Köpguide: Hur väljer man de bästa ankelärmarna och -skorna för golf? Lista 2024

Golf är en sport som kräver mycket teknik. Den består av en rad repetitiva rörelser och svängar, som om de inte utförs på rätt sätt kan orsaka en rad skador, där fotlederna är en av de mest drabbade kroppsdelarna.

För att undvika och förbättra denna typ av olyckor är det bästa att använda sportankelstöd, så här kommer vi att förklara deras typer, egenskaper och även de trauman som vanligtvis uppstår under utövandet av golf.

Vilka är de vanligaste ankelskadorna när man spelar golf?

Golf förknippas i allmänhet med en sport som inte kräver större fysisk ansträngning, men verkligheten är annorlunda och påverkar fotleden direkt. För att du bättre ska förstå vad vi menar har vi gjort en sammanfattning av de vanligaste skadorna på denna led när man spelar golf.

Försträckt fotled

En stukning uppstår vanligtvis när fotleden av misstag böjs, vrids eller vänds skarpt, vilket gör att ligamenten som ger balans åt fotledens ben slits sönder. Hur allvarlig skadan är bestäms av skadans grad.

Den kan uppstå under golfträning, om spelaren böjer eller vrider foten när han eller hon förflyttar sig från ett hål till ett annat. Man bör komma ihåg att golfbanor är geografiskt sett en ojämn terräng, och detta ökar sannolikheten för att stukningar uppstår under spelets gång. Det är därför tillrådligt att spelarna har ett lämpligt skydd.

Achillessena tendonit

Akillessendonit är en skada som uppstår i akillessenan, den vävnad som förbinder muskeln som täcker vaden med hälbenet, vilket påverkar fotleden avsevärt. Inom idrotten uppstår den på grund av de förhållanden som vi tränar under, till exempel genom att springa i ojämn terräng och med olämpliga skor.

Golfspelare är mer mottagliga för seninflammation eftersom de har vissa riskfaktorer som till exempel terrängen där de utövar sporten, som i allmänhet är bergig och ganska ojämn. Dessutom har de felaktiga hållningar i svingen, vilket kan göra dem till idealiska kandidater för uppkomsten av denna patologi.

Plantar fasciit

Den kännetecknas av en konstant och stickande smärta i hälen som når upp till fotleden. Orsaken är att vävnaden som förbinder hälbenet med tårna blir kraftigt inflammerad. Bland orsakerna kan vi nämna: ålder, den träning man utför (om den består av tryck på hälen) och aktiviteter som gör att man måste stå på fötterna länge, vilket är fallet med golfspelare; eftersom denna sport kräver samma position under lång tid, vilket påverkar hälen och därmed fotleden.

Frakturer i fotleden

De orsakas när foten utsätts för plötsliga och påtvingade rörelser. Vid en fraktur, där endast ett ben bryts eller splittras, blir komplikationen inte allvarlig; problemet blir mer akut om fler än ett ben drabbas, vilket orsakar orörlighet i foten och ökar komplikationerna, som i vissa fall kan kräva operation.

Det är inte lika vanligt hos golfspelare, men det kan förekomma. Felaktiga rörelser under spelet kan leda till en vridskada som utvecklas till en fraktur, som kan förekomma i varierande grad.

Fotledsluxation

Uppstår efter en kraftig stöt mot foten som förskjuter leden. Det inträffar när talus lossnar från resten av tibia och fibula, vilket gör att ligamenten brister och benen kan flytta sig ur sitt läge. Dislokationen är olidligt smärtsam och kan leda till att patienten svimmar och förlorar medvetandet.

Den vanligaste orsaken till luxation i denna led är trauma, orsakat av idrottsaktiviteter eller allvarliga olyckor som gör att de två ledytorna kan separera. Inom golfsporten finns det också en risk för luxation, antingen på grund av en stukad fot eller på grund av en plötslig rörelse när man rör sig på banan när man förflyttar sig från en plats till en annan.

Bestseller

Vilken typ av sport fotledsstöd är bäst för golfspelares skador?

Eftersom fotledsskador är så vanliga är det bäst att alltid ha rätt skyddsutrustning för att undvika olyckor som kan störa golfspelets korrekta utveckling. Det bästa alternativet är en fotledsställning, den kan bli en utmärkt allierad för att förebygga trauma, återställa fotleden, lindra smärta med mera.

