Bastone Massaggio Muscolare e Anticellulite

• Contratture muscolari: ogni volta che si svolge un'attività fisica ad alta intensità, è probabile che si verifichino leggere contratture delle fibre muscolari. Il massaggiatore manuale vi permetterà di avere a portata di mano uno strumento che manterrà i muscoli rilassati ed eviterà il raggruppamento irregolare delle fibre. È sufficiente esercitare una pressione con uno o più punti rigidi di questa apparecchiatura terapeutica per far sì che la zona contratta si rilassi nuovamente ed evitare complicazioni in questo tipo di lesioni.
• Dolori muscolari: se avete avuto una giornata impegnativa, con questo potente strumento potete alleviare la tensione nei punti trigger, ricordando che il massaggiatore lavora con la frizione e anche con la pressione su questi punti importanti dove si concentrano i nodi che limitano i movimenti. Il dolore compare quando le fibre muscolari sono irritate, infiammate o rotte, alle minime lesioni questo gancio massaggiatore ha un effetto immediato, qualunque sia la causa del disturbo iniziale.
• Massaggio miofasciale: la pressione esercitata da questo prodotto stimola la fascia, che è un tessuto che ricopre tutto il corpo ed è come una seconda pelle che trasporta ossigeno e sostanze nutritive agli organi che ne sono ricoperti. La fascia è spessa e densa e il gancio massaggiante vi permetterà di offrire un massaggio profondo che rilascerà la tensione accumulata in essa a causa di un eccessivo lavoro o di un infortunio fisico. Iniziate con una pressione delicata, mentre imparate a manipolare meglio questo dispositivo.
• Riflessologia: il gancio per massaggi può essere utilizzato come strumento per applicare i principi della riflessologia, che stabilisce punti specifici del corpo in cui, applicando una pressione, si prova un sollievo integrale che calma la mente e rilassa tutto il corpo, a seconda dei punti che si sfregano e si toccano con questo moderno dispositivo, che possono essere nove o più punti, a seconda delle esigenze che si hanno e del tipo di disagio muscolare. Questo gancio ha diverse forme sulle punte che vengono utilizzate per rilassare i piedi.
• Massaggio dei punti trigger: in un gruppo muscolare possono essere presenti uno o più punti trigger, per cui sono state progettate forme e distanze diverse tra le punte di questo gancio terapeutico. È possibile anche aumentare la pressione esercitata su parti inaccessibili come la schiena, utilizzando una o entrambe le mani, a seconda della profondità che si vuole raggiungere con questo prodotto multiuso. Si raccomanda di avere un minimo di conoscenza dei punti trigger.
• Fascite plantare: la fascia si trova anche nel piede, va dal tallone ai metatarsi e permette l'arco plantare, quindi quando la fascia è danneggiata, il dolore parte dal tallone e si irradia alle dita dei piedi in pochi giorni se non si usa questo gancio manuale per massaggiare e ridurre la fascite plantare. Si tratta di una lesione tipica dei corridori, dei ciclisti e delle persone che lavorano stando in piedi e camminando molto sul posto di lavoro. Utilizzate i punti più arrotondati quando intendete stimolare la pianta del piede.
• Sciogliere le aderenze: il gancio per il massaggio manuale è ideale per evitare le aderenze, perché richiede una pressione puntuale, ma non aggressiva, nella zona addominale e della schiena per evitare che gli organi interni si uniscano in modo irregolare. Queste aderenze generano dolore e fastidio quando si cammina e persino quando si è sdraiati. Questo prodotto è spesso consigliato dai chirurghi quando sanno che possono esserci possibili aderenze in pazienti con trattamenti post-operatori.
• Stress mentale: è un chiaro segno che avete molte preoccupazioni e che il vostro corpo ha iniziato a regolare la sua muscolatura come risposta involontaria a questo stress che non sapete come controllare. Il gancio manuale che speriamo conosciate ha la proprietà di rilassare i muscoli, eliminando i nodi energetici che causano la fastidiosa tensione muscolare. Utilizzate le diverse punte per stimolare questi nodi e drenare l'energia che vi si accumula e, poiché il corpo e la mente sono collegati, si avrà un immediato sollievo dallo stress.
• Attivazione muscolare: una delle ragioni d'essere dei massaggi è quella di mantenere i muscoli attivi e in forma, quando le persone non hanno abbastanza tempo per riscaldarsi o allenarsi in palestra. Sia chiaro che nessuno strumento di massaggio sostituisce l'attività sportiva, ma ottiene alcuni effetti come stimolante delle fibre muscolari e consente un migliore apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti molli e spessi. Inoltre, se si associa il massaggiatore manuale a una buona dieta e a una passeggiata quotidiana, si otterranno risultati migliori per il corpo.

• Alleviare il dolore: il beneficio principale di qualsiasi massaggio è quello di lenire il dolore in presenza di lievi disagi come contratture e crampi, stimolando i recettori del dolore a percepire meno il fastidio generato dal deperimento muscolare o da qualche movimento improvviso che ha dato origine a questo sintomo. Quando si regola manualmente la soglia del dolore, si dà al corpo il tempo di rilassarsi e di iniziare a riparare le cellule danneggiate. Se il dolore è acuto e senza infiammazione, è meglio non proporre il massaggio finché non se ne conosce l'origine.
• Riduzione dello stress: poiché il corpo e la mente sono collegati, quando c'è uno stress mentale è probabile che ci sia anche uno stress muscolare, che si manifesta con nodi tesi e rigidità nei movimenti articolari. Applicando pressione e sfregamento con i punti di questo gancio massaggiante, si provoca un rilassamento delle fibre e questa sensazione genera un sollievo mentale. Allo stesso modo, le articolazioni vengono fatte lavorare meno e in modo corretto, assicurando che i tessuti circostanti siano completamente sani.
• Miglioramento del rilassamento: è possibile applicare i principi della terapia di digitopressione ai punti trigger per liberare l'energia nelle parti del corpo in cui si ha un disagio. E sebbene questa tecnica utilizzi le dita e i palmi delle mani, è anche possibile applicare la pressione con il gancio da massaggio, che ha più di nove punti di contatto per raggiungere aree difficili da raggiungere come la schiena e la parte posteriore della coscia, senza l'assistenza di una seconda persona poiché si tratta di uno strumento di automassaggio.
• Riduzione della tensione muscolare: Dopo una giornata intensa o un cambiamento nella routine di allenamento, è probabile che si verifichino lievi dolori alla schiena e alle gambe; il motivo può essere la tensione muscolare che lascia una rigidità palpabile con le mani nelle parti del corpo in cui si è svolta la maggiore attività. A lungo termine, la tensione influisce sulla mobilità e genera un sovraccarico di lavoro in altri tessuti e nella struttura ossea, per cui è importante affrontare il problema fin dal primo sintomo con questo strumento di massaggio manuale robusto e multiuso.
• Favorisce la flessibilità muscolare: questa flessibilità è la capacità di allungare e contrarre le fibre muscolari, particolarmente colpita nei muscoli più lunghi degli arti in caso di lesioni e sovraccarico di lavoro. Quando il muscolo non può dare il massimo, il massaggiatore manuale ha il compito di rilassare la sua struttura e di calmare i sintomi associati. È necessario utilizzare solo i punti più seguiti e più arrotondati per esercitare una leggera pressione per scaricare la tensione.
• Ridurre la pressione sanguigna: poiché il massaggiatore segue i vostri schemi manuali, vi assicurate che la pressione sia corretta per impedire al sangue di spingere le vene e i vasi sanguigni. È consigliabile conoscere le tecniche di massaggio corrette per favorire la circolazione, perché una pressione sbagliata e una frizione nella direzione sbagliata fanno sì che il sangue abbia una pressione sanguigna più alta e comprometta una corretta circolazione nelle gambe, evitando così gonfiori e dolori.
• Migliora la circolazione: una migliore circolazione del sangue farà sì che non si verifichino disturbi come le vene varicose e le ulcere, in cui vi è una difficoltà nella quantità di flusso sanguigno che circola nel corpo. Non è necessario raggiungere il gonfiore dei polpacci e dei piedi per iniziare a usare questo prodotto, si tratta di prevenire i problemi circolatori fin dall'inizio, soprattutto se c'è una storia familiare di queste malattie. Per evitare complicazioni, è necessario conoscere prima il tipo di pressione e i movimenti da fare in questi casi.
• Favorisce l'eliminazione delle tossine: ogni volta che si fa attività fisica, nell'organismo si producono componenti considerate tossine, che vengono espulse dal corpo attraverso il flusso sanguigno, il sudore e l'urina. Spesso l'eliminazione delle tossine non viene completata dopo l'attività fisica, quindi il massaggio con il gancio a mano contribuisce a un corretto drenaggio dei componenti che finiscono per causare affaticamento muscolare.
• Migliora la funzione immunitaria: anche il sistema nervoso immunitario e le difese naturali dell'organismo beneficiano di questa pressione sul corpo che scioglie le tensioni e offre un rilassamento totale. L'ingresso e l'avanzata di virus e batteri diventerà più difficile quando il corpo sarà completamente sano, senza lesioni da affrontare e senza che l'organismo sia concentrato su disturbi fisici per rimanere concentrato sulla difesa dell'intero corpo. Non ci sono limiti di tempo per l'uso di questo strumento, si può usare quotidianamente.
• Accelera il recupero: quando si verifica un infortunio, è normale che il corpo reagisca con dolore, gonfiore e aumento della temperatura nella zona interessata. I massaggi, combinati con la terapia del freddo, aiutano a ridurre questi sintomi il prima possibile, favorendo così il naturale processo di recupero dell'organismo. Ci sono lesioni croniche che causano disagio fisico e che possono essere controllate con i massaggi, utilizzando questo gancio terapeutico.
• Prevenzione degli infortuni: quando si evita di infortunarsi, si aumenta il tempo di produzione sul lavoro. Se avete una posizione di grande responsabilità, probabilmente siete sottoposti a uno stress costante e sapete bene cosa genera nel corpo. Utilizzate questo prodotto quotidianamente e noterete come la tensione viene eliminata alla fine di ogni giornata; ricordate solo di concentrarvi su diverse parti del corpo e di non saturare la stimolazione di un'unica area.
• Migliora le prestazioni sportive: nel caso degli atleti, quando si evitano gli infortuni si ha più tempo per gli allenamenti e le gare. Questo si traduce in un aumento delle prestazioni sportive perché si chiede costantemente al corpo di ottenere maggiori risultati e si alleviano le tensioni che queste richieste lasciano nei muscoli, nei tendini e nei legamenti. Non esiste uno strumento o una tecnica di massaggio che faccia miracolosamente aumentare la resistenza e la forza muscolare.

