Borsa Ghiaccio Gel Riutilizzabile per Caviglia e Piedi

• Alleviare il dolore: la caviglia e i piedi hanno la funzione di sostenere l'intero peso corporeo e l'assalto delle richieste fisiche quando ci si sforza a casa o al lavoro, inoltre aiutano a bilanciare il corpo e forniscono trazione alle gambe nelle pratiche sportive. Tutto questo, a un certo punto, porterà a un affaticamento e a lesioni che saranno per lo più dolorose. Questo modello di borsa si adatta alla forma della caviglia e del piede per ridurre il dolore e tutti i sintomi associati al disagio originario.
• Ridurre l'infiammazione: si tratta di un processo naturale che divide le cellule interessate nell'articolazione e nei componenti del piede; quando queste cellule si separano, si genera un liquido che infiamma i tessuti interni. Sebbene sia un ciclo normale per proteggere la zona interessata, in molti casi questo gonfiore genera un dolore intenso. Il freddo trasmesso dall'impacco di gel termico riduce l'infiammazione e previene le complicazioni nella zona danneggiata dell'arto.
• Accelera il recupero: sebbene all'inizio di un infortunio sia conveniente usare il freddo, non dovrebbe essere sempre applicato alle lesioni. Il calore ha proprietà migliori per un corpo che deve recuperare rapidamente da una lesione cronica. Il calore viene utilizzato su bassa scala con borse termiche come quella che vi mostriamo oggi, ma anche su larga scala con le termoterapie. Ora i benefici della termoterapia sono a portata di mano con questa borsa, perché potete usare il calore per le vecchie lesioni comodamente da casa vostra.
• Prevenzione delle lesioni: Un ottimo modo per prevenire nuove lesioni è quello di applicare il freddo sulla caviglia quando si sa di aver fatto un passo falso o di aver ricevuto un duro colpo. Spesso le conseguenze di un colpo lieve si manifestano il giorno successivo all'infortunio, quando si notano il gonfiore e i lividi del piede. L'impacco di gel previene questa reazione dopo l'attività sportiva, in modo che la caviglia e il piede siano pronti per un'altra giornata di allenamento intenso.
• Compressione: come plus di questo prodotto, ora avete una spessa fascia in velcro che serve a mantenere la borsa fissa sulla caviglia, senza farla scivolare, e funziona come indumento compressivo. Per chi non lo sapesse, la compressione è una delle fasi del metodo PRICE per trattare le lesioni minori. Con il sacchetto di gel avete ora la possibilità di prestare il primo soccorso come un fisioterapista professionista. È sufficiente conoscere nel dettaglio il tempo di utilizzo del freddo per evitare complicazioni.
• Migliorare le prestazioni sportive: Qual è il segreto per essere il miglior atleta? Evitare gli infortuni, è semplicissimo. Ecco perché è importante disporre di strumenti come questo gel pack caldo/freddo, perché avrete a portata di mano un metodo per evitare gli infortuni e continuare ad allenarvi per la prossima gara. Quando si è fermi a causa di un infortunio, si perde tempo, si ritarda l'allenamento e quando si torna si deve ricominciare da zero, quindi la cosa migliore da fare è prevenire gli infortuni.
• Migliora la circolazione sanguigna: uno dei vantaggi dell'applicazione del calore è che si ottiene un processo di vasocostrizione, che consiste nel dilatare le vene, i vasi e le arterie in modo che il sangue scorra meglio nel corpo e sia diretto a tutti i gruppi muscolari e alle articolazioni, comprese la caviglia e le articolazioni delle dita dei piedi. Aumentare l'irrigazione sanguigna, significa favorire il recupero e la rigenerazione delle cellule danneggiate nell'incidente che si è avuto.
• Attivazione cellulare: come abbiamo già detto, solo il calore sul piede farà sì che le cellule sane si moltiplichino e sostituiscano quelle colpite. Si tratta di un processo lento e naturale del corpo, ma è possibile accelerarlo con l'uso corretto del calore e talvolta con l'uso di terapie combinate, una tecnica che conoscerete meglio più avanti in questo articolo. Se il piede rimane teso, il processo di attivazione cellulare non può iniziare.
• Ematomi: sono emorragie interne alla pelle, ma possono verificarsi anche nei muscoli e nelle ossa. Di solito compaiono dopo un colpo o una caduta a terra della persona. I lividi si formano quando i vasi sanguigni si rompono sotto il derma e possono durare poco più di due settimane nei casi più gravi. Raffreddando l'impacco di gel e appoggiandolo sulla pelle, si impedisce al livido di espandersi e si controllano il dolore e il gonfiore che accompagnano questo sintomo.

Terapia del freddo

• Quando applicare il freddo? Si tratta di una terapia ben nota per le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie; l'uso del freddo ha iniziato a essere utilizzato alla fine degli anni '70 nel mondo dello sport per la sua efficacia nel controllare le lesioni minori. Pertanto, questo impacco di gel è altamente raccomandato dagli specialisti se si desidera ridurre al minimo i sintomi iniziali di una lesione fisica a muscoli, tendini e legamenti. Che siate a casa, al lavoro o nel bel mezzo di una sessione di allenamento, ogni volta che subite un infortunio dovreste trattarlo con questo impacco di gel, dovete solo conoscere il momento corretto di utilizzo e le controindicazioni che questa terapia presenta e che conoscerete in seguito. Non si deve mai usare il freddo sui piedi in presenza di una ferita aperta, in caso di ipersensibilità al freddo e quando la lesione è una frattura o una distorsione di III grado.
• Come si usa il freddo? Questa borsa sostituisce il classico sacchetto di piselli preso dal freezer e il tipico ghiaccio avvolto in un fazzoletto. I materiali con cui è fabbricata questa borsa di gel permettono una corretta ed efficace trasmissione del freddo sulla pelle ed è dotata di un tessuto protettivo per evitare scottature, anche se se ne fa un uso improprio, ci sarà sicuramente una reazione negativa. Iniziare con l'applicazione del freddo per 10-15 minuti, quindi far riposare il piede e la caviglia per almeno altri 5 minuti. Non bisogna applicare il freddo sulla pelle per più di 20 minuti, in modo da evitare un processo di intorpidimento di quella parte del corpo e un effetto di congelamento dei tessuti. Questo ciclo può essere ripetuto una volta ogni ora nei casi più gravi, ma l'ideale sarebbe usare il freddo tre volte al giorno.

Terapia del calore

• Quando applicare il calore? Il calore agisce anche per ridurre il dolore delle lesioni, ma questa volta si tratta di lesioni croniche dovute all'usura muscolare e articolare nel corso degli anni. I calciatori, le persone che lavorano in piedi tutto il giorno e i conducenti di auto soffrono nel corso degli anni per il sovraccarico di lavoro sulle caviglie e sui piedi. La debolezza dell'articolazione è un segnale che indica la necessità di un calore per lenire il dolore. È controindicato utilizzare il calore dopo un'attività intensa, come il jogging o la corsa. È inoltre sconsigliato l'uso del calore in caso di ferite aperte o in presenza di reazioni allergiche o di qualsiasi tipo di infezione della pelle. Tenete presente che l'uso del calore è più complesso rispetto all'uso del freddo per il trattamento di lesioni associate a malattie degenerative, quindi è consigliabile il parere di uno specialista.
• Come usare il calore? Sebbene questo tipo di borsa sia più indicato per il freddo che per il caldo, il prodotto che vogliamo farvi conoscere funziona anche applicando il calore al piede e alla caviglia. Iniziate mettendo la borsa a bagnomaria (15-20 minuti) o nel microonde (30 secondi); la borsa deve essere calda ma non bollente. È necessario assicurarsi che il calore sia ben distribuito nel gel in modo da evitare scottature; utilizzare le mani per muovere il gel termico. A questo punto si deve posizionare la borsa sulla caviglia o sul piede, dove si avverte il fastidio dovuto alla lesione subita. Dovete applicare questa terapia solo per un massimo di 15-20 minuti e poi far riposare la pelle.

Terapia di contrasto

• Quando applicare freddo e calore? Questa miscela di freddo e calore è uno dei modi più efficaci per ottenere una riabilitazione del piede e della caviglia in caso di lesioni croniche, quando non è stato possibile avere un recupero completo e l'usura a causa dell'attività intensa e costante. È eccellente per le malattie vascolari, l'indebolimento muscolare e il trattamento di componenti articolari come la cartilagine, che non hanno la capacità di rigenerarsi da soli. Si cerca di attivare il sistema nervoso immunitario, di allenare il sistema circolatorio e di ottenere un sollievo complementare quando i farmaci non sono abbastanza efficaci per lenire i sintomi di una lesione permanente agli arti inferiori.
• Come usare il caldo e il freddo? Invece di una borsa, è consigliabile avere due borse di gel per applicare la terapia in modo più rapido ed efficace, che è il modo in cui fa veramente effetto. L'intervallo di tempo tra una tecnica e l'altra è di soli 5 minuti, mentre la durata di ciascuna temperatura è di soli 3 minuti. Tuttavia, se il medico lo suggerisce, è possibile applicare il calore per un massimo di 15-20 minuti e l'impacco freddo per 15 minuti, come se si applicasse la terapia separatamente. È consigliabile essere a riposo, seduti o sdraiati, in modo che la terapia abbia un maggiore effetto positivo; è un metodo con risultati a medio e lungo termine perché affronta lesioni più complesse e a lento recupero.

Prima di utilizzare questo prodotto, dovreste essere sicuri del motivo per cui ne avete bisogno: lo userete a casa, avete una malattia degenerativa, volete superare un infortunio? Se conoscete lo scopo che volete raggiungere, siamo certi che non ci saranno controindicazioni all'uso di questo indumento.

Consultate questo elenco dei fattori di rischio più comuni nell'uso dell'impacco di gel caldo/freddo, progettato per offrire sollievo e comfort alla caviglia e al piede in caso di infortunio.

• Non applicare su una ferita aperta o infetta.
• Non applicare a pazienti con disturbi vascolari, se non sotto controllo medico.
• Non applicare in caso di disturbi circolatori o nervosi, se non sotto controllo medico.
• Non applicare sulla pelle sensibile o irritata.

Sappiamo che volete chiarire altri dubbi su questo prodotto, quindi abbiamo preparato un paio di domande di base le cui risposte dovreste conoscere per utilizzare al meglio il prodotto, senza temere conseguenze nella sua applicazione.

• Possono bruciare la pelle? Sì, ma è raro e quando si verifica un'ustione è perché l'impacco di gel è stato usato in modo improprio, superando il tempo suggerito nelle indicazioni per l'uso a caldo e a freddo.
• Possono essere tossiche? Nella storia dell'uso di questa borsa, non sono stati segnalati casi di danni alla caviglia o di avvelenamento del piede dovuti all'uso di questo prodotto. Tuttavia, è sempre necessario vigilare affinché non vi siano perdite per evitare che il gel caldo cada sulla pelle e provochi ustioni.

In questo articolo vi abbiamo offerto suggerimenti e possibili scenari di utilizzo dell'impacco di gel termico che vogliamo farvi conoscere a fondo e che è raccomandato dagli specialisti. Se avete ulteriori dubbi su casi d'uso specifici, è meglio che vi facciate aiutare da uno specialista clinico o da un fisioterapista, che vi darà maggiore chiarezza sulle potenzialità di questo prodotto antidolorifico.