Köpguide: Hur man väljer den bästa elektriska muskelmassagerare pistol för muskelåterhämtning? Lista 2024

Om du ofta deltar i sjukgymnastiska behandlingar vet du att massage ger omedelbar muskelavlastning. Det är därför som användningen av muskelmassageknivar har blivit så populär under åren, eftersom de ger liknande men mer jämn stimulering än en massös händer.

Effektiviteten hos den elektriska massagepistolen beror på produktens kvalitet, därför lämnar vi dig med denna serie rekommendationer så att du kan göra ett smart köp och ta hem en professionell massagemaskin, med alla de fördelar du förtjänar och behöver.

Hur kan slagmassageterapi förbättra hälsan enligt vetenskapliga studier?

Förutom specifika fördelar och behandling av specifika typer av smärta måste du veta vilken metod som massagebrännaren använder för att ge dig verklig lindring. I allmänhet uppfattas smärta av en nervreceptor som kallas nociceptor, som finns i hela kroppen och känner av nervstimuli som aktiveras när det finns en skada eller ett sår.

Hur fungerar den slagverksmassagepistol som används? Den blockerar det meddelande som nociceptorn måste skicka till hjärnan och ryggmärgen för att indikera att kroppen har ont. Efter att ha läst den här förklaringen kommer du att förstå att pistolen inte behandlar skadekällan, men den hjälper människor att må bättre och kan ge tillfällig lindring och påskynda återhämtningsprocessen.

År 2020 visade en studie av National Institute of Health i USA att rörelseomfånget, eller ROM, förbättras avsevärt när bara 5 minuters massage med elpistol tillämpas på muskelgrupper som vader, ben och rygg. För att mäta resultatet använde forskarna en dynamometer för att visa att rörelsen förbättras när människor känner mindre smärta efter stimuleringarna.

Vilka är de viktigaste fördelarna med muskelmassagekanonerna?

Förutom att minska muskelsmärta har massagepistolerna ytterligare fördelar som är praktiska för människor i alla samhällsskikt.

• Behandling av muskelspänningar: Knutar är ett av många namn på de ofrivilliga sammandragningar av muskelfibrer som sker när det finns en överbelastning av spänningar. Med pistolen försvinner de påtagliga knutarna i huden redan från första massagebesöket.
• Ökar ledrörligheten: Även om kroppen har cirka 360 leder är nacken, knäna, armbågarna, axlarna och fotlederna de leder som lider mest av fysisk ansträngning och det är där pistolen har störst effekt, även om detta uppnås genom att stimulera de intilliggande vävnaderna och inte direkt på brosket.
• Den skyddar senor och ligament: Det är sant att alla vävnader är kopplade till varandra, men pistolen stimulerar direkt på de ytliga och djupa musklerna. När muskulaturen är frisk är det dock troligt att det blir mindre stress på de andra vävnaderna som möjliggör ledens rörlighet.
• Stimulerar produktionen av endorfiner: Hypotalamus är källan till "lyckohormonet", som fungerar som ett naturligt smärtstillande medel och är en kedja av proteiner som genererar en otrolig känsla av fysiskt och psykiskt välbefinnande. Massage med denna produkt får kroppen att frigöra detta hormon, vars funktion inte har kunnat kopieras i laboratoriet.
• Förbättrar syresättningen: Det är en del av den muskelavkylningsfas som idrottare behöver om de vill ha motståndskraftiga muskler, det handlar om att stimulera blodcirkulationen så att mer syre når musklerna och bindväven, så att muskeln återhämtar sig bättre från trötthet och blir redo för ett nytt arbetspass.
• Aktivera triggerpunkter: mer än ett tekniskt ord är detta den smärta som genererar obehag i det område av kroppen där de är påtagliga och områden av kroppen som är associerade med dem. För att avaktivera punkten är det nödvändigt att pistolen masseras djupt och med specifika huvuden, så att man undviker att skada huden och muskelfibrerna.
• Den ger en jämn massage: Till skillnad från manuell massage, även om den utförs av en expert, ger slagpistoler en massage med lika stort djup, så du behöver inte oroa dig för att massagen ska stimulera vissa områden mer än andra och att det ska uppstå oregelbundenheter i muskelstrukturen. En jämnhet kommer att säkerställa en korrekt muskelåterhämtning.
• Undvik psykisk stress: Att vara irriterad, orolig, deprimerad och sömnig är symptom på att det har skett en process av progressiv stress som påverkar både psyket och kroppen. Huvudvärk, stelhet och kontrakturer är vanliga när människor inte vet hur de ska kontrollera sina känslor. Perkussionspistolen bidrar till att minska dessa fysiska konsekvenser genom att slappna av i spända vävnader.

