Köpguide: Hur väljer man det bästa axelstödet för brottning? Lista 2024

Brottning är en krävande sport när det gäller hälsa och användning av axlarna. Idrottarna måste använda kraften i sina axlar för att ta ner motståndarspelaren, så det är inte förvånande att de drabbas oftare och oftare av allvarligare skador.

En av de utformade lösningarna är användningen av sportkompressionsskulderstöd som lindrar och förebygger trauma. I den här artikeln kommer vi att förklara: de vanligaste axelskadorna, de bästa plaggen för var och en av dem, de viktigaste egenskaperna att tänka på när man köper dem och mycket mer.

Vilka är de vanligaste axelskadorna vid brottning?

Brottningsidrottare utsätts ständigt för alla typer av trauma på grund av den kontakt och fysiska påverkan som disciplinen kräver av dem. Bland de vanligaste skadade områdena är axlarna, som måste agera med kraft och tryck när idrottaren behöver ta tag i sin motståndare för att ta ner honom.

I det här avsnittet kommer vi att prata ingående om var och en av de vanligaste axelskadorna som idrottare inom brottning har. Ta hänsyn till dem så att du kan undvika dem, eller till och med känna igen dem när du känner obehag.

Rotatorcuffsen tendinit

Axeln består av det som kallas rotatormanschetten, fundamentala delar som utsätts för skador oftare än resten av elementen i den här delen av kroppen. Denna seninflammation uppstår vanligtvis när de senor som utgör rotatormanschetten blir inflammerade till följd av överanvändning eller överbelastning av vikt.

Inom brottning orsakas denna skada när brottare gör upprepad användning av axeln som slutar med att utmatta och trötta ut den, så att när de tävlar eller tränar är leden redan så sliten att den inte kan reagera och skadas. Det inträffar också när idrottare drabbas av plötsliga ryck eller stötar i axelrörelser eller när en motståndare trycker på axeln.

Skulderseparation

Axeln är fäst vid nyckelbenet och vid slutet av skulderbladet ("acromion"). De två delarna är förbundna med nyckelbensleden. När axelseparation inträffar är det som händer att dessa två ligament slits (delvis eller helt ), vilket gör att nyckelbenet och acromion separeras.

Denna skada förekommer ganska ofta i brottning, eftersom den främsta orsaken är direkta slag mot den övre delen av detta kroppsdel, eller fall som man drabbas av när man faller med axeln eller ovanpå den, vilket gör att de tidigare nämnda ligamenten lossnar och orsakar separationen. Idrottare tenderar att falla felaktigt på axeln och/eller bli slagna av sina motståndare i strid.

Frusen axel

Skadan med frusen axel är ganska vanlig även inom brottning, även om det är svårt att fastställa hur den uppträder i ett tidigt skede, utan snarare när den redan är på gång. Den kännetecknas av stelhet, åtföljd av konstant smärta och rörelsebegränsning, som ett resultat av ett tidigare trauma som inte behandlats korrekt.

Det som händer här är att vävnaderna som täcker lederna blir stela och att det bildas ärrvävnad som hindrar axelns rörelse. Skadan uppträder vanligtvis långsamt och försvinner långsamt under ett år eller mer. Idrottare inom brottning stöter ofta, får blåmärken, blåmärken, svullnader och så vidare i den led som inte läker helt, vilket ökar sannolikheten för frusen axel i deras kroppar.

Skada på rotatorcuffens sena

När vi talar om den här skadan avser vi en axelimpingement på grund av inflammation i bensporerna eller vätskeansamling i det här området som gör att rotatormanschettsenan komprimeras och gnuggar mot acromionbenet på toppen av skulderbladet.

Denna typ av trauma är vanligt förekommande vid brottning, eftersom huvudorsaken är axelns överdrivna och uttalade uppåtriktade över huvudet-rörelser, som ofta utförs av idrottare vid träning och även vid brottning, där deras axlar ofta pressas till axelns gräns, vilket gör att senan slits och försvagas, till den grad att den slutar med att skadas och inte kan röra sig smärtfritt och utan svullnad.

