Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepsze rękawy i ortezy na kostkę do golfa? Lista 2024

Golf to sport, który wymaga dużej techniki. Składa się z serii powtarzających się ruchów i zwrotów, które, jeśli nie są wykonywane we właściwy sposób, mogą powodować szereg urazów , a kostki są jedną z najbardziej dotkniętych części ciała.

Aby uniknąć i poprawić tego typu wypadki, najlepszą rzeczą do zrobienia jest użycie sportowych ortez stawu skokowego, więc tutaj wyjaśnimy ich rodzaje, cechy, a nawet urazy, które zwykle występują podczas uprawiania golfa.

Jakie są najczęstsze urazy kostki podczas gry w golfa?

Golf jest ogólnie kojarzony jako sport, który nie wymaga większego wysiłku fizycznego, ale rzeczywistość jest inna, bezpośrednio wpływając na kostkę. Abyś mógł lepiej zrozumieć, o czym mówimy, przygotowaliśmy podsumowanie najczęstszych urazów tego stawu podczas gry w golfa.

Skręcona kostka

Skręcenie kostki występuje zazwyczaj, gdy kostka zostanie przypadkowo zgięta, skręcona lub gwałtownie obrócona, rozrywając więzadła, które zapewniają równowagę kościom kostki. Ciężkość tego urazu zależy od stopnia kontuzji.

Może wystąpić podczas treningu golfa, jeśli gracz zgina lub skręca stopę podczas przechodzenia z jednego dołka do drugiego. Należy pamiętać, że pola golfowe są geograficznie nierównym terenem, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia skręceń podczas gry. Dlatego zaleca się, aby gracze mieli odpowiednią ochronę.

Zapalenie ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna Achillesa to uraz, który występuje w ścięgnie Achillesa, tkance łączącej mięsień pokrywający łydkę z kością piętową, znacznie wpływając na kostkę. W sporcie występuje z powodu warunków, w których trenujemy, takich jak bieganie po nierównym terenie i w nieodpowiednich butach.

Golfiści są bardziej podatni na zapalenie ścięgien, ponieważ mają pewne czynniki ryzyka, takie jak na przykład teren, na którym uprawiają sport, który jest zazwyczaj górzysty i dość nierówny. Ponadto mają nieprawidłową postawę podczas zamachu, co może uczynić ich idealnymi kandydatami do pojawienia się tej patologii.

Zapalenie powięzi podeszwy

Charakteryzuje się ciągłym i kłującym bólem w pięcie, sięgającym aż do kostki. Powodem jest to, że tkanka łącząca kość piętową z palcami ulega poważnemu zapaleniu. Wśród przyczyn możemy wymienić: wiek, wykonywane ćwiczenia (jeśli polegają na wywieraniu nacisku na piętę) i wykonywanie czynności, które utrzymują Cię na nogach przez długi czas, jak w przypadku graczy w golfa; ponieważ ten sport wymaga tej samej pozycji przez długi czas, wpływając na piętę, a tym samym na kostkę.

Złamania kostki

Powstają, gdy stopa jest poddawana nagłym i wymuszonym ruchom. W momencie złamania, gdy tylko jedna kość jest złamana lub rozszczepiona, komplikacje nie stają się poważne; problem staje się bardziej dotkliwy, jeśli dotkniętych jest więcej niż jedna, powodując unieruchomienie stopy i zwiększając komplikacje, które w niektórych przypadkach mogą wymagać operacji.

Nie jest totak powszechne u golfistów, ale może wystąpić. Nieprawidłowe ruchy podczas gry mogą prowadzić do urazu skręcenia, który rozwija się w złamanie, które może wystąpić w różnym stopniu.

Zwichnięcie kostki

Występuje po silnym uderzeniu w stopę, które powoduje przemieszczenie stawu. Występuje, gdy kość skokowa oddziela się od reszty kości piszczelowej i strzałkowej, zrywając więzadła, umożliwiając kościom przemieszczenie się. Zwichnięcie jest potwornie bolesne, powodując u pacjenta utratę przytomności.

Najczęstszą przyczyną zwichnięcia w tym stawie jest uraz, spowodowany aktywnością sportową lub poważnymi wypadkami, które pozwalają na oddzielenie się dwóch powierzchni stawowych. W golfie istnieje również ryzyko zwichnięcia, czy to w wyniku skręcenia stopy, czy też nagłego ruchu podczas poruszania się po polu golfowym podczas przemieszczania się z jednego miejsca do drugiego.

Bestseller

Jakie sportowe ortezy stawu skokowego są najlepsze dla golfistów?

Ponieważ urazy kostki są tak powszechne, najlepiej jest zawsze mieć odpowiedni sprzęt ochronny, aby uniknąć wypadków, które mogą zakłócić prawidłowy rozwój golfa. Najlepszą opcją jest orteza stawu skokowego, która może stać się doskonałym sprzymierzeńcem w zapobieganiu urazom, regeneracji kostki, łagodzeniu bólu i nie tylko.