Vilka funktioner bör en elektrisk massagekanon ha som är perfekta för mig?

Det är dags att prata om vad du måste tänka på för att få en slagpistol som uppfyller dina behov.

Storlek

Vi kaninte missa tillfället att klargöra att det finns två olika modeller av massagepistoler: den mindre har en enkel användning, idealisk för personer som behöver ett stöd för att minska stress och ångest.

De är en produkt som används när det är mycket press på jobbet och när man utövar sport som amatör. I dessa fall är vävnaderna i nacken och ryggen ofta ansträngda till den grad att de gör ont. Dessutom har de ett enda, runt och mjukt huvud.

Förutom det lilla massagekortet har du också till hands en professionell pistolmodell med vilken du kan byta ut olika typer av huvuden för att stimulera kroppsdelar som underarmar, lår och nedre delen av ryggen. Denna apparat är avsedd för mer professionell användning och är mycket efterfrågad av sjukgymnaster, idrottsläkare och professionella idrottsmän och -kvinnor.

Vikt

En tyngre pistol är ingen garanti för att den är mer motståndskraftig. Nya material som tillverkarna använder gör produkterna lättare och lättare, så att de lätt kan lyftas med en hand och utan risk för dålig massage.

I genomsnitt väger dagens pistoler mellan 800 och 1360 gram (1,7-3,0 lb). En annan fördel med en lätt pistol är att du bättre kan kontrollera det korrekta trycket på varje kroppsdel med dina händer.

Bullerutsläpp

Bulleremission mäts i decibel, och medan tidiga modeller var mycket bullriga har moderna massagepistoler borstlösa motorer som garanterar god effekt med decibelvärden mellan 50 dB och 60 dB.

Denna frekvens motsvarar minst 60 % mindre buller än massagepistoler som tillverkades för 10 år sedan. Mer än en fysisk fördel är detta en förbättring som främjar mental avslappning för personer som vänder sig till denna produkt för att minska stressnivåerna.

Slaglängd

Amplituden är kopplad till de muskelgrupper som pistolen har tillgång till, eftersom alla triggerpunkter inte ligger nära läderhuden. Per definition är djupa muskler alla de som ligger nära benen, men vissa muskler är djupare än andra.

Vilka är det? Ryggmusklerna, till exempel latissimus dorsi och erector spinae; benmusklerna, till exempel triceps suralis och tibialis posterior. Det är muskler som kommer att kräva en större amplitud i slagpistolens konstanta slag.

Ett utmärkt knep är att slaglängden kan påverkas av händerna, som reglerar det tryck som varje muskelgrupp behöver för att stimuleras.

Stallkraft

Många kallar det också för "slagkraft". Detta är den kraft som motorn kan utöva innan pistolen stannar, mätt i pund. Ju högre stallkraft, desto kraftigare massage. Med samma slaglängd och hastighet är här värdena för stallkraft i samband med massage.

Design och ergonomi

När det gäller designen finns det inga specifika instruktioner att följa, välj alltid den design som du tycker är mest attraktiv. Efter att ha tittat på alla de bäst säljande massagekanonerna som för närvarande finns på marknaden hittade vi tre typer av design.

