Urazy szyi i głowy w piłce nożnej

Na początku XX wieku, kiedy piłka nożna zaczęła przypominać to, co znamy dzisiaj, urazy szyi i głowy były dość częste i miały poważne konsekwencje dla zdrowia graczy. Wraz z postępem technologicznym w produkcji kasków i ochraniaczy, wskaźnik urazów spadł. Urazy te są jednak nadal możliwe.

Poznajnajczęstsze dolegliwości i dyskomfort w obrębie szyi i głowy podczas gry w piłkę nożną, dowiedz się, skąd się biorą i co możesz zrobić, aby ich uniknąć. Ponadto dowiesz się, jak wykorzystać terapię PRICE jako formę pierwszej pomocy i pokażemy Ci listę najskuteczniejszych produktów na rynku, aby odzyskać zdrowie po kontuzji.

Jakie są najczęstsze rodzaje urazów szyi i czaszki podczas gry w piłkę nożną?

Z biegiem sezonów gracze przystosowali się do nowych form blokowania i walki. Kontuzji można doznać na wiele sposobów, dlatego warto zapoznać się z poniższą listą najczęstszych urazów szyi i głowy.

Hiperlordoza

Kręgosłup ma naturalne krzywizny zarówno w odcinku szyjnym, jak i lędźwiowym, te krzywizny znane są jako lordoza. A gdy krzywizny są nadmierne lub nieregularne, nazywa się je hiperlordozą.

Jest to powtarzający się stan u piłkarzy. W kręgosłupie znajdują się kręgi, które są oddzielone krążkami międzykręgowymi, chociaż są one połączone, w rzeczywistości są to pojedyncze elementy, których funkcjonowanie jest doskonale zsynchronizowane.

Pomiędzy tymi elementami zapewniają mobilność ciała, chronią nerwy, przeciwdziałają efektowi grawitacji i służą jako zakotwiczenie dla tkanek, takich jak mięśnie i więzadła pleców. Krótko mówiąc, kręgi są wrażliwe na ciągłe uderzenia i starcia w piłce nożnej.

W jaki sposób szyja traci swoją krzywiznę? Zasadniczo główną przyczyną jest wiek, ale intensywność sportu powoduje przemieszczanie się dysków i wzrost krzywizny szyjnej w młodym wieku, co powoduje ból i sztywność szyi.

Przepuklina dysku

Przepuklina dysku jestpatologią wieloczynnikową, co oznacza, że powoduje ją zużycie i powtarzające się ruchy, ale także silne uderzenia. I chociaż piłkarze są bardzo dobrze chronieni, uderzenie może wygenerować siłę ponad 400 kilogramów, co powoduje uszkodzenie odcinka szyjnego kręgosłupa.

Przepuklina to przemieszczenie krążka międzykręgowego, który znajduje się pośrodku dwóch kręgów. Jest to bardziej miękka struktura, która posiada jądro miażdżyste, a gdy zostanie przemieszczona, powoduje silny ból w tylnej części szyi.

Przepukliny te polegają również na deformacji i całkowitym uszkodzeniu samego dysku, a w takich przypadkach należy wykonać operację usunięcia uszkodzonego dysku i zastąpienia go biokompatybilnym zamiennikiem, który może być wykonany z materiału syntetycznego lub części zwierzęcych.

Po każdej grze powinieneś być świadomy bólu w barkach i ramionach, drętwienia i mrowienia w szyi oraz osłabienia ruchów szyi. Jeśli przemieszczenie jest łagodne, często nie ma wyraźnych objawów wskazujących na przepuklinę dysku.

Skręcenie odcinka szyjnego kręgosłupa

Jest to bardzo częsta kontuzja w wypadkach drogowych, ale w piłce nożnej również może wystąpić. Powstaje , gdy gracz otrzymuje silny atak od tyłu lub z boku. Ten dyskomfort jest również znany jako "smagnięcie biczem".

W rzeczywistości jest to zerwanie jednego lub więcej więzadeł, które są przymocowane do kręgów i dysków. Na pierwszy rzut oka nie można określić ciężkości urazu. Jedynie intensywność bólu i sztywność karku dają obraz rzeczywistych obrażeń odniesionych w czasie zdarzenia. Za każdym razem, gdy pojawia się ból szyi spowodowany urazem, zaleca się opuszczenie pola i przeprowadzenie dokładnego badania.

