Einkaufsführer: Wie wähle ich die besten Knöchelmanschetten und -bandagen für alle Sportarten? Liste 2024

Sport ist eine Tätigkeit mit Wettkampfcharakter. Es gibt Menschen, die ihn nur ausüben, um ihr Aussehen und ihre Gesundheit zu verbessern, und solche, die ihn als Beruf ausüben. Verletzungen in diesen Disziplinen sind sehr weit verbreitet, insbesondere im Knöchelbereich von Menschen, die ständig rennen, springen oder plötzliche Bewegungen in diesem Bereich ausführen.

Zur Linderung und Vorbeugung dieser Art von Unfällen ist die Verwendung von Kompressionsmanschetten für den Knöchel am empfehlenswertesten, aber das ist noch nicht alles. Deshalb werden im folgenden Artikel ihre Arten, Eigenschaften, die häufigsten Verletzungen des Knöchels und mehr erläutert.

Was sind die häufigsten Knöchelverletzungen, wenn wir Sport treiben?

Das Sprunggelenk ist eines der verletzungsanfälligsten Gelenke, da es für die Stabilität des gesamten Körpers sorgt. Daher besteht bei jeder Sportart, die eine ständige und möglicherweise plötzliche Mobilisierung dieses Bereichs erfordert, die Gefahr von Verletzungen, Schmerzen oder Brüchen. Im Folgenden erläutern wir die häufigsten.

Knöchel-Tendinitis

Es handelt sich um eineSehnenverletzung, die eine chronische Entzündung des Gewebes und der Sehnen im Bereich des Knöchels verursacht. Sie tritt häufig bei allen Sportarten auf, aufgrund der intensiven Übungen oder sich wiederholenden Aktivitäten, die bei vielen Gelegenheiten durchgeführt werden.

Es kann gesagt werden, dass eine der Disziplinen, die am meisten anfällig für diese Art von Trauma ist Basketball, aufgrund der häufigen Sprünge und die Überlastung, die sie erzeugen nicht nur wegen der Ausbildung, sondern auch wegen ihrer großen körperlichen Aspekt, der dieses Gelenk belasten müssen, während zur gleichen Zeit die Ausübung der Beugungen und Drehungen.

Es sei daran erinnert, dass die Sehnen die Grundlage für unsere Bewegungen und unsere Stabilität sind. Wenn Sie professionell Sport treiben wollen, müssen Sie sich der Konsequenzen bewusst sein, die sich ergeben, wenn Sie sich nicht um Ihren Körper kümmern.

Muskelkrämpfe

Krämpfe sind im Sport und sogar im täglichen Leben üblich, und obwohl viele Menschen sie nicht als wichtig ansehen, sind sie oft ein Warnsignal dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist. Am Knöchel ist das anders, er wird durch Krämpfe in den Sehnen verursacht, die durch Hyperaktivität und Überlastung bei erzwungenen Bewegungen entstehen.

Dieses Leiden tritt bei fast allen Sportarten auf, da das Gelenk durch körperliches Training oder vielleicht auch durch ausgiebige Wettkämpfe ständig beansprucht wird, was in Verbindung mit einer gewissen Dehydrierung zu diesem Ergebnis führt.

Es handelt sich um eine Verletzung unter dem Gesichtspunkt der Unbeweglichkeit, denn wenn sie häufig auftritt, kann sie zu einem Therapieproblem werden. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Knöchelkrämpfe nicht einfach sind und nicht ignoriert werden sollten, denn der Schmerz ist eine Warnung vor ernsteren Situationen.

Knöchelverstauchung

Es handelt sich um eine Verletzung der Bänder, die ein Gelenk bilden. Übermäßige körperliche und sportliche Betätigung sowie plötzliche Bewegungen führen dazu, dass die Bänder reißen oder sich dehnen, wodurch der Knöchel so leidet, dass jede Art von Beugung unmöglich ist.

Fußball, Basketball oder Tennis sind einige der wichtigsten Aktivitäten, die von diesem Trauma betroffen sind, weil sie durch schnelle und unerwartete Bewegungen, Richtungswechsel und Wurfkraft gekennzeichnet sind, was eine Verstauchung verursacht.

