Massageroller med Handtag

• Muskelkontrakturer: När du utför någon fysisk aktivitet med hög intensitet är det troligt att du får lätta kontrakturer i muskelfibrerna. Med den manuella massagemaskinen kan du ha ett verktyg till hands som håller musklerna avslappnade och undviker oregelbundna grupperingar av fibrerna. Du behöver bara utöva tryck med en eller flera av de styva punkterna i denna terapeutiska utrustning så att det sammandragna området kan slappna av igen och undvika komplikationer vid denna typ av skada.
• Muskelvärk: Om du har haft en hektisk dag kan du med detta kraftfulla verktyg lindra spänningen i triggerpunkterna, kom ihåg att massagemaskinen arbetar med friktion och även med tryck på dessa viktiga punkter där knutar som begränsar dina rörelser är koncentrerade. En smärta uppstår när muskelfibrerna är irriterade, inflammerade eller trasiga, vid minsta skada har denna massagekrok en omedelbar effekt, oavsett orsaken till den ursprungliga åkomman.
• Myofascial massage: trycket som utövas av denna produkt stimulerar fascian, som är en vävnad som täcker hela kroppen och är som ett andra skinn som transporterar syre och näringsämnen till de organ som täcks av den. Fascian är tjock, tät och massagekroken gör att du kan erbjuda en djupgående massage som släpper spänningar som ackumulerats i den på grund av överarbete eller fysisk skada. Börja med ett mjukt tryck, medan du lär dig att bättre manipulera den här apparaten.
• Reflexologi: Massagekroken kan användas som ett verktyg för att tillämpa reflexologins principer, som fastställer specifika kroppspunkter där du genom att utöva tryck känner en helhetslindring som lugnar sinnet och slappnar av i hela kroppen, beroende på var du gnuggar och rör vid med denna moderna anordning, som kan vara nio punkter eller fler, beroende på vilka behov du har och vilken typ av muskelbesvär du har. Denna krok har olika former på sina spetsar som används för att slappna av på fötterna.
• Triggerpunktsmassage: Det kan finnas en eller flera triggerpunkter i en muskelgrupp, så olika former och avstånd mellan spetsarna på denna terapeutiska krok har utformats. Du kan till och med öka trycket du utövar på otillgängliga delar som ryggen, med hjälp av en eller båda händerna, beroende på vilket djup du vill nå med denna multifunktionella produkt. Det rekommenderas att du har ett minimum av kunskap om vad triggerpunkterna är.
• Plantar fasciit: Fascian finns också i foten, den går från hälen till metatarsalarna och möjliggör plantarvalvet, så när fascian skadas börjar smärtan från hälen och strålar ut till tårna på några dagar om du inte använder denna manuella krok för att massera och minska plantar fasciit. Detta är en typisk skada hos löpare, cyklister och personer som arbetar genom att stå och gå mycket på sin arbetsplats. Använd de mer rundade punkterna när du ska stimulera fotsulan.
• Lossa vidhäftningar: Den manuella massagekroken är idealisk för att undvika vidhäftningar, eftersom den kräver punktligt tryck, men inte aggressivt, i buk- och ryggområdet för att förhindra att de inre organen förenas på ett oregelbundet sätt. Denna bindning genererar smärta och obehag när man går och även när man ligger ner. Denna produkt rekommenderas ofta av kirurger när de vet att det kan finnas möjliga vidhäftningar hos patienter med postoperativa behandlingar.
• Psykisk stress: Detta är ett tydligt tecken på att du har många bekymmer och att din kropp har börjat anpassa sin muskulatur som ett ofrivilligt svar på denna stress som du inte vet hur du ska kontrollera. Den manuella kroken som vi hoppas att du känner till har den egenskapen att den slappnar av i musklerna och eliminerar de energinoder som resulterar i irriterande muskelspänningar. Använd de olika spetsarna för att stimulera dessa noder och dränera energin som ackumuleras i dem och eftersom kropp och själ är sammankopplade kommer det att bli en omedelbar stresslindring.
• Aktivering av musklerna: En av de främsta orsakerna till massage är att hålla musklerna aktiva och i form, när människor inte har tillräckligt med tid för att värma upp eller träna på ett gym. Var tydlig med att inget massageverktyg kommer att ersätta idrottsaktiviteten, men det uppnår vissa effekter som en stimulans av muskelfibrerna och möjliggör en bättre tillförsel av syre och näringsämnen till de mjuka och tjocka vävnaderna. Och om du kombinerar det manuella massagegreppet med en bra kost och en daglig promenad kommer det att bli bättre resultat för din kropp.