Od momentu uderzenia zawodnik może odczuwać ból głowy, skurcze mięśni i sporadyczne zawroty głowy. Specjaliści zalecają jak najszybsze wykonanie zdjęcia rentgenowskiego w celu ustalenia, czy uszkodzenie jest poważniejsze niż sądzono.

Czy zawsze będą występować wszystkie te objawy? Nie, wszystko będzie zależeć od siły uderzenia, czasami ból nie promieniuje do głowy, ale zawsze powinno być dokładne badanie przez traumatologa, aby mieć pewność, że uraz minie w ciągu kilku dni.

Stłuczenia mózgu

Kiedy w piłce nożnej dochodzi do uderzenia w głowę, zazwyczaj jest ono poważne. Dlatego od lat 40-tych używanie kasków w NFL jest obowiązkowe, do tego czasu były one wykonane ze skóry, ale teraz składają się z odpornego plastiku na zewnątrz, z grubą wyściółką od wewnątrz.

Chociaż kaski wytrzymują do 8 sił G, wstrząsy mózgu są możliwe ze względu na siłę uderzenia przy każdym zagraniu. Przy każdym uderzeniu mózg uderza dwa razy: po raz pierwszy, gdy głowa uderza w obudowę, a po raz drugi, gdy mózg uderza w czaszkę, pamiętając, że masa mózgu nie jest stała w środku.

W przypadku stłuczenia dochodzi do uszkodzenia funkcjonowania mózgu, zmiany jego struktury. Czasami konieczna jest interwencja chirurgiczna, w przeciwieństwie do wstrząsu mózgu, w którym występują zawroty głowy i ból, ale struktura mózgu nie jest naruszona. Podczas wstrząśnienia mózgu dochodzi do krwotoku i obrzęku masy mózgu, dlatego powstają te solidne kaski, ale nawet silne uderzenie może spowodować, że gracz upuści tę ważną ochronę.

Przewlekła encefalopatia pourazowa

Bezpieczeństwo w tym sporcie zawsze było przedmiotem dyskusji i badań, NFL ustaliła, że w jednym sezonie 99% zawodników kończy z jakimś rodzajem urazu (łagodnym i ciężkim) głowy z powodu ciągłych uderzeń, które otrzymują podczas meczów.

Jednym z tych urazów jest przewlekła encefalopatia pourazowa (CTE), która polega na intensywnym i powtarzającym się bólu spowodowanym powtarzającymi się uderzeniami w kończyny górne. Negatywną kwestią jest to, że jedyną dokładną diagnozę można postawić podczas autopsji. Jest to choroba zwyrodnieniowa, która zaczyna wpływać na funkcjonowanie mózgu, więc jest uważana za przewlekły uraz, ponieważ występuje przez lata i setki uderzeń otrzymanych w głowę.

Zespoły po wstrząśnieniu mózgu i zespół drugiego uderzenia są konsekwencją ciągłych uderzeń tych zawodników. Jeśli nie wiesz, kolizje między zawodnikami są bardziej szkodliwe niż upadki na boisku.

Najlepsze produkty do leczenia urazów kręgosłupa szyjnego w piłce nożnej

Bestseller

Jak stosować terapię RICE w leczeniu urazów głowy i szyi u piłkarzy?

Terapia PRICE to zestaw kroków, które należy wykonać, a które w połączeniu przynoszą ulgę w dyskomforcie związanym z łagodnym urazem, tj. dyskomfortem w tkankach miękkich, takich jak mięśnie, ścięgna i więzadła. PRICE jest aktualizacją początkowej terapii zwanej RICE.