Poniżej przedstawiamy najlepsze sportowe ortezy kostki na urazy golfowe:

Rękawy kompresyjne na kostkę

Są one odpowiednie w przypadku bólu i dyskomfortu w stopie. Jest to idealna metoda leczenia różnych urazów, takich jak zapalenie powięzi podeszwowej, zapalenie ścięgna Achillesa i inne. Kompresja w rękawie na kostkę stabilizuje kostkę, umożliwiając dobrą równowagę. Jednocześnie aktywuje krążenie krwi, co pomaga zmniejszyć obrzęk.

Wspierają kostkę w taki sposób, że służy ona jako podpora i może być przenoszona bez utraty mobilności. Ten rodzaj odzieży spełnia podwójną funkcję, ponieważ może pomóc w zapobieganiu możliwym urazom lub zapewnić stabilność i bezpieczeństwo, których kostka potrzebuje do powrotu do zdrowia.

Orteza stawu skokowego

Został zaprojektowany z myślą o szczególnych potrzebach każdego sportowca. Sznurowadła zapewniają dobre napięcie, co pozwala na indywidualne dopasowanie do potrzeb użytkownika. Są wskazane do stosowania w leczeniu skręceń lub nadwyrężeń oraz jako profilaktyka podczas uprawiania sportu. Możesz także wykonywać dowolną aktywność, w tym grać w golfa, bez większych trudności. Możesz zachować doskonałą wydajność, a jednocześnie mieć pewność, że Twoja kostka jest bezpieczna przed jakimkolwiek wypadkiem.

Wsparcie kostki po urazie

Powszechnie stosowane po urazach, posiadają plastikowe podparcie z każdej strony, pozwalające na stabilizację stopy. Niektóre modele mają zawias, który pozwala stopie poruszać się do przodu i do tyłu. Jest on wykonany w taki sposób, że pomimo swojej sztywności, wygodnie dopasowuje się do stopy, dając kostce pełne wsparcie, co sprzyja wczesnej rekonwalescencji po urazie. Ponieważ są one dość twarde, nie są najbardziej odpowiednie do stosowania w rutynowych czynnościach innych niż rehabilitacja schorzenia.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszej sportowej ortezy stawu skokowego do golfa?

Przy wyborze należy wziąć pod uwagę szereg cech, które pozwolą zdecydować się na najlepszą sportową kompresyjną ortezę kostki do golfa. Powinieneś ocenić między innymi: projekt, który dostosowuje się do twoich preferencji; rozmiar, musi być odpowiedni; materiał, z którego został wykonany i wiele więcej, które zostaną szczegółowo wyjaśnione poniżej.

Zgodnie z ich funkcją

• Rękawy na kostkę łagodzące ból: Jeśli doznałeś urazu kostki podczas gry w golfa, bardzo prawdopodobne jest odczuwanie dyskomfortu, dlatego zaleca się stosowanie sportowych ortez kostki, ponieważ znacznie zmniejsza ból, dzięki swojej konstrukcji i kompresji, która pozwala poprawić krążenie, osiągając zmniejszenie obrzęku i stanu zapalnego.
• Ortezy kostkidla ochrony: Te ortezy na kostkę zostały stworzone z odpowiednich materiałów, które pozwalają na prawidłową ochronę kostki, zapobiegając urazom podczas gry w golfa. Zapewnia bezpieczeństwo poruszania się po polu golfowym bez obawy o zranienie stopy, a jednocześnie poruszania się bez żadnych komplikacji.
• Orteza kostki: Istnieje wiele rodzajów odzieży, które zapewniają stabilność kostki potrzebną do powrotu do zdrowia po wypadku. Jednak sportowe ortezy na kostkę zawsze utrzymają staw w stabilny i odpowiedni sposób, aby uniknąć wszelkiego rodzaju urazów podczas bezpiecznej i wygodnej gry w golfa.
• Wsparcie kostki: Golf to sport, który wymaga ciągłego ruchu, a brak odpowiedniej ochrony może mieć poważne konsekwencje. Dlatego też ochraniacze na kostkę stały się ważnym czynnikiem zapewniającym jędrność i wsparcie stawu. Wynika to z konstrukcji i materiału, z którego są wykonane, który również idealnie dopasowuje się do stopy, bez większych komplikacji.

Materiał produkcyjny

Materiał, z którego wykonane są ortezy stawu skokowego, będzie miał wpływ na ich użytkowanie. Z tego powodu powinieneś być bardzo ostrożny w tej kwestii, abyś mógł określić ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Jednym z najważniejszych aspektów jest oddychalność, miękkość i elastyczność, takie jak nylon i spandex.

Sugerujemy unikanie produktów lateksowych lub innych materiałów, które mogą powodować reakcje alergiczne. Neopren jest również wysoce zalecany ze względu na swoją odporność, stabilność i elastyczność, umożliwiając wykonywanie dowolnych ruchów bez żadnych komplikacji, ale jego wadą jest to, że nie jest oddychający, więc zawsze są wykonane z różnych procentów włókien wymienionych powyżej (nylon i spandex).

