Köpguide: Hur väljer man de bästa knäärmarna och -skorna för fotboll? Lista 2024

Fotboll är en sport där två lag försöker bära en oval boll mot det motsatta lagets mållinje eller försöka passera den genom målet. För aktiviteten används händer och fötter, så användningen av knäkompressionsärmar är av yttersta vikt för att undvika skador eller slag.

Med följande information kommer du att kunna förstå vilka fördelarna med att bära detta plagg är, vilka egenskaper det har så att du kan köpa det som bäst passar dina behov och till och med, vilka typer det finns och hur man väljer rätt storlek.

Vilka är de vanligaste knäskadorna när man spelar fotboll?

Eftersom fotboll är en kontaktsport är skadorna ofta vanligare eftersom det krävs fotbollens prestation och uthållighet i kombination med kamp. Även om det leder till många överbelastningsolyckor i mjuka vävnader är de vanligaste orsakade av koalition med andra spelare eller på marken, dvs. traumatiska skador som frakturer osv.

Naturligtvis ökar risken att drabbas av dem med åldern, eftersom det för fotboll inte finns någon fastställd livslängd för att njuta av sporten. Det beror också på den konkurrensnivå som spelets fysiska storlek, snabbhet och aggressivitet innebär.

Detta är de vanligaste skadorna på knäna under utövandet av fotboll:

Patellar seninflammation

Patellasenen är en av de vanligaste skadorna i knäet på grund av den överbelastning som vanligtvis uppstår genom repetitiva rörelser som irriterar området. I det här fallet är patellar tendinit en skada på denna sena, eftersom den förbinder knäskålen med skenbenet. På detta sätt, och med hänsyn till förklaringen, förstår vi att smärtan kommer från knäets framsida, under knäskålen.

Denna skada förekommer mycket ofta inom fotbollen på grund av den ständiga användningen av knäet, eftersom det måste förflyttas runt hela planen med hopp, riktningsändringar, löpning och på ett plötsligt och snabbt sätt, vilket ger upphov till en patellar tendinit.

Dislokation av knäskålen

Patella är ett ben som ligger framför knäet, det är täckt av brosk, senor och patellaligamentet. Dislokation av detta ben inträffar när det rör sig eller "glider" ur sitt läge och omedelbart förlorar sin stabilitet. Du kommer inte att kunna böja knät och smärtan kommer att vara mycket djup.

Inom fotbollen är det mycket normalt att dessa skador uppstår, eftersom det är en sport med mycket kontakt med kast, slag och plötsliga rörelser som orsakar dislokation av patella, antingen i mindre eller större utsträckning. Det första som måste göras för att behandla denna luxation är att immobilisera leden med en knäskena och behandlas med sjukgymnastik för att ange korrekt användning av plagget och hur länge det ska bäras.

Trasig menisk

I knäna har vi meniskerna som kallas fibrokartilag som är den yttre ringformade och den inre C-formade. De ligger mellan skenbenet och lårbenet. Meniskerna är brosk och de slits eller förskjuts.

Brottet på detta ben orsakar inte bara smärta utan även svullnad och stelhet. Samtidigt kan man känna en blockering i knäets rörelse som gör det omöjligt att sträcka ut det, vilket gör det mycket svårare att utöva någon sport.

Detta brott kan orsakas av ett direkt slag bakom knäskålen, skarpa svängar, fall eller olyckor. Alla dessa beskrivningar definierar helt och hållet fotboll, eftersom det är en mycket tuff sport och benägen att drabbas av alla dessa skador som kan leda till en bruten menisk.

Skador på främre korsbandet

Det är en stukning eller rivning av detta ligament som är ett av de viktigaste i knäet. Precis som i fotboll blir denna typ av skada vanlig vid plötsliga riktningsändringar, plötsliga stopp och/eller hopp och fall på fötterna. Ett sätt att märka ett eventuellt trauma är att folk hör ett knackande eller poppande ljud i den leden vid olyckstillfället.

Det kan hända att leden inte kan bära vikt och att den blir inflammerad. Denna typ av skada, även om den är vanlig, kan innebära att man måste operera för att ersätta ledbandet, vilket minskar chanserna att kunna fortsätta spela fotboll eftersom spelarens prestationer inte blir desamma.

Inre sidoligament

I det här ledbandet ligger det, till skillnad från korsbandet, utanför leden, det vill säga det förbinder den övre delen av skenbenet med den nedre delen av lårbenet och gör motstånd så att knät inte avviker inåt.

Detta kallas också för en stukning av det inre laterala ligamentet, på grund av att det oftast beror på en sträckning av ligamentet med små revor, och orsakas av en yttre kraft som avleder knät inåt, vilket kan orsakas av ett slag. Denna skada är mycket vanlig bland fotbollsspelare, på grund av de stötar som de har kropp mot kropp som orsakar en total eller partiell utbredning av ligamentet, motiverad av en överdriven förlängning av det.

Bestseller

Vilken typ av knäbågar och patellarmband är bäst för fotbollsskador?

