Koopgids: Hoe kies je de beste compressie sok & kousen voor plantaire fasciitis? Lijst 2024

De fascia plantaris is een dik, elastisch, vezelig weefsel dat de intrinsieke spieren van de voet omgeeft en de calcaneus met de tenen verbindt om de voetboog te creëren. Het is daarom een essentiële structuur bij het lopen, omdat het de energie absorbeert en teruggeeft die wordt geproduceerd wanneer de voet de grond raakt.

Om verschillende redenen kan dit weefsel echter ontstoken raken en een aandoening veroorzaken die bekend staat als fasciitis plantaris. Omdat het vaker voorkomt dan het lijkt, is het goed te weten wat het is, wat de symptomen zijn en hoe het kan worden verbeterd met compressiekousen.

Wat is fasciitis plantaris en wat zijn de symptomen?

Een van de meest voorkomende oorzaken van hielpijn is fasciitis plantaris. Fasciitis plantaris is een aandoening waarbij een dikke, vezelige weefselband die over de voetzool loopt en het hielbeen met de tenen verbindt, de fascia plantaris, is ontstoken.

Het is uiterst pijnlijk en beïnvloedt het lopen van de patiënt, vooral bij het opstaan en het zetten van de eerste stappen 's morgens gedurende de eerste zes maanden. Daarna is het ongemak meestal latent aanwezig bij alle dagelijkse activiteiten. Ongeveer 30% van de wereldbevolking heeft in zijn leven last van fasciitis plantaris.

De fascia plantaris vertoont van nature de vorm van een boog die de voet ondersteunt en de schokken van het lopen opvangt, maar rek en stress ontsteken en irriteren deze structuur tot het punt van ziekte.

Fascia plantaris wordt veroorzaakt door de volgende oorzaken en risicofactoren:

• Het type voet (holvoet of valgusvoet).
• Fysieke activiteiten die druk uitoefenen op de hiel.
• Sporten op een harde ondergrond.
• Obesitas of overgewicht.
• Veroudering (komt vaak voor bij oudere volwassenen van 40 tot 60 jaar).
• Geaccumuleerde stress op de achillespees.
• Plotselinge verandering van activiteitenniveau
• Het dragen van schoenen met zachte zolen.
• Slechte ondersteuning van de voetboog.
• Werk dat de persoon lang op de been houdt.

Patiënten vertonen een bijzonder ziektebeeld met de volgende tekenen en symptomen:

• Pijn en stijfheid onderaan de hiel, meestal dof of scherp.
• Branden en ongemak op de zool van de aangedane voet.
• Toegenomen pijn in de ochtend, bij lopen en rennen, bij traplopen, na een tijdje zitten, enz.
• Zwelling en/of gevoeligheid in de voet of hiel.
• Hinken of lopen met een veranderd looppatroon.

Bestseller

Wat zijn de voordelen van het dragen van compressiekousen en -sokken om fasciitis plantaris te behandelen?

Na de diagnose van fasciitis plantaris op basis van de medische voorgeschiedenis van de patiënt, lichamelijk onderzoek en beeldvormende tests, heeft de zorgverlener de macht om een effectieve diagnose te stellen die, naast het bepalen van de oorzaak van het letsel door de locatie van de pijn, het mogelijk maakt om een ideale behandeling te definiëren om de effecten van de pathologie te minimaliseren, verlichting te bieden en de herstelperiode te versnellen.

Een van de meest voorgestelde therapieën voor de behandeling van fasciitis plantaris van de voet is compressietherapie. Deze wordt gekenmerkt door het gebruik van een soort elastisch apparaat dat gecontroleerde druk uitoefent op een veranderd gebied om de aderwanden samen te knijpen teneinde de bloedsomloopsnelheid te verbeteren, de vaatwandfunctie te reguleren, de veneuze druk te verlagen en het weefselmetabolisme te verhogen.

Het gebruik van compressiekousen en -sokken garandeert de volgende voordelen:

• Vermindering van de manifestatie van spierpijn, ontsteking, microscheurtjes in de spiervezels en vermoeidheid.
• Bevorderen het herstel van het getroffen gebied na het ondergaan van een verandering.
• Verzachten het effect van de impact die bij elke stap wordt veroorzaakt.
• Verbeteren de veneuze bloedsomloop om de terugkeer van het bloed naar het hart te bevorderen en toxines af te voeren.
• Ze bevorderen minder trillingen en laterale oscillatie van de spiervezels.
• Ze optimaliseren de prestaties en het uithoudingsvermogenvan de sporter, zowel aëroob als anaëroob.
• Ze houden delichaamswarmte vast op koude en regenachtige dagen.
• Ze garanderen een betere ondersteuning van de spieren.
• Ze biedeneen grote stabiliteit die zich vertaalt in comfort.
• Minimaliseren het risico dat de ernst van fasciitis plantaris of andere blessurestoeneemt.

Welk type compressiekousen en kousen zijn het beste voor het verbeteren van fasciitis plantaris van de voet?

Er zijn veel opties als het gaat om compressiekousen en - kousen om de voet en aangrenzende delen van de voet te beschermen en om de prestaties van sporters te verbeteren. Wanneer deze kledingstukken worden gebruikt om een aandoening te behandelen, is het echter essentieel dat patiënten voorzichtig zijn, omdat niet alle ontwerpen hiervoor geschikt zijn.

Om de ontsteking van de fascia plantaris te verbeteren, is hetdaarom raadzaam een kledingstuk te gebruiken dat bekend staat als een compressiesportsok en dat, zoals de naam al aangeeft, een ideaal kledingstuk is voor sporters die hun prestaties willen verbeteren en hun voeten voornamelijk willen beschermen tegen blessures.

Het is ook effectief in het verlichten van de symptomen van deze aandoening dankzij de voordelen die het biedt:

• Ze verzachten de pijn.
• Verminderen spierontsteking.
• Controleren bewegingen om verder ongemak te voorkomen.
• Ze bevorderen de revalidatiefase in korte tijd.
• Verbeteren de prestaties van de persoon.