Nedan följer de bästa sportfotsstödet för golfskador:

Kompressionsärmar för fotled

Dessa är lämpliga vid smärta och obehag i foten. Det är en idealisk behandling för olika skador, t.ex. plantar fasciit, akillessena, tendonit och liknande. Kompressionen i ankelärmen stabiliserar fotleden och möjliggör en god balans. Samtidigt aktiverar den blodcirkulationen, vilket bidrar till att minska svullnaden.

De stödjer fotleden på ett sådant sätt att den fungerar som ett stöd och kan flyttas utan att förlora rörligheten. Den här typen av plagg fyller en dubbel funktion, eftersom de kan hjälpa dig att förebygga eventuella skador eller ge den stabilitet och trygghet som din fotled behöver för att återhämta sig.

Ankelstöd

Den har utformats med tanke på varje idrottsutövares särskilda behov. Snörena ger god spänning, vilket möjliggör en anpassad passform enligt vad du behöver. De är indicerade för användning vid behandling av stukningar eller överansträngningar och som förebyggande vid idrottsaktiviteter. Du kan också utföra alla aktiviteter, inklusive golfspel, utan större svårigheter. Du kan bibehålla utmärkta prestationer och samtidigt ha sinnesfrid för att din fotled är skyddad från olyckor.

Stöd för fotled efter en skada

De används ofta efter en skada och har ett plastbaserat stöd på varje sida, vilket gör att foten kan stabiliseras. Vissa modeller har ett gångjärn som gör det möjligt för foten att röra sig framåt och bakåt. Den är utformad på ett sådant sätt att den, trots sin styvhet, passar foten bekvämt och ger fotleden fullt stöd, vilket gynnar en tidig återhämtning efter ett trauma. Eftersom de är ganska hårda är de inte de mest lämpade för användning vid rutinaktiviteter annat än rehabilitering av tillståndet.

Vilka egenskaper bör du tänka på innan du väljer den bästa sportankelbältet för golf?

När du väljer är det viktigt att du tar hänsyn till en rad egenskaper som gör att du kan bestämma dig för den bästa sportkompressionsenkeln för golf. Du bör bland annat utvärdera: designen, som anpassar sig till dina preferenser; storleken, den måste vara rätt; materialet den var gjord av och mycket mer, vilket kommer att förklaras i detalj nedan.

Enligt deras funktion

• Ankelärmar för att lindra smärta: Det är därför rekommenderat att använda sportvristskydd, eftersom det kraftigt minskar smärtan, tack vare dess utformning och kompression som gör det möjligt att förbättra cirkulationen, vilket leder till att svullnad och inflammation minskas.
• Fotledsremmar för skydd: Dessa ankelbågar har skapats med rätt material som möjliggör ett korrekt skydd av fotleden, vilket förhindrar att du drabbas av trauma när du spelar golf. Det ger dig trygghet att röra dig på banan utan att oroa dig för att skada foten, och samtidigt röra dig utan några bakslag.
• Ankelstöd: Det finns många typer av plagg som ger den stabilitet som fotleden behöver för att återhämta sig efter en olycka. Men sportfotsstöd kommer alltid att hålla leden på ett stabilt och adekvat sätt för att undvika alla typer av skador medan du spelar golf på ett säkert och bekvämt sätt.
• Ankelstöd: Golf är en sport som kräver kontinuerlig rörelse och om du inte har rätt skydd kan det få allvarliga konsekvenser. Därför har ankelstöd blivit en viktig faktor för ledens fasthet och stöd. Detta beror på deras utformning och material, som också anpassar sig perfekt till foten, utan större komplikationer.

Tillverkningsmaterial

Materialet som fotledskorna är tillverkade av påverkar användningen av dem. Därför bör du vara mycket noggrann på denna punkt så att du kan avgöra vilken som bäst passar dina behov. En av de viktigaste aspekterna är andningsförmåga, mjukhet och flexibilitet, till exempel nylon och spandex.

Vi föreslår att du undviker latexprodukter eller andra material som kan orsaka en allergisk reaktion. Neopren rekommenderas också starkt för sin motståndskraft, stabilitet och flexibilitet, vilket gör att du kan göra alla rörelser utan komplikationer, men dess nackdel är att den inte andas, så de är alltid tillverkade med olika procentandelar av de fibrer som nämns ovan (nylon och spandex).

