Hoe gebruik je een elektrisch massagepistool voor verlichting van ischiaspijn?

Het belangrijkste om te weten is dat dit slagpistool effectief zal zijn wanneer de oorsprong van ischias musculair is of het resultaat van een lichamelijk letsel dat zenuwcompressie veroorzaakt. Dit product heeft verschillende koppen die nuttig zijn voor de behandeling van verschillende delen van het lichaam.

Wanneer u snel en doeltreffend verlichting wilt voor ischiaspijn, is dit massageapparaat een praktische bondgenoot die u kunt gebruiken waar u maar wilt, zonder risico voor uw gezondheid, zolang u het correct toepast en let op de voortgang van de voordelen.

Wat is ischias en wat zijn de oorzaken van deze rugblessure?

Ischias is een aandoening van irritatie, ontsteking en scheuring van de zenuwen in de onderrug als gevolg van onjuiste spiercompressie of slippen van de wervelschijven. In deze gevallen zijn de eerste lumbale wortel en de vijfde sacrale wortel de meest getroffen wortels. Wanneer het gebied van de grootste compressie duidelijk is, kan het slagpistool een beter effect hebben.

Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van ischias:

• Voortschrijdende leeftijd: de wervelkolom verliest in de loop der jaren zijn kromming, en als de houding in de jeugd niet is verzorgd, zullen mensen vanaf hun vijftigste waarschijnlijk last krijgen van zenuwcompressie, wanneer de wervelkolom zijn kracht en vermogen verliest om de romp rechtop te houden.
• Sedentaire levensstijl: weinig lichaamsbeweging leidt tot gebrek aan lichaamsverzorging, overgewicht en obesitas. De wervelkolom kan zijn kracht verliezen wanneer de rug met meer vet moet manoeuvreren. Een zittende levensstijl is een vijand van de gezondheid van de rug.
• Verkeerde gewoonten: de manier waarop wij zitten en staan is van grote invloed op de verzorging van de wervels, die verantwoordelijk zijn voor het recht houden van de rug en het voorkomen van hernia's. Actieve pauzes zijn rekoefeningen die één keer per uur zitten of staan moeten worden gedaan, en zijn een gewoonte die moet worden aangenomen.
• Diabetes: de onregelmatige manier waarop het lichaam suiker verwerkt, veroorzaakt een verandering van de zenuwfunctie, waardoor de kans op irritatie en ontsteking van de zenuwwortels toeneemt.
• Lichamelijk letsel: hieronder vallen valpartijen, klappen en blessures zoals contracturen die zenuwcompressies veroorzaken, die op hun beurt in latente vorm pijn in de onderrug veroorzaken wanneer ischias begint. Een fysiotherapeut moet altijd worden geraadpleegd voor verdere begeleiding bij het gebruik van het percussiepistool voor deze risicofactor.
• Roken: Uit een recente studie blijkt dat mensen die roken bijna twee keer zoveel risico lopen om in het ziekenhuis opgenomen te worden voor lage rugklachten zoals ischias. Nicotine verandert de spierfunctie en verzwakt de structuur van de wervels.

Hoe gebruik je een massagepistool om ischias rugpijn te verlichten?

Zelfs als u extra lange armen hebt en dit een hulpmiddel voor zelfmassage is, zult u meer baat hebben als u een derde gebruikt om de stimulerende massage met het slagpistool uit te voeren. De rug is moeilijk toegankelijk, dus verkeerd gebruik van dit product kan meer kwaad dan goed doen.

Dit is een correcte manier om het spiermassagepistool te gebruiken:

• Ga met je gezicht naar beneden op een aanrecht liggen.
• Houd uw armen naar beneden en ontspannen.
• De pistoolbehandelaar moet lichte trillingen en een ronde kop gebruiken.
• Hij moet langzame, lineaire bewegingen maken.
• U moet aangeven waar u er last van heeft en waar de meest gespannen gebieden zijn.
• Markeer deze gebieden of onthoud ze voor een latere behandeling.
• Er mag geen stimulatie zijn op de wervels met de ronde kop.
• Schakel na een minuut of twee over op de kogelkop.
• Zoek de gebieden waar het meeste ongemak en spanning was.
• Plaats het pistool zijwaarts, niet loodrecht op het lichaam.
• De druk moet matig zijn, niet licht.
• Stimuleer elk gespannen gebied gedurende 15 seconden.
• Verander de kop in een "U" vorm.
• Schuif het pistool van de basis van de wervelkolom naar de halswervelkolom.
• Gebruik het vacuüm van de "U" om de wervels niet te raken.
• Maak drie of vier passen.
• Stop niet bij een deel van de wervelkolom.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een massagepistool voor ischias in plaats van medicijnen?

De symptomen van ischias zijn vaak verwarrend voor patiënten die zich vaak zonder deskundig advies tot medicamenteuze behandelingen wenden, wat altijd een vergissing zal zijn. Wanneer de pijn echter nog maar net begonnen is, is het altijd raadzaam om te masseren en de vooruitgang te beoordelen.

Elektrische massagepistolen zijn een uitstekend alternatief om afhankelijkheid van medicijnen, die soms bijwerkingen kunnen veroorzaken, tevermijden. Bovendien, zolang u het lichaam door massage momenten van ontspanning kunt bieden, zult u merken dat de verlichting onmiddellijk en langdurig is.

