Urazy szyi

Urazy kręgosłupa szyjnego są jednymi z najpoważniejszych urazów, jakie mogą przytrafić się człowiekowi, ponieważ jest to obszar z wieloma zakończeniami nerwowymi i wrażliwymi mięśniami, które, jeśli nie zostaną prawidłowo wyleczone, mogą powodować przewlekłe problemy.

Poniżej dowiesz się o wszystkich rodzajach urazów szyi, a także o ich przyczynach i najpoważniejszych powikłaniach, których należy unikać. Ponadto, lista produktów, które są idealne do łagodzenia bólu szyi.

Na jakie rodzaje urazów szyi możemy cierpieć?

Urazy szyi mogą mieć różne podłoże; wypadek drogowy generujący efekt smagnięcia biczem, upadek, rwa kulszowa, nagromadzenie napięcia spowodowane utrzymywaniem niewłaściwej postawy, a nawet stres. Oznacza to, że istnieje również szeroka gama dolegliwości.

Oto najczęstsze z nich:

Skręcenie karku

Może być spowodowane upadkiem, wypadkiem, a nawet sportem o dużej intensywności. W przypadku skręcenia kręgosłupa szyjnego dochodzi do skręcenia szyi, co powoduje nienaturalne rozciągnięcie więzadeł i mikrozerwania lub całkowite rozerwanie, co z kolei powoduje stan zapalny, ból i ograniczenie ruchu całego stawu.

Skręcenieszyi jest poważnym urazem, ponieważ może spowodować nie tylko całkowite zerwanie więzadła, ale także uszkodzenie nerwu, co pozostawi następstwa do końca życia pacjenta. Dlatego każde takie zdarzenie powinno być jak najszybciej leczone przez lekarza.

Kręcz szyi

Jest to mimowolny skurcz jednego z mięśni szyjnych, który utrzymuje się przez dłuższy czas. Ogranicza to ruchomość szyi do tego stopnia, że każda próba obrócenia głowy w bok, w górę lub w dół powoduje silny ból.

Może to wynikać ze spania w złej pozycji lub z nagromadzenia napięcia spowodowanego zbyt długim siedzeniem w biurze w tej samej pozycji. Jeśli jednak pojawia się wielokrotnie, należy zwrócić na niego uwagę, ponieważ może być objawem poważnego problemu nerwowego.

Uraz kręgosłupa szyjnego

Uraz kręgosłupa szyjnegowystępuje zwykle w wypadkach drogowych, w których szyja jest gwałtownie przesuwana z przodu do tyłu lub odwrotnie, uszkadzając zarówno więzadła, jak i mięśnie szyi, ponieważ naturalny ruch stawu jest ograniczony przez uraz.

Należy przeprowadzić natychmiastową kontrolę lekarską, ponieważ taki ruch może nawet doprowadzić do złamania szyi lub wpłynąć na niektóre ważne zakończenia nerwowe, które ostatecznie powodują przewlekłe neuropatie, które wpływają na jakość życia pacjenta, powodując zawroty głowy, bóle głowy, napięcie mięśni itp.

Przepuklina dysku

Niezależnie od części kręgosłupa, w której się znajduje, przepuklina dysku może wpływać na całe plecy, w tym obszar szyjny. Występuje, gdy kręg zostaje przesunięty ze swojej naturalnej pozycji i uszkadza nerw, który ulega zapaleniu i powoduje ból.

Przepuklina dyskuzwykle objawia się bólem podczas próby wykonania ruchu obejmującego dotknięty kręg, chociaż może to również nastąpić, jeśli kręg jest narażony na stres spowodowany długotrwałym staniem lub czynnością, która go generuje.

Złamanie karku

Zbyt silne nadwyrężenie lub skręcenie może uszkodzić i złamać kość szyjną, co jest bardzo poważnym problemem wymagającym unieruchomienia i prawdopodobnie natychmiastowej hospitalizacji, ponieważ całkowite złamanie kręgu może spowodować niepełnosprawność.

