Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepszą poduszkę grzewczą do mikrofalówki na skurcze i wszystkie rodzaje bólu? Lista 2024

Mikrofalowe poduszki grzewcze są doskonałym rozwiązaniem w łagodzeniu większości bólów ciała. Wystarczy umieścić je w kuchence mikrofalowej lub zamrażarce na kilka minut, aby cieszyć się właściwościami termoterapii. Są również bardzo łatwe w użyciu, dlatego zawsze będą ulubionym rozwiązaniem w każdym domu.

Zazwyczaj są wypełnione nasionami i kwiatami lawendy, idealne do stosowania aromaterapii przed snem. Jeśli chcesz dowiedzieć się nieco więcej o tych poduszkach, koniecznie przeczytaj poniższy post. Tutaj dowiesz się, czym one są, do czego służą, jakie są ich zalety i jak prawidłowo z nich korzystać.

Czym są mikrofalowe poduszki grzewcze i do czego służą?

Poduszki grzewcze do mikrofalówki torodzaj worka wykonanego z bawełnianych tkanin i wypełnionego głównie nasionami. Są bardzo przydatne w łagodzeniu bólu mięśniowo-szkieletowego, a także w łagodzeniu skurczów menstruacyjnych i brzucha. Bardzo dobrze znoszą zimno i ciepło, dzięki czemu mogą oferować ogromne korzyści płynące z termoterapii, zarówno w przypadku zimna, jak i ciepła.

Poduszki te można znaleźć wróżnych kształtach, modelach i rozmiarach , które mogą być stosowane do leczenia różnych części ciała. Są uważane za terapeutyczne uzupełnienie wielu dolegliwości stawów i mięśni, a także metodę relaksacji.

Bestseller

Jakie są korzyści zdrowotne poduszek grzewczych do mikrofalówki?

Jak już wspomnieliśmy, mikrofalowe poduszki grzewczeoferują wiele korzyści dla zdrowia i ciała. Mogą być używane na ciepło i na zimno, aby cieszyć się ich wspaniałymi korzyściami w obszarze ciała, w którym są stosowane.

Wśród korzyści, które wyróżniają się najbardziej są:

Korzyści ze stosowania na zimno

Stosowanie zimnych poduszek rozgrzewających jest bardzo skuteczne w przypadku ostrych urazów, takich jak urazy, naderwania mięśni, złamania itp. Należy jednak pamiętać, że zimno jest przydatne przez pierwsze 72 godziny po wystąpieniu urazu:

• Zapewniają działanie przeciwzapalne: Zimno powoduje zwężenie naczyń obwodowych, co prowadzi do zmniejszenia dopływu krwi do tkanek. Zapobiega to przedostawaniu się substancji promujących stan zapalny do miejsca urazu i wywoływaniu stanu zapalnego. W ten sposób obszar jest wolny od obrzęku, a obrzęk jest kontrolowany.
• Działanie przeciwbólowe: Zimno dezaktywuje nerwy obwodowe w obszarze, w którym stosowana jest terapia zimnem, co znacznie zmniejsza ból. Początkowo powoduje podniesienie progu bólu, a następnie rozprasza uczucie bólu, które zostało wygenerowane lokalnie.
• Umożliwia wczesny powrót do zdrowia: Zapewniając duże korzyści przeciwzapalne i przeciwbólowe, pozwala na szybszą regenerację tkanek i uszkodzonego obszaru. Prawidłowo zastosowany w ciągu pierwszych 72 godzin po urazie pozwala na szybszy powrót do zdrowia.

Korzyści z zastosowania ciepła

Ciepłojest znacznie bardziej skuteczne w leczeniu przewlekłych urazów, takich jak zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, lumbago, naciągnięcia mięśni, między innymi. Jest również często stosowane po 72 godzinach od urazu w terapii kontrastowej lub po prostu w terapii ciepłem.

Wśród głównych korzyści możemy wymienić:

• Relaksujący wpływ na tkanki miękkie: Ciepło oferuje możliwość zapewnienia rozluźnienia mięśni, więzadeł i ścięgien. Pozwala na wydłużenie włókien tkanek, co gwarantuje szybką poprawę przykurczów tkanek miękkich.
• Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne: Umożliwiając lepsze ukrwienie tkanek, pozwala na szybki powrót do zdrowia po urazach. Gwarantuje to znaczną poprawę miejscowego bólu i stanu zapalnego.
• Relaksujący efekt aromaterapeutyczny: Kwiaty lawendy uwalniają swoje olejki eteryczne wraz z ciepłem i generują przyjemne zapachy, które pomagają się zrelaksować. Jest to bardzo przydatne dla osób cierpiących na bezsenność lub w celu poprawy nastroju.

Jak używać mikrofalowych poduszek grzewczych do łagodzenia bólu?

Po zapoznaniu się ze wspaniałymi zaletami mikrofalowych poduszek grzewczych w łagodzeniu bólu, ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo z nich korzystać. Poduszki te są wykonane z doskonałej jakości materiałów, które są w stanie wytrzymać ciepło i zimno.

Oto jak prawidłowo je przygotować i używać:

Do terapii ciepłem

Te poduszki grzewcze można podgrzewać w kuchenkach mikrofalowych w następujący sposób:

• Mikrofalówka: Włóż poduszkę do mikrofalówki i użyj maksymalnej mocy przez około 1 minutę i pół. Następnie wyjmij poduszkę i sprawdź jej temperaturę, dotykając jej dłonią. Jeśli wymagana jest wyższa temperatura, włóż ją ponownie do kuchenki mikrofalowej na kolejne 30 sekund.
• Umieść poduszkę na obszarze: Należy umieścić poduszkę na dotkniętym obszarze na 15 do 20 minut, z okresami ekspozycji co około 2 godziny. Nie zaleca się używania go dłużej niż 30 minut na raz.
• Powtórz proces: Możesz powtarzać proces tyle razy, ile to konieczne, o ile nie przekroczysz 25-30 minut aplikacji. Upewnij się również, że nie ma zmian w kolorze skóry lub zbyt dużego zaczerwienienia, aby uniknąć dalszych uszkodzeń.

Terapia zimnem

Te poduszki grzewcze można chłodzić w zamrażarkach lub lodówkach w następujący sposób:

• Włóż do zamrażarki: Chłodzenie poduszki jest bardzo proste, wystarczy włożyć ją do zamrażarki na około 2 godziny. Dzięki temu poduszka osiągnie odpowiednią temperaturę.
• Nałóż podkładkę na obszar: Używaj podkładki przez około 10 do 15 minut na dotkniętym obszarze. Upewnij się, że na skórze nie powstają żadne zmiany koloru, aby uniknąć oparzeń i podrażnień.
• Powtórz proces: Po upływie czasu ekspozycji włóż podkładkę z powrotem do zamrażarki. Aplikację można powtarzać od 3 do 4 razy dziennie lub co 2-3 godziny.