Lesioni al collo

Le lesioni cervicali sono una delle lesioni più gravi che possono capitare a una persona, in quanto si tratta di un'area con molte terminazioni nervose e muscoli sensibili che, se non guariti correttamente, possono causare problemi cronici.

Qui di seguito vi illustreremo tutti i tipi di lesioni al collo, le loro cause e le complicazioni più gravi da evitare. Inoltre, un elenco di prodotti ideali per alleviare il dolore al collo.

Di quali tipi di lesioni al collo possiamo soffrire?

Le lesioni al collo possono avere diverse origini: un incidente stradale che genera un colpo di frusta, una caduta, una sciatica, un accumulo di tensione dovuto al mantenimento di una postura sbagliata o anche allo stress. Ciò significa che esiste anche un'ampia varietà di disturbi.

Ecco i più comuni:

Distorsione del collo

Può essere causata da una caduta, da un incidente o anche da uno sport ad alto impatto. Nel caso di una distorsione cervicale, il collo subisce una distorsione che provoca un allungamento innaturale dei legamenti e microstrappi o strappi completi, che a loro volta generano infiammazione, dolore e limitano il movimento dell'intera articolazione.

Ladistorsione del collo è una lesione grave, in quanto può non solo causare la lacerazione totale di un legamento, ma anche danneggiare un nervo, con conseguenze che si protrarranno per tutta la vita del paziente. Pertanto, qualsiasi evento di questo tipo deve essere trattato da un medico il prima possibile.

Il torcicollo

Si tratta di una contrazione involontaria di uno dei muscoli cervicali che dura per un periodo di tempo prolungato. Questo limita la mobilità del collo a tal punto che qualsiasi tentativo di girare la testa di lato o in alto o in basso provoca un forte dolore.

Può verificarsi quando si dorme in una posizione scorretta o per un accumulo di tensione dovuto al fatto che si sta seduti troppo a lungo in ufficio nella stessa posizione. Tuttavia, se si verifica ripetutamente, è necessario prestare attenzione perché potrebbe essere il sintomo di un grave problema ai nervi.

Colpo di frusta

Ilcolpo di frusta si verifica solitamente in caso di incidenti stradali in cui il collo viene spostato bruscamente dalla parte anteriore a quella posteriore o viceversa, danneggiando sia i legamenti che i muscoli del collo, poiché il movimento naturale dell'articolazione viene spinto al limite dal trauma.

È necessario sottoporsi immediatamente a un controllo medico, poiché questo movimento può addirittura portare a una frattura del collo, o colpire alcune importanti terminazioni nervose che finiscono per provocare neuropatie croniche che influiscono sulla qualità della vita del paziente, causando vertigini, mal di testa, tensione muscolare, ecc.

Ernia del disco

Indipendentemente dalla parte della colonna vertebrale in cui si trova, l 'ernia del disco può interessare tutta la schiena, compresa la zona cervicale. Si verifica quando una vertebra si sposta dalla sua posizione naturale e ferisce un nervo che si infiamma e provoca dolore.

L'ernia del disco si manifesta di solito con dolore quando si cerca di eseguire un movimento che coinvolge la vertebra colpita, anche se può verificarsi se la vertebra è sottoposta a uno stress dovuto alla posizione eretta prolungata o a un'attività che lo genera.

Frattura del collo

Uno stiramento o una distorsione eccessivamente gravi possono danneggiare e fratturare l'osso cervicale: si tratta di un problema molto serio che richiede l'immobilizzazione e possibilmente il ricovero immediato in ospedale, poiché la rottura completa di una vertebra può lasciare la persona invalida.

Lefratture in questa parte del corpo sono molto dolorose e causano un disagio acuto nel collo che si irradia alla schiena e alle spalle, solitamente accompagnato da mal di testa e forte gonfiore.

