Hoe werken compressiemouwen en wat zijn de voordelen voor de gezondheid?

Het gebruik van compressiekleding is de laatste decennia sterk toegenomen. Aanvankelijk werd het voor puur therapeutische doeleinden gemaakt, maar in de loop der jaren en met uitgebreid onderzoek werden de grote voordelen ervan voor sport, gezondheid en het leven in het algemeen vastgesteld.

Compressiekleding heeft een oneindig aantal uitvoeringen voor elk deel van het lichaam. Ze passen rond de huid waardoor het bloed sneller circuleert, wat vele voordelen oplevert. In dit artikel leggen we alle voordelen uit, wanneer en waarom je ze moet gebruiken en of er problemen zijn bij het gebruik ervan.

Wanneer en waarom moeten we compressiemouwen dragen?

Compressiekleding werd voor het eerst gebruikt in de jaren 1950 met als doel de bloedcirculatie te verbeteren, maar kon alleen worden gebruikt bij patiënten die een operatie hadden ondergaan. Tegenwoordig is het gebruik ervan zo populair dat het wordt gebruikt in bijna alle bestaande sporten zoals: hardlopen, fietsen, voetbal, basketbal, tennis, rugby, golf, kajakken, onder andere. Dit omdat men verbeteringen in de prestaties vond, blessures voorkomt en nog veel meer.

De compressiekleding is een geweldige bondgenoot voor elk moment van het sportleven; of het nu gaat om training, wedstrijden of herstel van blessures. Er zijn veel ontwerpen voor elk deel van het lichaam en volgens de behoeften die u nodig heeft, deze zijn: panty's, kousen, kniebraces, t-shirts, enkelsteun, elleboogbraces, onder anderen.

Zonder twijfel is compressiekleding meer geworden dan een mode, een noodzaak. Sporters gebruiken deze kleding vooral voor de veiligheid en het vertrouwen dat zij op elk moment van hun leven kunnen hebben. Hun voordelen bestrijken vele gebieden van de gezondheid en ze worden niet alleen gebruikt voor sportdoeleinden.

Daarom zullen we in detail uitleggen wanneer we compressiekleding moeten gebruiken en waarom:

• Om te herstellen van een blessure of deze te voorkomen: U kunt sporten of sporten met het vertrouwen dat u niet geblesseerd raakt. Maar, als u er al een heeft, zal de compressiekleding die op het geblesseerde gebied wordt geplaatst, u helpen bij een snel herstel.
• Om de prestaties te verbeteren: Compressiekousen en -panty's worden het meest gebruikt om sportprestaties te verbeteren. Veel atleten dragen ze op gebieden als: Fietsen, hardlopen, voetbal. Ze leveren voordelen op in periodes van zeer intensieve training en een groter concurrentievermogen.
• U kunt trainen zonder pijn: Constante training kan pijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam. Met compressiekleding kunt u dit ongemak snel en comfortabel vermijden of verminderen.
• U zult uw houding verbeteren: U zult een goede houding en stabiliteit kunnen hebben met t-shirts of compressie panty's. Op deze manier kunt u blessures of toekomstige ziekten voorkomen.
• Wanneer u weer gaat trainen na een blessure: Onderzoekers hebben ontdekt dat het dragen van compressiekousen en -kousen aanzienlijke effecten heeft op het functionele herstel. Daarom is het gebruik van deze kledingstukken bij de meeste blessures verplicht om de fysieke training te hervatten.
• Het helpt ziekten te bestrijden: Training, sport of fysieke activiteiten zijn niet het enige doel ervan. Deze alternatieve geneeskunde verbetert al tientallen jaren ziekten zonder dat er een chirurgische ingreep nodig is, en is momenteel de belangrijkste methode voor hun herstel. Enkele van de ziekten zijn: Spataderen, veneuze tekorten, ontstekingen, trauma's en meer.
• Voor het dagelijks leven: Er zijn compressiekledingstukken voor bijna alle soorten situaties. Als u geen fysieke activiteit doet of aan een ziekte lijdt, kunt u het nog steeds gebruiken. Met de herstelsokken kunt u ongehinderd werken of zitten. Hun ontwerpen zijn zo comfortabel en veelzijdig dat ze ook op elk moment van de dag onder kleding kunnen worden gedragen.
• U zult snel resultaat boeken: Door pijn te verminderen, blessures te voorkomen en zelfs een grotere fysieke weerstand te creëren. Het genereren van sterkere en snellere resultaten.

