Artrit i knä

Inflammation i knäet är en progressiv sjukdom som orsakar muskelstelhet och smärta vid böjande rörelser. Det är därför en bra idé att ta reda på vad artros i knäet är och vad som orsakar det. För att göra det, läs vidare till slutet av denna artikel.

Vi hjälper dig att upptäcka de viktigaste symptomen på artros i knäet som kan förekomma i din kropp. Du kommer också att få reda på vilka behandlingar som finns tillgängliga för att lindra smärtan och sätta sjukdomen i remission. Missa inte något eftersom det finns mycket mer att upptäcka i det här inlägget.

Vad är artros i knäet eller inflammation i knäleden?

Artros i knäet är slitage på ledbrosket som ligger inuti kapseln med synovialvätska som orsakar inflammation i leden. Uppkomsten av denna sjukdom kan bero på fel i det autoimmuna systemet, även om det också är möjligt att hitta prejudikat i andra sjukdomar.

De vanligaste symptomen på artros är smärta, muskelstelhet, rodnad och svullnad i det drabbade området. Även om det inte finns något botemedel mot denna degenerativa sjukdom är det möjligt att med lämplig behandling få symtomen att försvinna och gå i remission, vilket ger patienten en bättre livskvalitet.

Vilka är orsakerna till och riskfaktorerna för artros i knäet?

Nedan följer en lista över alla de omständigheter och faktorer som ökar sannolikheten för artros i knäet.

• Fetma: övervikt gör synovialmembranet plattare, vilket gör utrymmet i ledkapseln med vätska mindre. Detta leder till slitage på brosket och, i vissa fall, på benen, vilket orsakar svår smärta och knakningar när knäet böjs.
• Stillasittande livsstil: detta är en annan viktig orsak till artros i leden. Brist på rörelse och motion innebär att knäet inte fungerar som det ska, så varje ansträngning kan skada leden.
• Dålig kost: en obalanserad kost som är rik på urinsyra gör att ledbrosket fungerar dåligt. Detta beror på att de kristaller som bildas inte utsöndras med urinen utan fastnar i ledhålan.
• Ärftliga faktorer: cirka 5 % av de personer som lider av knäartros har en genetisk bakgrund, även om detta förhållande inte har bevisats fullt ut när det gäller om det är en orsak eller inte.
• Rökning: Rökning och alkohol är två orsaker som ökar sannolikheten för att utveckla artros i knäet.
• Ålder och kön: personer över 50 år och särskilt kvinnor är den vanligaste åldersgruppen för denna typ av sjukdom.
• Överbelastning av muskler: Att lyfta tunga föremål kan orsaka skador som leder till artros i knäet. Detta ökar när repetitiva rörelser utförs, vilket regelbundet belastar leden.
• Aktiviteter med hög belastning: sport och alla andra typer av aktiviteter där personen ständigt måste hoppa kan orsaka krossning av synovialmembranet, vilket leder till erosion av ledbrosket.
• Trauma: brott eller skador kan leda till artros i knäet i framtiden. Detta kan vara relaterat till vävnadsruptur eller effekten av septiska faktorer.
• Medfödda missbildningar: Personer som föds med knämissbildningar kan utveckla artros på grund av knutor eller utskjutande ben som gör att lårbenet och knäet hamnar fel.

Bästa produkterna för knäartrit

Bästsäljare

De viktigaste symptomen som varnar oss för artrit i knäet

Var uppmärksam på följande lista eftersom du kommer att lära dig i detalj de viktigaste symtomen och tecknen som varnar dig för förekomsten av inflammation i knäleden som kan orsaka artros.

Låt oss börja:

• Minskad rörlighet i leden: detta symptom upptäcks vanligtvis inte av patienten själv. Det är möjligt att inse förekomsten av sjukdomen när personen börjar få svårt att gå.
• Deformitet: förekomsten av kristaller i brosket påverkar synovialvätskan vilket gör att membranet i ledhålan glider ur sitt läge och att benen blir felriktade i förhållande till knäet.
• Rodnad och svullnad: blodflödet påverkas av det felaktiga knäet, vilket gör att mer blod koncentreras i det drabbade området.
• Stelhet i muskel- och senstrukturen: detta beror på att vävnaderna blir stelare och utbuktande i knäet. Detta symptom är vanligtvis vanligt på morgonen efter en natts vila.
• Förlust av styrka i knäet: när muskelstrukturen påverkas förlorar knäet styrka. Så varje gång du vill bära ett tungt föremål eller klättra upp för en stege böjs leden ofrivilligt.