Złamania w tej części ciała są bardzo bolesne, powodując ostry dyskomfort w szyi, który promieniuje do pleców i ramion, zwykle towarzyszy mu ból głowy i silny obrzęk.

Zapalenie ścięgna długiego szyi

Znane z medycznego punktu widzenia jako zapalenie ścięgna długiego szyi lub zapalenie ścięgna zagardłowego, jest to rzadki uraz, który występuje, gdy ścięgno szyi ulega zapaleniu, powodując ból i sztywność w całym obszarze szyjnym. Problem ten jest często mylony z udarem niedokrwiennym, ponieważ jego objawy są bardzo podobne, zwłaszcza dysfagia lub trudności w połykaniu. W przeciwieństwie do udaru, uraz ten można rozwiązać za pomocą odpoczynku i zastosowania nieinwazyjnych terapii, takich jak krioterapia, termoterapia lub masaże fizjoterapeutyczne.

Najlepsze produkty do leczenia urazów szyi

Bestseller

Jakie są przyczyny bólu szyi?

Wyżej wymienione urazy mogą mieć różne pochodzenie, więc przyczyny bólu szyi są zróżnicowane.

Oto najczęstsze z nich:

Zły sen

Spanie ze zbyt wysoką poduszką oznacza, że głowa nie jest dobrze podparta i wymaga, aby niektóre mięśnie z tyłu szyi pozostały napięte przez całą noc, co po przebudzeniu spowoduje ból i dyskomfort, ponieważ mięśnie te ulegną zapaleniu. Czynnik ten może powodować inne problemy, takie jak kręcz szyi lub zapalenie ścięgna długiego szyi.

Zaleca się stosowanie poduszki o średniej wysokości, która pozwala głowie znaleźć idealną pozycję. Jeśli jesteś przyzwyczajony do spania na boku, umieszczenie poduszki między nogami pomoże utrzymać kręgosłup w miejscu, co w dużej mierze zapobiegnie problemom z plecami.

Wypadki komunikacyjne

Wypadek samochodowy z urazem kręgosłupa szyjnego, który uszkadza więzadła i mięśnie w tym obszarze, jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu szyi. W takiej sytuacji często dochodzi do poważniejszych urazów, takich jak przeprost lub złamanie szyi. Zawsze zapięte pasy bezpieczeństwa mogą zmniejszyć skutki tej przyczyny.

Udar niedokrwienny

Udar niedokrwienny występuje, gdy tętnica przenosząca krew z serca do mózgu zostaje zablokowana, co wpływa na dopływ krwi do głowy, wpływając na ogromną liczbę nerwów. Ból szyi jest jednym z najczęstszych objawów tego poważnego stanu, podobnie jak zawroty głowy, drętwienie, osłabienie ramion i zawroty głowy. Zaleca się jak najszybszą wizytę u lekarza, aby jak najszybciej wyleczyć chorobę.

Zła postawa

Nieprawidłowa postawa głowy i szyi podczas pracy przy komputerze, oglądania telewizji lub korzystania z telefonu komórkowego przez długi czas będzie miała bezpośredni wpływ na mięśnie szyjne, które z biegiem dni będą generować napięcie i powodować dyskomfort.

W rzeczywistości, nawet jeśli postawa jest prawidłowa, siedzenie przez długi czas jest szkodliwe. Z tego powodu fizjoterapeuci zalecają, aby nie spędzać więcej niż godzinę w tej samej pozycji i przerywać ją, wstając, spacerując, wykonując lekkie ćwiczenia rozciągające itp.

Słaba technika sportowa

Wykonywaniećwiczeń na siłowni lub uprawianie jakiegokolwiek sportu ze złą techniką, zwłaszcza tych ćwiczeń, które aktywują mięśnie czworoboczne, barki i plecy, jest kolejną z najczęstszych przyczyn bólu szyjnego.

