Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepsze ortezy na ramię i rękawy kompresyjne na ramię na wszystkie rodzaje urazów? Lista 2024

Rękawy uciskowe na ramiona i łokcie stały się nieodzownym produktem w leczeniu różnych dolegliwości i urazów, a także ich stosowania w aktywności fizycznej i sportowej. Wynika to z ogromnych zalet, takich jak: łagodzenie bólu, poprawa regeneracji i zmniejszenie stanu zapalnego, by wymienić tylko kilka.

Jeśli chcesz poznać zalety, funkcje, konstrukcje, cenę, a nawet sposób korzystania z nich. Kontynuuj czytanie tego artykułu, w którym znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania.

W jakiego rodzaju urazach zalecane są sportowe rękawy kompresyjne?

Stłuczenia i problemy z ramionami są tak powszechne ze względu na ich narażenie i codzienną pracę. Dlatego każdy uraz będzie miał konsekwencje dla codziennego życia i sportu. Istnieje sposób, aby zapobiec i poprawić wiele rodzajów bólu i stanów zapalnych w tym delikatnym obszarze ciała szybko i zdecydowanie.

Są to rękawy kompresyjne na ramiona i łokcie, a tutaj wyjaśniamy bardziej szczegółowo rodzaje urazów, w których są one najczęściej stosowane.

• Przykurcze mięśni i przeciążenia: Jest to skurcz włókien mięśniowych, który powoduje stałe napięcie. W ramieniu występuje, gdy powtarzalne ruchy są wykonywane bez wcześniejszego przygotowania, podczas lub po wysiłku fizycznym w tym obszarze. Z drugiej strony przeciążenie występuje, gdy staw jest poddawany nadmiernemu (lub nieprzyzwyczajonemu) obciążeniu lub pewnym powtarzającym się ruchom. Ramię jest używane codziennie do wszelkiego rodzaju czynności, a zatem jest narażone na takie stany zapalne i bóle.
• Skurcze mięśni: Jest to skurcz jednego lub więcej mięśni, w sposób mimowolny i szorstki. Powoduje silny ból w różnych częściach ciała, w tym w ramieniu. Zwykle występują podczas treningu sportowego, choć dotykają również kobiet w ciąży, osób z niewydolnością nerek i innych.
• Okresy ciężkich treningów: Podczas i po treningu sportowym istnieje ryzyko przeciążenia, skurczów, urazów i wszelkiego rodzaju dolegliwości w obszarach ciała, które zostały poddane największemu wysiłkowi. Dzięki rękawom kompresyjnym można tego wszystkiego uniknąć. Stabilizują mięśnie, zmniejszają ich zmęczenie i wibracje, które są tak częste podczas tych aktywności.
• Skręcenie ramienia i łokcia: Jest to skręcenie lub naderwanie więzadeł tworzących tę część ciała. Powoduje ból, sztywność, stan zapalny i inne objawy. Może być spowodowane upadkiem lub uderzeniem, które regularnie występuje w ramionach.
• Obrzęk: Jest to dosłownie zatrzymanie płynu w tkankach, które powoduje obrzęk. Może wystąpić w kilku obszarach ciała, w tym w ramionach. Dzięki odzieży można zatrzymać postęp tej dolegliwości.
• Obrzęk limfatyczny: Jest to stan zapalny, który zazwyczaj dotyka jednego z ramion. Jest to spowodowane nagromadzeniem lub niedrożnością tkanek limfatycznych. Rękawy uciskowe są najczęściej stosowaną metodą leczenia tego schorzenia.
• Żylaki: Obrzęk występujący w żyłach, gdy krew gromadzi się nieprawidłowo. Najlepszym sposobem leczenia tego schorzenia są rękawy uciskowe, które pomagają poprawić krążenie krwi.
• Neuropatia nerwu łokciowego: Jest to uszkodzenie lub ucisk nerwu łokciowego zlokalizowanego od ramienia do nadgarstka i rozciągającego się do małego palca i palca serdecznego. Jej objawami są mrowienie i ból.
• Niestabilność łokcia: Uważa się ją za taką, gdy dochodzi do zwichnięcia lub podwichnięcia w tym obszarze. Jest to spowodowane nadużywaniem w sporcie lub jakimś traumatycznym wydarzeniem.
• Zespół Pronatora: Jest to ucisk nerwu pośrodkowego (biegnącego do dłoni) w przedramieniu. Powoduje ból, spadek siły i zmiany czuciowe.