• Smärtlindring: Den främsta fördelen med massage är att lindra smärta vid lindriga besvär, t.ex. kontrakturer och kramper, genom att stimulera smärtreceptorerna så att de uppfattar mindre obehag som genereras av muskelförtunning eller någon plötslig rörelse som gav upphov till detta symptom. När man manuellt justerar smärttröskeln ger man kroppen tid att slappna av och börja reparera skadade celler. Om smärtan är skarp och utan inflammation är det bättre att inte erbjuda massage förrän man vet ursprunget.
• Stressreducering: Eftersom kropp och sinne är sammankopplade är det troligt att muskelstress uppstår när det finns mental stress, och detta visar sig genom spända knutor och stelhet i ledrörelser. Genom att utöva tryck och gnugga med punkterna på denna massagekrok orsakar du en avslappning av fibrerna och denna känsla genererar mental lättnad. På samma sätt får man lederna att fungera mindre och korrekt genom att se till att de omgivande vävnaderna är helt friska.
• Förbättrad avslappning: Du kan tillämpa principerna för akupressurterapi på triggerpunkter för att frigöra energi i de delar av kroppen där du har obehag. Och även om denna teknik använder fingrarna och handflatorna är det också möjligt att utöva tryck med massagekroken, som har mer än nio kontaktpunkter för att nå svåråtkomliga områden som rygg och baksida av låret, utan hjälp av en andra person eftersom detta är ett verktyg för självmassage.
• Minskad muskelspänning: Efter en hektisk dag eller en förändring i din träningsrutin är det troligt att det finns mild smärta i rygg och ben, orsaken kan vara muskelspänningar som lämnar en påtaglig stelhet med händerna i de delar av kroppen där det har varit mest aktivitet. På lång sikt påverkar spänningen rörligheten och genererar en överbelastning av arbete i andra vävnader och benstrukturer, så det är viktigt att ta itu med problemet från första symptomet med detta robusta, multifunktionella handmassageverktyg.
• Främjar muskelflexibilitet: Denna flexibilitet är förmågan att sträcka och dra ihop muskelfibrer, vilket särskilt påverkas i de längre musklerna i lemmarna vid skador och arbetsöverbelastning. När muskeln inte kan ge sitt maximum ansvarar det manuella massagegreppet för att slappna av i dess struktur och lugna de symtom som är förknippade med dem. Du bör endast använda de punkter som är mer följda och mer rundade för att öva med ett mjukt tryck för att dränera spänningarna.
• Sänka blodtrycket: Eftersom massagebryggaren följer dina egna manuella mönster ser du till att trycket är korrekt för att hindra blodet från att trycka på vener och blodkärl. Det är tillrådligt att känna till korrekta massagetekniker för att gynna cirkulationen, eftersom ett dåligt tryck gör att, och friktion i fel riktning, gör att blodet får ett högre blodtryck och påverkar en korrekt cirkulation i benen, och på så sätt undviker svullnad och smärta.
• Förbättrar cirkulationen: En bättre blodcirkulation gör att det inte uppstår sjukdomar som åderbråck och sår, där det finns svårigheter med mängden blodflöde som cirkulerar i kroppen. Det är inte nödvändigt att nå svullnad i vader och fötter för att börja använda denna produkt, det handlar om att förebygga cirkulationsproblem från början, särskilt när det finns en familjehistoria av dessa sjukdomar. För att undvika komplikationer är det nödvändigt att först veta vilken typ av tryck och rörelser man bör göra i dessa fall.
• Främjar eliminering av gifter: När det sker fysisk aktivitet kommer det att produceras komponenter i kroppen som betraktas som gifter, vilka stöts ut ur kroppen via blodomloppet, svett och urin. Ofta är elimineringen av gifter inte avslutad efter fysisk aktivitet, därför bidrar massage med handkroken till en korrekt dränering av komponenter som slutar med att orsaka muskeltrötthet.
• Förbättrar immunfunktionen: Immunförsvaret och kroppens naturliga försvar gynnas också av detta tryck på kroppen som släpper spänningar och ger total avslappning. Inträdet och framryckningen av virus och bakterier blir svårare när kroppen är helt frisk, utan skador att hantera och utan att kroppen är fokuserad på fysiska åkommor för att förbli fokuserad på försvaret av hela kroppen. Det finns inga tidsbegränsningar för användningen av detta verktyg, du kan använda det dagligen.
• Snabbare återhämtning: När en skada uppstår är det normalt att kroppen reagerar med smärta, svullnad och ökad temperatur i det drabbade området. Massage i kombination med kylterapi bidrar till att minska dessa symtom så snart som möjligt, vilket gynnar kroppens naturliga återhämtningsprocess. Det finns kroniska skador som orsakar fysiskt obehag och som kan kontrolleras med massage med hjälp av denna terapeutiska krok.
• Förebyggande av skador: När du undviker att bli skadad ökar du din produktionstid på jobbet. Om du har en position med stort ansvar har du förmodligen ständig stress och du vet vad det genererar i kroppen. Använd den här produkten dagligen och du kommer att märka hur spänningen försvinner i slutet av varje dag, tänk bara på att fokusera på olika delar av kroppen och inte mättad stimulering av ett enda område.
• Förbättrar idrottsprestationer: När det gäller idrottare får du mer tid för träning och tävlingar när du undviker skador. Detta översätts till en ökad idrottsprestation eftersom du ständigt kräver mer resultat av kroppen och lindrar de spänningar som dessa krav lämnar i muskler, senor och ligament. Det finns inget massageverktyg eller någon teknik som på ett mirakulöst sätt kan få din muskeluthållighet och styrka att öka.