Typ av stöd

Golf är en sport som kräver mycket rörelse av fotleden, oavsett om det handlar om att vara i en exakt position för att göra slaget eller att kontinuerligt röra sig runt banan. Därför är det av yttersta vikt att vara säker på att plagget inte glider eller rullar ur sitt läge.

För att undvika sådana olyckor finns det artiklar som dessa:

• Kardborreband: Det här är ett fästsystem som gör att fotledsstödet kan fästas snabbt och ordentligt. Det finns många modeller, t.ex. korsade, linjära i toppen med mera. Detta håller inte bara plagget på en stabil plats utan gör det också möjligt att få en personlig kompression.
  Gångjärn: Det är en mekanism som används ofta i olika produkter som kräver en exakt, pålitlig och inte alltför flashig stängning. Med detta material kan du få den stabilitet du behöver för att spela golf, utan att behöva använda andra extravaganta redskap.
• Neopren: Det är en typ av syntetiskt gummi som används ofta vid tillverkning av fotledsstöd eftersom det ger stöd och kompression på ett naturligt sätt.

Storlek

Oavsett om det är online eller personligen är det nödvändigt att känna till storleken på dina fotleder för att kunna välja rätt plagg. Om du köper ett för tajt plagg kan det påverka blodcirkulationen, och om det är för löst kommer det inte att ha den förväntade effekten.

Det är också viktigt att notera att det finns en storlek som passar alla, men om du behöver behandla ett specifikt tillstånd och därför en mer personligt anpassad kompression är dessa typer kanske inte till någon större hjälp. För att ta reda på din storlek på sportkläderna måste du dock använda dig av ett måttband.

Design

Innan vi börjar lära känna ankelstödets egenskaper och funktioner är det första vi kommer att tänka på deras utformning. På grund av den expansion som finns idag på marknaden kan du få helt olika modeller och färger, vilket kommer att göra denna upplevelse unik och trevlig, eftersom en av de viktigaste sakerna för att skaffa ett plagg är att det ska kännas bekvämt och stå i kontrast till din personlighet.

Ankelärmarna tillverkas i en stor mångfald av nyanser. De sträcker sig från mjuka pasteller till grått och svart. De är också utformade med olika färgglada och roliga motiv. Kort sagt kan du skaffa detta plagg inte bara av hälsoskäl, utan även av estetiska skäl eftersom du kommer att kunna se mer originell och moderiktig ut på golfbanorna.

Pris

Sportkompressionsankelstödet är det mest rekommenderade plagget av terapeuter och idrottstränare, eftersom de garanterar kompression, stöd, högkvalitativa material och hållbarhet, samt en mängd olika utföranden som finns tillgängliga för att passa varje persons smak.

Så det viktiga är inte priset, eftersom det på marknaden finns många billiga produkter, som inte utför de fördelar som de förvärvades för, vilket är ett totalt slöseri med pengar. Vad som rekommenderas är att göra en investering som garanterar skydd och vård av din fotled, utan att uppskatta priset, till exempel sport fotledshjälpmedel.

Fungerar verkligen kompressionsankelbågar för golf?

Golf är en sport som, trots att den har låg inverkan, innebär vissa risker som kan orsaka en rad skador, varav de vanligaste är på fotlederna. Ett sätt att skydda dem är med hjälp av kompressionsklämmor för fotlederna, som har en dubbel funktion; både förebyggande och korrigerande.

Detta kompressionsplagg hjälper till att undvika skador utan att minska rörligheten och ger stabilitet åt leden, vilket är viktigt för att kunna prestera på ett tillfredsställande sätt vid utövandet av denna sport. Kompressionen underlättar också blodcirkulationen, vilket gör att man undviker allvarligare tillstånd som lymfödem, åderbråck och andra problem som har att göra med dålig blodcirkulation.

Det råder ingen tvekan om att kompressionsankelstöd för golf fungerar bra, eftersom de utgör en fördel för dem som utövar denna disciplin eftersom, som nämnts, den tid de tillbringar på fötterna och de plötsliga rörelser som de måste utöva är skadliga för leden och för ett korrekt utövande av denna sport.