Ristor i rotatorhandskenan

Axeln består av fyra senor som täcker leden och förbinder rotatorcuffmuskulaturen med överhuvudet, skulderbladet och nyckelbenet. När en bristning i rotatormanschetten uppstår har en eller alla ovanstående senor skadats, vilket resulterar i en bristning av alla dessa delar. Det orsakas av att för mycket kraft läggs på senan, även om det också kan uppstå långsamt vid obehandlade skador som försvagat axeln.

Inom brottning uppstår det vanligtvis under tävlingar eller träning med fysisk kontakt, när idrottaren får ett kraftigt slag mot axeln, faller på axeln på marken eller när senan sträcks med stor kraft i en rörelse som utövas av motståndaren när denne försöker immobilisera armen.

Bestseller

Vilken typ av sportskulderstöd är bäst för att bekämpa idrottsskador?

Som vi har visat dig är idrottare inom brottning ständigt utsatta för alla typer av axelskador på grund av att deras axlar är exponerade. För att behandla och förebygga sådana olyckor tillverkades flera sportskulderstöd för att fungera som extra stöd och förebyggande åtgärder för axeln.

Det är därför som vi i det här avsnittet ger dig de bästa sportskulderstöden för skador till följd av träning eller strid i kampsporter och fysisk påverkan. Ta dem i beaktande så att du kan välja den som passar dig och det du behöver bäst.

Kompressionshjälpmedel för axlar ärmar

Kompressionssportskulderremmar är speciellt utformade för idrottsutövning som kräver stor rörlighet, så att de har en förstärkande effekt på axellederna. På så sätt kan du använda den i förebyggande syfte om du vill eller behöver det. Den här typen av kompressiva plagg kan också användas av brottningsidrottare för att underlätta återhämtning och behandling av medelsmärta, som kan vara ett symptom på trauma som kan tyda på ett allvarligare fall.

Dessa kompressiva sportskulderskydd förhindrar skador på rotatorcuffen och axelleden samt dislokationer, rivningar, frusna axlar, bursit och stukningar som är vanliga vid brottningsträning och matcher, där axeln utsätts för upprepade, intensiva och kraftfulla rörelser som kan leda till skador, liksom fall och direkta slag.

Immobiliserande och stabiliserande axelstöd

Som namnet antyder är immobiliserande och stabiliserande axelstöd utformade för att hålla axelns rörlighet så begränsad som möjligt för att hjälpa denna del av kroppen att återhämta sig från alla typer av mindre eller allvarliga skador. Deras viktigaste egenskap är att de begränsar den mängd och nivå av höjning som idrottaren kan uppnå för att se till att skadan läker effektivt och inte utsätts för onödig stress.

Det är här termen "stabilisering" kommer in, eftersom det är vad denna sportskulderstöd handlar om: att stabilisera alla inre komponenter i axeln, särskilt de som har skadats. Kom ihåg att axlarna hos brottningsidrottare är benägna att drabbas av skador på rotatorcuffen och dislokationer, så den här typen av plagg ger dem det stöd och den stabilitet de behöver.

Axelstöd med värme- och kylterapi

Skulderstöd med denna terapi är en av de mest moderna på marknaden, och det beror just på det extra stöd de ger axeln. Det är en extra behandling där du kan applicera kyla eller värme, beroende på vilket behov du har och vilken skada du presenterar. Den här typen av plagg levereras med inre dubbla lager geltryckkuddar, som du kan frysa eller applicera värme på dem så att du kan få deras fördelar.

De är också ett utmärkt alternativ för alla som utövar kontaktsporter eller fysisk påverkan, eftersom det är en terapi som kan utföras av dem själva efter varje träning eller kamp som ett sätt att hålla axelns inre komponenter i gott skick, vilket följaktligen kommer att resultera i förebyggande av inflammation, smärta, förskjutningar, rivningar och andra mindre skador som helt kan undvikas.

Vilka egenskaper bör du tänka på innan du väljer den bästa sportskulderstödet för kontaktsporter?

När du ska välja en komprimerande axelstöd för sport för dina axlar kommer du att ställas inför många olika alternativ på marknaden. Du bör komma ihåg att det inte är det bästa beslutet att välja vilket plagg som helst, utan du måste tänka på i vilket syfte du ska använda det och vad du behöver det för.