Vilka behandlingar finns tillgängliga för att förbättra symtomen på artros i knäet?

Det finns olika terapier och behandlingar som hjälper till att förbättra symtomen på artros i knäet. Nedan kan du läsa om de tekniker som finns idag och som kan vara användbara beroende på hur sjukdomen utvecklas.

Behandlingarna är:

Alternativa och kompletterande terapier

Kompletterande behandlingar är tekniker som används för att lindra smärtan, minska svullnad och stelhet och hitta en mental balans för patienten. De måste åtföljas av den farmakologiska behandling som ordinerats av läkaren. Vi kommer att visa dig vad dessa behandlingar handlar om:

• Kall- och värmeterapi: applicering av kyla och värme på det drabbade området är en teknik som används för att minska inflammation i leden. Syftet med denna behandling är att patienten ska slappna av i muskelstrukturen och därmed förhindra att stelhet skadar synovialkapseln. Denna terapi är idealisk för patienter med diabetes, högt blodtryck eller nyligen genomgånget trauma. För att använda kall värme för artros i knäet är det nödvändigt att placera en varmvattenflaska i högst 5 minuter, sedan ett kallt paket eller gel och slutligen värma igen. Denna behandling bör inte överstiga 15 till 20 minuter.
• Kompressionsbehandling: Neopren eller styva bandage och urladdningsklämmor är alternativa element som används i denna typ av kompressionsbehandling. Denna teknik syftar till att stelna eller halvstyva leden genom att förbättra blodflödet och korrigera knäets hållning. Detta gör att brosket kan vila och synovialmembranet återfår sin storlek. De kortsiktiga resultaten är en minskning av smärta och inflammation.
• Massageterapi: genom att gnugga och trycka på kroppens mjuka vävnader är syftet att stimulera nervsystemet för att skapa mental avslappning och dekomprimera knäets muskulotendinösa struktur. Det finns olika tekniker som används, vilka är beroende av utövarens val, de mest kända är knådning, glidning och manuellt tryck.
• Akupressur: Denna tusenåriga orientaliska teknik går ut på att med fingrarna och handflatorna trycka på olika delar av kroppen för att framkalla en känsla av välbefinnande, både fysiskt och psykiskt. Med hjälp av massageövningar kan man få Chi att flöda och minska trötthet för att förbättra muskelsträckningen och därmed få en större öppning av leden. Observera att denna metod endast bör utföras av en professionell person och att du bör rådfråga din läkare i förväg om det är tillrådligt.
• Termoterapi: värme är ett element som kan användas för att aktivera blodflödet och därmed syresätta de mjuka vävnaderna. Detta resulterar i att patienten slappnar av och rör leden mer normalt, vilket bidrar till att uppnå en större känsla av välbefinnande. Vasodilatation och sedering kan åstadkommas med hjälp av elektriska filtar, varmvattenflaskor, bad och kuddar med geler av silikat-typ.
• Naturliga växtbaserade läkemedel: Örter erbjuder också komponenter som hjälper till att minska muskelstelhet och gynnar öppnandet av ledhålan med synovialvätska. Denna terapi kan användas med hjälp av bad, så kallade fotbad, eller genom infusioner som tas av patienten. Bland de mest populära växterna finns lavendel, boldo, timjan, lagerblad, rosmarin, salvia och ingefära. För att välja denna typ av terapi är det nödvändigt att konsultera en läkare i förväg för att undvika framtida skador.
• Ultraljud: vid denna behandling överförs energi till det drabbade området med hjälp av utrustning som avger mekaniska vågor med en mycket hög ljudfrekvens. Detta gör att vävnaderna blir mer flexibla - tack vare kollagenet - och minskar smärtan i leden.
• Meditation och avslappning: kropp och själ är de två pelare som denna komplementära behandling bygger på. Målet är att hitta mental styrka för att uppnå balans och kunna hantera smärtan och konsekvenserna av artros i knäet. Det finns olika tekniker för meditation, men den vanligaste för denna sjukdom är andningskontroll för att minska ångest.
• Aromaterapi: vanilj, mynta, lavendel och rosmarin är några av de aromatiska material som används i denna alternativa terapi. Behandlingen går ut på att blanda eteriska oljor med blommor, bark och frön för att framställa avslappnande dofter. Dessa aromer verkar på patientens mentala del för att lossa musklerna och senorna i knäet, hitta känslomässig balans och minska smärtan.
• Akupunktur: Orientalisk medicin syftar till att stimulera det centrala nervsystemet så att det, med hjälp av impulser som produceras av nålar, blockerar känslan av smärta i hjärnan. Denna terapi hjälper också blodflödet genom att öka värmen i vissa områden för att få fördelarna med termoterapibehandlingar. Huvudsyftet med denna kinesiska terapi är att förbättra patientens dagliga aktiviteter.
• Biofeedback: Syftet med denna rehabiliteringsmetod är att visa patienten olika medicinska parametrar som förekommer i kroppen som en följd av sjukdomen. Detta hjälper patienten att lära sig mer om artros i knäet så att de kan fatta bättre beslut i sitt dagliga liv. I vissa fall används elektronisk utrustning för att övervaka olika variabler i kroppen tillsammans med patienten.
• Hälsosamma levnadsvanor: äta mat med låg halt av urinsyra, promenera, inte göra övningar som belastar knäleden och sluta röka är några av de kriterier som beaktas i denna typ av alternativa och kompletterande terapier. Det är nödvändigt att konsultera en läkare för att uppnå bättre resultat eftersom patienten, beroende på hur sjukdomen utvecklas, kommer att kunna göra mer eller mindre aktiviteter.

