Köpguide: Hur väljer man de bästa armstöd och armkompressionsärmar för alla typer av skador? Lista 2024

Kompressionsärmar för armar och armbågar har blivit en oumbärlig produkt vid behandling av olika sjukdomar och skador samt vid fysisk aktivitet och sport. Detta beror på de stora fördelarna som den har såsom: smärtlindring, förbättrad återhämtning och minskning av inflammation, för att nämna några.

Om du vill veta fördelarna, egenskaperna, utformningen, priset och även hur man använder den. Fortsätt då att läsa den här artikeln där alla dina frågor kommer att besvaras.

Vid vilken typ av skador rekommenderas kompressions sportärmar?

Blåmärken och problem i armen är så vanliga på grund av deras exponering och dagliga arbete. Därför får varje skada konsekvenser för det dagliga livet och idrotten. Det finns ett sätt att förebygga och förbättra många typer av smärta och inflammationer i detta känsliga område av kroppen snabbt och beslutsamt.

Detta är kompressionsärmar för armar och armbågar, och här förklarar vi närmare de typer av skador där de oftast används.

• Muskelkontrakturer och överbelastningar: Detta är en sammandragning av muskelfibrerna som orsakar konstant spänning. I armen uppstår det när upprepade rörelser görs utan föregående förberedelse, under eller efter en fysisk ansträngning i det området. Överbelastning å andra sidan uppstår när leden utsätts för överdriven (eller ovana) belastning eller vissa upprepade rörelser. Armen används dagligen för alla typer av aktiviteter och är därför utsatt för dessa inflammationer och smärtor.
• Muskelkramper: Detta är sammandragning av en eller flera muskler, på ett ofrivilligt och grovt sätt. Det orsakar svår smärta i olika delar av kroppen, inklusive armen. De uppträder vanligtvis under idrottsträning, även om det även drabbar gravida kvinnor, personer med njursvikt, bland annat.
• Perioder med tung träning: Under och efter idrottsträning finns det risk för överbelastning, kramper, skador och alla typer av sjukdomar i de delar av kroppen som har utsatts för den största ansträngningen. Med kompressionsärmarna kan du undvika allt detta. Den stabiliserar muskeln, minskar muskeltrötthet och vibrationer som är så vanliga vid dessa aktiviteter.
• Försträckning i arm och armbåge: Detta är en stukning eller reva i de ligament som utgör denna del av kroppen. Det orsakar smärta, stelhet, inflammation och andra symtom. Den kan orsakas av ett fall eller slag som regelbundet inträffar i armarna.
• Ödem: Det är bokstavligen en retention av vätska i vävnaderna som orsakar en svullnad. Det kan förekomma på flera ställen i kroppen, bland annat i armarna. Med plagget kan du stoppa utvecklingen av denna sjukdom.
• Lymfödem: Detta är en inflammation som i allmänhet drabbar en av armarna. Detta beror på ansamling eller obstruktion av lymfatiska vävnader. Kompressionsärmar är den vanligaste behandlingen för detta tillstånd.
• Åderbråck: Svullnad som uppstår i venerna när blodet ansamlas onormalt. Det bästa sättet att behandla det är med kompressionsärmar eftersom det bidrar till att förbättra blodcirkulationen.
• Ulnarneuropati: Detta är en skada eller kompression av armbågsnerven som ligger från armen till handleden och sträcker sig till lillfingret och ringfingret. Symptomen är stickningar och smärta.
• Instabilitet i armbågen: Det anses vara så när man har någon dislokation eller subluxation i det området. Den orsakas av överanvändning vid sport eller någon traumatisk händelse.
• Pronatorsyndrom: Detta är kompression av medianusnerven (som sträcker sig in i handen) i underarmen. Det orsakar smärta, minskad styrka och känselförändring.

Bestseller

Vilka är hälsofördelarna med kompressionsärmar för armar och armbågar?

