Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepszą ortezę barku dla wszystkich dyscyplin sportowych? Lista 2024

Orteza barku pierwotnie składała się z produktu wykonanego ze specjalnej pianki, aby zapewnić większą spójność barku. Z biegiem lat wielu producentów odzieży sportowej dostrzegło w niej ogromny potencjał i postanowiło włączyć ją do różnych dyscyplin jako produkt chroniący sportowców przed urazami barku.

Obecnie istnieje wiele odmian sportowych ortez barku, zaprojektowanych do określonych celów. Ten artykuł wyjaśni najczęstsze urazy barku, które sporty są najbardziej narażone na urazy, najlepsze kompresyjne rękawy na ramię, ich cechy i wiele innych interesujących treści.

Jakie są najczęstsze urazy barku w sporcie?

Istnieje wiele urazów barku i aby dokładnie je poznać, należy wziąć pod uwagę wiele zmiennych, ponieważ niektóre sporty mają urazy specyficzne dla danej aktywności. Należy również wiedzieć o stanie nawierzchni, czy sportowiec wykonał ćwiczenia rozgrzewające, aby wzmocnić mięśnie i stawy, czy sportowiec jest doświadczony czy początkujący, i tak dalej.

Wtej sekcji wymienimy najczęstsze urazy barku w sporcie, czym są, jakie są ich objawy, jak występują, kilka przykładów i przydatnych wskazówek.

Zwichnięcie lub przemieszczenie barku

Występuje, gdy górna część kości ramiennej (kość ramienna) wysuwa się z panewki. W większości przypadków kość wysuwa się przed staw i pozostawia ramię niestabilne. Jeśli złamanie jest poważne, może dojść do zerwania lub rozerwania więzadeł, naczyń krwionośnych i ścięgien. Pierwszą rzeczą, którą zauważysz, jest ramię nie na swoim miejscu, silny ból, obrzęk lub zasinienie wokół dotkniętej kończyny, niestabilność, skurcze, mrowienie, drętwienie i utrata mobilności.

Jeśli uprawiasz sporty, takie jak podnoszenie ciężarów, rugby lub inne sporty wysokiego ryzyka, istnieje ryzyko kontuzji barku. Może się to zdarzyć w wyniku niewłaściwego ruchu, gwałtownego upadku lub jakiejkolwiek aktywności przekraczającej fizyczne możliwości sportowca. Zdarzenia te mogą wystąpić nieoczekiwanie i może być konieczne noszenie neoprenowej ortezy barku z regulowanym wsparciem.

Złamanie barku

Złamanie może wystąpić wdwóch przypadkach. Pierwszy to pęknięcie obojczyka lub jego złamanie i deformacja pod skórą, ten rodzaj urazu może wpływać na więzadło, jest powszechny w sportach takich jak rugby, zapasy, Crossfit, a zwłaszcza podnoszenie ciężarów.

Podnoszenie ciężarów jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wymagających sportów, tak bardzo, że niektóre z jego wydarzeń mogą znacznie przekraczać warunki fizyczne jego uczestników. Wyobraź sobie, że podnosisz ciężką sztangę, ręce ci się ślizgają, a metalowy pręt dotyka prawego barku i pęka. Podobnie jak w tym przykładzie, mogą istnieć inne przypadki dla różnych dyscyplin sportowych. Objawy zaczynają się od silnego bólu, po którym następuje obrzęk barku, tkliwość dotkniętego obszaru, deformacja i zaczerwienienie pod skórą oraz unieruchomienie ramienia.

Zapalenie kaletki stawu barkowego

Bolesny stan, który wpływa na kaletkę, mały worek między ruchomymi częściami kości w ramieniu, który wypełnia się płynem zatokowym, aby zapobiec zderzaniu się kości, zużyciu i wzajemnemu zranieniu. Każdy może cierpieć na to schorzenie, ale najczęściej występuje ono w sportach takich jak zapasy, rugby, crossfit, koszykówka i inne.