Dessutom finns här ett antal viktiga aspekter som alla kontaktsportare bör tänka på när de köper sitt eget sportskulderstöd, till exempel funktion, material, passform, storlek, design och pris.

Enligt funktion

• Kompression och stöd för axelstöd: Många av de komprimerande sportskulderstöd som finns på marknaden är utformade för att fungera som en kompressor och en källa till säkert axelstöd för kontaktidrottare, vilket är idealiskt för kamp- och slagsporter där det är troligt att skador uppstår. Den kan också användas som ett komplement till återhämtning av trauma, för att hålla axeln på plats och få den att bli bättre.
• Skulderstöd för smärtlindring: Det stöd som sportskulderstödet ger axeln har en sådan effekt att det bidrar till att förbättra tillståndet hos de inre komponenterna i axeln som kan vara påverkade och följaktligen utstrålar smärta. Kompressionsplaggets indirekta funktion är alltså också ett sätt att hjälpa idrottaren att lindra och behandla sina besvär.
• Axelstöd för rehabilitering och återhämtning efter en skada: Det finns kompressionsplagg för axlar på marknaden som är särskilt utformade för att hjälpa idrottaren att återhämta sig från en allvarlig eller mindre skada till följd av en allvarlig fysisk påverkan på axeln som har lämnat idrottaren traumatiserad. Användningen av denna typ av stöd är utmärkt eftersom det fungerar som ett viktigt komplement i återhämtningen och rehabiliteringen av idrottsutövarens axel, tillsammans med medicinsk och fysioterapeutisk hjälp, vilket garanterar en snabbare och mycket effektivare läkning.
• Skulderstöd för att förebygga skador: Varje idrottare inom brottning eller kontaktdiscipliner tar ständigt hand om sina axlar på grund av den exponering de ständigt utsätts för. Användningen av sportkompressionsskulderstöd är ett av sätten att hjälpa till att förebygga skador på detta område av kroppen, och även att ge leden extra stöd som den inte skulle kunna garanteras på egen hand.

Tillverkningsmaterial

De vanligaste tillverkningsmaterialen för sportskulderhylsor som du hittar på marknaden anges nedan:

• Neopren: Det här materialet är ett av de mest föredragna och mest använda eftersom det tillåter blodcirkulation, luftflöde genom huden och även på grund av sin hållbarhet. Välj denna typ av material för dina axelskydd så att du kan garantera en korrekt cirkulation i detta område av kroppen, vilket också kommer att tjäna till axelns hälsa och dess återhämtning vid en skada.
• Polyester: Det är ett av de material som bäst stöder repetitiva rörelser på grund av dess stora förmåga att expandera och anpassa sig till alla rörelser som du behöver göra från och med dina axlar. Dessutom är polyester ett av de material som inte absorberar din svett utan släpper ut den genom hålen i tyget, vilket fungerar som ett andningsskydd och förhindrar svamp, bakterier, mögel och dålig lukt.
• Elastiskt tyg: Den här typen av tyg ger dig dubbla fördelar, i den meningen att det verkar komprimerande på var och en av axelns inre delar, samtidigt som det expanderar över den, anpassar sig till kroppens form och ger dig all den frihet du behöver för att röra dig i var och en av övningarna.
• Nylonnät: Även om det är gynnsamt att hålla muskeln vid en varm temperatur för att hålla musklerna aktiva, riskerar vi ibland att överhettas, så alternativet för att förbättra vår situation är nylonnätet, som tillåter och stimulerar korrekt transpiration av axeln, vilket förhindrar att den överhettas och håller den frisk.

Typ av stöd

När man vet hur många rörelser som axeln måste göra under träning eller tävling, och dessutom lägger man till det faktum att det är en sport med kamp och fysisk kontakt som ständigt genererar plötsliga, intensiva och till och med obekväma rörelser, är det nödvändigt att ta hänsyn till fästet som ger säkerhet för att plagget inte kommer att röra sig eller lossna av sig självt.