Att känna till fördelarna med kompressionsärmar kan radikalt förändra din livsstil, eftersom du inte bara kan bekämpa alla typer av sjukdomar i detta område, utan också förbättra din hälsa. Här är några av dem:

• Stimulera blodcirkulationen: Detta beror på den kompression de utövar på armarna, vilket gynnar många krämpor och sjukdomar.
• Muskelvibrationer: Detta fenomen kan orsaka smärta och trötthet, så plaggen minskar det avsevärt.
• Smärtlindring: Det utövar det tryck och den styrka som krävs för att snabbt lugna det obehag du har i det området.
• Minskning av inflammation: Kompressionen ökar blodflödet vilket genererar en deflation.
• Förbättrad återhämtning: Genom att förbättra de besvär du kan ha efter träning eller av någon annan orsak får du en snabb återhämtning.
• Förebyggande av skador: Kontrakturer, blåmärken, överbelastning av muskler med mera kan undvikas genom att helt enkelt bära detta skyddsplagg.
• Bra temperatur: Håller temperaturen i armarna konstant och adekvat.
• Kompression av armbågarna: Kompressionsärmen täcker en stor del av armen och delar sina fördelar med armbågen. Hjälper till att bekämpa eventuella skador eller inflammationer som produceras i det området.
• Brännskador: De allra flesta material och utformningar av kompressionsärmarna skyddar armarna från direkt exponering för solen, vilket undviker brännskador.
• De är andningsbara: Det är mycket viktigt att cirkulera luften och evakuera fuktigheten eftersom det annars blir mycket obekvämt att använda och inte genererar samma effekt.
• Kirurgiska ingrepp: Dessa plagg är inte bara lämpliga för idrottsområdet. Det finns också terapeutiska produkter som är specialiserade på postoperativ återhämtning.

Vilka egenskaper bör du tänka på innan du väljer den bästa kompressionsärmen?

Materialet, utformningen och naturligtvis priserna är en viktig faktor innan du gör ett köp, eftersom det är det säkraste sättet att veta att produkten inte bara fungerar, utan att du också kommer att tycka om att använda den, vilket är oumbärligt för alla behandlingar i det området.

Här förklarar vi i detalj allt du behöver veta om kompressionsärmar så att du kan göra din beställning på rätt sätt:

Kompressionsnivå

Den här punkten är av yttersta vikt eftersom det beror på vilken kompressionsnivå du använder, vilket kommer att definiera återhämtningsprocessen. Det finns "standard" eller vanligt förekommande nivåer, dvs. de rekommenderas för alla och oavsett vilken typ av aktiviteter de utför. Men det finns andra som är mer känsliga, och om du använder en otillräcklig mängd kan det generera allvarliga hälsoproblem. De högsta trycken är för tidigare medicinskt tillstånd.

Den kompression du utövar är dock klassificerad i 4 nivåer och mäts i mmHg (millimeter kvicksilver):

• Lätt (20-30 mmHg): Efter inflammationer, smärta i lederna och för att förebygga åderbråck.
• Normal (30-40 mmHg): Används vid små åderbråck hos vanliga människor och gravida kvinnor, efter operationer och tunga armar.
• Stark (40 till 50 mmHg): För större tillstånd som t.ex: Lymfödem, ödem, kronisk venös insufficiens, efter operationer.
• Extra stark (50 till 60 mmHg): Används för allvarligare fall än de som nämns ovan. De måste vara under medicinskt tillstånd på grund av ämnets känslighet.

Beroende på användning

• Kompressionsärmar för sport: Om du utövar någon sport och ständigt utövar tryck på armen är sportärmar det bästa alternativet för att undvika alla typer av smärta, blåmärken, överbelastning med mera. Den förbättrar sportprestationen och gör att musklerna återhämtar sig efter ansträngning.
• Spelarärmar: Det här plagget täcker alla aktiviteter som vi känner till. Det finns redan en kompressionsärm för gamers som erbjuder så många fördelar så att du aldrig behöver släppa kontrollen under ett spel. Några av dessa är: Minskad muskelspänning, snabb återhämtning, blodcirkulation och mycket mer.
• Kompressionsärmar för dagtid: Dessa är de vanligaste som används för all behandling på armarna såsom skador eller annat. Det finns modeller som täcker från handleden till axeln, men det finns också modeller som täcker lite mindre. Det är ett hårt men flexibelt tyg, de kan komma med vantar eller handskar.
• Kompressionsärmar för natten: Immobiliserar och skyddar armen på natten eller när som helst på dagen när du vilar. Genom att ha leden i ett rakt läge och ett mycket fastare grepp får du: stabilitet, smärtlindring och en snabbare postoperativ återhämtning. När det gäller utseendet är den mycket större än den tidigare.