Występuje w wyniku powtarzających się lub źle wykonywanych ruchów, złej postawy, podnoszenia nad głową, zbyt długiego opierania się na łokciach. Jeśli uprawiasz zapasy lub sporty walki, będziesz kontaktować się z przeciwnikiem i nadwyrężać bark przez dłuższy czas, co może prowadzić do kontuzji kaletki maziowej.

Objawy zaczynają się od bólu i sztywności stawu, szczególnie podczas treningu lub uprawiania sportu, niemożności poruszania się, obrzęku i nadmiernego zaczerwienienia barku i okolic, siniaków i, jeśli są ciężkie, gorączki.

Uraz mankietu rotatorów

Mankiet rotatorów składa się z mięśni i ścięgien, które otaczają obszar barku i są odpowiedzialne za utrzymanie ramienia (kości ramiennej) mocno i stabilnie w gnieździe. Jeśli dojdzie do urazu, może to wpłynąć na ścięgna tworzące stożka rotatorów, a próba spania na uszkodzonej stronie może pogorszyć sytuację.

Dotyczyto sportowców lub pracowników, którzy wykonują powtarzalne ruchy nad głową. Przykładem mogą być koszykarze, którzy wielokrotnie podnoszą rękę, aby wykonać rzut do kosza lub blok, a te powtarzające się ruchy zużywają ramię i wpływają na mankiet rotatorów. Uraz jest podejrzewany, gdy pojawia się ból w barku, rozprzestrzeniający się na łokieć, dyskomfort podczas snu i wykonywania pewnych ruchów, utrata siły i mobilności.

Zapalenie ścięgna barku

Jest to obrzęk lub podrażnienie ścięgna barku, które łączy mięsień z kością. Ten rodzaj schorzenia jest bardzo powszechny w tym stawie i dotyka wielu sportowców. Gdy ścięgna ulegną zapaleniu, zostaną zmiażdżone przez strukturę barku.

Objawy mogą się różnić w zależności od ciężkości urazu. Zwykle pojawiają się stopniowo, pierwszą rzeczą, którą poczujesz, jest ból i tkliwość w ramieniu, prawdopodobnie rozciągająca się na rękę, utrata mobilności i osłabienie; jeśli wystąpią komplikacje, może wystąpić rozdarcie, któremu towarzyszy kłujący ból. Przykładem w dyscyplinach sportowych są sportowcy, którzy podnoszą ciężary powyżej barku. Kiedy ten ruch jest powtarzany lub wykonywany nieprawidłowo, wpływa to na ścięgno, powodując stan zapalny.

Bestseller

W jakich sportach i aktywnościach fizycznych często występują urazy barku?

W większości dyscyplin sportowych zawsze istnieją przyczyny urazów barku. Ale przy tej okazji skupimy się tylko na wyjaśnieniu niektórych dyscyplin i sportowego stylu życia, w których występuje ten incydent i jego przyczyny.

Orteza barkuw piłce nożnej: Jest to gra zdominowana przez agresywność, szybkość, mocne uderzenia i upadki. Często dochodzi do urazów mięśni i stawów ciała, ale szczególnie barku, który według statystyk ma 40% możliwości z powodu bezpośrednich uderzeń i gwałtownych upadków w tym obszarze ciała.

Ochraniacze barkówdo zapasów i sportów kontaktowych: Są to bardzo brutalne sporty, w których często dochodzi do uderzeń i gwałtownych upadków na ziemię. Mięśnie i więzadła są poddawane ciągłym przeciążeniom, przekraczającym możliwości zawodników. W tym przypadku ramię jest stawem najbardziej narażonym na urazy.

Orteza barkudo koszykówki: Zawodnik musi podnosić ramię, aby strzelać, blokować i łapać piłkę. Ten powtarzający się ruch jest powszechny w praktyce, uszkadzając bark, ponieważ zużywa i osłabia mięśnie i ścięgna. Pozostawiony bez opieki uraz może mieć wpływ na inne części ciała.

