Zapalenie kaletki stawu kolanowego

W przypadku nadmiaru płynu maziowego w kaletkach zlokalizowanych w kolanie, występuje stały obrzęk tych kaletek. Z tego powodu konieczne jest, aby wiedzieć, dlaczego pojawiają się te objawy i jakie są przyczyny, które generują tę chorobę w stawie. Aby to zrobić, musisz kontynuować czytanie do końca.

Wyjaśnimy szczegółowo, czym jest zapalenie kaletki w kolanie i jakie są objawy, które pomogą Ci zauważyć obecność tej dolegliwości. Ponadto znajdziesz informacje na temat obecnie stosowanych metod leczenia oraz listę metod zapobiegawczych.

Czym jest zapalenie kaletki stawu kolanowego?

W kolanie znajdują się trzy kaletki, które amortyzują wstrząsy i łagodzą tarcie podczas ruchów stawu. Znajdują się one między rzepką, ścięgnem mięśnia czworogłowego uda, ścięgnem rzepki i łąkotką boczną. Aby spełnić swoje zadanie w tym złożonym ruchu mięśni, kości i ścięgien, kaletki zawierają płyn maziowy.

Zapalenie kaletki stawu kolanowegowystępuje, gdy w kaletkach znajduje się nadmiar płynu maziowego, a kaletki powiększają się, powodując ból i stan zapalny w dotkniętym obszarze. Gdy którakolwiek z kaletek ulegnie zapaleniu, choroba nazywana jest zapaleniem kaletki nadrzepkowej, przedrzepkowej lub podrzepkowej, w zależności od dotkniętej kaletki maziowej.

Jakie są przyczyny i czynniki ryzyka zapalenia kaletki stawu kolanowego?

Zapalenie kaletki stawu kolanowego jest spowodowane różnymi przyczynami lub czynnikami ryzyka, które zwiększają ryzyko zapalenia kaletki znajdującej się w pobliżu rzepki.

Zwróć uwagę na poniższą listę, w której przedstawimy wszystkie te elementy składowe:

• Nadwaga: otyłość lub nadwaga mogą powodować sztywność stawów kolanowych ze względu na ograniczoną przestrzeń, jaką mają do amortyzowania ruchów. Powoduje to, że kaletki znajdujące się w pobliżu rzepki puchną, powodując obrzęk stawu z powodu nadmiaru mazi stawowej w stawie.
• Dna moczanowa: mikrokryształy są wytwarzane z powodu dużej ilości moczanu sodu znajdującego się w kwasie moczowym, który nie może być prawidłowo wydalony z organizmu. Prowadzi to do zapalenia worków maziowych, powodując ból z powodu nadmiaru płynu stawowego.
• Reumatoidalne zapalenie stawów: Choroba ta wpływa na tkanki miękkie stawów, powodując ich deformację i zużycie. Pogarsza to system amortyzacji kolana, powodując podrażnienie kaletki.
• Choroby wrodzone: słabe ukształtowanie kości, mięśni i ścięgien kolana spowodowane zespołami wrodzonymi prowadzi do asymetrii ciała stawu. Prowadzi to do przepracowania kaletki maziowej w celu ochrony ruchów.
• Ostrogi: mogą być spowodowane nie tylko chorobami wrodzonymi, ale także pojawieniem się mikrokryształów generowanych przez nadmiar kwasu moczowego.
• Powtarzające się ruchy: kolana są poważnie dotknięte, gdy osoba wykonuje powtarzające się ruchy przez długi czas. Powoduje to obciążenie struktury stawu, powodując nadmiar płynu maziowego w kaletce.
• Złamania i zwichnięcia: wcześniejsze urazy mogą wpływać na normalny poziom płynu maziowego w kaletce. Sprzyja to rozwojowi stanu zapalnego w kaletce maziowej, prowadząc do zapalenia kaletki stawu kolanowego.
• Niewłaściwe obuwie: Buty i inne obuwie na wysokim obcasie z obcasami wyższymi niż palce zwykle powodują przeciążenie kolana. W krótkim okresie prowadzi to do rozwoju zapalenia kaletki w tym obszarze.
• Dieta uboga w składniki odżywcze: Pacjenci często stosują dietę ubogą w witaminy i minerały, które pomagają utrzymać tkanki miękkie stawu w doskonałej kondycji. Z tego powodu osoby stosujące dietę bogatą w mięso i tłuszcze są bardziej narażone na rozwój zapalenia kaletki stawu kolanowego.