Jest tobardzo częste u początkujących sportowców, którzy zaczynają uprawiać dyscyplinę sportową bez prawidłowej techniki, ponieważ mają tendencję do wykonywania treningów w sposób nieodpowiedni lub z większym ciężarem, niż są w stanie kontrolować, poświęcając naturalną mobilność zaangażowanych mięśni.

Stres

Jest to bardzo powszechna przyczyna, a tym bardziej w dzisiejszych czasach, ze względu na obecne tempo życia, gromadzimy dużo stresu, który zwykle występuje w okolicy szyjnej, powodując ból i napięcie mięśni. Jest to najczęstsza przyczyna napięcia mięśni w okolicy szyjnej. Aby złagodzić ten dyskomfort, powinniśmy spróbować się zrelaksować i prowadzić bardziej spokojny tryb życia oraz mieć lepsze stany emocjonalne, ponieważ to właśnie one powodują napięcie mięśni.

Jakie są objawy bólu szyi i ramion?

Dolegliwościom szyjnym często towarzyszą inne objawy, które mogą dać jasną wskazówkę co do ich pochodzenia, dzięki czemu dyżurujący specjalista może postawić bardziej precyzyjną diagnozę i określić najlepsze leczenie.

Najbardziej oczywistymi objawami urazów szyi są:

• Nagła utrata siły w kończynach górnych i dolnych: Nie będziesz w stanie poruszać nimi z taką samą zwinnością, co jest wyraźnym objawem poważnego problemu z układem krążenia.
• Drętwienie w środkowej części ciała: Kolejny objaw poważnego problemu z krążeniem, ponieważ występuje, gdy krew nie przepływa dobrze w niektórych obszarach, przyczyną może być obrzęk mózgu
• Zawroty głowy: Gdy ból jest bardzo intensywny, może powodować zawroty głowy, choć często jest to również oczywisty objaw problemu z krążeniem w mózgu, takiego jak obrzęk naczynia krwionośnego lub zablokowana tętnica.
• Nudności i wymioty: Gdy powyższe zawroty głowy są bardzo silne, normalne jest występowanie wymiotów z powodu dyskomfortu w głowie.
• Sztywność przy próbie poruszenia szyją: Ponieważ mięśnie są tak napięte, próba poruszenia nimi będzie niewygodna, a one same będą czuć się sztywne i nieelastyczne.
• Ból głowy: Samo napięcie w szyi może powodować ból promieniujący do głowy, co objawia się bólem głowy i innymi formami bólu głowy.
• Osłabienie kończyn: Jeśli ból szyi jest tylko objawem udaru niedokrwiennego, może mu również towarzyszyć osłabienie kończyn górnych i dolnych, co jest wyraźną wskazówką, że należy jak najszybciej udać się do lekarza.
• Gorączka: Uraz taki jak kręcz szyi lub złamanie szyi może objawiać się gorączką jako reakcją immunologiczną organizmu na uraz.
• Mimowolny skurcz szyi: Wyraźnym objawem kręczu szyi jest ucisk jednego z mięśni w stawie, przy czym najczęstsze są mięśnie mostkowo-obojczykowo-sutkowe, splotowate lub kątowe szyi.

Jak stosować terapię RICE w leczeniu urazów szyi?

Terapia RICEjest najbardziej znaną metodą leczenia urazów mięśni i ścięgien w dowolnym stawie szyjnym. Tutaj pokazujemy krok po kroku, jak prawidłowo zastosować nową aktualizację tej terapii o nazwie PRICE:

• Ochrona: Pierwszą rzeczą do zrobienia jest ochrona szyi za pomocą ortezy szyjnej do czasu poznania zakresu urazu, aby uniknąć pogorszenia urazu i naruszenia ważnego nerwu.
• Odpoczynek: Drugą rzeczą do zrobienia jest zaprzestanie poruszania szyją, aby dalsze ruchy nie mogły spowodować poważniejszego urazu.
• Lód: Aby kontrolować stan zapalny i złagodzić ból, można zastosować zimne okłady z lodem, które dzięki zwężeniu naczyń krwionośnych mogą w tym pomóc.
• Kompresja: Celem ucisku jest zapobieganie dalszemu rozwojowi stanu zapalnego, ale zawsze należy uważać, aby nie wymuszać go zbyt mocno, aby nie uszkodzić uszkodzonych mięśni.
• Uniesienie: Dąży się do tego, aby dotknięty staw znajdował się powyżej poziomu serca, co z natury występuje już w szyi.