• Ochrona: Najlepszym sposobem ochrony obszaru szyjnego jest zastosowanie ortezy szyi i próba zminimalizowania ruchu w szyi, który może powodować dalszy ból i stan zapalny. Urazy szyi są bardzo poważne, więc nie należy lekceważyć żadnych objawów.
• Odpoczynek: Dobry odpoczynek powinien rozpocząć się od momentu urazu i trwać do 72 godzin, aby można go było uznać za łagodny uraz. W przypadku urazu kręgosłupa szyjnego, jeśli ból nie ustępuje po trzech dniach, należy zwrócić się o pomoc do specjalisty.
• Lód: Jeśli chcesz szybko zmniejszyć ból i stan zapalny, lód będzie dobrym sprzymierzeńcem, o ile będziesz przestrzegać pewnych zasad jego stosowania: Nie należy umieszczać lodu bezpośrednio na skórze i należy stosować zimno przez maksymalnie 20 minut, a następnie ważne jest, aby zaoferować odpoczynek przez kolejne 10 minut.
• Kompresja: Nie zaleca się stosowania żadnego rodzaju kompresji na szyi, chyba że jest to wskazane przez specjalistę. Jedynym właściwym sposobem na zapewnienie ochrony i ograniczenie ruchomości szyi jest zastosowanie ortezy szyi, która powinna być zalecona przez specjalistę.
• Uniesienie: Jest to krok, który jest prawie całkowicie pomijany ze względu na fakt, że szyja i głowa znajdują się powyżej poziomu serca. Jednak gdy osoba leży, ważne jest, aby nieznacznie zwiększyć nachylenie jej pozycji, aby sprzyjać wpływowi grawitacji na krążenie krwi.

Odniesienia

1. McIntosh, A. S., & McCrory, P. (2005). Zapobieganie urazom głowy i szyi. British Journal of Sports Medicine, 39(6), 314-318. https://bjsm.bmj.com/content/39/6/314.short.
2. Jin, X., Feng, Z., Mika, V., Li, H., Viano, D. C., & Yang, K. H. (2017). Rola aktywności mięśni szyi na ryzyko łagodnego urazu mózgu w futbolu amerykańskim. Journal of biomechanical engineering, 139(10). https://asmedigitalcollection.asme.org/biomechanical/article-abstract/139/10/101002/371344/The-Role-of-Neck-Muscle-Activities-on-the-Risk-of
3. Torg, J. S., Guille, J. T., & Jaffe, S. (2002). Urazy kręgosłupa szyjnego u zawodników futbolu amerykańskiego. JBJS, 84(1), 112-122. https://journals.lww.com/jbjsjournal/Citation/2002/01000/Injuries_to_the_Cervical_Spine_in_American.18.aspx
4. Walton, D. M., Pretty, J., MacDermid, J. C., & Teasell, R. W. (2009). Risk factors for persistent problems following whiplash injury: results of a systematic review and meta-analysis. journal of orthopaedic & sports physical therapy, 39(5), 334-350. https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2009.2765.
5. Freeman, M. D., Croft, A. C., Rossignol, A. M., Centeno, C. J., & Elkins, W. L. (2006). Chronic neck pain and whiplash: a case-control study of the relationship between acute whiplash injuries and chronic neck pain. Pain Research and Management, 11(2), 79-83. https://www.hindawi.com/journals/prm/2006/304673/.
6. Saal, J. A. (1991). Typowe urazy w futbolu amerykańskim. Sports medicine, 12, 132-147. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-199112020-00005
7. Kelly, B. T., Barnes, R. P., Powell, J. W., & Warren, R. F. (2004). Urazy barku u rozgrywających w krajowej lidze futbolowej. The American journal of sports medicine, 32(2), 328-331. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546503261737.
8. Pellman, E. J., Viano, D. C., Casson, I. R., Arfken, C., & Powell, J. (2004). Wstrząśnienie mózgu w zawodowej piłce nożnej: Injuries involving 7 or more days out-Part 5. Neurosurgery, 55(5), 1100-1119. https://journals.lww.com/neurosurgery/Abstract/2004/11000/Concussion_in_Professional_Football__Injuries.14.aspx.
9. Bradley, J. P., Klimkiewicz, J. J., Rytel, M. J., & Powell, J. W. (2002). Urazy więzadła krzyżowego przedniego w National Football League: epidemiologia i aktualne trendy leczenia wśród lekarzy drużyn. Arthroscopy: The Journal of Arthroscopic & Related Surgery, 18(5), 502-509. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749806302348588.
10. Brophy, R. H., Wright, R. W., Powell, J. W., & Matava, M. J. (2010). Urazy kopaczy w futbolu amerykańskim: doświadczenia National Football League. The American journal of sports medicine, 38(6), 1166-1173. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546509357836.