Zapalenie stawów rąk i nadgarstków

Zużycie występujące w chrząstce stawowej dłoni i nadgarstków powoduje stan zapalny, który może, ale nie musi być spowodowany przez układ autoimmunologiczny. Z tego powodu ważne jest, aby wiedzieć, co powoduje chorobę zwyrodnieniową stawów dłoni i nadgarstków oraz jakie są jej przyczyny i czynniki ryzyka.

Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w poniższych akapitach. Będziesz mógł przeczytać o głównych oznakach i objawach, które ostrzegą Cię o obecności choroby, aktualnych metodach leczenia, które możesz wybrać i najlepszych metodach zapobiegania, więc zacznijmy.

Czym jest choroba zwyrodnieniowa stawów dłoni i nadgarstków lub zapalenie stawów nadgarstka i palców?

Choroba zwyrodnieniowa stawów dłoni i nadgarstków to rodzaj zapalenia występującego w błonie maziowej, które może poważnie wpływać na chrząstkę stawową wielu stawów w tej części ciała. Zużycie tkanek miękkich i kości powoduje sztywność, guzki i obrzęk w dotkniętym obszarze, pogarszając w ten sposób codzienne czynności danej osoby.

O chorobiezwyrodnieniowej stawów dłoni mówimy wtedy, gdy dochodzi do nieprawidłowego funkcjonowania stawów trapezowo-śródręcznych, śródręczno-paliczkowych, międzypaliczkowych bliższych lub międzypaliczkowych dalszych. Za chorobę zwyrodnieniową nadgarstka uznaje się oderwanie łopatki lub zmiany w stawach promieniowo-nadgarstkowych, okołostawowych, łokciowo-nadgarstkowych, łopatkowo-trapezowo-nadgarstkowych, podeszwowo-trapezowo-nadgarstkowych i trapezowo-nadgarstkowych.

Obecność tej choroby powoduje deformację nadgarstka, palców (w dystalnych stawach międzypaliczkowych) i stawów śródręczno-paliczkowych (stawów łączących śródręcze z paliczkiem bliższym każdego palca), uniemożliwiając prawidłowe zgięcie i wyprost.

Jakie są przyczyny i czynniki ryzyka choroby zwyrodnieniowej stawów dłoni i nadgarstka?

Przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów oraz choroby zwyrodnieniowej stawów rąk i nadgarstków to wszystkie te elementy lub okoliczności, na które dana osoba jest narażona i które mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia choroby.

Z tego powodu poniżej wymienimy główne kryteria, które są uważane za źródło tej dolegliwości:

• Powtarzalne i długotrwałe ruchy: Jest to jeden z głównych czynników ryzyka choroby zwyrodnieniowej stawów ze względu na wymuszoną pracę wykonywaną przez staw powodującą utratę wrażliwości i ruchu. Zespół cieśni nadgarstka często występuje u osób, które pracują przy klawiaturze przez wiele godzin dziennie.
• Kryształy tworzone w stawach przez kwas moczowy: Zamiast eliminować ten czynnik z organizmu poprzez mocz, jest on dodawany do stawu, który będzie ograniczony w swoim zakresie funkcjonalnym.
• Otyłość: Choć związana z kwasem moczowym, nadwaga również nadmiernie naraża stawy na wykonywanie codziennych czynności ze względu na poziom toksyn, które nie są eliminowane z organizmu.
• Genetyka lub czynniki dziedziczne: Około 4 do 5% pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów rąk i nadgarstków ma przyczyny genetyczne. Innymi słowy, na każde 100 osób dotkniętych tą dolegliwością, jedna z nich ma ojca, matkę lub rodzeństwo z tą samą chorobą.
• Ryzykowne czynności: Zarówno sporty o dużej intensywności, jak i prace, w których dłoń musi być poddawana maksymalnemu obciążeniu, są kluczowymi czynnikami, które należy wziąć pod uwagę podczas diagnozowania choroby zwyrodnieniowej stawów.
• Wiek i płeć: Ten stan zapalny jest częściej diagnozowany u kobiet w wieku powyżej 50 lat, a zwłaszcza w okresie menopauzy.
• Siedzący tryb życia: Chociaż prawdą jest, że brak regularnych ćwiczeń pomaga w wystąpieniu choroby zwyrodnieniowej stawów ze względu na brak naturalnych ruchów, nie jest to tak decydujący czynnik w tym obszarze ciała. Dzieje się tak dlatego, że codzienne czynności pacjenta prawidłowo ćwiczą nadgarstek i palce.
• Urazy i złamania kości: Tego typu wcześniejsze urazy często prowadzą do septycznego zapalenia stawów, ponieważ grzyby, bakterie i wirusy mogą osadzać się bezpośrednio w stawach.