Najczęstsze sportowe urazy szyi

Uprawianie sportów o dużej sile uderzenia jest zwykle najczęstszą przyczyną bólu szyi, istnieją sporty o dużej sile uderzenia, takie jak rugby, crossfit, boks itp, które mają tendencję do częstszego występowania urazów szyi. Poniżej przedstawiamy najczęstsze sportowe urazy szyi:

Urazy bokserskie szyi, twarzy i głowy

Urazy jogi szyi

Urazy szyi i głowy w piłce nożnej

Najczęstsze schorzenia szyi

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o dolegliwościach i chorobach, o których wspomnieliśmy powyżej, możesz zapoznać się z artykułami, w których szczegółowo o nich mówimy poniżej:

Nadwyrężenia mięśni szyi

Skręcenie karku

Zapalenie stawów szyi

Referencje

1. McIntosh, A. S., & McCrory, P. (2005). Zapobieganie urazom głowy i szyi. British Journal of Sports Medicine, 39(6), 314-318. https://bjsm.bmj.com/content/39/6/314.short.
2. Asensio, J. A., Valenziano, C. P., Falcone, R. E., & Grosh, J. D. (1991). Postępowanie w przypadku penetrujących urazów szyi: kontrowersje wokół urazów strefy II. Surgical Clinics of North America, 71(2), 267-296. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S003961091645379X.
3. Watkins, R. G. (1986). Urazy szyi u piłkarzy. Clinics in sports medicine, 5(2), 215-246. https://europepmc.org/article/med/3955668
4. Van Waes, O. J., Cheriex, K. C. A. L., Navsaria, P. H., Van Riet, P. A., Nicol, A. J., & Vermeulen, J. (2012). Postępowanie w przypadku penetrujących urazów szyi. Journal of British Surgery, 99(Supplement_1), 149-154. https://academic.oup.com/bjs/article/99/Supplement_1/149/6140926.
5. Mayou, R., & Bryant, B. (1996). Wyniki urazu szyi typu "smagnięcie biczem". Injury, 27(9), 617-623. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020138396001143
6. Nowicki, J. L., Stew, B., & Ooi, E. (2017). Urazy penetrujące szyi: przewodnik po ocenie i postępowaniu. The Annals of The Royal College of Surgeons of England, 100(1), 6-11. https://publishing.rcseng.ac.uk/doi/full/10.1308/rcsann.2017.0191
7. Evans, R. W. (1992). Kilka spostrzeżeń na temat urazów kręgosłupa szyjnego. Neurologic clinics, 10(4), 975-997. https://www.neurologic.theclinics.com/article/S0733-8619(18)30191-9/fulltext
8. Chen, H. B., King, H. Y., & Wang, Z. G. (2009). Biomechanika urazu kręgosłupa szyjnego. Chinese journal of traumatology, 12(05), 305-314. https://mednexus.org/doi/abs/10.3760/cma.j.issn.1008-1275.2009.05.011.
9. Panjabi, M. M., Cholewicki, J., Nibu, K., Grauer, J. N., Babat, L. B., & Dvorak, J. (1998). Mechanizm urazu kręgosłupa szyjnego. Clinical Biomechanics, 13(4-5), 239-249. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0268003398000333.
10. Eck, J. C., Hodges, S. D., & Humphreys, S. C. (2001). Whiplash: przegląd powszechnie źle rozumianego urazu. The American journal of medicine, 110(8), 651-656. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002934301006805.