Plantarfasziitis

Die Faszien sind das Gewebe unter dem Fuß, das dafür sorgt, dass er und die Ferse perfekt funktionieren. Die Ursache bei Sportlern ist in der Regel Überanstrengung oder auch das Alter, was zu einer Entzündung im Bereich der Ferse führt, die von ständigen Schmerzen begleitet wird und den Fuß daran hindert, zur Ruhe zu kommen.

Im Laufsport ist diese Verletzung häufig, da er ein hohes Tempo erfordert. Daher wird die Plantarfaszie verletzt, wenn der Sportler sehr häufig trainiert und nicht den notwendigen Schutz verwendet. Das liegt daran, dass die Fasziitis mit den Sehnen, den Fußgelenken und dem Fuß im Allgemeinen verbunden ist und die Schritte oder Bewegungen des Fußes vollständig blockiert.

Schleimbeutelentzündung am Knöchel

Die Schleimbeutelentzündung ist für die korrekte Funktion des Knöchels verantwortlich. Es handelt sich um kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die sich zwischen den Knochen und den beweglichen Teilen der Beugung befinden und verhindern, dass diese zusammenstoßen.

Sie kann bei jeder Sportart auftreten, z. B. beim Wandern, denn beim Gehen oder Klettern ruht die Kraft und Aktivität auf dem Knöchel, wodurch die Flüssigkeitssäcke gereizt werden und sich entzünden, so dass es später unmöglich ist, den Knöchel zu bewegen und zu stabilisieren.

Wenn die Schleimbeutelentzündung zu einer Verletzung wird, muss sie rechtzeitig behandelt werden, da sie einen chronischen Verlauf nehmen kann, der langfristige Bewegungen unmöglich macht oder Folgeerscheinungen hinterlässt, die die Genesung etwas verlangsamen.

Bestseller

Bei welchen Sportarten und körperlichen Aktivitäten ist es üblich, Sportknöchelorthesen zu tragen?

Knöchelkompressionshosen sind dank ihres Schutzes und ihrer guten Leistung für den Spielerzu einem unverzichtbaren Kleidungsstück in vielen Sportarten geworden. Ihre Fähigkeit, den Knöchel zu stärken, wirkt konkret und direkt und erfüllt ihre Funktionen je nach Art des Kleidungsstücks. Hier erklären wir im Detail, warum sie für einige Sportarten unerlässlich sind:

Volleyball-Knöchelbandagen: Für Volleyballspieler ist es ganz normal, Knöchelschienen zu verwenden, da die häufigsten Verletzungen in dieser Sportart Verstauchungen oder Verdrehungen der Knöchel sind, da diese Sportart Sprünge und viele Beugebewegungen erfordert, um den Ball auf die gegenüberliegende Seite zu werfen, die durch ein Netz geteilt ist.

Basketball-Knöchelschienen: Dies ist eine der Disziplinen, die den Knöchel am meisten gefährdet, da viele Sprünge, Dribblings und sehr schnelle Richtungswechsel erforderlich sind. Daher ist die Verwendung dieser Kleidungsstücke sind nicht als ein Accessoire, sondern als eine Notwendigkeit gesehen.

Knöchelhosen zum Laufen: Knöchelschützer werden bei allen Profi- und Amateursportlern verwendet, da die Knöchel durch den ständigen Gebrauch und die Intensität des Laufens überlastet werden, was zu häufigen Verletzungen und Gelenkbeschwerden führt.

Crossfit-Knöchelbandagen: Beim Crossfit ist es üblich, Knöchelorthesen zu verwenden, die den Teilnehmern an dieser hochintensiven Sportart zusätzlichen Halt geben können. Die Menschen müssen sich auf Hilfsmittel verlassen können, die es ihnen ermöglichen, ihr Gewicht besser auf den Füßen zu balancieren und zu verteilen, ohne die Gelenke zu schädigen.