Rodzaj wsparcia

Golf to sport, który wymaga wielu ruchów kostki, niezależnie od tego, czy jest to dokładna pozycja do wykonania strzału, czy ciągłe poruszanie się po polu golfowym. Dlatego niezwykle ważne jest, aby mieć pewność, że odzież nie zsunie się ani nie zroluje.

Aby uniknąć takich wypadków, istnieją takie elementy, jak te:

• rzepy: Jest to system zapinania, który umożliwia szybkie i prawidłowe zapięcie ortezy stawu skokowego. Istnieje wiele modeli, takich jak skrzyżowane, liniowe u góry i inne. To nie tylko utrzymuje odzież w stabilnym miejscu, ale także pozwala na spersonalizowaną kompresję.
  Zawiasy: Jest to mechanizm szeroko stosowany w różnych produktach, które wymagają precyzyjnego, niezawodnego i niezbyt krzykliwego zamknięcia. Dzięki temu materiałowi będziesz w stanie uzyskać stabilność potrzebną do gry w golfa, bez konieczności korzystania z innych ekstrawaganckich narzędzi.
• Neopren: Jest to rodzaj syntetycznego kauczuku, szeroko stosowany w produkcji ortez stawu skokowego, ponieważ zapewnia wsparcie i kompresję w naturalny sposób.

Rozmiar

Zarówno w sklepie internetowym, jak i osobiście, konieczne jest poznanie rozmiaru kostek, aby wybrać odpowiednią odzież. Jeśli kupisz zbyt ciasny, może to wpłynąć na krążenie krwi, a jeśli jest zbyt luźny, nie przyniesie oczekiwanych efektów.

Ważne jest również, aby pamiętać, że istnieje jeden rozmiar dla wszystkich , ale jeśli musisz leczyć określone schorzenie, a zatem bardziej spersonalizowaną kompresję, te typy mogą nie być zbyt pomocne. Aby jednak znaleźć swój rozmiar odzieży sportowej, należy skorzystać z taśmy mierniczej.

Projekt

Przed zapoznaniem się z cechami i funkcjami ortez stawu skokowego, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest ich design. Ze względu na ekspansję, która istnieje obecnie na rynku, można uzyskać zupełnie różne modele i kolory, które sprawią, że to doświadczenie będzie wyjątkowe i przyjemne, ponieważ jedną z najważniejszych rzeczy przy zakupie odzieży jest poczucie komfortu i kontrastu z osobowością.

Rękawy do kostek są wykonane w bardzo różnorodnych odcieniach. Od delikatnych pasteli po szarości i czerń. Są również zaprojektowane z różnymi kolorowymi i zabawnymi motywami. Krótko mówiąc, możesz zaopatrzyć się w tę odzież nie tylko ze względów zdrowotnych, ale także estetycznych, ponieważ będziesz mógł wyglądać bardziej oryginalnie i modnie na polach golfowych.

Cena

Sportowa orteza kompresyjna stawu skokowego jest najczęściej polecaną odzieżą przez terapeutów i trenerów sportowych, ponieważ zapewnia kompresję, wsparcie, wysokiej jakości materiały i trwałość, a także różnorodność wzorów dostępnych dla każdego.

Tak więc ważną rzeczą nie jest cena, ponieważ na rynku istnieje wiele tanich produktów, które nie przynoszą korzyści, dla których zostały nabyte, będąc całkowitą stratą pieniędzy. Zaleca się dokonanie inwestycji, która zapewni ochronę i pielęgnację kostki, bez szacowania ceny, takiej jak sportowe ortezy kostki.

Czy kompresyjne ortezy na kostkę naprawdę sprawdzają się w golfie?

Golf to sport, który pomimo niewielkiego wpływu na organizm, stwarza pewne ryzyko, które może powodować szereg urazów, z których najczęstsze dotyczą kostek. Jednym ze sposobów ich ochrony jest stosowanie kompresyjnych ortez stawu skokowego, które pełnią podwójną funkcję; zarówno prewencyjną, jak i korekcyjną.

Ta odzież kompresyjna pomaga uniknąć kontuzji bez ograniczania mobilności, zapewniając stabilność stawu, co jest niezbędne do prawidłowego uprawiania tego sportu. Kompresja ułatwia również krążenie krwi, zapobiegając poważniejszym schorzeniom, takim jak obrzęk limfatyczny, żylaki i inne problemy związane ze słabym krążeniem.

Nie ma wątpliwości co do dobrego działania ortez kompresyjnych na kostkę do golfa, ponieważ stanowią one korzyść dla osób uprawiających tę dyscyplinę, ponieważ, jak wspomniano, czas spędzany na nogach i nagłe ruchy, które muszą wykonywać, są szkodliwe dla stawu i prawidłowego wykonywania tego sportu.