Hier zijn enkele van de voordelen van het kiezen van massage boven drugs:

• Je voorkomt mogelijke maagkwalen.
• Je voorkomt mogelijke huidallergieën.
• Je vermindert het gevoel van misselijkheid.
• Je vermindert de kans dat je lichaam verslaafd raakt aan medicijnen.
• U minimaliseert de risico's van zelfmedicatie.

Hoewel dit product geen klinische behandeling mag vervangen wanneer een arts al een beoordeling en diagnose heeft gesteld, zijn er getuigenissen van over de hele wereld die aangeven dat ze met het slagpistool verlichting hebben bereikt wanneer medicijnen mensen niet meer tot rust hebben kunnen brengen.

Massagepistool vs. massageballen: Wat is de beste optie om ischias op natuurlijke wijze te behandelen?

Zowel het massagepistool als de massageballen hebben een spierdecompressie-effect dat de rug-, bil- en beenpijn in verband met ischias verlicht. Als we het hebben over een groot voordeel, is het vermeldenswaard dat de stimulerende ballen patiënten met ongemak in deze delen van het lichaam in staat stellen een echte zelfmassage uit te voeren.

Door eenvoudige druk en oefeningen vinden mensen onmiddellijke verlichting zonder de hulp van derden. Het volstaat om de basisinstructies van een fysiotherapeut te volgen om te weten hoe de vloer en de muur te gebruiken om de juiste lichaamsdruk op dit product uit te oefenen.

Tegelijkertijd zorgt het elektrische pistool voor een betere pijnverlichting, omdat dit apparaat de sensorische receptoren in de rug rechtstreeks stimuleert, waardoor de signalen die zij afgeven aan de wervelkolom en de hersenen worden geblokkeerd.

Welk van de twee producten is beter voor ischias? Beide hebben specifieke voordelen, hun gebruik hangt af van het type gebruiker: of het nu iemand is die gewend is aan zelfmassage of iemand zonder ervaring.

Wat zijn de beste alternatieven voor massagepistolen voor verlichting van ischiaspijn?

En hoewel dit artikel gaat over de voordelen van het elektrische massagepistool om ischias te verminderen, is het belangrijk dat u de alternatieven kent die op deze website beschikbaar zijn voor de behandeling van deze kwaal.

• Massageballen: deze zijn een onmisbaar product als u al gewend bent aan zelfmassage en liever niet afhankelijk bent van andere mensen om uw rugpijn te verlichten. Met hen kunt u specifieke oefeningen doen in het lendengebied en de onderste ledematen, en zo de symptomen van ischias reguleren in alle gebieden waar het invloed heeft.
• Foam Roller: door de massagerol te gebruiken, zorgt u voor een diepe en gelijkmatige stimulatie om de decompressie van de spieren die de zenuwen beschadigen te vergemakkelijken. Als u een elektrische roller verkiest, kunt u technieken tussen glijden en trillen combineren om de zenuwwortels goed te laten functioneren.
• Mini elektrisch slagpistool: dit is een meer draagbare versie van het professionele pistool, gemaakt voor een meer huishoudelijk gebruik waar mensen alleen een massageapparaat nodig hebben om stress en spanning te verlichten die door intensieve werkdagen zijn achtergelaten. Het model dat wij aanbieden heeft een enkele, afgeronde, zachtere kop voor het masseren van elk deel van het lichaam.
• Elektrisch massageapparaat voor nek en schouders: hoewel dit een product is dat is gemaakt voor de nek en schouders, is het ook functioneel als u uw bh's neemt en het product laat zakken tot in de lendenstreek. In tegenstelling tot de percussiepistolen ontspant dit product door wrijving en verhoogde lichaamstemperatuur, waardoor de spieren worden losgemaakt en de zenuwen worden gedecomprimeerd.
• Elektrisch voetmassageapparaat: u vraagt zich misschien af wat de voeten met ischias te maken hebben, in feite treft deze kwaal in de meest extreme gevallen tot aan de kuit, maar door de voeten te masseren zorgt u voor een betere doorbloeding van het hele been, waardoor een grotere hoeveelheid endorfine vrijkomt die dient als een natuurlijk en effectief pijnstillend middel. U zult merken hoe de pijn van ischias in de benen aanzienlijk vermindert.
• Elektrisch rug- en beenmassageapparaat: veel van de bestaande modellen simuleren een stoel waarin men uitrust en het enige wat men hoeft te doen is stimulatie ontvangen door middel van trillingen en warmte. Beide kwaliteiten van deze producten helpen acute en intermitterende pijn te verminderen.
• Draagbare elektrische massageapparaten zijn apparaten waarmee zelfmassage kan worden uitgevoerd op elk deel van het lichaam, inclusief de rug. Het wordt aanbevolen wanneer de pijn mild en draaglijk is, en omdat het in één hand past is het mogelijk om moeilijk bereikbare plaatsen te bereiken, zoals het stuitbeen. Net als bij de pistolen is het beter als er een derde persoon is die steun kan bieden.
• Massagestoel: dit zijn stoelen die de rug, billen en benen bedekken. Ze zijn perfect voor als mensen om welke reden dan ook niet kunnen sporten, maar een behandeling nodig hebben om de symptomen van ischias te verlichten. Men gaat er gewoon op zitten en ontvangt de trillingen die gespannen spieren zullen ontspannen.
• Infraroodmassage: de massage met deze technologie maakt het mogelijk de weefsels van de rug voor te bereiden alvorens andere soorten diepere massages aan te bieden. Ze mag gemiddeld niet langer dan drie minuten duren en moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist.