Koopgids: Hoe kies je de beste compressiesokken voor basketbal? Lijst 2024

Basketballers lopen risico op voet- en beenblessures. Ze hebben ook meer kans op veneuze insufficiëntie. Een manier om je benen en voeten te beschermen is met compressiekousen, hier zijn de gezondheidsvoordelen van het dragen van deze kledingstukken.

Het spelen van sporten met veel contact, zoals basketbal, kan de belangrijkste risicofactor zijn voor het oplopen van verschillende blessures die het fysieke welzijn van de spelers verzwakken. Maar tegenwoordig is er de mogelijkheid om ze te voorkomen dankzij het gebruik van compressiekousen en in dit bericht laten we zien waarom.

Wat zijn de meest voorkomende blessures bij basketbal?

Basketbal is een sportdiscipline waarbij plotselinge bewegingen en verplaatsingen, sprongen, herhalingen van gebaren voorkomen die verschillende blessures kunnen veroorzaken. Om meer te weten te komen over de trauma's die basketballers oplopen, volgt hieronder een overzicht van deze blessures:

Botoedeem in de enkel

Dit is de ophoping van vocht in het bot, als gevolg van een breuk aan de binnenkant. Dit type blessure ontstaat door een vrij sterke impact of herhaalde kneuzingen die ernstige pijn, zwelling en moeilijkheden bij het lopen veroorzaken.

Bij basketbal wordt het meestal veroorzaakt door een val op het eigen been na enkele sprongen. Ze ontstaan ook door niet zo ernstige maar herhaalde klappen tijdens sportbeoefening die, omdat ze geen sterke impact hebben, niet in aanmerking worden genomen totdat de blessure zich manifesteert door de grote pijn die ze kenmerkt.

Letsel aan de meniscus

De meniscus is een belangrijk onderdeel van de knie, want het is de schokdemper of het "kussen" tussen het scheenbeen en het dijbeen. Dit type letsel veroorzaakt onmiddellijk een scherpe pijn, die gepaard gaat met ontsteking en zwelling en in sommige gevallen de mobiliteit beperkt.

Voorste kruisband (ACL)

Deze aandoening treedt op wanneer de band in de knie die het dijbeen met het scheenbeen verbindt, is gescheurd; zijn functie is stabiliteit te bieden. Dit type letsel ontstaat meestal tijdens sportbeoefening. Op het moment van het letsel is er een soort knallend geluid in de knie met een scherpe pijn, een bijna onmiddellijke oedeemvorming in het gewricht.

Fasciitis plantaris

Fasciitis plantaris is een ontsteking van het weefsel dat de voetzool bedekt. Deze ontsteking kan verschillende oorzaken hebben, zoals stoten op de voetzool door herhaaldelijk stampen, zoals dansen, springen en rennen. Hoewel de ontsteking zich over het hele onderste deel van de voet voordoet, concentreert de pijn zich in de hiel.

Bij basketballers komt het door het springen bij het schieten van de bal, wat samen met het volle gewicht van de sporter leidt tot fasciitis plantaris. Ook het rennen van de ene kant van het veld naar de andere terwijl de wedstrijd bezig is.

Bestseller

Wat zijn de voordelen van compressiesokken voor basketballers?

Compressiekousen zijn die kledingstukken die verantwoordelijk zijn voor het uitoefenen van druk op de spieren om het pompen van bloed in opwaartse richting tevergemakkelijken en te voorkomen dat de aderen overmatig uitzetten. Tegenwoordig worden ze in de basketbalwereld veel gebruikt voor de verschillende voordelen die ze bieden en om die reden hebben spelers, zowel beroeps- als amateurspelers, zich aangesloten bij het gebruik van dit soort textiele kledingstukken.

Hoge compressiesokken garanderen de volgende voordelen:

• Ze verhogen de bloedcirculatiestroom en dragen bij tot de optimalisatie van de bloedsomloop.
• Ze zorgenvoor een betere ondersteuning van de spieren.
• Ze verminderen spierpijn en vermoeidheid, evenals de mogelijkheid van pijn en ontsteking.
• Zeminimaliseren het effect van de impact van elke stap.
• Ze beschermen de ledematen tegen talrijke sportblessures.
• Verbeteren het uithoudingsvermogen en de prestaties van de sporter tijdens het spel.
• Ze versnellenhet herstelproces na een wedstrijd of training.
• Zevoorkomen het verlies van lichaamswarmte tijdens de prestatie.
• Ze zorgenvoor een grote stabiliteit die zich ook vertaalt in comfort.

Met welke kenmerken moet je rekening houden voordat je de beste compressiesok voor basketbal kiest?

Bij het kiezen van compressiesokken voor basketbal is het belangrijk de juiste compressie, maat en model te kiezen op basis van uw specifieke behoeften, zodat u de beste resultaten krijgt en uw sportroutine kunt voortzetten.

Hier zijn enkele kenmerken die u zullen helpen een betere keuze te maken:

Volgens uw functie

• Minimaliseren van pijn: bij een blessure duurt het ongemak, vergezeld van pijn, niet lang; in deze gevallen is het gebruik van deze compressiesokken zeer geschikt; deze kledingstukken zorgen er onder andere voor dat de warmte in het getroffen deel wordt vastgehouden, bevorderen de circulatie en verminderen de ontsteking, en dit alles leidt tot vermindering van de pijn.
• Gegarandeerde bescherming: deze sokken zijn gemaakt van resistente materialen die het getroffen lichaamsdeel beschermen in geval van letsel. En tegelijkertijd geeft het de zekerheid van de compressie die uw voeten en onderbenen nodig hebben tijdens uw sportactiviteiten.
• Stabilisator: compressiekleding geeft u de stabiliteit, die u een bereik van mobiliteit geeft waardoor u door kunt gaan met uw sportbeoefening, of biedt u de therapeutische voordelen die u helpen te herstellen van de aandoening die u heeft; zoals de thermische stabilisator die u een geschikte temperatuur biedt, die u helpt bij uw herstel.
• Ondersteuning: Basketbal is een sport waarbij constante beweging vereist is; de speler beweegt van de ene kant van het veld naar de andere, dus heb je bescherming nodig die ideale ondersteuning bevat voor de gewrichten van de voet.

Productiemateriaal

Het is belangrijk om rekening te houden met het materiaal waarvan de compressiekousen zijn gemaakt, omdat dit direct van invloed is op de tevredenheid van de koper. Bij de selectie moet u er een kiezen die zich aanpast aan wat u zoekt, die gemaakt zijn van zachte en ademende stoffen zoals polyester en nylon; ze zijn ook te vinden in lycra, een stof die gekenmerkt wordt door zijn elasticiteit en weerstand.

Ademende stoffen zorgen voor een goede temperatuur, wat leidt tot betere prestaties. Kies flexibele stoffen zoals polyester en nylon die zo kunnen uitrekken dat ze u een betere mobiliteit bieden. Wat u in gedachten moet houden is het vermijden van elk type materiaal dat een allergische crisis kan veroorzaken.

Type ondersteuning

Basketbal is een sport die voortdurend beweging, springen en fysiek contact tussen de ene en de andere speler vereist. Daarom is een goede steun nodig om te voorkomen dat het kledingstuk wegglijdt en uit zijn plaats glijdt tijdens de sportbeoefening.

Om dit soort ongemakkelijke situaties te voorkomen, zijn hier enkele van de meest aanbevolen:

• Silicone banden: deze banden hebben siliconen stippen, die voorkomen dat de sok wegglijdt, wat de speler zekerheid biedt tijdens het sporten. Het is een vrij discrete rand, die onopgemerkt kan blijven, ideaal voor mannen.
• Rubberband of drukelastiek: dit is een elastiek zonder siliconen, aangewezen voor mensen met een gevoelige huid. Dit elastiek is bijna onmerkbaar, waardoor de speler zich comfortabel kan voelen en er tegelijkertijd zeker van kan zijn dat zijn kledingstuk op zijn plaats zit.
• Ritsen: dit zijn resistente ritsen van 15 tot 20 mmHg, waardoor het kledingstuk niet uit zijn plaats gaat; door de ritssluiting kan de sok worden aangepast zonder grote complicaties. Ze zijn gemaakt voor beroepen waarbij men lange tijd moet staan, zoals verpleegkundigen; ze worden ook aanbevolen voor sportactiviteiten zoals hardlopen en basketbal, zonder risico op uitglijden.

Maat

Het is belangrijk dat u bij het kiezen van de maat, zeker weet dat het de juiste is, als de aankoop persoonlijk is, is het raadzaam om de maten van de kuiten en de enkel te nemen, op deze manier past u zich aan aan wat u werkelijk nodig heeft. De maten waarin dit soort kleding wordt aangeboden, worden aangeduid met letters: S, M, L, XL, XXL.

Ontwerp

Bij het kiezen van een kledingstuk staan we niet alleen stil bij het doel of de stof waarvan het gemaakt is; het is belangrijk te kijken naar de esthetiek, het comfort dat het biedt en hoe goed het ons laat voelen. In het geval van compressiesportsokken is het niet anders.

De markt biedt een reeks sokontwerpen in de meest uiteenlopende kleuren; van mooie pastels tot meer sobere kleuren zoals zwart en grijs. U kunt sokken krijgen met verschillende motieven, sommige heel leuk en kleurrijk; andere meer conservatief; zodat u er een kunt vinden die bij uw persoonlijkheid past.

Prijs

De kosten van compressiekousen variëren afhankelijk van het merk, het ontwerp en de functie. Gemiddeld kosten korte en lange basketbalsokken echter meer dan 30 euro, terwijl compressiekousen tussen de 20 en 30 euro kunnen kosten. Het is raadzaam sokken van een erkend merk te kopen om de originaliteit ervan te garanderen, want imitaties zijn van slechte kwaliteit en hun effectiviteit is gering.

Werken compressiesokken echt om de prestaties en het herstel bij basketbal te verbeteren?

Zoals we hebben vermeld, is basketbal een sportdiscipline waarbij spelers voortdurend in beweging zijn, vaak een reeks repetitieve gebaren uitvoeren, in andere gevallen springen en vallen met een sterke impact. In veel gevallen leidt dit tot een reeks enkel- en voetblessures.

Een manier om deze lichaamsdelen te beschermen is het gebruik van compressiesokken en -kousen. Dit kledingstuk heeft een dubbele functie; een preventieve en een corrigerende. Ten eerste omdat het de bescherming biedt die de speler nodig heeft om zich veilig op het veld te bewegen, omdat het hem de stabiliteit en steun geeft die hij nodig heeft.

En de tweede functie is meer therapeutisch, omdat het de zorg is die het biedt wanneer een blessure is opgelopen. In deze gevallen zorgt het, dankzij de geboden compressie, voor de regulering van de bloedtoevoer naar het hart. Ook worden ontstekingen en zwellingen geminimaliseerd, waardoor pijn en ongemak worden verlicht. En dankzij de materialen waarmee ze zijn gemaakt, houden ze de warmte vast, waardoor de speler sneller herstelt.