• Triangulär ram
• Ram med sticksåg
• Standard handhållen massageapparat.

Hastighetsinställningar

Det bästa är att välja en pistol som har anpassningsbara hastigheter, som mäts i varv per minut (rpm). Moderna slagpistoler finns med en rad varvtal från 1400 rpm till 2800 rpm.

Detta gör att du kan variera typen av massage beroende på kroppsdel, till exempel benen, som kräver hårdare huvuden och högre varvtal eftersom det finns starkare och tätare muskler som även med händerna är komplexa att stimulera, men det är lättare att göra det med denna produkt.

Värmesänka

Tvärtemot vad du kanske tror handlar det när det gäller värme inte om att pistolen genererar värme på huden. Tanken med denna kylfläns är att skydda massagekanonens inre mekanism genom att förhindra att höga temperaturer påverkar produktens material och elektriska komponenter.

En kvalitetspistol kommer att extrahera värmen från produktens insida utan att bränna händerna när du håller enheten och utan att skada massagekondens integritet. Detta kommer att säkerställa att den produkt du köper kommer att ha en längre livslängd och massagen kommer att vara mer effektiv för din hälsa, utan att pistolen överhettas.

Batteriets livslängd

Det finns ett par saker att klargöra om denna typ av produkt: för det första är den genomsnittliga batteritiden mellan 2 och 8 timmars kontinuerlig användning, men kommer du verkligen att massera så länge?

För att en massage ska vara effektiv bör den inte pågå längre än 15-20 minuter under en enda session. Så pistolens hållbarhet är inte tänkt att förbrukas under en enda session, utan den är snarare utformad så att du kan ta med den var som helst och använda den under flera sessioner utan att behöva ladda batteriet.

Ungefär 50 % av alla massagepistoler har avtagbara batterier och få av dem erbjuder extrabatterier. Avtagbara batterier är användbara ur bärbarhetssynpunkt, men samtidigt tar det mycket längre tid att ladda dem. Å andra sidan laddar icke avtagbara batterier för det mesta mycket snabbt.

Nu är frågan vilket man ska välja, antingen flyttbara eller icke flyttbara. Svaret är alltså: För samma funktioner ska du alltid välja ett löstagbart batteri. Men om du får bättre priser och funktioner är det inget fel att välja ett icke avtagbart batteri.

Medföljande tillbehör

De pistolmodeller som vi erbjuder levereras med ett fodral där du kan förvara produkten och ta med den vart du vill. Detta fodral fungerar för att hålla ordning och ta hand om de olika huvudena som ingår och som ska fungera för att massera olika muskelgrupper.

Förutom detta fodral levereras den professionella pistolen med flera utbytbara huvuden i olika former och storlekar, till exempel ett runt huvud, ett platt huvud, ett kulformat huvud och ett U-format huvud, med vilka du kan massera ryggmusklerna utan att röra ryggkotorna.

Pris

Efter att ha läst alla funktioner som en professionell och högkvalitativ massagepistol bör ha, hur mycket är du villig att betala för en sådan produkt?

Kom ihåg att en investering i en massagekanon av låg kvalitet bara kommer att innebära att massagen inte blir lika effektiv och att produkten kommer att hålla mindre än ett par år, i vilket fall du kommer att tvingas byta pistol och i längden kommer du att betala mer pengar än du hade tänkt dig.

Garanti

Det är självklart att våra produkter levereras med en tvåårig garanti som täcker eventuella brister i massagekanonen. Även om det alltid är viktigt att du vet vilken typ av användning du ska ge pistolen och vilken skötsel du ska ta, kan du hitta denna information tydligt i bruksanvisningen och rekommendationerna.

Nedan finns en tabell med de minimikrav du bör ta hänsyn till innan du köper marknadens bästa massagekanon:

F.A.Q: Vanliga frågor