Tendinite del tendine lungo del collo

Conosciuta dal punto di vista medico come tendinite dei colli lunghi o tendinite retrofaringea, è una lesione rara che si verifica quando il tendine del collo si infiamma, provocando dolore e rigidità in tutta la zona cervicale. Questo problema viene spesso confuso con l'ictus ischemico, in quanto i sintomi sono molto simili, soprattutto la disfagia o la difficoltà a deglutire. A differenza dell'ictus, questa lesione può essere risolta con il riposo e l'applicazione di terapie non invasive come la crioterapia, la termoterapia o i massaggi fisioterapici.

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Quali sono le cause del dolore al collo?

Le lesioni sopra citate possono avere origini diverse, quindi le cause del dolore al collo sono varie.

Ecco le più comuni:

Sonno insufficiente

Dormire con un cuscino troppo alto significa non sostenere bene la testa e costringere alcuni muscoli della nuca a rimanere tesi per tutta la notte, il che, al risveglio, provoca dolore e fastidio, poiché questi muscoli si infiammano. Questo fattore può causare altri problemi come il torcicollo o la tendinite del tendine lungo del collo.

È consigliabile utilizzare un cuscino di media altezza che permetta alla testa di trovare una posizione ideale. Se siete abituati a dormire sul fianco, posizionare un cuscino tra le gambe vi aiuterà a mantenere la colonna vertebrale in posizione, prevenendo in gran parte i problemi alla schiena.

Incidenti stradali

Un incidente stradale con colpo di frusta che danneggia i legamenti e i muscoli della zona è una delle cause più comuni di dolore al collo. In questo scenario si verificano spesso lesioni più gravi, come l'iperestensione o le fratture del collo. Indossare sempre la cintura di sicurezza può ridurre gli effetti di questa causa.

Ictus ischemico

L'ictus ischemico si verifica quando un'arteria che trasporta il sangue dal cuore al cervello si blocca, compromettendo l'afflusso di sangue alla testa e colpendo un gran numero di nervi. Il dolore al collo è uno dei sintomi più comuni di questa grave patologia, oltre a vertigini, intorpidimento, debolezza delle braccia e giramenti di testa. Si raccomanda di rivolgersi al più presto a un medico, in modo che la patologia possa essere trattata al più presto.

Postura scorretta

Una postura scorretta della testa e del collo mentre si lavora al computer, si guarda la televisione o si usa il cellulare per lunghi periodi di tempo influisce direttamente sui muscoli cervicali, che con il passare dei giorni generano tensione e causano il manifestarsi del disagio.

Infatti, anche se la postura è corretta, stare seduti per lunghi periodi di tempo è dannoso. Per questo motivo, i fisioterapisti consigliano di non trascorrere più di un'ora nella stessa posizione e di spezzare il tempo alzandosi, camminando un po', facendo leggeri stiramenti, ecc.

Cattiva tecnica sportiva

Fare esercizi in palestra o in qualsiasi sport con una tecnica scorretta, soprattutto quelli che attivano i muscoli del trapezio, delle spalle e della schiena, è un'altra delle cause più comuni di dolore cervicale.

Questo fenomeno è molto comune negli atleti alle prime armi che iniziano a praticare una disciplina sportiva senza una tecnica corretta, in quanto tendono a eseguire gli allenamenti in modo inadeguato o con un peso superiore a quello che riescono a controllare, sacrificando la naturale mobilità del muscolo coinvolto.

Lo stress

Si tratta di una causa molto comune, ancor più al giorno d'oggi: a causa dei ritmi di vita attuali accumuliamo molto stress, che di solito si manifesta nella zona cervicale producendo dolore e tensione muscolare. Questa è la causa più comune quando si soffre di tensione muscolare nella zona cervicale. Per alleviare questo disagio dovremmo cercare di rilassarci, condurre uno stile di vita più tranquillo e avere stati emotivi migliori, poiché sono proprio questi ultimi a causare la tensione muscolare.

Quali sono i sintomi del dolore al collo e alle spalle?