Med eller utan stoppning

Skyddet med stoppning eller skumkudde ger mer skydd än något annat i kontaktsporter som rugby, boxning, fotboll, basket, karate med mera, eftersom det undviker alla höga stötar. Det bör också noteras att det håller sig stadigt i området, dvs. det glider inte och stannar alltid på plats, oavsett vilka aktiviteter du ägnar dig åt kommer du att ha det skydd och den säkerhet som stoppningen ger.

Material

Utvecklingen och den anmärkningsvärda tillväxten av denna produkt under de senaste åren har lett till att tillverkningen har utökats genom att olika material används beroende på varje behov. Dessa är de mest använda med sina respektive egenskaper:

• Nylon: Det är halt, motståndskraftigt, starkt och absorberar fukt.
• Polyuretan: Flexibelt, lätt, fuktdämpande.
• Elastan: Även känd som spandex. Det har mycket motståndskraft, stabilitet, andas och med ett slitstarkt tyg.

Det är inte bara typen av tyg som gör att dessa plagg sticker ut, de är också skapade med olika material för att utöva mer tryck, stöd, större skydd och ännu mer komfort, kan vi lyfta fram: Vi kan nämna skum, vadderade överdrag, externa remmar, koppar med mera.

Det rekommenderas att kontrollera före köpet att plagget är andningsbart. Detta beror på att inte alla ärmar har det och att de i allmänhet är mer ekonomiska. Men lita inte på priset eller varumärket, se till att de har rätt material och att de kan täcka dina behov.

Storlek

På dagens marknad kan du få specifika storlekar som passar varje person. Men det rekommenderas inte om det du behöver är en specifik behandling eftersom trycket som utövas inte blir detsamma. De gör också skräddarsydda kompressionsärmar enligt dina mått och behov. Oftast används den av personer med ett avancerat lymfödemproblem eller som har en längre eller oregelbunden arm.

Design

Som nämnts ovan är utbudet av design, färger, material och former nästan oändligt. Men det finns fortfarande detaljer som kan lyftas fram. Produkterna är vanligtvis tillverkade av flexibelt tyg för komfort och tillräckligt tryck. Den nedre delen av plagget är alltid stramare än den övre delen för bättre lymfcirkulation.

Dessutom måste materialen, som nämnts ovan, vara andningsbara så att svett och fukt inte ansamlas på kompressionsärmen för armarna, vilket skulle orsaka obehag när man bär dem. De mest framträdande färgerna är vitt, svart och beige, som alltid kombinerar sina mönster på kanterna eller i figurer med rött, grönt, blått med mera.

Pris

Kompressionssportärmarna är högkvalitativa plagg, tillverkade av de mest flexibla och andningsbara materialen, som också genererar ett adekvat stöd så att du kan använda produkten hela tiden och med största möjliga komfort.

Det är viktigt att komma ihåg att dessa plagg är skapade för att generera välbefinnande i din hälsa, och detta bör vara en prioritet för alla som vill ha ett hälsosamt liv. Så skaffa en produkt som verkligen kan förverkliga de terapeutiska fördelarna, såsom kompressionssportärmar, utan att uppskatta kostnaderna, eftersom du på kort tid kommer att märka resultaten och dessutom göra en enda investering eftersom dess hållbarhet är mycket längre än resten av konkurrensen.

När och hur man använder kompressionsarmärmar för att förbättra din idrottsprestation?

Studier har visat att kompressionsärmar ökar muskelkoordinationen, det vill säga musklernas förmåga att synkronisera en rörelse. Även om forskningen utfördes i en klinisk miljö kan den översättas till betydande förbättringar av idrottsprestationer eftersom den förbättrade muskelsamordningen skapar en rad fördelar för goda prestationer i den disciplin vi utövar.

Hur använder man kompressionsarmärmen?

• Den bör användas på morgonen eftersom kroppen är lite mer avskalad.
• För att göra den lättare att applicera bör du använda fingertopparna för att sätta på den.
• Tvätta den efter varje användning, detta förbättrar kompressionen och förlänger dess livslängd. Du kan göra det för hand eller i maskin med neutral tvål och kallt vatten, använd inte mjukgörare.
• Torka inte plagget i solen, det kan skada det. Gör det i skuggan eller utan att solens strålar direkt tränger in.