Bestseller

Jakie są korzyści zdrowotne rękawów kompresyjnych na ramiona i łokcie?

Znajomość zalet rękawów kompresyjnych może radykalnie zmienić Twój styl życia, ponieważ nie tylko możesz zwalczyć wszelkiego rodzaju dolegliwości w tym obszarze, ale także poprawić swoje zdrowie. Oto kilka z nich:

• Stymulują krążenie krwi: Wynika to z kompresji, jaką wywierają na ramiona, korzystnie wpływając na poprawę wielu dolegliwości i chorób.
• Wibracje mięśni: Zjawisko to może powodować ból i zmęczenie, więc odzież znacznie je redukuje.
• Ulga w bólu: Wywiera niezbędny nacisk i siłę, aby szybko uspokoić dyskomfort, który masz w tym obszarze.
• Zmniejszenie stanu zapalnego: Kompresja zwiększa przepływ krwi, co generuje deflację.
• Lepszy powrót do zdrowia: Poprawiając dolegliwości, które możesz mieć po treningu lub z innej przyczyny, będziesz miał szybką regenerację.
• Zapobieganie urazom: Przykurczów, siniaków, przeciążeń mięśni i innych można uniknąć po prostu nosząc tę odzież ochronną.
• Dobra temperatura: Utrzymuje stałą i odpowiednią temperaturę ramion.
• Kompresja łokcia: Rękaw kompresyjny obejmuje dużą część ramienia i dzieli się swoimi korzyściami z łokciem. Pomaga zwalczać wszelkie uszkodzenia lub stany zapalne powstające w tym obszarze.
• Oparzenia: Zdecydowana większość materiałów i konstrukcji rękawów kompresyjnych chroni ramiona przed bezpośrednią ekspozycją na słońce, unikając oparzeń.
• Są oddychające: Bardzo ważna jest cyrkulacja powietrza i odprowadzanie wilgoci, ponieważ w przeciwnym razie będzie to bardzo niewygodne w użyciu i nie wygeneruje takiego samego efektu.
• Interwencje chirurgiczne: Odzież ta nadaje się nie tylko do uprawiania sportu. Istnieją również produkty terapeutyczne, które specjalizują się w rekonwalescencji pooperacyjnej.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszego rękawa kompresyjnego?

Materiał, konstrukcja i oczywiście cena są ważnymi czynnikami przed dokonaniem jakiegokolwiek zakupu, ponieważ jest to najbezpieczniejszy sposób, aby wiedzieć, że nie tylko produkt będzie działał, ale także będziesz chciał go używać, co jest niezbędne do jakiegokolwiek leczenia w tym obszarze.

Tutaj wyjaśniamy szczegółowo wszystko, co musisz wiedzieć o rękawach kompresyjnych, abyś mógł prawidłowo złożyć zamówienie:

Poziom kompresji

Ten punkt ma ogromne znaczenie, ponieważ w zależności od zastosowanego poziomu kompresji, będzie on definiował proces regeneracji. Istnieją "standardowe" lub powszechnie stosowane poziomy, tj. zalecane dla każdego i niezależnie od rodzaju wykonywanych czynności. Istnieją jednak inne, które są bardziej delikatne, a jeśli użyjesz nieodpowiedniej ilości, może to spowodować poważne problemy zdrowotne. Najwyższe ciśnienia wymagają wcześniejszej zgody lekarza.

