Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepsze rękawy i ortezy na kostkę do tenisa, badmintona i sportów rakietowych? Lista 2024

Rękawy kompresyjne na kostkę zostały stworzone, aby zapewnić ochronę, bezpieczeństwo i wsparcie w przypadku jakichkolwiek dolegliwości dla wielu dyscyplin sportowych i osób, które wymagają ich użycia. Obecnie są one używane w prawie wszystkich rodzajach gier, zwłaszcza tych obejmujących sporty rakietowe, z powodu nadużywania i/lub w celu zapobiegania lub leczenia urazów, które mogą być tak częste w kostce.

W poniższym artykule wyjaśnimy najczęstsze urazy w tenisie lub badmintonie, konstrukcję, cenę, funkcje, rodzaje ortez stawu skokowego i wiele więcej, abyś mógł wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie.

Jakie są najczęstsze urazy kostki podczas gry w tenisa lub badmintona?

Tenis i badminton to popularne sporty na całym świecie. Ćwiczenie lub poświęcanie się tej aktywności ma zarówno zalety, jak i wady, niektóre z nich są bezpośrednio spowodowane doznawaniem urazów podczas treningu lub gry, wiele razy z powodu przeciążenia, nagłych ruchów, złej postawy i innych.

Poniżej podsumowujemy najczęstsze kontuzje w tych dyscyplinach:

Zerwanie ścięgna Achillesa

Jest to kontuzja ścięgna, które podtrzymuje większość mięśni nóg. Kiedy to więzadło jest zerwane, pojawia się obrzęk, zasinienie, ból i uniemożliwia nam między innymi chodzenie. Ścięgno Achillesa zapewnia wsparcie i siłę w każdej wykonywanej przez nas czynności, dlatego istnieje ryzyko jego zerwania, ponieważ spędzamy wiele dni na treningu bez odpoczynku.

Ten rodzaj schorzenia występuje częściej u osób grających w tenisa, ponieważ jest to sport wymagający ciągłego biegania i skakania. Dzieje się tak, gdy sportowiec skacze przesadnie, upadając w złej pozycji, powodując nagłe wydłużenie ścięgna, powodując jego zerwanie.

Skręcona kostka

Występuje, gdy dochodzi do bardzo silnego rozciągnięcia więzadeł w dolnej części stopy. Występuje z powodu skręcenia lub niewłaściwego ćwiczenia. Zazwyczaj uszkodzenie jest niewielkie lub w innych przypadkach poważne, wymagające leczenia chirurgicznego i rehabilitacji. Skręcenie objawia się między innymi bólem, stanem zapalnym, trudnościami w chodzeniu lub prawidłowym ustawieniu pięty. Skręcenia są bardzo częste podczas uprawiania sportów rakietowych, występują z powodu nieodpowiednich skrętów lub źle wykonanych zgięć, ten rodzaj ruchu jest powszechny w tym sporcie.

Złamanie kości

Jest to uraz bezpośrednio kości. Wynika to z dwóch przyczyn: wypadku lub śmiertelnego upadku powodującego złamanie lub pęknięcie. Poziom uszkodzenia może się różnić, jeśli dojdzie do perforacji skóry, konieczna jest operacja, a w innych przypadkach jest on korygowany za pomocą odzieży uciskowej. Wielu sportowców nie stosuje prawidłowej postawy i obuwia, które powinny być używane, aby uniknąć potknięcia się lub poślizgnięcia, powodując złamanie z powodu nagłych skoków.

Zerwanie włókien

Polega na naderwaniu następujących mięśni: bliźniaczych, podeszwowych, ścięgien podkolanowych, przywodzicieli. Uraz ten jest spowodowany długim wydłużeniem, w którym tkanka włóknista gwałtownie się kurczy. Występujące objawy to: ból, krwiaki, zawroty głowy, ciągłe pocenie się i unieruchomienie nóg.

Badminton to sport, który łączy różne ruchy boczne, wypady, szybkość lub skoki, które często są nagłe i powodują wydłużenie. Również brak rozgrzewki powoduje tę kontuzję, głównie przez osoby, które ćwiczą tylko dla zabawy i nie znają ryzyka.

Zapalenie kaletki maziowej

Jest spowodowane zapaleniem kaletki w kostce, która znajduje się pomiędzy ruchomymi kośćmi tego stawu. Jego najczęstszymi objawami są: ból, sztywność, zaczerwieniona skóra i obrzęk, który może być widoczny na zewnątrz ciała.

Może wystąpić w badmintonie, choć głównie w tenisie, ponieważ jest to sport, który musi być uprawiany przez wiele godzin, oprócz ciągłego treningu, jeśli jesteś profesjonalistą. Nadużywanie stawu skokowego jest główną przyczyną zapalenia kaletki, które nieleczone na czas może stać się przewlekłe, powodując ograniczenie ruchu.

Bestseller

Jakie sportowe ortezy stawu skokowego są najlepsze na kontuzje tenisowe?