I disturbi cervicali sono spesso accompagnati da altri sintomi, che possono dare un chiaro indizio sulla loro origine, in modo che lo specialista di turno possa fare una diagnosi più precisa e definire il miglior trattamento da seguire.

I sintomi più evidenti delle lesioni cervicali sono:

• Improvvisa perdita di forza degli arti superiori e inferiori: Non sarete in grado di muoverli con la stessa agilità, il che è un chiaro sintomo di un grave problema circolatorio.
• Intorpidimento nella parte centrale del corpo: Un altro sintomo di un grave problema circolatorio, poiché si verifica quando il sangue non scorre bene in determinate zone; la causa potrebbe essere un edema cerebrale.
• Vertigini: Quando il dolore è molto intenso può causare vertigini, anche se spesso è anche un sintomo evidente di un problema circolatorio a livello cerebrale, come un vaso sanguigno ingrossato o un'arteria ostruita.
• Nausea e vomito: Quando le vertigini di cui sopra sono molto forti, è normale che si verifichi il vomito a causa del fastidio alla testa.
• Rigidità quando si cerca di muovere il collo: Poiché i muscoli sono molto tesi, il tentativo di muoverli sarà scomodo e si sentiranno rigidi e inflessibili.
• Mal di testa: La tensione stessa del collo può causare l'irradiazione del dolore alla testa, che si manifesta con mal di testa e altre forme di cefalea.
• Debolezza degli arti: Se il dolore al collo è solo un sintomo di un ictus ischemico, può essere accompagnato anche da debolezza agli arti superiori e inferiori, il che è un chiaro segno che è necessario rivolgersi a un medico il prima possibile.
• Febbre: Una lesione come il torcicollo o la frattura del collo può manifestarsi con febbre come risposta immunitaria dell'organismo alla lesione.
• Contrazione involontaria del collo: Un chiaro sintomo di torcicollo è la compressione di uno dei muscoli dell'articolazione; i più comuni sono lo sternocleidomastoideo, lo splenio o i muscoli angolari del collo.

Come applicare la terapia RICE per trattare le lesioni del collo?

Laterapia RICE è il metodo più conosciuto per trattare le lesioni muscolari e tendinee di qualsiasi articolazione del collo. Qui vi mostriamo passo dopo passo come applicare correttamente il nuovo aggiornamento di questa terapia, chiamato PRICE:

• Protezione: La prima cosa da fare è proteggere il collo con un tutore finché non si conosce l'entità della lesione, per evitare di aggravare la lesione e compromettere un nervo importante.
• Riposo: La seconda cosa da fare è smettere di muovere il collo in modo che nessun ulteriore movimento possa causare un aggravamento della lesione.
• Ghiaccio: per controllare l'infiammazione e alleviare il dolore, si possono applicare impacchi freddi con il ghiaccio che, grazie alla vasocostrizione che fornisce, può aiutare in questo senso.
• Compressione: Con la compressione si vuole evitare che l'infiammazione continui a progredire, ma bisogna sempre fare attenzione a non forzare troppo per non ferire i muscoli compromessi.
• Elevazione: Si cerca di posizionare l'articolazione interessata al di sopra del livello del cuore, cosa che per natura avviene già nel collo.

Traumi cervicali sportivi più comuni

La pratica di sport ad alto impatto è di solito la causa più comune di dolore al collo; ci sono sport ad alto impatto come il rugby, il Crossfit, la boxe ecc. che tendono ad avere una maggiore prevalenza di lesioni al collo. Di seguito vi illustreremo le lesioni cervicali sportive più comuni:

Lesioni da calcio al collo e alla testa

Lesioni da pugilato al collo, al viso e alla testa

Lesioni da yoga al collo

Condizioni del collo più comuni

Se volete saperne di più sui disturbi e le malattie che abbiamo citato sopra, potete consultare gli articoli in cui ne parliamo in modo specifico qui sotto:

Artrite del collo

Distorsione del collo

Strappi muscolari del collo

Riferimenti

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