Dessa plagg har varit föremål för studier i många år och har visat positiva aspekter inte bara i idrottsutövning, utan även i vård och skydd av någons knän. En dålig rörelse eller en överbelastning av den kan generera negativa effekter i vår rutin i livet och skada ännu mer fotbollssportare, eftersom knät är grundläggande för dess utförande.

För att undvika och förbättra de skador som är så vanliga i denna kontaktdisciplin kommer vi därför att rekommendera de bästa knäbågarna och kompressionsremmarna.

Kompressionsärmar för knäet

Den här typen av knäböj används för smärtlindring, muskelstelhet och återhämtning från skador. Den är skapad för att skydda benet från drag eller plötslig sträckning, i det här fallet fungerar den utmärkt, särskilt för användning under fotboll, eftersom detta kompressionsplagg, ökar sin effektivitet genom rörelse. Dess utformning gör att den skapar stöd i lederna och samtidigt, när den är i rörelse, masserar den mjukdelarna genom den, vilket minskar svullnad och smärta.

Patellasena stöd

Patellar tendon brace är bekväm och flexibel, lindrar smärta, trötthet och spänningar på knäskålen genom att ge adekvat skydd av knäet, vilket gör utövandet av fotboll efter skada till en rolig och smärtfri sport. På samma sätt håller detta plagg för patellasenen knäskålen på plats, vilket naturligtvis minskar smärtan, dämpar de vibrationer som rörelsen ger upphov till och fördelar trycket, vilket gör att leden fungerar på bästa sätt.

Ortopediskt knästöd

I det här fallet måste ortopediska knästöd undvika att glida och vara rehabiliterande för att behandla fall som: främre korsband eller inre ligament, de är bekväma och lätta att ta på. Detta är viktigt för återhämtning, för att snabbt förbättra ett eventuellt trauma och på det mest optimala sättet, tack vare det elastiska materialet som gör dem anpassningsbara, bekväma och andningsbara, vilket tillför värme till området och gör återställningsprocessen mer behaglig.

Band för patellatendonit

Detta band placeras strax under knäskålen och ger ett starkt tryck på senan för att släppa den ackumulerade spänningen från överdriven fotbollsträning. Bandet immobiliserar senan, vilket gör att återhämtningen går mycket snabbare. Det används för att behandla alla typer av skador, särskilt de elitfotbollsspelare som har drabbats av problem med knäskålen eller patellarsenan. På grund av dess vanliga användning gör den att spelaren kan utöva sin favoritsport fritt och utan smärta.

Vilka egenskaper bör du tänka på innan du väljer den bästa sportknäböjaren för fotbollsspelare?

Olika element måste beaktas när du väljer pjäs, annars kan ett felaktigt beslut leda till att knäbältet inte passar ordentligt och har kontraindikationer. En fotbollsspelare måste vara klädd enligt sportens regler och detta inkluderar just knäbensstödet. Följande egenskaper hjälper dig att göra rätt köp.

Enligt deras funktion

• Knäbågar för smärtlindring: Det bästa alternativet är därför att förebygga med hjälp av knäbensstöd. När det sker ett fall mitt under träningen är vila nödvändig och detta plagg hjälper till att sätta tryck på smärtan tills den drabbade personen känner lättnad. Det bör noteras att plagget inte är avsett att få idrottaren att se fashionabel ut eller att kombinera uniformen med plagget, det viktiga är att det finns det stöd som leden behöver så att den kan ge denna funktion till spelaren.
• Skyddande knästöd: Plagget fungerar som en sköld för att förhindra skador inför de plötsliga rörelser som idrottaren kan göra. Det är inte nödvändigt att vänta på att en incident ska inträffa för att använda plaggen, de är exakt utformade för att inte vara ett obehag när man spelar. En del av denna egenskap är att plagget måste möjliggöra stöd med sina olika kompressionspunkter.
• Knäskydd som ökar blodflödet: Frågan om cirkulationen är mycket viktig, plagget komprimerar och utövar en konstant kraft på området utan att orsaka obehag. Detta har positiva konsekvenser för leden, och den främsta fördelen som knäbensstödet ger är att det kan utöva: avlastning, smärtlindring, snabb återhämtning med mera.
• Öppna knäbågar: Den viktigaste egenskapen är att den lämnar en del av knäskålsområdet exponerat, vilket ger mer luft och kan bäras under lång tid. Den används för många terapeutiska ändamål, men under fotbollsutövning är den kanske inte särskilt rekommenderad på grund av att leden är exponerad.
• Slutna knäbågar: Dessa täcker hela knäet och utövar därför mer tryck och är inte lika långvariga som den öppna tandställningen. Även om man skulle kunna anse att de är bättre än den föregående eftersom de täcker fler områden, har i själva verket båda sina fördelar och är anpassade till varje behov.
• Långa knähylsor: Eftersom de är långa blir den så kallade hävstångsarmen bättre och stabilare. De skyddar fler områden än de korta. Helst ska de anpassas för att utföra sin kompressionsfunktion eftersom de inte är användbara om de är stora och glider. Eftersom du har mer tyg är det viktigt att se till att det är bekvämt och tätt i alla områden (från början till slut).