Bestseller

Wat zijn de belangrijkste gezondheidsvoordelen van het gebruik van compressiekleding en sleeves?

Zoals hierboven uiteengezet, is compressiekleding enkele decennia geleden ontstaan voor zuiver therapeutische doeleinden. Na verschillende studies en experimenten die zijn uitgevoerd om het gebruik van deze therapie beter te begrijpen, is men tot de conclusie gekomen dat de uitgebreide voordelen ervan tegenwoordig in veel medische en sportgebieden zijn opgenomen.

Maar net zoals het zich heeft ontwikkeld en een sportrage is geworden (voor velen). Het is ook gegroeid en verspreid in de gezondheidszorg, waardoor een minder duur maar zeer effectief alternatief is ontstaan voor problemen met de bloedsomloop en meer.

Het is de medische compressietherapie, die gebaseerd is op het plaatsen van een elastisch apparaat (kousen, panty's, enz.) op de ledematen, dat een druk op de wanden van de aderen genereert, waardoor de bloedsomloop, ontstekingen, pijnen en andere ader- en lymfeklachten verbeteren.

Compressiekleding kan worden gebruikt naargelang de symptomen en behoeften van elk individu op vele plaatsen van het menselijk lichaam. We leggen nu specifiek uit welke ziekten, trauma's en ontstekingen door compressietherapie kunnen worden verbeterd.

Herstel van verwondingen

Onderzoekers hebben verbetering geconstateerd bij mensen die na een blessure sporten en daarbij de compressiekleding in het getroffen gebied dragen. Dit komt door de verlaging van het lactaatgehalte in het bloed. Melkzuur of lactaat is een chemische verbinding die belangrijk is voor het anaerobe metabolisme dat onze prestaties beperkt. De kleding kan het lactaatgehalte in het bloed verlagen en zorgen voor een snel herstel.

Vermindert spierpijn

Dit type pijn wordt veroorzaakt door inspanning of fysiek zwaar werk. De meest aanbevolen behandeling is met compressiekleding. De functie ervan is de trilling van de spier bij de impact met de grond te verminderen. Met andere woorden, door de impact te verminderen, beschermt het de spier tegen ernstige pijn en versnelt het spierherstelproces.

Lymfoedeem

Het is de pathologische ophoping van lymfevocht in een derde vasculaire ruimte in zowel de bovenste als de onderste ledematen. Wanneer spieren samentrekken of beweeglijk worden, worden ze samengedrukt, waardoor de lymfe via de lymfekanalen in de spieren beweeglijk wordt.

Aangezien lymfoedeem een pathologische ophoping van lymfevocht is, ontstaat het door een onderbreking van de doorvoer ervan. Bij compressietherapie wordt de mobiliteit van de lymfe hersteld, waardoor de ontsteking geleidelijk en progressief afneemt. Dit is de meest toegepaste behandeling van lymfoedeem.

Posttraumatische letsels

Zoals de naam al aangeeft, treedt dit op na een trauma of letsel, hetzij door een stomp voorwerp of een open wond die door pro-inflammatoire factoren een ontstekingsprobleem kan veroorzaken. Meer bepaald wordt de wondgenezing in een ledemaat bepaald door de zwaartekracht. Deze wond impliceert een verandering in de microcirculatie van het bloed en een verhoging van de intraveneuze druk.