Detta är ett ganska intuitivt massageverktyg, men det rekommenderas att du har den första orienteringen, för detta kommer denna produkt med en detaljerad bruksanvisning så att du kan få ut det mesta av den. I allmänna termer är det här stegen att följa.

• Upptäck de smärtpunkter som är påverkade och som du vill slappna av.
• Ta tag i massagekroken med båda händerna ordentligt.
• Placera krokens beröringspunkter på det smärtsamma området.
• Börja utöva tryck eller friktion försiktigt, allteftersom du gör framsteg och vänjer dig vid det, intensifiera gradvis trycket.
• Du kan utöva tryck med båda händerna eller med benen för att utöva mer kraft.
• När det gör ont vid beröring bör du avbryta behandlingen, även om det är normalt att känna ett visst obehag i början.
• Du bör endast utöva tryck på samma punkt i cirka 30 sekunder, därefter vila eller byta punkt.
• Det är lämpligt att bära bekväma och svala kläder för att utföra övningarna. Om du har mycket känslig hud kan du applicera produkten ovanpå dina kläder.

Det finns några indikationer som du bör tänka på innan du börjar använda den här produkten på nacke och rygg.

• Den bör inte användas vid öppna sår.
• Den rekommenderas inte heller om du har hudinfektioner.
• Undvik dess användning om du inte har någon aning om var du ska applicera denna produkt.
• Vid kroniska inflammationer bör du inte använda denna massagekrok.
• Dess användning är kontraindicerad vid skador som frakturer, dislokationer och stukningar.
• Du bör inte heller använda denna massagekrok om du har feber eller allmänt illamående.

Ja, det finns tillräckliga kliniska bevis och förslag från medicinska specialister för att använda denna produkt vid fysiska skador och som ett verktyg för muskelåterhämtning vid vissa kroniska skador, som lämnar permanent smärta i kroppen. Dessutom har triggerpunktsbehandling visat sig vara mycket effektiv för återhämtning av muskelskador.

Det är viktigt att du är klar över dessa skillnader så att du kan använda dig av vart och ett av dessa verktyg för akupressurterapi på ett bra sätt i enlighet med ditt specifika fall.

• Krokmassagerare: Det är en form av självmassage som arbetar med tryck på de smärtsamma områdena. Du kan använda den var du vill och den har ett material som gör den mycket motståndskraftig och som inte böjs eller deformeras vid ökningen av trycket under stimuleringen av hårda vävnader. Den har kontaktpunkter, så den används bäst med tryck snarare än gnidning.
• Shiatsu manuellt massageband: Denna typ av verktyg är utformad för nacken för att lindra muskulära och cervikala besvär. De rekommenderas för att kontrollera mindre skador, i samband med stress och spänningar i vardagen.
• Lacrossebollar för myofascial massage: Dessa bollar fungerar bättre vid gnidning, så det är en annan typ av massage för myofascial release, särskilt. Det finns ett större utbud av möjliga rörelser och det är mjuka bollar som anpassar sig bättre till huden.