Tillverkningsmaterial

Neopren, elastan och latex är några av de material som knäböjorna tillverkas i. Tack vare detta är de andningsbara och elastiska. Neopren, till exempel, är ett material som idag används i stor utsträckning för alla typer av kompressionsplagg, särskilt för knäskydd. Detta beror på alla de egenskaper det har, såsom: motståndskraft, elasticitet, vattentäthet och det fäster mycket bra på kroppen.

Det är inte bara tygerna som är viktiga för att plagget ska fungera korrekt, för om du behöver mer kompression eller stabilitet bör du välja knäskydd som har andra saker som t.ex: Det finns även andra tillbehör som kardborreband, sidostöd, gelpaket, gångjärn, bland annat. Alla dessa alternativ och fler erbjuder dig dessa komprimerande delar så att du kan förebygga och förbättra din hälsa.

Typ av stöd

Om det är för motion eller träning är det perfekt att bara använda plagget med respektive material, men om du ska göra mer rörlighet och fysisk kontakt, som till exempel inom fotbollen, är det bäst att se till att knäskyddet alltid sitter på plats.

Därför finns här några alternativ som kan hjälpa dig att ge mer kompression och stöd till knäbandet:

• Knäskydd av neopren: Detta kallas även polykloropren och är ett material som har stabilitet och flexibilitet på samma gång. Det har en stor fixeringsförmåga, det vill säga det rör sig inte lätt, vilket är nödvändigt för dem som utövar fotboll.
• Knäskydd med kardborreband: Det är en metod som varit känd i världen i många år men som används flitigt idag. Det är ett material som gör att man lätt kan öppna och stänga något. När man tränar fotboll är den här typen av metodik mycket praktisk så att spelaren snabbt kan använda plagget, justera det och vara säker på att det inte glider på huden.
• Knäskydd med remmar: De är inte implementerade i alla konstruktioner, men vissa knäbågar har dem med sig för att utöva mer tryck och stöd. När man utövar denna sport är det nödvändigt att hålla området täckt och skyddat eftersom stötar och fall är vanliga och banden ger motstånd till benen för att undvika ytterligare skador.

Storlek

Storleken är en viktig faktor när man gör ett köp eftersom plagget beroende på detta kommer att fungera eller inte fungera. Det bör noteras att det finns unika eller universella storlekar, men dessa modeller garanterar inte att de fyller samma funktion som med rätt storlek på ditt knä. För att välja mer exakt bör knäets kontur mätas med ett måttband.

Design

Det är värt att notera att en av de stora fördelarna med sportknäskydd är deras design, som kan anpassas till alla personer, oavsett kön, vikt eller storlek, och som är tillgänglig för alla som behöver det.

Naturligtvis har varje individ olika smak och knäskyddet anpassar sig också till dem genom att erbjuda en mängd olika modeller och färger. När det gäller färgerna har de en rad olika alternativ och fusioner bland dem, som sticker ut: svart, vitt och beige kombinerat med: grönt, rött, blått och andra. I allmänhet har de figurer eller linjer mellan dem för att skapa en unik och behaglig modell för ögat, vilket är mycket viktigt eftersom man måste gilla det man ser om man använder den dagligen.

Pris

För att spela fotboll måste du ha de bästa produkterna för att säkerställa knäets hälsa, som alltid är utsatt på grund av denna sport. På marknaden kan du få tag på vilken typ av kompressionsplagg som helst och du tror att du sparar pengar genom att göra ett mycket billigare köp, men det är egentligen tvärtom.

Dessa lågprisprodukter misskrediterar knäskyddets potential, eftersom de inte utövar rätt kompression, vanligtvis är obekväma på grund av sin tillverkning, icke-andningsbara material och inte skyddar leden. Om du vill ha dessa typer av produkter som tillbehör kan du därför köpa dem för dessa belopp.

Om du däremot vill ha ett riktigt skydd, med fästen, material som absorberar fukt och även ger terapeutisk kompression, utan att begränsa ledens rörlighet, är det bästa alternativet knäkompressionsärmar.

Fungerar verkligen kompressionsknäskydd för fotboll?

Knäskydd för fotbollssport fungerar och har flera fördelar som till och med hjälper aktiviteten att utvecklas på ett smidigare sätt, utan att oroa sig för att sluta med skador och med den säkerhet som varje spelare behöver.

Kompressionen som plagget utövar går långt utöver ett yttre skydd, vilket beror på deras material. De utför också en komprimerande terapi, som bidrar till att förbättra blodcirkulationen, uppnå deflation, smärtlindring, snabb återhämtning med mera.

Dessutom genererar sportknäskorna en tillräcklig stabilitet som gör att leden vilar eller gör så lite arbete som möjligt, vilket gör att man alltid har friska knän i optimala förhållanden för att spela fotboll. Numera har de blivit en grundläggande del av idrottsutövarnas liv, eftersom de alltid kan fortsätta sin träning och sina matcher utan svårigheter med smärta eller skador.