Podnoszenie ciężarów i fitness z ortezą barku: Dyscypliny te mają wspólną cechę, ruchy z ciężarkami i ciężkimi metalowymi prętami uniesionymi nad barkiem. Wymaga to dużej aktywności fizycznej i technik sportowych, więc źle wykonany ruch może spowodować kontuzję bezpośrednio stawu.

Jakie rodzaje ortez kompresyjnych na ramię są najlepsze w przypadku urazów sportowych?

Ortezy barku są tworzone w określonym celu, niektóre pomagają zmniejszyć ból i napięcie, podczas gdy inne działają jako dodatek do leczenia urazów lub sprzętu ochronnego. Ogólnie rzecz biorąc, uciskają one uszkodzony mięsień i pomagają skrócić czas gojenia, informacje te mogą być punktem wyjścia do wyboru potrzebnej ortezy barku.

Orteza kompresyjna stawu barkowego

Orteza barku wykonana z lekkiego, oddychającego neoprenu, który jest przyjemny w dotyku, może być noszony niezauważalnie pod ubraniem, zatrzymuje ciepło ciała, odprowadzając nadmiar wilgoci z powierzchni skóry, jest idealna do rozluźniania i wzmacniania mięśni, zmniejszania napięcia, łagodzenia bólu, może być również stosowana w przypadku problemów z mankietem rotatorów, stanów zapalnych, leczenia urazów i innych. Posiada system poduszek uciskowych z miejscem na okłady z lodu do stosowania w terapii ciepłem lub zimnem. Jeśli chodzi o podpórkę na ramię, jest ona wykonana z lekkiego neoprenu z zapięciem na rzep dla dodatkowego ucisku, a dzięki efektowi terapeutycznemu pomoże poprawić krążenie krwi.

Neoprenowa orteza barku

Wykonana z oddychającego, trwałego i przyjemnego w dotyku neoprenu, utrzymuje powierzchnię skóry w czystości i suchości poprzez odparowywanie wilgoci przez tkaninę, wytwarza rozłożony nacisk i pomaga rozluźnić mięśnie i zmniejszyć dyskomfort. Posiada paski zapinane na rzepy, jest niezawodnym i wygodnym rozwiązaniem dzięki miękkim, wyściełanym krawędziom, może być zwinięty lub rozciągnięty w zależności od przypadku, co pozwala na dostosowanie poziomu kompresji do dotkniętego mięśnia. Jest idealny do leczenia, zapobiegania lub zmniejszania urazów stożka rotatorów, zapalenia ścięgien, złamań, zwichnięć, a także może pomóc zmniejszyć ból i napięcie.

Regulowana orteza barku

Ten rodzaj odzieży jest najczęściej wykonany z neoprenu, materiału izolacyjnego, przyjemnego w dotyku i doskonałej jakości. Ponadto wykorzystują inne materiały mocujące, takie jak rzepy, aby pomóc w zapewnieniu wymaganego nacisku, który jest dostosowany, tj. zgodnie z wymaganiami lub upodobaniami sportowca, zapewniając następujące korzyści: zapewnienie dodatkowego wsparcia dla barku, poprawa krążenia krwi i uwolnienie stawu od dyskomfortu. Jest to idealny produkt do leczenia, zapobiegania lub zmniejszania urazów w sportach takich jak podnoszenie ciężarów, koszykówka i fitness.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszej sportowej ortezy barku dla mężczyzn lub kobiet?

Ogólnie rzeczbiorąc, sport wymaga uzupełnień sportowych, aby dostosować się do aktywności w 100%, sprzęt ten musi pomóc poprawić poziom ochrony bez zmniejszania zwinności, korzystanie z nich jest prawie obowiązkowe, pomogą one zapobiegać, leczyć lub zmniejszać urazy i dyskomfort, będąc podpórkami barkowymi o dużej użyteczności dla sportowców w różnych dyscyplinach.