Kosttillskott

Denna typ av terapi är ansvarig för att förstärka patientens näring med hjälp av sirap eller tabletter så att kroppen kan assimilera näringsämnen som minskar symtomen på artros i knäet. Med andra ord, med hjälp av selen och andra mineraler är det möjligt att minska smärtan i det drabbade området.

Dessutom kommer extra vitaminer och proteiner att hjälpa den drabbade att få mer energi för att bekämpa den trötthet som orsakas av den inflammatoriska sjukdomen. Kollagenbildningen gynnas också av denna typ av alternativ behandling.

Behandlingar med fysioterapi

Förutom att skydda leden, minska smärtan och förbättra rörligheten i knäet, hjälper fysioterapi till att hålla leden fungerande så att sjukdomens inverkan minskas och patientens liv förbättras avsevärt.

Olika repetitiva träningstekniker av kort varaktighet används för att uppnå flexibilitet i muskel-senstrukturen och därmed uppnå en bättre öppning av synoviala ledhålan. Det är nödvändigt att konsultera en läkare innan man genomgår denna typ av träning, eftersom den kan orsaka allvarliga skador om den inte utförs av en utbildad yrkesman.

Medicinering

Läkemedelsbehandlingska ordineras av reumatologen och får aldrig utföras som självmedicinering eftersom det kan leda till allvarliga komplikationer i sjukdomsutvecklingen. Vid dessa behandlingar används enkla analgetika, antiinflammatoriska läkemedel, broskbyggare och i vissa fall glukokortikoid- och hyaluronsyrainfiltrationer.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ingår också, men dessa har långsiktiga biverkningar som påverkar magen, kan leda till högt blodtryck, leversjukdomar och hjärtsjukdomar. Därför rekommenderas inte deras användning under en längre tidsperiod.

Kirurgi

Osteotomi är den vanligaste operationen som utförs i avancerade fall av artros i knäet. Denna kirurgiska teknik innebär att benens former återställs till rätt position för att förbättra ledens funktion.

Det är också möjligt att hitta patienter som har genomgått artroskopi och fullständig ledplastik. I det senare fallet ersätts knäet med en protes för att förbättra dess funktion.

Vilka är de mest effektiva metoderna för att förebygga artros i knäet?