Si tratta di uno strumento di massaggio abbastanza intuitivo, tuttavia si consiglia di avere un orientamento iniziale; per questo, il prodotto viene fornito con un manuale di istruzioni dettagliato in modo da poterlo utilizzare al meglio. In termini generali, ecco i passi da seguire.

• Individuare i punti di dolore interessati e che si desidera rilassare.
• Afferrare saldamente il gancio per massaggi con entrambe le mani.
• Posizionare i punti di contatto del gancio sulla zona dolorosa.
• Iniziare a esercitare la pressione o l'attrito in modo delicato; man mano che si procede e ci si abitua, intensificare gradualmente la pressione.
• È possibile esercitare la pressione con entrambe le mani o con le gambe per esercitare maggiore forza.
• Se il contatto provoca dolore, è necessario interrompere la terapia, anche se all'inizio è normale provare un certo fastidio.
• È necessario esercitare la pressione sullo stesso punto per circa 30 secondi, quindi riposare o cambiare punto.
• È consigliabile indossare abiti comodi e freschi per eseguire gli esercizi. Se la pelle è molto sensibile, applicare il prodotto sopra i vestiti.

Ci sono alcune indicazioni da tenere in considerazione prima di iniziare a usare questo prodotto su collo e schiena.

• Non deve essere usato in caso di ferite aperte.
• È inoltre sconsigliato in caso di infezioni cutanee.
• Evitare l'uso se non si sa dove applicare il prodotto.
• In caso di infiammazioni croniche, non si deve usare questo gancio da massaggio.
• L'uso è controindicato in caso di lesioni come fratture, lussazioni e distorsioni.
• Inoltre, non si deve usare questo gancio da massaggio in caso di febbre o malessere generale.

Sì, esistono prove cliniche sufficienti e suggerimenti da parte di medici specialisti per utilizzare questo prodotto in caso di lesioni fisiche e come strumento per il recupero muscolare in caso di alcune lesioni croniche, che lasciano un dolore permanente nel corpo. Inoltre, è stato dimostrato che il trattamento dei trigger point è molto efficace per il recupero delle lesioni muscolari.

È importante avere ben chiare queste differenze, in modo da fare un buon uso di ciascuno di questi strumenti terapeutici di digitopressione in base al proprio caso specifico.

• Massaggiatore a gancio: è una forma di automassaggio che agisce con una pressione sulle zone dolorose. Si può usare dove si vuole e ha un materiale che lo rende molto resistente e che non si piega o deforma all'aumentare della pressione durante la stimolazione dei tessuti duri. Ha dei punti di contatto, quindi è meglio usarlo con la pressione piuttosto che con lo sfregamento.
• Massaggiatore manuale shiatsu: questo tipo di strumento è pensato per il collo per alleviare i disturbi muscolari e cervicali. Sono consigliati per controllare lesioni minori, associate a stress e tensioni quotidiane.
• Palle di lacrosse per il massaggio miofasciale: queste palle funzionano meglio quando si sfregano, quindi è un tipo di massaggio diverso soprattutto per il rilascio miofasciale. La gamma di movimenti possibili è maggiore e si tratta di palline morbide, che si adattano meglio alla pelle.