W zależności od sportu

• Rugby: Jest to sport z drugą największą liczbą kontuzji po futbolu amerykańskim. Charakteryzuje się trudnym sportem pełnym gwałtownych ruchów i upadków, a barki są jednym z najbardziej dotkniętych elementów. Wymaga to odzieży, która chroni i wzmacnia mięśnie i więzadła bez ograniczania mobilności, a kompresyjna odzież sportowa jest najbardziej odpowiednia.
• Sporty walki i sporty kontaktowe: Jest to sport pełen ruchów, upadków i gwałtownego kontaktu z inną osobą. Ramiona muszą być używane do walki, powodując ciągłe napięcie mięśni ramion, można zmniejszyć ten nacisk i chronić się przed przyszłymi urazami, jeśli używasz sportowej kompresyjnej ortezy na ramię.
• Koszykówka: Jeden z najpopularniejszych sportów kontaktowych na świecie, można doznać kontuzji poprzez powtarzające się obciążenie powodujące zapalenie ścięgien lub podczas skoku i upadku ze zgiętym ramieniem, co może spowodować zwichnięcie lub złamanie barku. Aby uniknąć takich wypadków, należy stosować odpowiednią ochronę, taką jak orteza kompresyjna barku.
• Podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy i fitness: Ta grupa dyscyplin i stylów życia jest uważana przez wielu za sporty ekstremalne, ze względu na nadmierne ciężary i powtórzenia nad głową. Niektóre z wykonywanych czynności obejmują podnoszenie ciężarów ze sztangą lub jak największym ciężarem i pracę wszystkich mięśni ciała.

Materiał wykonania

Artykuły wymienione w tym artykule wykorzystują między innymi rzepy, oddychający neopren, antypoślizgowy silikon, plastik, nylon, ponieważ te syntetyczne materiały są bardzo zaawansowane, odporne i łatwe w obróbce.

• Kevlar: Jest używany, ponieważ jest odporny na uderzenia i upadki. Jest najbardziej zalecany w momencie wykonywania odzieży i produktów ochronnych. Sportowcy lubią używać akcesoriów sportowych z tego materiału, a z biegiem lat coraz bardziej interesują się tym rynkiem.
• Silikon antypoślizgowy: W przemyśle tekstylnym powszechne jest już stosowanie produktów z silikonem antypoślizgowym, ponieważ oferuje on zalety anatomicznej konstrukcji. Dla sportowców jest to ulga w użytkowaniu, ponieważ zapobiega upadkom na mokrych powierzchniach, zapewniając jednocześnie komfort i ciepło w okolicy ramion.
• Chłonny materiał: Wiele sportów wymaga wysiłku i szybkich ruchów, więc często są one narażone na działanie płynów, takich jak pot. Zastosowanie chłonnych tkanin w odzieży sportowej jest idealne do odprowadzania potu przy jednoczesnym zachowaniu ich stanu.
• Neopren: Jest to wytrzymały materiał, preferowany przez wiele osób w środowisku sportowym. Szeroko stosowane w produkcji ochraniaczy na ramiona, są skuteczne w zapobieganiu lub leczeniu urazów i innych schorzeń, zapewniając ochronę, blokując ciepło lub inne temperatury i utrzymując obszar w czystości przed bakteriami i zarazkami.
• Poliester: Poliester można łatwo łączyć z innymi materiałami w celu opracowania odzieży sportowej. Jest to ulubiony materiał, ponieważ nie odkształca się ani nie kurczy, a także jest lekki, łatwy w obsłudze i trwały.

Rodzaj wsparcia

Podparcie jest ważną decyzją, którą należy podjąć przy wykonywaniu sportowych rękawów na ramię, ponieważ może utrzymać odzież w miejscu i wywierać regulowany nacisk w pożądanym kierunku, jest to znaczne ulepszenie w projektowaniu tych produktów, ponieważ zapewnia większą ochronę i bezpieczeństwo podczas wykonywania każdego ruchu, bez względu na to, jak gwałtowne są.

