Köpguide: Hur väljer man den bästa kompressionsstrumpan och -strumporna för plantar fasciit? Lista 2024

Fascia plantaris är en tjock, elastisk, fibrös vävnad som omger fotens inre muskulatur och förbinder calcaneus med tårna för att skapa fotvalvet. Den är därför en viktig struktur vid gång eftersom den absorberar och återför den energi som produceras när foten slår i marken.

Av olika anledningar är det dock möjligt att denna vävnad blir inflammerad, vilket leder till ett tillstånd som kallas plantar fasciit. Eftersom det är vanligare än det verkar är det värt att veta vad det är, vilka symtom det ger och hur det kan förbättras med hjälp av kompressionsstrumpor och strumpor.

Vad är plantar fasciit och vilka är symtomen?

En av de vanligaste orsakerna till hälsmärta är plantar fasciit. Plantar fasciit är ett tillstånd som innebär inflammation i ett tjockt, fibröst vävnadsband som löper över fotsulan och förbinder hälbenet med tårna, plantar fascia.

Det är extremt smärtsamt och påverkar patientens gångförmåga, särskilt när man reser sig upp och tar de första stegen på morgonen under de första sex månaderna. Efter den tiden är obehaget vanligtvis latent i alla dagliga aktiviteter. Ungefär 30 % av världens befolkning lider av plantar fasciit under sin livstid.

Plantarfascian visar till sin natur formen av ett valv som stöder foten och absorberar stötarna vid gång, men sträckning och stressiga spänningar inflammerar och irriterar denna struktur till sjukdomsnivå.

Plantar fasciit utlöses av följande orsaker och riskfaktorer:

• Fottypen (cavus- eller valgusfötter).
• Fysiska aktiviteter som sätter tryck på hälen.
• Sporter på hårda underlag.
• Fetma eller övervikt.
• Åldrande (vanligt hos äldre vuxna mellan 40 och 60 år).
• Ackumulerad belastning på akilleshälsen.
• Plötslig förändring av aktivitetsnivån.
• Användning av skor med mjuka sulor.
• Dåligt stöd för fotvalvet.
• Arbete som håller personen på fötterna under lång tid.

Patienterna uppvisar en särskild klinisk bild med följande tecken och symtom:

• Smärta och stelhet vid hälens nedre del, vanligtvis matt eller skarp.
• Brännande och obehag på fotsulan på den drabbade foten.
• Ökad ömhet på morgonen, när man går och springer, när man går i trappor, efter att ha suttit en stund osv.
• Svullnad och/eller ömhet i foten eller hälen.
• Halta eller gå med ett förändrat gångmönster.

Bästsäljare

Vilka är fördelarna med att bära kompressionsstrumpor och strumpor för att behandla plantar fasciit?

Efter att ha diagnostiserat plantar fasciit baserat på patientens sjukdomshistoria, fysiska undersökning och bildundersökningar har vårdpersonalen möjlighet att fastställa en effektiv diagnos som, förutom att fastställa orsaken till skadan genom smärtans lokalisering, gör det möjligt att definiera en idealisk behandling för att minimera effekterna av patologin, ge lindring och påskynda återhämtningsperioden.

En av de vanligaste terapierna för att behandla plantar fasciit i foten är kompressionsterapi. Detta kännetecknas av att man använder en typ av elastisk anordning för att utöva ett kontrollerat tryck på ett förändrat område för att klämma ihop venväggarna i syfte att förbättra cirkulationens hastighet, reglera kärlväggarnas funktion, minska det venösa trycket och öka vävnadsmetabolismen.

Användningen av kompressionsstrumpor och strumpor garanterar följande fördelar:

• Minskar manifestationen av muskelsmärta, inflammation, mikrosår i muskelfibrerna och trötthet.
• Främja återställandet av det drabbade området efter att ha genomgått en förändring.
• Minska effekten av den påverkan som uppstår vid varje steg.
• Förbättra det venösa cirkulationssystemet för att underlätta blodåterföringen till hjärtat och eliminera gifter.
• De främjar mindre vibrationer och laterala svängningar i muskelfibrerna.
• De optimerar idrottsutövarens prestanda och uthållighet, både aerobt och anaerobt.
• Bibehåller kroppsvärmen under kalla och regniga dagar.
• De garanterar ett bättre stöd för musklerna.
• De ger en stor stabilitet vilket översätts till komfort.
• Minimerar risken för att öka svårighetsgraden av plantar fasciit eller andra skador.

Vilken typ av kompressionsstrumpor och kompressionsstrumpor är bäst för att förbättra plantar fasciit i foten?

Det finnsmånga alternativ när det gäller kompressionsstrumpor och kompressionsstrumpor för att skydda foten och intilliggande delar av foten, samt för att förbättra idrottares prestationer. När man använder dessa plagg för att behandla ett tillstånd är det dock viktigt att patienterna är försiktiga, eftersom alla konstruktioner inte är lämpliga för detta ändamål.

För att förbättra inflammationen i plantar fascia är detdärför tillrådligt att använda ett plagg som kallas kompressionssportstrumpa , som, som namnet antyder, är ett idealiskt plagg för idrottare som vill förbättra sina prestationer och skydda sina fötter från skador, främst.

Det är också effektivt när det gäller att lindra symtomen på detta tillstånd tack vare de fördelar det erbjuder:

• De lindrar smärta.
• Minskar muskelinflammation.
• Kontrollera rörelser för att förhindra ytterligare obehag.
• De gynnar rehabiliteringsfasen på kort tid.
• Förbättrar personens prestationsförmåga.