Fußball-Knöchelbandagen: In dieser Sportart sind sie aufgrund der ständigen Bewegung, der die Spieler ausgesetzt sind, weit verbreitet. Die häufigste Verletzung ist ein verstauchter Knöchel, bedingt durch die seitlichen Bewegungen beim Fußball, so dass Knöchelorthesen ein normaler und wichtiger Einsatz auf dem Spielfeld sind.

Fußgelenkbandagen für Tennis, Badminton und Schlägersportarten: Diese Sportarten erfordern eine hohe Intensität und Schnelligkeit der Füße und führen zu abrupten Bewegungen, die zu ständigen Verletzungen an den Knöcheln führen. Aus diesem Grund haben sie dieses Kleidungsstück als eine Form des Schutzes und der Leistungssteigerung angenommen.

Knöchelstützen für Gewichtheben, Kniebeugen und Fitness: Vor allem bei Hochleistungssportarten mit hohen körperlichen Anforderungen wie dem Gewichtheben ist Kompressionskleidung nahezu unverzichtbar. Denn durch die Kniebeuge und das wiederholte Beugen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke in Mitleidenschaft gezogen und sind anfällig für Verletzungen.

Knöchelorthesen zum Wandern, Spazierengehen, Klettern und für Bergsportarten: Bei diesen Aktivitäten werden vor allem Knöchelgurte verwendet, um Verstauchungen und Schmerzen zu vermeiden, die bei langen Wanderungen und Reisen auf instabilem Untergrund wie in den Bergen so häufig auftreten.

Knöchelorthesen für den Radsport: Bei dieser Sportart werden lange Strecken im Gebirge, auf der Straße oder auf Schienen zurückgelegt, wobei die Füße ständig beansprucht werden. Diese sich wiederholenden Bewegungen führen zu einer Überbeanspruchung der Knöchel, da dieses Gelenk das Bindeglied zwischen den Füßen und den Beinen ist und am stärksten betroffen ist.

Golf-Knöchelbandagen: Aufgrund der Hauptbewegung des Golfsports, dem Schwung, ist es sehr üblich, Knöchelorthesen zu verwenden. Dies ist die Aktion, die ausgeführt werden muss, um den Ball zu werfen und die den ganzen Körper einbezieht, was sich direkt auf die Knöchel auswirkt, da sie wiederholt für mehrere Stunden gemacht werden.

Welche Art von Kompressionsbandagen für die Knöchel eignen sich am besten für Sportverletzungen?

Knöchelorthesen sind heute bei jeder Sportart unverzichtbar. Sie beugen nicht nur Verletzungen vor und verbessern sie, sondern helfen auch bei der sportlichen Leistung und einer besseren und schnelleren Erholung nach dem Training.

Hier sind einige der am meisten empfohlenen Kompression Knöchel Armbänder, um Verletzungen bei Sportlern zu behandeln:

Knöchel-Kompressionsmanschetten

Sie ist für die Behandlung aller Arten von Verletzungen unerlässlich, da sie eine Knöchelorthese mit einzigartiger Kompressionswirkung ist, die auch dazu beiträgt, die plötzlichen Bewegungen zu kontrollieren, die ein Trauma verursachen können und die in Sportdisziplinen so häufig vorkommen.

Dieses Kleidungsstück ist eines der am häufigsten verwendeten, da seine Eigenschaften die meisten Bedürfnisse bei Verletzungen abdecken und sich leicht an das Gelenk anpassen und eine perfekte Struktur darin schaffen. Im Rahmen der Analyse konnten wir feststellen, dass es das ideale Kleidungsstück für jede Sportart ist, da es leicht und bequem ist und über Eigenschaften verfügt, die helfen, den Schmerz zu lindern und eine schnelle Genesung zu erreichen.

Knöchelstützen

Sie werden üblicherweise bei schweren Verletzungen eingesetzt, die eine lange Erholungszeit erfordern. Diese Art von Knöchelbandage hat normalerweise kleine Scharniere an den Seiten, um eine stabile Funktion für den Knöchel zu schaffen.