Jednak ucisk, jaki wywierasz, jest podzielony na 4 poziomy i jest mierzony w mmHg (milimetrach słupa rtęci):

• Lekki (20-30 mmHg): Po stanach zapalnych, bólach stawów i w celu zapobiegania żylakom.
• Normalny (30-40 mmHg): Stosowany w przypadku niewielkich żylaków u zwykłych ludzi i kobiet w ciąży, po zabiegach chirurgicznych i w przypadku ciężkich ramion.
• Silne (40 do 50 mmHg): W przypadku poważnych schorzeń, takich jak: obrzęk limfatyczny, obrzęk, przewlekła niewydolność żylna, po operacji.
• Extra Strong (50 do 60 mmHg): Stosowane w poważniejszych przypadkach niż te wymienione powyżej. Muszą być zatwierdzone przez lekarza ze względu na wrażliwość pacjenta.

W zależności od zastosowania

• Sportowe rękawy kompresyjne: Jeśli uprawiasz jakikolwiek sport i stale wywierasz nacisk na część ramienia, to sportowe rękawy kompresyjne są najlepszą opcją, aby uniknąć wszelkiego rodzaju bólu, siniaków, przeciążeń i innych. Poprawiają wyniki sportowe i ułatwiają regenerację mięśni po wysiłku.
• Rękawy dla graczy: Ta odzież obejmuje każdą znaną nam aktywność. Istnieje już rękaw kompresyjny dla graczy, który oferuje tak wiele korzyści, że nigdy nie musisz tracić kontroli podczas gry. Niektóre z nich to: Zmniejszone napięcie mięśni, szybka regeneracja, krążenie krwi i inne.
• Rękawy kompresyjne na dzień: Są one najczęściej stosowane w przypadku wszelkich zabiegów na ramionach, takich jak urazy lub inne. Istnieją modele, które zakrywają od nadgarstka do ramienia, ale są też takie, które zakrywają nieco mniej. Wykonane są z twardego, ale elastycznego materiału i mogą być dostarczane z rękawiczkami.
• Rękawy uciskowe na noc: Unieruchamiają i chronią ramię w nocy lub o dowolnej porze dnia podczas odpoczynku. Dzięki prostej pozycji stawu i znacznie mocniejszemu usztywnieniu uzyskasz: stabilność, ulgę w bólu i szybszy powrót do zdrowia po operacji. Pod względem wyglądu jest znacznie większa niż poprzednia.

Z wyściółką lub bez

Ochraniaczz wyściółką lub piankową poduszką zapewnia większą ochronę niż jakikolwiek inny w sportach kontaktowych, takich jak: rugby, boks, piłka nożna, koszykówka, karate i inne, ponieważ pozwala uniknąć silnych uderzeń. Należy również zauważyć, że mocno trzyma się w miejscu, tj. nie ślizga się i zawsze pozostaje na swoim miejscu, bez względu na to, jakie aktywności wykonujesz, będziesz mieć ochronę i bezpieczeństwo, które zapewnia wyściółka.

Materiał

Ewolucja i znaczący wzrost tego produktu w ostatnich latach doprowadziły do rozszerzenia jego produkcji poprzez zastosowanie różnych materiałów w zależności od potrzeb. Oto najczęściej używane z ich odpowiednimi cechami:

• Nylon: Jest śliski, odporny, wytrzymały, pochłania wilgoć.
• Poliuretan: elastyczny, lekki, odporny na wilgoć.
• Elastan: Znany również jako spandex. Charakteryzuje się dużą wytrzymałością, stabilnością, oddychalnością i trwałością.

Nie tylko rodzaj tkaniny wyróżnia tę odzież, są one również tworzone z różnych materiałów, aby wywierać większy nacisk, wsparcie, większą ochronę, a nawet większy komfort, możemy podkreślić: Piankę, wyściełane pokrowce, zewnętrzne paski, miedź i inne.