Här är några tips som hjälper dig att minska risken för artros i knäet:

• Ha en hälsosam livsstil: regelbunden fysisk aktivitet, en balanserad kost rik på vitamin D och E samt Omega 3 hjälper till att förebygga artros i knäet. Detta beror på att leden kommer att ha tillräckligt med kollagen och struktur för att fungera korrekt.
• Vila tillräckligt: det är bevisat att 7 till 8 timmars sömn per dag förbättrar muskelavslappningen, vilket också bevarar synovialmembranet inuti ledkapseln.
• Lyftinte för mycket: om du bestämmer dig för att ägna dig åt tyngdlyftning eller någon annan sport bör du söka professionell vägledning och kompressionsstöd för ditt knä och andra leder som påverkas av tyngdlyftning. Om du däremot arbetar någonstans där du måste lyfta tunga vikter bör du försöka använda säkerhetselement och vila 10 till 15 minuter varannan timme.
• Besökdin läkare vid minsta symptom: tidig upptäckt av sjukdomen hjälper till att stoppa dess utveckling och sätta den i remission på kort eller medellång sikt.
• Rök inteoch drick inte alkohol: kom ihåg att rökning gör att immunsystemet inte fungerar som det ska, vilket kan leda till autoimmun artros i knäet.
• Kontrollera din hållningshygien: att gå upp eller ner för trappor, samt att sitta och stå på ett olämpligt sätt, kan orsaka skador på leden på grund av överdriven stress på brosket. Detta kommer att leda till artros i knäet på medellång sikt.
• Undvik sporter med hög belastning: Som vi redan har nämnt i detta inlägg kan högintensiva fysiska aktiviteter med stor påverkan på lederna vara skadliga på lång sikt. Om du tränar löpning, försök att göra det på mjuka ytor som jord eller gräs, och undvik asfalten på vägen.

Referenser

1. Neugebauer, V., Han, J. S., Adwanikar, H., Fu, Y., & Ji, G. (2007). Tekniker för bedömning av knäledssmärta vid artrit. Molecular pain, 3, 1744-8069. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1186/1744-8069-3-8
2. Balabaud, L., Gaudias, J., Boeri, C., Jenny, J. Y., & Kehr, P. (2007). Resultat av behandling av septisk knäartrit: en retrospektiv serie med 40 fall. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy, 15(4), 387-392. https://link.springer.com/article/10.1007/s00167-006-0224-5
3. Cole, B. J., & Harner, C. D. (1999). Degenerativ artrit i knäet hos aktiva patienter: utvärdering och hantering. JAAOS-Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 7(6), 389-402. https://journals.lww.com/jaaos/Abstract/1999/11000/Degenerative_Arthritis_of_the_Knee_in_Active.5.aspx
4. Lange, A. K., Vanwanseele, B., & Fiatarone singh, M. A. (2008). Styrketräning för behandling av knäartros: en systematisk genomgång. Vård och forskning om artrit: Official Journal of the American College of Rheumatology, 59(10), 1488-1494. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.24118
5. Ringdahl, E. N., & Pandit, S. (2011). Behandling av knäartros. American family physician, 83(11), 1287-1292. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21661710/
6. Sibley, J. T. (1985). Väder och symtom på artrit. The Journal of Rheumatology, 12(4), 707-710. https://europepmc.org/article/med/4057192
7. SCHAIBLE, H. G., Ebersberger, A., & Von Banchet, G. S. (2002). Mekanismer för smärta vid artrit. Annals of the New York Academy of Sciences, 966(1), 343-354. https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1749-6632.2002.tb04234.x
8. Smolen, J. S., Aletaha, D., Koeller, M., Weisman, M. H., & Emery, P. (2007). Nya terapier för behandling av reumatoid artrit. The Lancet, 370(9602), 1861-1874. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673607607843
9. Burmester, G. R., & Pope, J. E. (2017). Nya behandlingsstrategier vid reumatoid artrit. The Lancet, 389(10086), 2338-2348. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673617314915
10. Majithia, V., & Geraci, S. A. (2007). Reumatoid artrit: diagnos och behandling. The American journal of medicine, 120(11), 936-939. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002934307003610