Lesioni da calcio al collo e alla testa

All'inizio del XX secolo, quando il calcio cominciava ad assomigliare a quello che conosciamo oggi, gli infortuni al collo e alla testa erano piuttosto frequenti e con gravi conseguenze per la salute dei giocatori. Con l'avanzamento della tecnologia nella produzione di caschi e protezioni, il tasso di infortuni è diminuito. Tuttavia, questi infortuni sono ancora possibili.

Conoscetei disturbi e i fastidi più comuni del collo e della testa quando si gioca a calcio, imparate come si originano e cosa potete fare per evitarli. Inoltre, imparerete come utilizzare la terapia PRICE come forma di primo soccorso e vi mostreremo un elenco dei prodotti più efficaci sul mercato per recuperare da un infortunio.

Quali sono i tipi più comuni di lesioni al collo e al cranio quando si gioca a calcio?

Nel corso delle stagioni, i giocatori si sono adattati a nuove forme di blocco e placcaggio generale. Ci sono molti modi in cui un giocatore può subire un infortunio, quindi è bene conoscere questo elenco delle lesioni più comuni al collo e alla testa.

Iperlordosi

La colonna vertebrale presenta delle curvature naturali sia nella zona cervicale che in quella lombare; queste curvature sono note come lordosi. Quando le curvature sono eccessive o irregolari, si parla di iperlordosi.

Si tratta di una condizione ricorrente nei giocatori di calcio. Nella colonna vertebrale ci sono vertebre separate dai dischi intervertebrali, anche se sono unite, in realtà sono pezzi singoli il cui funzionamento è perfettamente sincronizzato.

Tra questi componenti, forniscono mobilità al corpo, proteggono i nervi, contrastano l'effetto della gravità e fungono da ancoraggio per tessuti come i muscoli e i legamenti della schiena. In breve, le vertebre sono sensibili ai continui colpi e placcaggi del calcio.

Come fa il collo a perdere la sua curvatura? Generalmente l'età è la causa principale, ma l'intensità dello sport provoca lo spostamento dei dischi e l'aumento della curvatura cervicale in età precoce, con conseguente dolore e rigidità del collo.

Ernia del disco

L'ernia del disco è una patologia multifattoriale: ne sono causa l'usura e i movimenti ripetitivi, ma anche i colpi violenti. Anche se i giocatori di calcio sono molto protetti, un placcaggio può generare una forza di oltre 400 chili e questo genera danni alla cervicale.

L'ernia è lo spostamento del disco intervertebrale che si trova in mezzo a due vertebre. Si tratta di una struttura più morbida, dotata di un nucleo, che quando si sposta provoca un forte dolore nella parte posteriore del collo.

Queste ernie consistono anche nella deformazione e nel danneggiamento totale del disco stesso; in questi casi è necessario intervenire chirurgicamente per rimuovere il disco danneggiato e sostituirlo con un sostituto biocompatibile, che può essere costituito da materiale sintetico o da parti animali.

Dopo ogni partita, è necessario avvertire dolore alle spalle e alle braccia, intorpidimento e formicolio al collo e debolezza nei movimenti del collo. Se lo spostamento è lieve, spesso non ci sono sintomi evidenti che indichino un'ernia del disco.

Distorsione cervicale

È una lesione molto comune negli incidenti stradali, ma anche nel calcio è possibile avere questo disturbo. Si genera quando il giocatore riceve un forte attacco da dietro o di lato. Questo disturbo è noto anche come "colpo di frusta".

In realtà, si tratta della lacerazione di uno o più legamenti attaccati alle vertebre e ai dischi. La gravità della lesione non può essere conosciuta a prima vista. Solo l'intensità del dolore e la rigidità del collo possono dare un'idea del danno reale ricevuto al momento dell'incidente. In caso di dolore al collo dovuto a un trauma, è consigliabile abbandonare il campo ed effettuare un esame approfondito.

Dal momento dell'impatto, il giocatore può avvertire mal di testa, contrazioni muscolari e sporadiche vertigini. Gli specialisti raccomandano una radiografia il prima possibile per determinare se il danno è più grave del previsto.

Ci saranno sempre tutti questi sintomi? No, tutto dipende dalla forza dell'impatto, a volte il dolore non si irradia alla testa, ma è sempre necessario un esame approfondito da parte di un traumatologo per essere sicuri che l'infortunio passi in pochi giorni.

Contusioni cerebrali

Quando si verifica un colpo alla testa nel calcio, di solito è grave. Per questo motivo dagli anni '40 è obbligatorio l'uso dei caschi nella NFL, che all'epoca erano in pelle, mentre oggi sono composti da una plastica resistente all'esterno e da una spessa imbottitura all'interno.

Sebbene i caschi resistano fino a 8 forze G, le commozioni cerebrali sono possibili a causa della forza del placcaggio in ogni azione. Ad ogni colpo, il cervello viene colpito due volte: la prima volta quando la testa colpisce la cassa e la seconda volta quando il cervello colpisce il cranio, ricordando che la massa cerebrale non è fissata all'interno.

In una contusione si verifica un danno al funzionamento del cervello, un'alterazione della sua struttura. A volte è necessario un intervento chirurgico, a differenza della commozione cerebrale in cui si hanno vertigini e dolore, ma la struttura cerebrale non è compromessa. Durante una commozione cerebrale si verifica un'emorragia e un rigonfiamento della massa cerebrale, motivo per cui sono stati realizzati questi solidi caschi, ma anche un forte placcaggio può far cadere questa importante protezione.

Encefalopatia traumatica cronica

La sicurezza in questo sport è sempre stata oggetto di discussione e di studio; la NFL ha stabilito che in una sola stagione il 99% dei suoi giocatori si ritrova con qualche tipo di lesione (lieve e grave) alla testa a causa dei continui colpi che ricevono durante le partite.

Una di queste lesioni è l'encefalopatia traumatica cronica (CTE), che consiste in un dolore intenso e ripetuto dovuto ai ripetuti colpi subiti dai giocatori alle estremità superiori. Il punto negativo è che l'unica diagnosi accurata può essere fatta all'autopsia. Si tratta di una malattia degenerativa che inizia a compromettere il funzionamento del cervello, quindi è considerata una lesione cronica perché si manifesta nel corso degli anni e delle centinaia di colpi ricevuti alla testa.

Lesindromi post-concussione e la sindrome da secondo impatto sono una conseguenza dei continui impatti di questi giocatori. Per chi non lo sapesse, le collisioni tra giocatori sono più dannose delle cadute in campo.

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Come applicare la terapia RICE per trattare le lesioni alla testa e al collo nei giocatori di calcio?

La terapia PRICE è un insieme di passaggi da seguire che, combinati tra loro, generano un sollievo dal disagio associato a un infortunio lieve, ovvero dal disagio dei tessuti molli come muscoli, tendini e legamenti. La PRICE è un aggiornamento della terapia iniziale chiamata RICE.

• Protezione: Il modo migliore per proteggere la zona cervicale è l'uso di un collare e cercare di ridurre al minimo i movimenti del collo che possono causare ulteriore dolore e infiammazione. Le lesioni al collo sono molto gravi, quindi non bisogna trascurare alcun sintomo.
• Riposo: Un buon riposo dovrebbe iniziare dal momento della lesione e prolungarsi fino a 72 ore per essere considerato un infortunio lieve. Nel caso del colpo di frusta, se il dolore persiste dopo tre giorni, è necessario rivolgersi a uno specialista.
• Ghiaccio: se si vuole ridurre rapidamente il dolore e l'infiammazione, il ghiaccio è un buon alleato, purché si rispettino alcune regole di utilizzo: Non si deve mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle e si deve applicare il freddo per un massimo di 20 minuti, poi è importante offrire un riposo di altri 10 minuti.
• Compressione: Non è consigliabile offrire alcun tipo di compressione sul collo, a meno che non sia indicato da uno specialista. L'unico modo valido per generare protezione e ridurre la mobilità del collo è il tutore cervicale, accessorio che deve essere suggerito da uno specialista.
• Elevazione: È una fase che viene quasi del tutto tralasciata, dato che il collo e la testa si trovano al di sopra del livello del cuore. Tuttavia, quando la persona è sdraiata è importante aumentare leggermente l'inclinazione della sua posizione per favorire l'effetto della gravità sulla circolazione sanguigna.

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