Vilka är de bästa alternativen till värmedynor för mikrovågsugn?

Om du är som de flesta människor har du förmodligen använt värmepåsar för mikrovågsugn. Dessa påsar har otroliga hälsofördelar och kan lindra symtomen vid olika tillstånd.

Här ger vi dig de bästa alternativen till vetepåsar för smärtlindring. Dessa är mycket användbara produkter med vilka du kan applicera kyla eller värme för terapeutiska ändamål. Men först, låt oss förklara fördelarna med värmepåsar. Nu kör vi!

Vilka är hälsofördelarna med vetepåsar för uppvärmning i mikrovågsugnen?

Vetepåsar som kan värmas imikrovågsugn är idealiska som terapeutiska element. De är idealiska för termoterapi (terapeutisk applicering av värme). Allt du behöver göra är att värma påsen i mikrovågsugnen och placera den på det drabbade området på kroppen.

Att applicera de varma vetepåsarna har följande fördelar:

• Främjar cirkulationen: Den terapeutiska appliceringen av värme genererar vasodilatation, dvs. utvidgning av blodkärlen. Detta ökar blodflödet och därmed tillförseln av syre och näringsämnen samt hjälper till att eliminera CO2 (koldioxid) och avfallsämnen.
• Smärtlindring: Värme ger en betydande minskning av smärta i det område där den appliceras. Detta är möjligt eftersom höga temperaturer aktiverar nervreceptorer för värme och kan hämma smärtreceptorer.
• Avslappnandeeffekt: Värmen får musklerna att slappna av, vilket lindrar eventuella spänningar eller kontrakturer. Dessutom tros termoterapi orsaka frisättning av endorfiner, vilket bidrar till att minska stress.
• Förbättrar muskelelasticiteten: När muskler och andra vävnader värms upp kan de sträckas ut lättare. Detta bidrar till att förebygga skador som t.ex. sträckning eller stukning.

På så sätt kan varma förpackningar användas som ett komplement vid behandling av olika tillstånd. De hjälper till att lindra symtomen på ryggsmärta, nacksmärta, myalgi (muskelsmärta), kontrakturer etc.

Vi bör dock nämna att terapeutisk applicering av värme bör undvikas vid akuta skador under den inflammatoriska fasen (de första 48 timmarna). Detta beror på att höga temperaturer ökar inflammationen. På samma sätt är vasodilatationen som orsakas av värmeterapi kontraproduktiv vid blödningsrubbningar.

Bästsäljare

Vilka andra alternativ finns det till att applicera kyla eller värme för att minska alla typer av smärta?

Det finns flera alternativ till mikrovågsburna värmeförpackningar som du kan använda terapeutiskt. I det här avsnittet kommer vi att visa dig några mycket användbara föremål för att applicera kyla eller värme för smärtlindring.

Var uppmärksam och välj den produkt som bäst passar dina behov:

Återanvändbara varma och kalla gelförpackningar

Dessa förpackningar är fyllda med en gel med termiska egenskaper som är idealiska för termoterapi och kryoterapi. Gelen består av ett giftfritt ämne. De kan nå höga och låga temperaturer och behålla dem effektivt under en lång tidsperiod.

Dessa gelisförpackningar är mycket enkla att använda och du kan använda dem om och om igen eftersom de är återanvändbara. De kan värmas i mikrovågsugnen eller kylas i frysen beroende på vad du behöver. Dessutom levereras många av dem med ett skyddande hölje för att förhindra brännskador på huden.

Värm tofflor och stövlar

Dessa är uppvärmda tofflor eller st övlar som håller dina fötter vid en behaglig temperatur. De är de perfekta skorna för att dina fötter ska återhämta sig efter ansträngning eller en sjukdom, och för att skydda dem mot kyla. De är mycket bekväma och finns i olika utföranden, från de mest slående med djurformer till de mest diskreta enfärgade.

De är eldrivna och uppladdningsbara, självklart måste de vara sladdlösa eftersom du kommer att behöva gå omkring med dem. Många är speciellt utformade för inomhusbruk, medan andra också kan användas utomhus.

Elektriska filtar

Detta är filtar som genererar värme med hjälp av elektricitet, perfekt för de mycket kalla eller vintriga nätterna när en vanlig filt bara inte räcker till. De fungerar med hjälp av höghållfasta elektriska ledningar, som hålls säkert isolerade inuti tyget. Ur terapeutisk synvinkel kan de användas för termoterapi på stora delar av kroppen.

Många av dessa elektriska filtar kan stängas av automatiskt efter en period på 2 till 5 timmar. Tack vare detta kan du tryggt lämna dem på medan du sover. Kom bara ihåg att följa instruktionerna för användning och underhåll ordentligt.

Elektriska fotvärmare

Som namnet antyder ger de värme till fötterna med hjälp av elektricitet för terapeutiska ändamål eller helt enkelt vid mycket kallt väder. De finns i olika utföranden, men består i princip av en liten påse eller dyna som fötterna kan placeras i. De är idealiska för att lindra ömma fötter i slutet av en lång arbetsdag eller sportaktiviteter.

De fungerar tack vare en motståndskraftig ledning som genererar värme tack vare Joule-effekten, när elektricitet cirkulerar genom den. Vissa modeller måste anslutas till ett eluttag, medan andra kan drivas med batteri.

Omedelbara värmepaket

Dessa påsar genererar värme snabbt genom en kemisk reaktion. För att aktivera dem måste du i princip klämma, skaka och massera dem, vilket utlöser reaktionen. Detta gör dem idealiska i situationer där du inte har mycket tid och en energikälla som el eller gas.

Återanvändbara omedelbara värmepaket som fungerar genom kristallisering av natriumacetat sticker ut. Det finns även engångsmodeller som fungerar genom att magnesiumsulfat löses upp i vatten.

Värmekläder

Dessa kläder är utformade för att behålla kroppsvärmen vid tillfällen eller på platser som är för kalla. De är tillverkade av isolerande och andningsbara material, så att de inte släpper ut värme men inte heller tillåter att fukt ansamlas på huden. De är mycket bekväma och finns i en mängd olika utföranden.

Värmeunderkläder som långärmade T-shirts och leggings sticker ut. Dessa plagg är idealiska som ett inre lager mot kyla när du till exempel åker skidor eller klättrar i berg.

Varmvattenflaskor

Det här är de klassiska påsarna eller behållarna som man kan hälla varmt vatten i och som ofta används för termoterapi eller för att hantera kyla. Form och material kan variera, men de ska ha en pip för att hälla i vätskan och en propp för att förhindra att den rinner ut. Många har ett skyddande lock för att förhindra brännskador.

För att använda dem måste du värma vattnet, låta det stå i några sekunder och sedan försiktigt hälla det i flaskan. Fyll flaskan till två tredjedelar, inte helt, och glöm inte att sätta ett skyddslock på flaskan, eller någon form av trasa om du inte har något, innan du lägger den på huden.