Die Scharniere bestehen aus einem leichten Material, das speziell entwickelt wurde, um die stabilisierenden Kleidungsstücke perfekt und einfach zu ergänzen, die von Physiotherapeuten meist in Fällen von Therapie oder Genesung nach Trauma oder Operation empfohlen werden.

Elastische Knöchelhosen

Sie sind ideal für den Einsatz nach Knöchelverletzungen. Wir können sicherstellen, dass ihre Kompressionsunterstützung für den therapeutischen Gebrauch die Bewegung und die Anpassung an den Knochen schnell und einfach ermöglicht.

Ihre Elastizität sorgt für eine allmähliche Kraftkompression, die dazu beiträgt, den korrekten Übergang des Knochensystems des Knöchels zu gestalten und auf diese Weise Willen und Kraft auf den betroffenen Bereich auszuüben. Sie werden für das Tennisspiel empfohlen, da die Bewegungen, die sie auf den Seiten machen, Unterstützung und Leichtigkeit der Bewegung erfordern.

Wenn Sportler nach einem Trauma ihre Aktivitäten wieder aufnehmen wollen, müssen sie eine Kompressionstherapie mit elastischen Knöchelorthesen anwenden, die ihre Stabilität und Blutzirkulation stärken.

Knöchelbandage

Diese Art von Bandage mit elastischen Kompressionsbändern wird im Allgemeinen verwendet, um Verstauchungen und Verrenkungen aufgrund von Verletzungen der Bänder im Gelenk zu vermeiden. Der hohe Druck, der auf den Knöchel ausgeübt wird, sorgt dafür, dass die Sehnen fest bleiben, so dass Verrenkungen der Gelenke bei Bewegungen vermieden werden.

Der Sportler sucht nach dieser Art von Kleidungsstück, um die Funktion des gesamten Sprunggelenks aufrechtzuerhalten und sicherzustellen, dass die Bewegungen nicht beeinträchtigt oder gefährdet werden. Daher werden sie bei plötzlichen Bewegungen, übermäßigen Beugungen und zur Vermeidung von Verletzungen erworben.

Worauf sollten Sie bei der Wahl der besten Sportknöchelorthese für Männer oder Frauen achten?

Die Fußgelenksbandagen sind unsere Wiederherstellungssysteme, daher ist ihre Auswahl eine kompromisslose Aufgabe. Sie müssen Aspekte wie Größe, Material und sogar die Elemente, aus denen sie bestehen, berücksichtigen. Im Sport gehören Verletzungen zum Alltag und diese Sportbekleidung ist die einzige Möglichkeit, Risiken direkt und präzise zu vermeiden.

Nachfolgend finden Sie die wichtigsten Merkmale, die Sie vor dem Kauf einer Sportknöchelorthese kennen sollten:

Je nach Sportart

• Basketball: Diese Sportart ist sehr anspruchsvoll, was Sprünge und Positionswechsel angeht, und auch am anfälligsten für Knöchelverletzungen. Aus diesem Grund ist es ratsam, Kompressions-Knöchelorthesen zu verwenden, die Kraft und Stabilität auf das gesamte Gelenksystem ausüben und so alle Möglichkeiten von Knöchelbeschwerden oder Traumata abwenden.
• Volleyball: Der Volleyball ist häufig für mehrere Verletzungen in verschiedenen Körperteilen verantwortlich, aber der Knöchel ist zweifellos der Hauptverursacher, da er während des gesamten Spiels die Kraft aufnimmt. Verstauchungen sind die häufigste Art, daher ist es ratsam, diese Kompressionskleidung zu verwenden, um Verletzungen in großem Umfang zu vermeiden.
• Laufen und Fußball: Für diese Sportarten ist eine flexible Knöchelorthese unerlässlich, um Druck und Stabilität zu gewährleisten. Dies liegt daran, dass bei beiden Sportarten mit hoher Geschwindigkeit gelaufen werden muss, was zu Verletzungen oder Verstauchungen führen kann, die den Sportler kurz- oder langfristig außer Gefecht setzen können.
• Tennis, Badminton und Schlägersportarten: Sie haben viele Gemeinsamkeiten, und eine davon ist die Präzision und Anstrengung, die sie benötigen, um ihre Bewegungen korrekt auszuführen, weshalb sie leicht zu Verletzungen führen können. Aus diesem Grund ist die Verwendung von Knöchelorthesen wichtig, um eine Verletzung zu vermeiden, die einen vorübergehenden Rückzug aus dem Sport bedeuten könnte. Ideal wären Kompressions-Knöchelorthesen ohne seitliche Elemente, denn Sportler brauchen Komfort, um ihre Positionen leicht zu machen.
• Sportliche Gymnastik: Die hohe und niedrige Belastung der Beugungen, die dieser Sport erfordert, ist eine der Ursachen für so viele Verletzungen. Darüber hinaus werden bei dieser Sportart Schnelligkeit und statische Kraft entwickelt, die vom Sprunggelenk mit hoher Frequenz ausgeführt werden. Daher sind kompressive Knöchelorthesen für die Ausübung dieser Sportart unerlässlich, da sie den notwendigen Schutz bieten, um Verletzungen mit langen Erholungsphasen zu vermeiden.
• Wandern, Laufen, Klettern und Bergsport: Die für diese Sportarten erforderliche Kraft liegt in der Verantwortung des Knöchels, denn ohne Schutz kommt es in der Regel zu schweren Verletzungen durch Dehnung oder Riss der Bänder. Daher werden Kompressionssport-Knöchelorthesen empfohlen, um eine komfortable, sichere und widerstandsfähige Umgebung zu schaffen.
• Radfahren: Die gesamte ausgeübte Mobilisierung ruht auf den Knöcheln. Schleimbeutelentzündungen und Faszienentzündungen sind daher leicht möglich, da die ständige Bewegung die Funktionsweise verzerrt und das Sprunggelenk verändert. Elastische Knöchelschienen wären ideal, um die Bewegung zu erleichtern.
• Golf: Auch wenn der Kraftaufwand beim Golf intensiv erscheint, ruht alles auf dem Knöchel, was zu Verletzungen aufgrund von Überlastung führen kann. Daher sollten Sie Knöchelorthesen wählen, die Wärme und Druck als Kompression bieten.

Herstellungsmaterial

Die Art des Materials ist ein Schlüsselelement für das ordnungsgemäße Funktionieren der Knöchelorthesen, daher müssen Sie diesen Aspekt bei dem Kleidungsstück, das Sie erwerben wollen, genau angeben. Sie variieren in Farben, Modellen, Zubehör und Extras, je nach der Funktion, die Sie benötigen.

Nachstehend finden Sie zwei der am häufigsten verwendeten Materialien für die Herstellung dieser Produkte:

• Neopren-Knöchelhosenträger: Aufgrund ihrer hohen Widerstandsfähigkeit, Flexibilität und Wärmespeicherkapazität werden sie in fast allen Kleidungsstücken verwendet, vor allem in solchen, die der Erholung dienen.
• Elastisches Gewebe: Diese Art von Material variiert in seiner Funktionsweise und seinem Stil, das herausragendste Merkmal ist, dass es sich beliebig dehnen lässt, ohne seine ursprüngliche Größe und seine Atmungsaktivität zu verlieren. Es wird in unterschiedlichen Anteilen mit Neopren oder anderen Fasern verwendet.
• Nylon oder Spandex-Knöchelhosenträger: Es handelt sich um ein synthetisches Polymer, das sich in der Sportbekleidung aufgrund seiner Widerstandsfähigkeit und Stabilität durchgesetzt hat, sehr elastisch und atmungsaktiv ist, nicht gebügelt werden muss und verschleißfest ist.

Art der Unterstützung

Dies ist einer der wichtigsten Aspekte, wenn es um sportliche Aktivitäten geht. Denn Sie müssen sich sicher fühlen, wenn Sie auf dem Spielfeld sind. Und eine Knöchelorthese, die vielleicht durch die ständige Bewegung und den Schweiß aus ihrem natürlichen Zustand herausrollen kann, könnte Ihre Leistung beeinträchtigen, daher empfehlen wir hier zwei wichtige Materialien, wenn Sie einen guten Halt haben wollen.