Dit kan leiden tot een toestand van veneuze hypertensie die toeneemt of leidt tot veneuze insufficiëntie. Daarom zijn bij posttraumatisch letsel aan de ledematen anti-zwaartekrachtmaatregelen nodig, met als kenmerk de compressietherapie die ook een ontstekingsremmende maatregel is. Dit is de belangrijkste en meest doeltreffende behandeling voor posttraumatische wonden.

Spataderen

Dankzij compressietherapie kunnen we de aderen versterken. Dit is mogelijk met orthopedische compressiekousen die de diameter van de aderen in de benen verkleinen, waardoor de veneuze kleppen beter functioneren en er geen bloed in de aderen achterblijft. Tegelijkertijd kunnen spataderen, striae en spataderen worden verminderd of voorkomen.

Veneuze zweer

Dit is de laatste graad van chronische veneuze insufficiëntie. De oorzaken variëren: verwondingen, ouderdom, bloedstolsels, enz. Compressietherapie is de meest aanbevolen behandeling voor deze ziekte. De belangrijkste effecten ervan zijn: verhoogde lymfedrainage, vermindering van oedeem, remodellering van weefsel, vrijkomen van ontstekingsremmers en meer.

Bloedcirculatie

Medische compressiekousen oefenen een gecontroleerde druk uit op de hoofdaders, waardoor de bloedoverdracht van de extremiteiten naar het hart aanzienlijk wordt verbeterd. De voordelen zijn talrijk, want zij verbeteren de bloedsomloopsnelheid, verminderen reflux en verbeteren de drainage van het diepe veneuze systeem.

Veneuze terugkeer

Een beenletsel veroorzaakt een ontstekingsproces dat de microcirculatie verandert en, afhankelijk van de ernst, een verhoging van de intraveneuze druk, waardoor genezing en veneuze terugkeer worden bemoeilijkt. Compressietherapie is een goede oplossing voor deze wonden en, in het algemeen, voor elke anti-zwaartekracht en anti-inflammatoire behandeling van de benen.

Verbeterde prestaties

Het constante gebruik van compressiekleding kan uw levensstijl radicaal veranderen, waardoor u een actiever en gezonder mens wordt. Studies hebben aangetoond dat compressiekleding vele voordelen heeft, zoals: verminderde spierpijn, verhoogde doorbloeding of oxygenatie van de spier, wat een gevoel van minder spanning opwekt bij inspanning en fysieke activiteit. Op deze manier kunt u uw prestaties verbeteren, niet alleen bij sporttraining, maar ook in het dagelijks leven.

Zijn er contra-indicaties voor het gebruik van compressiekleding die vermeden moeten worden?

Hoewel er veel voordelen zijn, zijn er ook enkele, meestal oppervlakkige, contra-indicaties:

• Kousen zijn gemakkelijk te gebruiken, maar als ze slecht passen of kreukelen, kunnen ze oncomfortabel worden en in een zeer extreem geval drukzweren veroorzaken.
• De eerste dagen dat u een compressiekleding draagt, moet u voorzichtig zijn, omdat de kans bestaat dat u allergisch bent voor het materiaal. Het percentage is zeer klein, maar het is mogelijk.
• Ontstekingen in de benen of de longen door congestief hartfalen.
• Diabetici moeten zeer voorzichtig zijn bij het gebruik van een compressiekleding, omdat zij zeer kwetsbaar zijn met hun benen en voeten. Een infectie of blaar in deze gebieden kan hun gezondheid verslechteren.

Nu, dit zijn enkele van de nadelen van compressiemouwen, maar, hun therapeutische, sportieve en medische gebruik, bewezen door verschillende studies door de geschiedenis heen, heeft het vertrouwen gecreëerd dat het heeft in de moderne wereld en zonder twijfel, een goede investering in het fysieke en psychologische welzijn van mensen.