Najlepsze produkty na zapalenie stawów rąk i nadgarstków

Bestseller

Główne objawy, które ostrzegają nas przed zapaleniem stawów w dłoniach

Jeśli chcesz kontrolować początek choroby zwyrodnieniowej stawów rąk i nadgarstków, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z głównych objawów i oznak, które wskazują na obecność tego schorzenia.

Zobacz poniżej:

• Pojawienie się płynów w nadgarstku: Jest to objaw, który jest zwykle spowodowany pęknięciem błony maziowej lub działaniem układu autoimmunologicznego, który chce utrzymać staw w dobrym stanie.
• Ograniczony ruch nadgarstka: Jeśli doszło do uszkodzenia chrząstki stawowej, istnieje prawdopodobieństwo, że amplituda ruchu stawu będzie znacznie zmniejszona.
• Deformacje palców: Pogrubienie jest powodowane przez guzki w różnych dystalnych stawach międzypaliczkowych. Jest to również spowodowane przez kolczaste kości, które eliminują normalny wygląd dłoni. Guzki te zwykle pojawiają się w stawach czworobocznych, międzypaliczkowych dalszych i międzypaliczkowych bliższych.
• Ruch z wyraźnymi odgłosami chrupania: Płyn maziowy wraz z chrząstką zapobiega stykaniu się kości, przez co uraz stawu powoduje nie tylko ból, ale także to, że kości marzą przy każdym ruchu mięśni i ścięgien.
• Ból i obrzęk: Jest to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów tej choroby, więc jeśli objawy te się pojawią, konieczna jest pilna konsultacja z lekarzem.
• Nieprawidłowe ułożenie palców: Podczas wykonywania ruchów prawdopodobnie dochodzi do rozłączenia stawów, co powoduje, że palce łączą się w nieprawidłowy sposób.
• Niezdolność do podnoszenia ciężkich przedmiotów: Utrata siły w tej części ciała jest objawem, którego należy być świadomym, ponieważ może być spowodowana nieprawidłowym funkcjonowaniem jamy maziowej stawu.
• Zmniejszenie przestrzeni między kośćmi: Jest to spowodowane zmniejszeniem błony maziowej.

Jakie metody leczenia są dostępne w celu złagodzenia objawów choroby zwyrodnieniowej stawów rąk i nadgarstków?

Istnieją różne metody leczenia, które można zastosować w celu złagodzenia objawów choroby zwyrodnieniowej stawów. Z tego powodu w poniższych akapitach przeczytasz o głównych metodach i systemach terapeutycznych, które są obecnie stosowane. Należy pamiętać, że wybrany plan rehabilitacji musi zostać uzgodniony z lekarzem.

Terapie alternatywne i uzupełniające

Terapie uzupełniające lub alternatywne, które można wybrać jako metodę zmniejszenia bólu i sztywności w dotkniętym obszarze, pomogą nie tylko uzyskać dobre samopoczucie, ale także pomogą poprawić układ maziowy stawu.

Dowiedz się więcej o najważniejszych terapiach:

• Terapia ciepłem i zimnem: ten rodzaj terapii jest stosowany tak długo, jak długo nie przekracza 20 minut realizacji. Za pomocą żeli oraz worków z ciepłą i zimną wodą elementy te umieszcza się na dotkniętym obszarze. Pacjent jest najpierw poddawany działaniu ciepła, następnie zimna, a na koniec ponownie ciepła. Należy zachować ostrożność, ponieważ może to powodować owrzodzenia skóry, jeśli zostanie zastosowane bezpośrednio lub w nieproporcjonalnej temperaturze.
• Terapia uciskowa: Zastosowanie szyny może ograniczyć ruch palców i nadgarstka w celu zmniejszenia bólu poprzez odpoczynek chrząstki stawowej i błony maziowej. Z drugiej strony możliwa jest reedukacja ułożenia dłoni, tak aby stawy były wyrównane. W przypadku tego rodzaju leczenia istnieją różne rodzaje okładów, które są stosowane w zależności od postępu choroby pacjenta.
• Masaż: samodzielny masaż w przypadku tego typu choroby jest trudny do wykonania, ponieważ wymaga użycia drugiej ręki, która również może być dotknięta chorobą, w celu wywarcia nacisku na dotknięty obszar. Z tego powodu wskazane jest skonsultowanie się z profesjonalistą w celu zastosowania masażu w celu zmniejszenia bólu i sztywności poprzez obniżenie inflacji.
• Terapia akupresurowa: aby zastosować tę chińską technikę nacisku na strategiczne obszary ciała rękami specjalisty, należy skonsultować się z lekarzem. Chociaż wyniki okazały się korzystne, ta orientalna medycyna nie została bezpośrednio powiązana z łagodzeniem choroby zwyrodnieniowej stawów palców i nadgarstków.
• Termoterapia: ciepło jest czynnikiem umożliwiającym rozluźnienie mięśni, co zmniejsza sztywność dotkniętego obszaru poprzez otwarcie przestrzeni torebki maziowej. W ten sposób zmniejsza się ucisk, a pacjent odczuwa szybką ulgę. Do jego wykonania stosuje się żele i butelki z gorącą wodą, ale należy wziąć pod uwagę, że ich stosowanie musi być przepisane przez lekarza, aby uniknąć obrażeń i przekroczenia czasu ekspozycji.
• Naturalne środki zaradcze wykorzystujące rośliny: możliwe jest stosowanie naturalnych środków zaradczych w celu poprawy urazów nadgarstka i stawów dłoni poprzez picie naparu lub zanurzanie rąk w kąpieli jednego z naturalnych ziół. Jedną z zalet tej metody leczenia jest jej niski koszt oraz wysoka tolerancja wątroby i żołądka. Właściwości chemiczne roślin powodują u pacjenta złagodzenie bólu, stanu zapalnego i zmniejszenie sztywności mięśni i ścięgien. Najczęściej stosowane rośliny to mięta pieprzowa, lipa, melisa, boldo, tymianek, rozmaryn, lawenda, imbir i rumianek.
• Ultradźwięki: terapia ta polega na zastosowaniu u pacjenta, za pomocą sprzętu elektronicznego, sygnałów wibracyjnych większych niż dźwięk w celu wytworzenia efektu cieplnego poprzez tarcie. Celem jest zmniejszenie bólu, rozluźnienie pacjenta i poprawa otwarcia stawu.
• Medytacja i relaksacja: za pomocą technik relaksacyjnych można nauczyć pacjenta dążenia do równowagi emocjonalnej i psychicznej w obliczu ataku bólu spowodowanego chorobą zwyrodnieniową stawów. Pomaga to zmniejszyć napięcie mięśni i pomaga pacjentowi lepiej radzić sobie z chorobą zwyrodnieniową stawów.
• Aromaterapia: dzięki przyjaznym dla mózgu olejkom zapachowym można zrelaksować umysł i zapewnić dobre samopoczucie. Zabieg ten przeprowadza się za pomocą urządzeń lub ściereczek, do których dodaje się esencje do wdychania przez pacjenta. Do najczęstszych należą imbir, mięta pieprzowa, wierzba i owoce cytrusowe.
• Akupunktura: Medycyna orientalna oparta na umieszczaniu igieł w różnych częściach ciała w celu stymulowania reakcji w nerwach jest dobrym pomysłem, jeśli jest stosowana jako terapia uzupełniająca. W ten sposób możliwe jest zablokowanie odczuć bólowych docierających do mózgu w celu poprawy jakości codziennych czynności pacjenta.
• Biofeedback: Gdy pacjent wie, co dzieje się z jego ciałem w obliczu ataku bólu lub jak choroba zwyrodnieniowa stawów wpłynęła na jego ręce, możliwe jest zrozumienie, jak najlepiej radzić sobie z chorobą. Terapia ta ma wiele zalet, z których najważniejszą jest znalezienie równowagi emocjonalnej osoby dotkniętej chorobą, co poprawia relaksację i pomaga stawom.
• Nawyki zdrowego stylu życia: można stosować najlepsze terapie rehabilitacyjne, ale jeśli nie towarzyszy im zmiana stylu życia, która pomaga zdrowiu, nie będzie to przydatne. Dlatego leczenie to polega na nauczeniu pacjenta, jak ważna jest zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i korygowanie nawyków, które mogą dodatkowo wpływać na stan (np. sposób podnoszenia ciężkich przedmiotów).