Najlepsze produkty na zapalenie kaletki stawu kolanowego

Bestseller

Główne objawy, które ostrzegają nas, że mamy zapalenie kaletki w kolanach

W przypadku zapalenia kaletki kolana można znaleźć pewne oznaki, które zapowiadają obecność tej choroby. Z tego powodu przedstawimy Ci oznaki i objawy tej dolegliwości:

• Obrzęk: obrzęk kolana jest jednym z najczęściej powtarzających się objawów u pacjentów z zapaleniem kaletki przedrzepkowej lub zapaleniem kaletki podrzepkowej. Wynika to z powiększenia kaletek spowodowanego nadmiarem płynu maziowego.
• Ból: objaw ten może być spowodowany brakiem miejsca w stawie do wykonywania ruchów, powodując ucisk nerwów przechodzących przez torebkę stawową. Powoduje to, że mięśnie, ścięgna i kaletki są napięte, aby wykonać swoje zadanie.
• Pojawienie się guzków: guzki przed rzepką mogą być częste w tego typu chorobach. W takiej sytuacji zaleca się wizytę u lekarza, aby choroba mogła zostać prawidłowo zdiagnozowana i aby jak najszybciej przeszła w stan remisji.
• Zaczerwienienie: w niektórych przypadkach mogą wystąpić krwotoki wewnętrzne lub nagromadzenie krwi z powodu nieprawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego w okolicy stawu.
• Mrowienie: parestezje i utrata czucia są częstymi objawami u osób cierpiących na zapalenie kaletki przedrzepkowej, nadrzepkowej lub podrzepkowej. Jest to spowodowane stanem zapalnym tych kaletek, co prowadzi do zmniejszonego otwarcia jamy stawowej.
• Utrata mobilności: ponieważ w kaletkach znajduje się większa ilość płynu maziowego, uniemożliwiają one prawidłowe funkcjonowanie otworu stawowego, powodując, że pacjent nie może się poruszać.
• Drętwienie: brak ruchomości w okolicy stawu powoduje kurczenie się mięśni i ścięgien, co skutkuje niezwykłą sztywnością mięśni.
• Gorączka: u niektórych osób możliwe jest stwierdzenie podwyższonej temperatury w okolicy kolana z powodu zapalenia kaletek w tym obszarze.
• Utrata siły: zapalenie kaletki stawu kolanowego może zmienić siłę w stawie kolanowym, uniemożliwiając pacjentowi wykonywanie niektórych czynności. Często zdarza się, że ludzie nie są w stanie wchodzić po schodach, stać lub uderzać piłki.

Jakie metody leczenia są dostępne w celu złagodzenia objawów zapalenia kaletki stawu kolanowego?

Objawy zapalenia kaletki stawu kolanowego można zmniejszyć, a nawet zniknąć w krótkim czasie. W tym celu konieczne jest jednak poddanie się różnym dostępnym obecnie metodom leczenia.

Poniżej przedstawiamy różne terapie, które mogą być stosowane u osób z zapaleniem kaletki w pobliżu rzepki.

Terapie alternatywne i uzupełniające

Dostępne są następujące metody leczenia w celu zmniejszenia objawów zapalenia kaletki stawu kolanowego:

• Terapia ciepłem i zimnem: możliwe jest zastosowanie tej uzupełniającej metody za pomocą zimnych ściereczek lub okładów z lodu, a następnie użycie elementów emitujących ciepło na obszarze stawu kolanowego. Poprawia to rozszerzenie naczyń krwionośnych, zmniejsza stan zapalny i działa przeciwbólowo, powodując dekompresję jamy z płynem maziowym z powodu zmniejszenia napięcia. Aby zastosować tę technikę, sesja nie powinna przekraczać 20 minut, zaczynając od okładów cieplnych, a następnie zimnych elementów i kończąc ponownie ciepłem. Musi być nadzorowana przez lekarza, aby uniknąć obrażeń.
• Terapia uciskowa: Ortezy kompresyjne kolana stosowane na kaletki nadrzepkowe, przedrzepkowe i podrzepkowe są skuteczne, ponieważ powodują unieruchomienie stawu. Powoduje to wzmocnienie tętniczek i żyłek, umożliwiając naczyniom krwionośnym większy przepływ krwi, powodując w ten sposób zmniejszenie obrzęku i poprawiając powiększenie jamy stawowej. Zazwyczaj stosuje się ortezę stawu kolanowego i bandaże uciskowe, bez negatywnego wpływu na ściany naczyń włosowatych.
• Termoterapia: Celem tej terapii jest uzyskanie wszystkich korzyści płynących z głębokiego ciepła. Można stosować gorące tkaniny, worki z wodą, elektroterapię i ultradźwięki, co sprzyja rozwojowi wymiany płynów i gazów między krwią a tkankami stawowymi. Oznacza to, że dotknięty obszar będzie miał większy dopływ krwi, co zmniejszy obrzęk kolana i pozwoli kaletkom znajdującym się w tym obszarze mieć więcej miejsca na smarowanie ruchów.
• Naturalne środki lecznicze wykorzystujące rośliny: w tego typu terapii można znaleźć lawendę, boldo, melisę, tymianek, bazylię, lawendę i rumianek w przygotowaniu naparów, które pozwalają pacjentowi korzystać z przeciwzapalnych i przeciwbólowych właściwości tych ziół. Ponadto, zgodnie z kryteriami medycznymi, zaleca się łączenie ich z aromaterapią, aby wywołać znacznie lepsze samopoczucie.
• Nawyki zdrowego stylu życia: Pacjent cierpiący na zapalenie kaletki stawu kolanowego powinien być edukowany, aby schorzenie nie nawracało w przyszłości. W tym celu lekarz prowadzący wchodzi w interakcję z daną osobą, aby zrozumieć przyczyny i czynniki ryzyka, które prowadzą do tego stanu. Pomoże im to dowiedzieć się, jak podnosić ciężkie przedmioty, jaki rodzaj żywności należy spożywać i jak wcześniej rozgrzać strukturę mięśniową, aby nie wywierać nacisku na kaletki, gdy muszą wykonywać ryzykowne czynności.