Poprawiają wydajność, zapobiegają kontuzjom i przywracają sprawność, łagodzą ból i nie tylko. Bez wątpienia noszenie tej odzieży ma wiele zalet, ale istnieje kilka modeli, które sprawdzają się w określonych potrzebach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tych niesamowitych produktach, czytaj dalej, ponieważ w poniższej sekcji szczegółowo wyjaśnimy rodzaje sportowych ortez stawu skokowego.

Rękawy kompresyjne na kostkę

Zapewnia lepsze wsparcie, uzyskując optymalny stopień kompresji w celu wytworzenia ciśnienia i ciepła, poprawy krążenia krwi, leczenia skręceń, a jednocześnie umożliwiając swobodny ruch lub zgięcie. Został stworzony specjalnie dla tenisistów, wykonany z miękką krawędzią, aby uzyskać pełniejszy komfort podczas godzin treningu, ograniczając gwałtowny kierunek kostki, łagodząc ból, poprawiając urazy i ciągłe przebicia.

Orteza stawu skokowego z regulowanym wsparciem

Wsparcie jest umieszczone na paskach lub opaskach z zamknięciem, aby poprawić i skorygować postawę, unikając deformacji włókien podczas gojenia. Zaleca się, aby nie naciskać zbyt mocno na opaski, ponieważ może to utrudniać krążenie i prowadzić do innych dodatkowych problemów. Regulacja oferowana przez tę odzież generuje stabilność, której potrzebuje staw, aby przyspieszyć proces regeneracji, ponieważ mięśnie odpoczywają dzięki ortezie kostki. Pomaga również sportowcom rakietowym uniknąć nagłych ruchów lub nadużywania.

Orteza stawu skokowego z systemem stabilizacji krzyżowej

Szeroko stosowana w leczeniu łagodnych skręceń i wszelkiego rodzaju urazów więzadeł stawu skokowego. System zapinania opiera się na mikro-rzepach, które zapewniają odpowiednie wsparcie, a także dobrą kompresję, dzięki czemu staw może mieć znacznie szybszy proces regeneracji, dzięki stabilności, którą zapewnia. Jego konstrukcja jest całkowicie wygodna i dostosowuje się do każdej osoby. Dlatego może być również używany przez wszystkich, którzy uprawiają sporty rakietowe, aby zapewnić im lepszą ochronę.

Neoprenowa orteza kostki

Jego właściwości termokompresyjne i stabilizujące są idealnym uzupełnieniem różnych korzyści terapeutycznych, takich jak szybki powrót do zdrowia po kontuzji, skręceniach i łagodzeniu bólu. Jego konstrukcja idealnie pasuje do wszystkich części kostki, dzięki czemu można również kontrolować napięcie. Mogą być używane podczas treningu tenisa bez dyskomfortu, ponieważ są również lekkie, co pozwala na wykonywanie szybkich ruchów bez powodowania wypadków lub urazów kostek.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszej ortezy kostki do sportów rakietowych?

Sportowcy grający w tenisa, badmintona, koszykówkę, padel lub rakietę muszą utrzymywać swoje ciała w doskonałej kondycji i muszą używać odzieży kompresyjnej, aby chronić się przed możliwymi wypadkami. Aby upewnić się, że wybrałeś odpowiednią odzież, tutaj wyjaśniamy wszystkie jej cechy, takie jak: funkcja, cena, rozmiary, wygląd i inne.

W zależności od funkcji

• Orteza kostki łagodząca ból: Dzięki swojej kompresji zapewnia ciepło kostkom, aby zmniejszyć przebicia lub intensywny ból, które są tak częste w sportach rakietowych, ze względu na ciągłą i ciągłą mobilizację, którą muszą wykonywać, aby wykonywać tę praktykę.
• Orteza kostki poprawiająca krążenie: Sportowe ortezy na kostkę wywierają terapię kompresyjną na ten staw, która poprawia krążenie krwi i zapewnia wiele korzyści dla zdrowia kostki zarówno dla sportowca, jak i dla każdego, kto cierpi na stany zapalne, choroby krwi, stłuczenia i wiele innych.
• Ortezy stawu skokowego dla ochrony: Ta odzież kompresyjna chroni kostkę przed wypadkami, zarówno podczas treningu, jak i podczas uprawiania sportu. Wynika to z ich właściwości kompresyjnych i unieruchamiających, które utrzymują cały staw stabilnie, bez wpływu na nagłe ruchy i zmniejszając pracę pochłaniającą wstrząsy, którą musi wykonać kostka.
• Orteza stawu skokowego zwiększająca wydajność sportową: Tenis wymaga wysiłku i szybkości, aby wykonać każdy ruch na korcie. Orteza stawu skokowego znacznie poprawia wydajność podczas treningu i aktywności fizycznej i sportowej, ze względu na dotlenienie tkanek, które optymalizuje zużycie powietrza i generuje takie korzyści.

Materiał produkcyjny

Orteza kompresyjna stawu skokowego jest używana z wielu powodów i z tego powodu są one wykonane z najwyższą starannością i dbałością o naszą skórę, unikając rozet, złego traktowania i / lub pęcherzy. Opisane poniżej materiały są odpowiednie do pielęgnacji, korekcji i stopniowej poprawy naszego dotkniętego obszaru.