Suplementy diety

Chociaż dobra dieta prawdopodobnie zmniejszy objawy choroby zwyrodnieniowej stawów dłoni i palców, może nie wystarczyć ze względu na postęp choroby lub być może z powodu decyzji medycznej. W takich przypadkach zaleca się uzupełnienie leczenia farmakologicznego suplementami diety, które zawierają minerały, witaminy i białka, które nie są przyswajane przez organizm pacjenta. Ogólnie rzecz biorąc, ten rodzaj terapii obejmuje magnez, selen, omega 3, witaminę D i E. Są one dostępne w postaci tabletek lub syropów.

Zabiegi fizjoterapeutyczne

Deformacja stawów dłoni i nadgarstków powoduje obrzęk i sztywność. Z tego powodu zaleca się włączenie alternatywnej terapii ruchowej mającej na celu aktywację amplitudy torebki maziowej i poprawę zmian chrząstki.

Odbywa się to wobecności profesjonalnego fizjoterapeuty, który obejmuje sekwencje ruchów w zależności od stopnia zaawansowania choroby. Z tego powodu nigdy nie należy ćwiczyć bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, ponieważ może to zwiększyć obrażenia stawów.

W ten sposób uzyskuje się nie tylko korekcję stawu, ale także reedukację wrażliwości i pełną funkcjonalność stawu. Krótkoterminowym rezultatem jest poprawa codziennej aktywności pacjenta.

Leki

Aby zmniejszyć ból, stan zapalny i drętwienie dotkniętego obszaru, konieczne jest wdrożenie terapii farmakologicznej, ale w tym celu należy wziąć pod uwagę, że musi to być zalecone przez lekarza specjalistę. Dlatego nigdy nie należy samoleczenia, ponieważ może to mieć poważne konsekwencje dla patologii. Leki wchodzące w skład tego leczenia to zazwyczaj miejscowe środki przeciwbólowe, przeciwzapalne, kapsaicyna do użytku zewnętrznego, naproksen sodowy, glukokortykoidy, a także siarczan chondroityny.

Chirurgia

Najczęściej stosowane operacje to karpektomia proksymalna, denerwacja, artrodeza całego nadgarstka, osteotomia i artroplastyka. Leczenie chirurgiczne stosuje się w przypadkach, gdy proces zwyrodnieniowy stawów nadgarstka i dłoni jest bardzo zaawansowany. Celem tego typu terapii jest rekonstrukcja chrząstki, usunięcie nadmiaru kości i poprawa stanu torebki maziowej.

Abyta technika odniosła sukces, musi jej towarzyszyć kilka zmiennych; na przykład doskonałe unieruchomienie pooperacyjne i nadmierna ostrożność pacjenta w zakresie przyszłych ruchów i czynności wykonywanych rękami.

Które metody zapobiegania chorobie zwyrodnieniowej stawów rąk i nadgarstków są najskuteczniejsze?

Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia stanu zapalnego w chrząstce stawowej dłoni i nadgarstków, istnieją różne rodzaje opieki, które należy wziąć pod uwagę w celu poprawy jakości życia.

Na poniższej liście przedstawimy główne metody zapobiegania, które można zastosować w praktyce:

• Wykonuj regularne kontrole wzrokowe stawów: Jedną z najbardziej powszechnych i skutecznych jest połączenie czubka kciuka z początkiem małego palca tej samej ręki. Pomoże to na pierwszy rzut oka wykryć wady rozwojowe i zgrubienia w postaci guzków.
• Ergonomia w pracy: Umieść klawiaturę na wysokości, na której nie musisz zginać nadgarstka do góry. Pomoże to uniknąć zespołu cieśni nadgarstka.
• Regularne przerwy: Jeśli musisz spędzać dużo czasu przy klawiaturze, staraj się robić sobie odpowiednio długie przerwy, aby uniknąć urazów w przyszłości. To samo należy zrobić, jeśli wykonujesz jakąkolwiek inną czynność, która obciąża nadgarstki i palce.
• Nie podnoś zbyt dużych ciężarów ręką: Jeśli z jakiegoś powodu musisz przenieść ciężki przedmiot, spróbuj użyć urządzenia z kółkami lub plecaków na ramionach.
• Grube długopisy, gdy są używane przez dłuższy czas, mogą powodować urazy, ponieważ są trudne do uchwycenia. Dlatego unikaj tego typu długopisów w pracy lub nauce.
• Nieostrożne odkręcaniebutelek może spowodować poważne obrażenia. Używaj otwieraczy do butelek, otwieraczy do butelek lub innych narzędzi, które pomogą Ci w tym zadaniu.
• Niezależnie od tego, czy ubijaszjedzenie, czy wyciskasz owoce cytrusowe, staraj się używać urządzeń elektrycznych tak, aby nie narażać stawów nadgarstków i palców, mięśni i ścięgien.
• Jeśli musisz nosić torby, rozłóż ciężar między ramieniem a przedramieniem, aby uniknąć przeciążenia nadgarstków.
• Regularnie ćwicz: Pomoże ci to rozciągnąć mięśnie i wzmocnić ich strukturę, aby utrzymać stawy w prawidłowej pozycji.
• Wybierzzdrową dietę bogatą w witaminę D i kwasy Omega 3: Ponadto unikaj pokarmów zawierających tłuszcze zwierzęce i roślinne, aby kontrolować poziom kwasu moczowego i cholesterolu.
• Unikaj palenia: Zarówno palenie, jak i spożywanie alkoholu są odpowiedzialne za wystąpienie choroby zwyrodnieniowej stawów palców i nadgarstków.

Odniesienia

1. Bodur, H., Yılmaz, Ö., & Keskin, D. (2006). Niepełnosprawność rąk i związane z nią zmienne u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Rheumatology international, 26, 541-544. https://link.springer.com/article/10.1007/s00296-005-0023-1.
2. Sharp, J. T., Young, D. Y., Bluhm, G. B., Brook, A., Brower, A. C., Corbett, M., ... & Weissman, B. N. (1985). Ile stawów w dłoniach i nadgarstkach należy uwzględnić w ocenie nieprawidłowości radiologicznych wykorzystywanych do oceny reumatoidalnego zapalenia stawów? Arthritis & Rheumatism: Official Journal of the American College of Rheumatology, 28(12), 1326-1335. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.1780281203.
3. Grossman, J. M. (2009). Toczniowe zapalenie stawów. Best practice & research Clinical rheumatology, 23(4), 495-506. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1521694209000448.
4. WATSON, H. K., & Ryu, J. (1986). Ewolucja zapalenia stawów nadgarstka. Clinical Orthopaedics and Related Research (1976-2007), 202, 57-67. https://journals.lww.com/corr/Abstract/1986/01000/Evolution_of_Arthritis_of_the_Wrist.8.aspx
5. Trieb, K. (2008). Leczenie nadgarstka w reumatoidalnym zapaleniu stawów. The Journal of Hand Surgery, 33(1), 113-123. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S036350230700785X.
6. Sibley, J. T. (1985). Pogoda i objawy zapalenia stawów. The Journal of Rheumatology, 12(4), 707-710. https://europepmc.org/article/med/4057192.
7. SCHAIBLE, H. G., Ebersberger, A., & Von Banchet, G. S. (2002). Mechanizmy bólu w zapaleniu stawów. Annals of the New York Academy of Sciences, 966(1), 343-354. https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1749-6632.2002.tb04234.x.
8. Smolen, J. S., Aletaha, D., Koeller, M., Weisman, M. H., & Emery, P. (2007). Nowe terapie w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów. The lancet, 370(9602), 1861-1874. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673607607843.
9. Burmester, G. R., & Pope, J. E. (2017). Nowe strategie leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów. The Lancet, 389(10086), 2338-2348. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673617314915.
10. Majithia, V., & Geraci, S. A. (2007). Reumatoidalne zapalenie stawów: diagnostyka i leczenie. The American journal of medicine, 120(11), 936-939. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002934307003610.