Suplementy diety

Zarówno glukozamina, jak i siarczan chondroityny pomagają złagodzić objawy zapalenia kaletki stawu kolanowego. Ponadto możliwe jest włączenie witamin, kwasu hialuronowego (w przypadku nadmiaru moczanu sodu w kwasie moczowym) i minerałów, które pomogą odbarczyć jamę stawową płynem maziowym. W ten sposób pacjent będzie w stanie odzyskać sprawność ruchową w ciągu kilku tygodni.

Zabiegi fizjoterapeutyczne

Należy zauważyć,że samodzielny masaż nie jest zalecany w leczeniu zapalenia kaletki kol ana, dlatego fizjoterapia powinna być prowadzona przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę. Różne techniki mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu, drętwienia mięśni i stanu zapalnego.

Do najczęstszych zabiegów należą hydroterapia, oparta na nieobciążających ćwiczeniach pod wodą, oraz wiązki laserowe przykładane do dotkniętego obszaru w celu wytworzenia wewnętrznego ciepła i zapewnienia korzyści płynących z termoterapii.

Leki

Leczenie farmakologiczne powinno być zalecane przez lekarza i nigdy nie powinno być stosowane samodzielnie. Wynika to z konsekwencji wątrobowych i żołądkowo-jelitowych, poza nasileniem objawów zapalenia kaletki kolana, które może przynieść ta niewłaściwa decyzja.

Wśród najczęściej stosowanych leków zmniejszających symptomatologię zapalenia kaletki stawu kolanowego znajdują się niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak naproksen, ibuprofen i kwas acetylosalicylowy. Paracetamol lub inne opioidowe leki przeciwbólowe mogą być również przepisywane w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu. W bardziej zaawansowanych przypadkach niektórzy lekarze stosują antybiotyki w zastrzykach.

Operacja i usunięcie płynu

Zapalenie kaletki stawu kolanowego można również leczyć metodami, które są nieco bardziej inwazyjne dla pacjenta. Płyn maziowy można usunąć za pomocą igieł, które są umieszczane przez lekarza. W bardziej skomplikowanych przypadkach możliwe jest usunięcie worków z płynem za pomocą interwencji chirurgicznej, zwanej bursektomią. Należy zauważyć, że te dwie techniki są stosowane tylko w przypadkach, gdy choroba znacznie się rozwinęła.

Jakie są najskuteczniejsze metody zapobiegania zapaleniu kaletki stawu kolanowego?

