Trattamento delle lesioni da pallacanestro

Gli infortuni sono la cosa peggiore che possa capitare a qualsiasi atleta professionista o dilettante. Per questo motivo è importante che chi gioca a pallacanestro conosca i metodi più comuni per il trattamento di qualsiasi tipo di infortunio, sia nella parte inferiore che superiore del corpo.

In questo articolo vi illustreremo i principali tipi di infortuni e quali sono i trattamenti chirurgici più comunemente utilizzati quando il disturbo lo richiede, poiché non tutti richiedono questo tipo di misure, ma il trattamento fisioterapico è sufficiente per il recupero.

Quali sono i tipi di lesioni più comuni quando si gioca a basket?

Tra salti, virate, colpi e sfregamenti, è frequente che i giocatori di pallacanestro subiscano l'usura di articolazioni, muscoli, legamenti e ossa. Se avete intrapreso questo sport e lo praticate con passione, siate consapevoli dei possibili disturbi che potreste avere:

• Tendinite del tendine d'Achille: i continui colpi e tagli dei giocatori di pallacanestro portano all'estremo il tendine d'Achille, che collega l'osso del tallone alla parte posteriore del polpaccio, facendolo infiammare nel tempo e provocando una tendinite che causa molto dolore e limita notevolmente la potenza del calcio.
• Ginocchio del saltatore: si tratta di una lesione del tendine rotuleo che si verifica quando il tendine si infiamma, di solito a causa dell'usura dovuta ai continui salti durante le marcature e i tiri. Si tratta di un infortunio minore, che provoca solo un po' di fastidio, ma l'attività fisica deve essere interrotta per consentire al tendine di recuperare, altrimenti c'è il rischio di rottura del tendine, che può richiedere un intervento chirurgico.
• Distorsione della caviglia: si tratta di una distorsione che porta i legamenti e l'articolazione al limite a causa di un movimento innaturale dei legamenti, che può verificarsi quando si atterra male dopo un salto per segnare o si cerca di bloccare un tiro avversario. La conseguenza può essere un semplice rigonfiamento del tessuto dovuto al movimento, accompagnato da dolore, fino alla rottura completa dei legamenti che richiederà quasi certamente un intervento chirurgico a cielo aperto per risolvere il problema.
• Distorsioni delle dita: Le distorsioni delle dita sono uno degli infortuni più comuni, che si verificano in seguito alla ricezione di un passaggio con la mano che fa sì che la forza della palla pieghi le dita fino a farle torcere e a provocarne la lussazione. Di solito non si tratta di una semplice distorsione, ma a volte il danno è tale da provocare la frattura di un metatarso.
• Trauma muscolare: si verifica quando il muscolo subisce un duro colpo. Di solito viene trattato con del ghiaccio, ma a volte può portare a fratture muscolari che richiedono un recupero più complesso, che può andare dalla fisioterapia e dal massaggio sportivo fino all'intervento chirurgico.

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Come applicare la terapia RICE per trattare gli infortuni di primo soccorso nella pallacanestro?

L'obiettivo di questa terapia è fornire le cure primarie necessarie al giocatore dopo un infortunio per ridurre al minimo i danni a breve, medio e lungo termine. Precedentemente nota come RICE, la terapia PRICE è l'aggiornamento di queste tecniche che mira a proteggere le fibre, le articolazioni, le ossa, i legamenti e i tendini interessati:

• Protezione: L'area o l'arto colpito deve essere protetto. Se necessario, l'intero arto viene immobilizzato, limitando così i possibili movimenti che potrebbero complicare la lesione. È improbabile che in questa fase si sappia se la lesione è una distorsione, uno stiramento o una frattura parziale o totale. L'assistenza deve sempre essere fornita da un professionista, poiché una manovra sbagliata può essere dannosa per l'atleta.
• Riposo: a volte si pensa che il dolore sia temporaneo e che si possa continuare a giocare, tuttavia, anche se si tratta di un infortunio minore, può peggiorare. La cosa migliore da fare è riposare e aspettare che il professionista si prenda il tempo necessario per determinare la gravità del problema. Se volete essere al 100% oggi, domani o in futuro, riposate come vi dirà il medico in quel momento.
• Ghiaccio: questo elemento contribuisce da solo a rendere il dolore più sopportabile e a ridurre l'intensità del gonfiore. Applicato direttamente sulla pelle può provocare ustioni, preferibilmente utilizzando asciugamani o un impacco per 15-20 minuti, poi si può riposare per 30 minuti.
• Compressione: È uno dei metodi più comunemente utilizzati per il trattamento di una lesione in prima istanza. Consiste nel fasciare la zona interessata e si raccomanda di farlo fare a un professionista, come per le fasi precedenti. Evitare di esercitare una pressione eccessiva. Il meccanismo di fasciatura si è evoluto in un sistema adesivo che rende più facile per il paziente ottenere forze da altri muscoli per muovere la zona lesa.
• Elevazione: Quando l'area interessata è sollevata, il ritorno venoso è assicurato. L'altezza deve essere pari o superiore a quella del cuore. Cosa si cerca in questa fase? Il sangue circola meglio attraverso la lesione, con conseguente riduzione del gonfiore.

Trattamenti chirurgici per curare lesioni gravi o croniche nei giocatori di basket

Quando la prevenzione e le cure primarie non sono sufficienti per affrontare o prevenire gli infortuni, è probabile che l'infortunio sia grave o cronico. In questi casi, il passo successivo è la chirurgia.

Lesioni della spalla

Le lesioni alla spalla sono tra le più comuni, poiché il contatto pesante tra i giocatori è spesso ammortizzato da questa articolazione. In caso di danni gravi, vengono eseguiti i seguenti interventi:

• Artroscopia della spalla: Si tratta di una procedura in cui viene inserito un piccolo tubo con una telecamera per osservare il danno all'articolazione e quindi procedere alla riparazione del danno senza dover praticare una grande incisione che richiede un recupero più lungo. Questa procedura viene utilizzata per trattare problemi cronici come l'osteoartrite o danni ai legamenti causati da gravi distorsioni o lussazioni.
• Chirurgia aperta della spalla: Viene spesso utilizzata per riparare danni gravi, in particolare alla cuffia dei rotatori, o per riparare una clavicola rotta che richiede l'inserimento di strumenti di fissaggio come i perni. A seconda del problema da risolvere, viene praticata un'ampia incisione in anestesia generale e il danno viene riparato.

Lesioni al ginocchio

Il ginocchio è senza dubbio l'articolazione più problematica per gli atleti di qualsiasi disciplina, e il basket non fa eccezione. Ad eccezione di piccole distorsioni, le lesioni in quest'area richiedono sempre un intervento chirurgico.

• Artroscopia del ginocchio: Si tratta di un intervento in cui viene praticato solo un piccolo taglio per inserire un artroscopio che consente al medico di riparare il danno nel modo meno invasivo possibile. È comune per il trattamento di lesioni gravi come la ricostruzione di legamenti o menischi.
• Riparazione del legamento crociato: Si tratta di un intervento in anestesia generale in cui vengono effettuati innesti di tessuto per ricostruire l'intero legamento. Si tratta di praticare dei fori nella tibia e nel femore per sostituire il legamento lacerato e inserire l'innesto, che viene poi fissato con perni o altri strumenti di fissaggio.

Lesioni alla caviglia, al piede e alla gamba

Poiché i piedi sono la parte del corpo in cui viene sostenuto tutto il peso, è normale che in questa zona si verifichino lesioni che portano a un intervento di questo tipo.

• Ricostruzione del tendine d'Achille: in questi casi si esegue un'operazione a cielo aperto in cui il tendine viene riattaccato con punti di sutura che lo terranno in posizione fino alla sua rigenerazione naturale, che di solito dura diverse settimane. Successivamente, l'area viene immobilizzata per un periodo di tempo stabilito dallo specialista e viene somministrato un trattamento fisioterapico per stimolare il recupero.
• Chirurgia dello sperone calcaneare: in anestesia locale, viene praticato un taglio nella zona del tallone in cui si trova lo sperone calcaneare per limarlo e ridurlo il più possibile, in modo che con il trattamento fisioterapico possa essere completamente ridotto. Questo intervento mira più a ridurre il dolore che a curare lo sperone stesso ed è considerato un intervento ambulatoriale, per cui si può quasi certamente tornare a casa per riprendersi il giorno stesso dell'intervento.

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