• Dwukierunkowe paski na rzepy: Sportowcy preferują je jako wysokiej jakości zapięcie, odporne na wszelkie ruchy i łatwe w użyciu. Można go dostosować do własnych upodobań, wywierając odpowiedni nacisk, nie znęcając się ani nie powodując dyskomfortu na ramieniu.
• Elastyczny pasek z haczykiem: umożliwia sportowcowi wywieranie nacisku i unieruchomienie obszaru bez uszkadzania skóry. W przypadku łagodnych lub poważnych zwichnięć lub złamań zaleca się stosowanie pasków na ramię z haczykami, aby uniknąć lub wykorzystać je podczas tych komplikacji.
• Paski nylonowe: Ten rodzaj materiału łatwo dopasowuje się do ramienia. Można je rozciągnąć tak daleko, jak życzy sobie tego dana osoba, lepiej rozkładając nacisk. Dzięki zastosowaniu tych pasków będziesz w stanie łatwiej i szybciej wyleczyć dyskomfort i ból w tym obszarze.
• Regulowany pasek na rzep i pętla: Jest to lekki i przyjemny w dotyku system zapinania, który łączy regulowaną pętlę wykonaną z nylonu, przymocowaną do lekkiego i wytrzymałego plastikowego haczyka z dużymi paskami na rzepy dla lepszej przyczepności. Umożliwiają one rozłożone i regulowane poziomy nacisku do stosowania w różnych przypadkach.
• System wsparcia dla zwichnięcia barku: Wykonany jest z oddychającej tkaniny z podkładkami na krawędziach dla wygody, jego ergonomiczna konstrukcja idealnie dopasowuje się do budowy ramienia, posiada woreczek, który pomoże ci zamocować uszkodzoną kończynę w wygodnej pozycji, a dla większego bezpieczeństwa posiada trzy regulowane paski, aby utrzymać kończynę nieruchomo i wygodnie.

Rozmiar

Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi jest kupowanie bez znajomości odpowiedniego rozmiaru dla swojej budowy ciała. W przypadku kompresyjnych pasów naramiennych, jeśli rozmiar jest zbyt duży, nie będzie on uciskał mięśni; w przeciwnym razie krew nie będzie krążyć normalnie i pojawią się inne komplikacje zdrowotne.

Aby uniknąć takich incydentów, powinieneś wiedzieć, który z nich jest dla Ciebie odpowiedni, wystarczy mieć pod ręką taśmę mierniczą i zmierzyć odległość od jednego ramienia do drugiego w linii prostej, biorąc za punkt odniesienia wysokość pach, a wynik w calach jest tym, który powinieneś rozważyć, aby kupić potrzebną ortezę barku.

Projekt

Pierwotnie artykuły sportowe były po prostu produktami stworzonymi w określonym celu. Jednak dziś ewoluowały one w styl życia, z różnymi poglądami na modę. Konsumenci kupują sportowy kompresyjny rękaw na ramię z polecenia znajomego, specjalisty, ze względu na jego zalety, ale także ze względu na design. Chcą dobrze wyglądać i przyciągać uwagę wokół siebie.

Sportowcy potrzebują odzieży o unikalnych i ekskluzywnych wzorach, pełnej kolorów i faktur, zdolnej przywołać wspomnienia dzięki motywowi retro lub zaskoczyć futurystycznymi modelami bez zaniedbywania jakości i funkcjonalności, to coś, co można zobaczyć w wymienionych tutaj produktach.

Cena

Aby sporządzić poniższą listę kosztów, wzięto pod uwagę aktualne ceny rynkowe, ale mogą one się różnić w zależności od wszystkich cech wymienionych w artykule, a także kraju, w którym się znajdujesz i jego lokalnej waluty. Należy pamiętać, że każdy materiał ma swoją wartość, więc nie będzie można mieć różnych typów lub kolorów i stylów elementów złącznych, których minimalna cena nie pokryje ich wartości produkcyjnej. Dlatego należy szczegółowo ocenić swoje potrzeby związane z użytkowaniem odzieży i dokonać inwestycji, mając na uwadze przede wszystkim swoje zdrowie i ochronę w różnych dyscyplinach sportowych.