Zaleca się sprawdzenieprzed zakupem, czy odzież jest oddychająca. Wynika to z faktu, że nie wszystkie rękawy ją posiadają i ogólnie są bardziej ekonomiczne. Ale nie ufaj cenie ani marce, upewnij się, że mają odpowiednie materiały i mogą zaspokoić Twoje potrzeby.

Rozmiar

Na dzisiejszym rynku można uzyskać określone rozmiary pasujące do każdej osoby. Nie jest to jednak zalecane, jeśli potrzebujesz konkretnego leczenia, ponieważ wywierany nacisk nie będzie taki sam. Wykonują również niestandardowe rękawy kompresyjne zgodnie z Twoimi wymiarami i potrzebami. Najczęściej korzystają z nich osoby z zaawansowanym problemem obrzęku limfatycznego lub mające dłuższe lub nieregularne ramię.

Projekt

Jak wspomniano powyżej, różnorodność wzorów, kolorów, materiałów i kształtów jest niemal nieskończona. Istnieją jednak szczegóły, na które można zwrócić uwagę. Produkty są zwykle wykonane z elastycznego materiału zapewniającego komfort i odpowiedni ucisk. Dolna część odzieży jest zawsze ciaśniejsza niż górna, co zapewnia lepszą cyrkulację limfy.

Ponadto, jak wspomniano powyżej, materiały muszą być oddychające, aby pot i wilgoć nie gromadziły się na rękawie uciskowym na ramiona, co powodowałoby dyskomfort podczas ich noszenia. Najbardziej popularnymi kolorami są biały, czarny i beżowy, które zawsze łączą swoje wzory na krawędziach lub na figurach z czerwonym, zielonym, niebieskim i innymi.

Cena

Sportowe rękawy kompresyjne to wysokiej jakości odzież, wykonana z najbardziej elastycznych i oddychających materiałów, które również zapewniają odpowiednie wsparcie, dzięki czemu można korzystać z produktu przez cały czas i z największym możliwym komfortem.

Ważne jest, aby pamiętać,że odzież ta została stworzona w celu zapewnienia dobrego samopoczucia, co powinno być priorytetem dla każdego, kto chce prowadzić zdrowy tryb życia. Warto więc zaopatrzyć się w produkt, który naprawdę może przynieść korzyści terapeutyczne, takie jak sportowe rękawy kompresyjne, bez szacowania kosztów, ponieważ w krótkim czasie zauważysz rezultaty, a także dokonać jednorazowej inwestycji, ponieważ jego trwałość jest znacznie dłuższa niż w przypadku reszty konkurencji.

Kiedy i jak używać kompresyjnych rękawów na ramię, aby poprawić swoje wyniki sportowe?

Badania wykazały, że rękawy kompresyjne zwiększają koordynację mięśniową; jest to zdolność mięśni do synchronizacji z ruchem. Chociaż badania zostały przeprowadzone w środowisku klinicznym, można je przełożyć na znaczną poprawę wyników sportowych, ponieważ poprawiając koordynację mięśni, stwarza szereg korzyści dla dobrych wyników w dyscyplinie, którą uprawiamy.

Jak używać rękawa kompresyjnego na ramię?

• Powinien być stosowany rano, gdy ciało jest nieco bardziej opróżnione.
• Aby ułatwić nakładanie, należy używać opuszków palców.
• Po każdym użyciu należy go wyprać, co poprawia kompresję i wydłuża jego żywotność. Możesz to zrobić ręcznie lub w pralce z neutralnym mydłem i zimną wodą, nie używaj płynu do zmiękczania tkanin.
• Nie susz odzieży na słońcu, ponieważ może to spowodować jej uszkodzenie. Należy to robić w cieniu lub bez bezpośredniej penetracji promieni słonecznych.