• Klettverschluss: Er ist einer der am häufigsten verwendeten, da er sich einfach und sicher schließen und öffnen lässt. Seine Funktion besteht darin, eine Anpassung zu ermöglichen, ohne dass es zu Schäden kommt.
• Scharniere: Sie werden bei Knöchelbandagen zur Wiederherstellung empfohlen, aber ihre Hauptfunktion besteht darin, mehr Stabilität zu gewährleisten. Daher sollten Sie Ihren Trainer konsultieren, da es je nach Sportart nützlich sein kann.
• Rutschfestes Gel: Eine der am häufigsten verwendeten und empfohlenen Bandagen, da sie bequem ist, da Silikon gleichzeitig Halt und Schutz bietet.

Größe

Die Größe ist in der Regel der stressigste Teil bei der Auswahl unseres Produkts, denn wenn es um Ihre Gesundheit geht, müssen Sie die genauen Maße ermitteln. Aber keine Sorge, hier werden wir Sie mit den notwendigen Informationen versorgen, damit Sie keine Probleme mit dem Kleidungsstück wegen einer falschen Wahl haben.

Verwenden Sie ein symmetrisches Maßband, um die Kontur Ihres Knöchels direkt über dem Spann zu messen, und überprüfen Sie dann Ihre Größe anhand der ermittelten Zentimeter. Versuchen Sie, das Gelenk entspannt und in einer stabilen Position zu halten, damit die Ergebnisse so genau wie möglich sind.

Denken Sie daran, dass sich eine kleinere oder größere Größe nachteilig auf den Knöchel auswirken kann. Daher muss dieser Bereich sehr ernst genommen werden.

Entwurf

Alle Sportlerinnen und Sportler wollen auf dem Spielfeld gut aussehen. Deshalb sollten Sie bei der Wahl Ihres Kleidungsstücks bestimmte körperliche Aspekte berücksichtigen. Heutzutage überwiegen Designs mit viel Kreativität, die Ihnen eine Vielfalt an Farben, Modellen und Zugänglichkeit bieten, um eine perfekte Funktion zwischen Effektivität und Komfort zu erreichen. Vergessen Sie nicht, dass das Design Ihrer Knieschiene auch Ihr Aushängeschild sein kann.

Abschließend und bei allen Sportarten sollten Sie sich bewusst sein, dass die Modelle in vielerlei Hinsicht variieren, sowohl was die Größe als auch die physischen Aspekte betrifft. Lassen Sie sich also beim Kauf von Ihrem Trainer oder Therapeuten beraten, um die richtige Wahl zu treffen.

Preis

Als Sportler, und erst recht als Profi, brauchen Sie einen angemessenen Knöchelschutz, damit Sie Ihre Karriere weiterhin sicher und bequem ausüben können. Die einzige Möglichkeit, die Wirksamkeit des Kleidungsstücks zu garantieren, ist die Verwendung von Kompressions-Sport-Knöchelhosen, die aus hochqualifizierten, flexiblen und atmungsaktiven Materialien hergestellt werden, die im Gelenk die erwarteten Vorteile bieten, wobei der Preis etwas höher ist als bei anderen, da sie Schutz und Haltbarkeit garantieren.

Dies wäre mit Billigprodukten nicht möglich, da sie nicht in der Lage sind, sie mit den entsprechenden Materialien auszuführen, damit der Knöchel heilen oder vor Verletzungen schützen kann. Je mehr Hilfsmittel auf dem Kleidungsstück angebracht sind, desto größer ist ihre Anzahl und desto wirksamer sind sie. Sie sollten also nicht über den Preis nachdenken, wenn es um die Gesundheit Ihrer Knöchel und die Zukunft Ihrer Karriere geht, sondern sich eher von der Tatsache leiten lassen, dass sie den Nutzen ausüben, für den Sie sie erwerben wollen.