• Inslagning: Detta är ett av de mest använda kompressionsplaggen. Det fungerar genom att det omsluter axlarnas konturer samtidigt som det begränsar rörelsenivån. Varje gång du tar på dig dem och tar av dem öppnas de helt och hållet för att förhindra att smärta eller svullnad intensifieras. De levereras med ett band som är placerat tvärs över bröstet där det fästs.
• Banden: Det är lätt att sätta på dem och de kan justeras beroende på hur du föredrar att bära dem eller hur du behöver dem, antingen tightare eller lösare. Så att de passar bättre runt axeln och ger större stabilitet och stöd i detta område.
• Kardborreband: Sportkompressionsskulderremmar med kardborreband är ganska vanliga och lätta att ta av och på. Deras passform gör det möjligt för idrottaren att anpassa sig perfekt till sin kropp och axelns anatomi och ger honom exakt det stöd som han behöver och som han kommer att ha svårt att bli av med.

Storlek

Storleken är en annan av de viktigaste egenskaperna som du måste ta hänsyn till när du väljer din egen sportkompressionsskulderstöd, eftersom du inte kan välja en som varken är för lös eller för tight, eftersom den annars skulle ge motsatsen till vad den är utformad för och vad du köpte den för.

Så vi kan säga att det på marknaden finns kompressionsskulderärmar som är one size fits all och som anpassar sig till tjockleken och storleken på varje persons kropp. Detta beror främst på det material de är gjorda av (oftast elastiskt), och den typ av stöd de har, som är helt justerbart och anpassningsbart till kroppens konturer, har också visat sig vara effektivt.

Men om du är en av dem som föredrar ett exakt mått, förklarar vi här hur du får det. För att göra det tar du helt enkelt ett måttband och mäter avståndet från axeln till den andra axeln men längs bröstet, och gör sedan samma sak med tjockleken på armen i axelhöjd.

Design

De flesta kompressionsskulderstöd för idrottsutövare som finns på marknaden kännetecknas av sin sobra design, som mer än något annat fokuserar på att garantera den funktion de fyller för idrottaren så att de inte förlorar i effektivitet, funktionalitet eller användbarhet.

När du letar efter det perfekta plagget kommer du därför att märka att de vanligaste modellerna är minimalistiska och i de vanligaste färgerna, såsom svart, grått, mörkgrönt, marinblått, det ena eller det andra i vitt eller ljusblått. Även om du kan stöta på några komprimerande axelärmar som har små färgglada tryck på sig. Fokus verkar dock ligga mer på den användning som ges.

Pris

Priserna på komprimerande axelskydd för idrottsbruk varierar beroende på alla deras egenskaper, som inkluderar de som förklarats ovan. Detta innebär att ju mer specialiserat och mer specifikt plagget blir för en viss typ av funktion eller användning, desto dyrare blir det, allt detta samtidigt som man tar hänsyn till ledens behov.

Kom ihåg att köpet av ett kompressionsskulderstöd också innebär en investering i framtiden, för att undvika komplicerade operationer eller kirurgiska ingrepp som kan förvärra situationen för din axel. Utan vidare vill vi visa dig några ungefärliga priser, från det lägsta till det högsta, som du kan ha i åtanke när du gör ditt köp, även i illustrativt syfte.

Fungerar verkligen kompressionsskulderstöd för boxning och kontaktsporter?

Som vi såg under hela artikeln är kompressionsskulderstöd ansvariga för att fungera som extra stöd för alla typer av repetitiva eller mycket intensiva rörelser, som måste utföras av spelaren i alla typer av kampsport och fysisk påverkan, där leden också utsätts för en betydande exponering för att vara en av de punkter som är mer benägna att drabbas av trauma.

Förebyggande och stöd vid behandling av axelskador är två av de fördelar som sportskulderärmar kan garantera. Allt detta i syfte att hålla din kropp frisk och fri från trauman som kan bli allvarliga, eftersom tanken är att du ska kunna njuta av den sport du utövar utan att behöva oroa dig för farliga konsekvenser som gör det omöjligt att fortsätta utöva den.

Kompressionsterapi är alltså ett utmärkt alternativ, förutom att det är effektivt och icke-invasivt, gör det att du kan hålla dina axlar friska så att du kan vara säker på att du undviker allvarliga skador som din axel ensam inte skulle klara av att hantera.