ändamål i lederna, men de allra flesta har något gemensamt och det är att de hjälper till att minska smärtan i det området. Materialet och kompressionen de ger har utmärkta fördelar när det gäller att förebygga, minska och till och med eliminera smärta i knäet, oavsett om det är vid en idrottsaktivitet, olyckor eller dåliga rörelser.
• Ortopediskt knästöd: Dess användning måste i förväg godkännas av en läkare, oavsett om det beror på en särskild behandling som ska utföras på knäet eller på grund av kirurgiska behandlingar relaterade till samma område. Det finns många plagg för detta ändamål, naturligtvis med olika material eller vissa med större stöd, men syftet med varje plagg är att immobilisera, stabilisera eller helt enkelt hålla det i gott skick.
• Knäskydd för övervikt: Personer som har för mycket vikt på kroppen lider ofta av knäsmärta och har problem med rörligheten. Fördelarna med att använda dessa plagg är Minska trycket på den leden, fördela vikten, skydda mot tryck, större och bättre blodcirkulation.
• Stabiliserande knäskydd: Nästan i varje ögonblick i våra liv behöver vi hålla den delen av kroppen stabil. Oavsett om det är för fysisk aktivitet, efter en operation eller vid återhämtning från en skada.

Några fördelar med att använda detta plagg är Det värmer lederna, stöder området, minskar inflammation, lindrar smärta och ger naturligtvis stabilitet.

Material

Knäböjorna tillverkas genom att man sammanfogar olika material så att man kan uppnå den motståndskraft och kvalitet som man har idag. Beroende på hur plagget tillverkas kan du därför bedöma om det är rätt för dig. Därför rekommenderar vi dig att analysera var och en av dess fibrer och andra komplement för att avgöra om det är perfekt för dig.

Den första punkten är tyget. Det finns många alternativ, men de mest använda är spandex och neopren, som också tenderar att förenas för sina fördelaktiga egenskaper:

• Spandex: Det är ett mycket elastiskt, bekvämt, andningsbart, motståndskraftigt och starkt tyg.
• Neopren: Det håller värmen, det är flexibelt, tyget förvrängs inte. Dess nackdel är att det inte har någon transpiration.

Som du ser kompletterar den ena produkten den andra, vilket gör den till konsumenternas favorit. En viktig punkt att utvärdera, och mer om du behöver den för att träna eller undvika olyckor, är dess vaddering, eftersom den ger den dämpning du behöver för att förhindra skador i det området. De kan vara tillverkade av olika material som: nylonskum, extruderat polystyrenskum, gel, plast, gummi, bland annat.

Öppen eller sluten

De vanligaste knäskorna att använda och skaffa eftersom de är för alla målgrupper, är dessa två:

• Öppna: Täcker hela knäområdet perfekt, utom knäskålen. Den är perfekt för personer som säger att de känner smärta i det området men ännu inte vet varför. Med detta plagg täcker bara, inte stabiliserar därför kommer du inte att ha några problem med att böja det eftersom materialet är ditt stöd. Du kan bära det så länge som du behöver.
• Stängt: Utövar större tryck över hela knäområdet, inklusive knäskålen. Den upprätthåller en lämplig temperatur i skadeområdet. Dess kompression är mycket större än den föregående, men den kan inte användas lika länge. Genom att täcka mer kan den användas för fler behandlingar, t.ex.: stukningar, inflammationer, efter operationer, bland annat.

Med eller utan stabilisatorer

Även kallade laterala stabilisatorer, de gör just det, stabilitet på båda sidor av knäet vilket skapar större stöd, bättre motstånd i leden, de är flexibla och avlastar tryck. Den är idealisk för alla typer av sport och fysiska aktiviteter. Den används också i stor utsträckning vid postoperativ återhämtning.

Med silikonstöd

Bland de olika modeller och stilar av knästöd som vi hittar på marknaden finns det också silikonstöd. Detta är placerat i det främre området för att ge större skydd åt de mjukare delarna av knäet. Dessutom upprätthåller det plaggets korrekta position, större komfort i övningarna, stabil kompression, minskar smärta och svullnad.

Med eller utan kardborreband

Även känd som en krokförslutning, de har ett plus på knäbågarna. De har bra fixering, justerbar efter din smak, större stabilitet, lättare att sätta på och ta av. Det bör noteras att varje plagg har sina egna egenskaper och specifika mål inom det berörda området. Kardborrebandet utövar endast större fördelar i sin användning men inte inom det terapeutiska området.

Storlek

För att plagget ska uppnå de förväntade effekterna måste man välja rätt storlek. Det första du måste göra är att mäta konturen av det område där plagget ska placeras. Det bör noteras att måtten varierar beroende på land, tillverkare och modeller. Därför rekommenderar vi att du konsulterar din leverantör innan du gör detta val.

Design

Designen av knäärmarna är ett mycket omfattande ämne, eftersom det finns många olika modeller av knäärmar idag och alla har olika stilar. Om du vill träna, skydda dig mot skador och samtidigt känna dig "cool" är detta plagg perfekt. De olika färger, material och mönster som erbjuds kommer att få dig att känna dig bekväm och unik.

Detta är faktiskt en av anledningarna till att idrottare använder dem, vilket gör att deras fans också blir en del av deras uniform. Kom ihåg att dess användning inte bara återspeglas inom idrotten, utan även inom andra områden som ortopedi och / eller behandling av någon skada i det området, så deras mönster täcker också det, och erbjuder delar med större stöd, stabilitet och kompression genom olika material.

Pris

Efter attha känt till det stora utbudet av knäärmar som finns på marknaden kan man fråga sig vad de kostar. Det är inte möjligt att definiera ett exakt belopp eftersom det kan variera beroende på modell, material och till och med valutaväxling. Vad vi kan göra är att ge dig en standard från det lägsta priset du kan få till det högsta.

Hur använder du sportknäärmar för att lindra knäsmärta vid idrottsskador?

Skador i knäet uppstår ofta hos idrottare som är i ständig rörelse. Friidrott, fotboll, basket, taekwondo, cykling och rugby är några av de discipliner som ständigt drabbas av denna typ av trauma. Studier har visat att mellan 30 och 50 % av löparna uppvisar någon typ av skada under året. Detta är en mycket alarmerande statistik för dem som tränar eller planerar att träna.

Men låt inte dessa siffror skrämma dig eftersom knäskydd är det perfekta komplementet för att du ska kunna prestera bekvämt och fritt inom ditt område. Dessa plagg är inte ett fashionabelt sportklädesplagg. Deras terapeutiska värde kommer att bidra till att minska smärtan och inflammationen av den skada som orsakats i det området.

Knäbågarna är obligatoriska för idrottare som har drabbats av en traumatisk skada och som återgår till träning. På grund av det stöd den genererar och den lindring av smärta som den ger. Orsakar förtroende och komfort. Samtidigt bör de användas konstant av idrottare som har ett kroniskt knäproblem. Tack vare kompressionsstycket behöver de inte sluta eller ge upp sitt lopp.