Poznaj wszystkie metody profilaktyczne, które pomogą Ci uniknąć zapalenia kaletki w stawie kolanowym:

• Unikajnadmiernej masy ciała: kolana są poważnie dotknięte, gdy pacjent ma nadwagę. Wynika to z wymagań stawianych kaletkom przedrzepkowym i podrzepkowym przez ograniczoną przestrzeń w stawie.
• Wybierzzdrową dietę: zbilansowana dieta bogata w minerały i białka pomoże Ci utrzymać tkanki stawów w doskonałej kondycji. Oprócz kontroli masy ciała, skorzystasz z faktu, że worki maziowe nie będą pod stałą presją.
• Chroni staw: Orteza kompresyjna stawu kolanowego i ortezy pomogą ci utrzymać całe ciało w bezpiecznym stanie, dzięki czemu ruchy będą zawsze bezpieczniejsze i unikniesz uderzeń w kaletki maziowe. Jest to zalecane za każdym razem, gdy musisz uprawiać sport lub wykonywać wymagającą pracę.
• Popraw swoją postawę: jeśli z jakiegokolwiek powodu musisz podnosić ciężkie przedmioty, koniecznie odwiedź fizjoterapeutę, aby uzyskać wskazówki dotyczące wykonywania tych czynności. Pomoże to uniknąć przeciążenia stawu i poprawić rodzaj siły, jaką należy zastosować.
• Rozgrzewkaprzed podnoszeniem ciężkich przedmiotów: bardzo ważne jest przygotowanie okolicy kolana do podnoszenia ciężkich przedmiotów. Z tego powodu należy wcześniej rozciągnąć mięśnie otaczające staw.
• Jeśli odczuwasz ból, przestań wykonywać daną czyn ność: jeśli odczuwasz dyskomfort lub zauważysz, że obszar kolana jest spuchnięty, powinieneś pilnie udać się do lekarza, aby zdiagnozować rodzaj dolegliwości, na którą możesz cierpieć.
• Odpoczynek kol ana: jeśli musisz wykonywać wymagającą pracę z kolanem, nie zapominaj, że co około 2 godziny lub za każdym razem, gdy poczujesz zmęczenie, powinieneś odpocząć staw, aby mięśnie i ścięgna mogły się zrelaksować. Zapobiegnie to zwiększonemu ciśnieniu w workach maziowych.

Odniesienia

1. Le Manac'h, A. P., Ha, C., Descatha, A., Imbernon, E., & Roquelaure, Y. (2012). Częstość występowania zapalenia kaletki stawu kolanowego u pracowników. Occupational medicine, 62(8), 658-660. https://academic.oup.com/occmed/article/62/8/658/1439055.
2. Jensen, L. K., & Eenberg, W. (1996). Zawód jako czynnik ryzyka schorzeń kolana. Scandinavian journal of work, environment & health, 165-175. https://www.jstor.org/stable/40966530
3. Chatra, P. S. (2012). Bursae wokół stawów kolanowych. Indian Journal of Radiology and Imaging, 22(01), 27-30. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.4103/0971-3026.95400.
4. LaPrade, R. F. (1998). The anatomy of the deep infrapatellar bursa of the knee. The American Journal of Sports Medicine, 26(1), 129-132. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/03635465980260010501.
5. Price, N. (2008). Prepatellar bursitis. emergency nurse, 16(3). https://journals.rcni.com/emergency-nurse/prepatellar-bursitis-en2008.06.16.3.20.c8183.
6. Lustenberger, D. P., Ng, V. Y., Best, T. M., & Ellis, T. J. (2011). Skuteczność leczenia zapalenia kaletki krętarzowej: przegląd systematyczny. Clinical journal of sport medicine: official journal of the Canadian Academy of Sport Medicine, 21(5), 447. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3689218/.
7. Baumbach, S. F., Lobo, C. M., Badyine, I., Mutschler, W., & Kanz, K. G. (2014). Zapalenie kaletki przedrzepkowej i łękotki: przegląd literatury i opracowanie algorytmu leczenia. Archives of orthopaedic and trauma surgery, 134, 359-370. https://link.springer.com/article/10.1007/s00402-013-1882-7.
8. Aaron, D. L., Patel, A., Kayiaros, S., & Calfee, R. (2011). Cztery powszechne rodzaje zapalenia kaletki maziowej: diagnostyka i leczenie. JAAOS-Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 19(6), 359-367. https://journals.lww.com/jaaos/Abstract/2011/06000/Four_Common_Types_of_Bursitis__Diagnosis_and.6.aspx.
9. Shbeeb, M. I., & Matteson, E. L. (1996, czerwiec). Trochanteric bursitis (zespół bólowy krętarza większego). In Mayo Clinic Proceedings (Vol. 71, No. 6, pp. 565-569). Elsevier. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002561961164113X
10. Alvarez-Nemegyei, J., & Canoso, J. J. (2004). Oparta na dowodach reumatologia tkanek miękkich IV: zapalenie kaletki maziowej. JCR: Journal of Clinical Rheumatology, 10(4), 205-206. https://journals.lww.com/jclinrheum/Abstract/2004/08000/Evidence_Based_Soft_Tissue_Rheumatology_IV_.7.aspx.