Nylon: Jest to elastyczne, oddychające, odporne i wygodne włókno. Szeroko stosowany w produkcji rękawów na kostki.
Lycra: Jest oddychająca, zatrzymuje ciepło, nie wydziela nieprzyjemnych zapachów, łatwo się ją zakłada i zdejmuje, dopasowuje się do skóry. Jej największą zaletą jest elastyczność, można ją dowolnie rozciągać, a ona powróci do swojego naturalnego stanu.

Rodzaj wsparcia

Sporty rakietkowe wymagają dużej mobilności do wykonywania tych dyscyplin. Dlatego ważne jest, aby mieć pewność, że można się poruszać bez wpływu na prawidłowe położenie odzieży. Tutaj zalecamy dwa materiały, aby uniknąć ewentualnego dyskomfortu.

• Rzep: Jest to klej, który składa się z dwóch pasków, które są połączone ze sobą, aby zapewnić kompresję. Bardzo łatwy w użyciu i wygodny, jego paski można dostosować do gustu sportowca, nie zsuwając się ani nie powodując dyskomfortu podczas ćwiczeń sportowych.
• Neopren: Jest to bardzo elastyczny materiał, który można składać, próbować marszczyć, rozciągać i nigdy nie straci swojego rozmiaru ani kształtu. Neopren jest wygodny dla graczy w tenisa, badmintona i tenisa łopatkowego, ponieważ przylega i trzyma się skóry, nie ślizgając się pomimo ostrych zakrętów.

Rozmiar

Jest to cecha, która budzi wiele wątpliwości: Skąd mam wiedzieć, który rozmiar jest dla mnie odpowiedni? Czy to normalne, że jest za ciasny? Czy będzie całkowicie wygodny?

Kiedy używamy ortezy kompresyjnej stawu skokowego, musimy upewnić się, że rozmiar jest odpowiedni, aby nie utrudniał krążenia krwi, nie powodował bólu, mrowienia i dyskomfortu. Proces pomiaru odbywa się za pomocą taśmy mierniczej, którą należy przyłożyć do kostki i uzyskać wyniki. Po uzyskaniu odpowiedniego rozmiaru stawu, odzież będzie całkowicie wygodna i będzie można jej używać w dowolnym momencie podczas uprawiania sportu.

Projekt

Sportowe rękawy na kostkę są wygodne i wszechstronne, wykonane z najwyższej jakości materiałów do pielęgnacji skóry i unikania jej zużycia. Mają długi okres użytkowania, dzięki czemu można w nich trenować przez długie godziny i uniknąć jakichkolwiek dolegliwości. Są zazwyczaj unisex, pochłaniają wilgoć i nie wydzielają nieprzyjemnych zapachów. Ta odzież kompresyjna jest idealna dla sportowców rakietowych, ponieważ można ją nosić przez cały czas bez dyskomfortu i z ochroną, której potrzebuje staw przy każdym ruchu. Co więcej, będziesz mógł mieć wszystkie te zalety dzięki odzieży, która dostosowuje się do twoich osobistych upodobań dzięki różnorodności modeli.

Cena

Posiadanie idealnej ortezy stawu skokowego nie opiera się na cenie, ale na potrzebach, jakie masz w stosunku do niej i że nabywasz taką, która może je w pełni spełnić. Sportowe ortezy stawu skokowego są najbardziej rozpoznawalne i pożądane na obecnym rynku, ze względu na produkcję wysokiej jakości odzieży, gwarantowanej przez jej trwałość i szybkie efekty.

Są to aspekty, których tania odzież kompresyjna nie może zaoferować, ponieważ jej materiały nie są odpowiednie dla tych cech i mogą generować przeciwwskazania. Dlatego lepiej jest nabyć produkt o wyższej wartości, który będzie korzystny dla zdrowia kostki.

Czy kompresyjne opaski na kostkę do tenisa i badmintona naprawdę działają?

Ta dziedzina medycyny alternatywnej spędziła dziesięciolecia na studiach i badaniach, głównie ze względu na jej funkcje terapeutyczne, leczenie stanów takich jak: obrzęki, żylaki i wszelkie problemy z krwią, a także jej zastosowanie ortopedyczne i pooperacyjne.

Po wielu latach zaczęto je stosować w dziedzinie sportu, co również zostało potwierdzone, dochodząc do wniosku, że głównie te ubrania poprawiają wyniki sportowe i zapewniają szybką regenerację, zarówno po ciężkim treningu, jak i po kontuzjach; tworząc proces wolny od bólu i stanów zapalnych.

Dla graczy rakietowych oznacza to ogromne korzyści w uprawianiu sportu, ze względu na duży wysiłek i ryzyko fizyczne, na jakie są narażeni podczas takiej praktyki, będąc w stanie im zapobiec i poprawić swoje możliwości przy użyciu tylko ortez kostek.

Dlatego możemy zapewnić, że to działa i że ich użycie generuje drastyczną zmianę w sposobie wykonywania tych dyscyplin, ponieważ będziesz mógł uprawiać sport wolny od bólu, dyskomfortu i wypadków; które są głównymi przyczynami zakończenia kariery zawodowej.