Powięź podeszwowa to gruba, elastyczna, włóknista tkanka, która otacza wewnętrzną muskulaturę stopy i łączy kość piętową z palcami, tworząc łuk stopy. Jest to zatem niezbędna struktura podczas chodzenia, ponieważ pochłania i zwraca energię wytwarzaną, gdy stopa uderza o podłoże.
Jednak z różnych powodów tkanka ta może ulec zapaleniu i w efekcie wywołać stan znany jako zapalenie powięzi podeszwowej. Ponieważ jest to bardziej powszechne niż się wydaje, warto wiedzieć, czym jest, jakie są jego objawy i jak można je poprawić za pomocą skarpet i pończoch uciskowych.
Czym jest zapalenie powięzi podeszwy i jakie są jego objawy?
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pięty jest zapalenie powięzi podeszwowej. Zapalenie powięzi podeszwowej to stan, który obejmuje zapalenie grubego, włóknistego pasma tkanki, które biegnie w poprzek podeszwy stopy i łączy kość piętową z palcami, czyli powięzi podeszwowej.
Jest toniezwykle bolesne i wpływa na chodzenie pacjenta, zwłaszcza podczas wstawania i stawiania pierwszych kroków rano przez pierwsze sześć miesięcy. Po tym czasie dyskomfort zwykle ustępuje we wszystkich codziennych czynnościach. Około 30% światowej populacji cierpi na zapalenie powięzi podeszwy w ciągu swojego życia.
Powięź podeszwowa z natury ma kształt łuku, który wspiera stopę i pochłania wstrząsy podczas chodzenia, ale rozciąganie i stresujące napięcia rozpalają i podrażniają tę strukturę do punktu choroby.
Zapalenie powięzi podeszwy jest wywoływane przez następujące przyczyny i czynniki ryzyka:
- Rodzaj stopy (stopy koślawe lub szpotawe).
- Aktywność fizyczna wywierająca nacisk na piętę.
- Uprawianie sportu na twardych nawierzchniach.
- Otyłość lub nadwaga.
- Starzenie się (powszechne u osób starszych w wieku od 40 do 60 lat).
- Skumulowany nacisk na ścięgno Achillesa.
- Nagła zmiana poziomu aktywności
- Noszenie butów z miękką podeszwą.
- Słabe podparcie łuku stopy.
- Praca, która utrzymuje osobę na nogach przez długi czas
Pacjenci prezentują szczególny obraz kliniczny z następującymi oznakami i objawami:
- Ból i sztywność w dolnej części pięty, zwykle tępy lub ostry.
- Pieczeniei dyskomfort na podeszwie chorej stopy.
- Zwiększona bolesność rano, podczas chodzenia i biegania, wchodzenia po schodach, po dłuższym siedzeniu itp.
- Obrzęk i/lub tkliwość stopy lub pięty.
- Utykanie lub chodzenie ze zmienionym wzorcem chodu.
Bestseller
Jakie są korzyści z noszenia pończoch i skarpet uciskowych w leczeniu zapalenia powięzi podeszwy?
Po zdiagnozowaniu zapalenia powięzi podeszwy na podstawie historii medycznej pacjenta, badania fizykalnego i badań obrazowych, pracownik służby zdrowia będzie w stanie wskazać skuteczną diagnozę, która oprócz określenia przyczyny urazu poprzez lokalizację bólu, pozwoli na zdefiniowanie idealnego leczenia w celu zminimalizowania skutków patologii, zapewnienia ulgi i przyspieszenia okresu rekonwalescencji.
Jedną z najczęściej proponowanych terapii w leczeniu zapalenia powięzi podeszwowej stopy jest kompresjoterapia. Charakteryzuje się ona zastosowaniem elastycznego urządzenia do wywierania kontrolowanego nacisku na zmieniony obszar w celu ściśnięcia ścian żył w celu poprawy prędkości krążenia, regulacji funkcji ścian naczyń krwionośnych, zmniejszenia ciśnienia żylnego i zwiększenia metabolizmu tkanek.
Stosowanie pończoch i skarpet uciskowych gwarantuje następujące korzyści:
- Zmniejszenie objawów bólu mięśni, stanów zapalnych, mikronaderwań włókien mięśniowych i zmęczenia.
- Promowanie odbudowy dotkniętego obszaru po zmianie.
- Łagodzenie skutków uderz enia wytwarzanego przy każdym kroku.
- Poprawiają układ krążenia żylnego, wspomagając powrót krwi do serca i eliminując toksyny.
- Promują mniej wibracji i bocznych drgań włókien mięśniowych.
- Optymalizują wydajność i wytrzymałośćsportowca, zarówno tlenową, jak i beztlenową.
- Utrzymują ciepło ciała w zimne i deszczowe dni.
- Gwarantują większe wsparcie dla mięśni.
- Zapewniają dużą stabil ność, co przekłada się na komfort.
- Minimalizują ryzyko nas ilenia zapalenia powięzi podeszwy lub innych urazów.
Jakiego rodzaju skarpety i pończochy uciskowe są najlepsze dla poprawy zapalenia powięzi podeszwowej stopy?
Istniejewiele opcji, jeśli chodzi o skarpety i pończochy uciskowe, które chronią stopę i sąsiednie części stopy, a także poprawiają wyniki sportowców. Jednak podczas korzystania z tej odzieży w celu leczenia schorzenia, ważne jest , aby pacjenci byli ostrożni, ponieważ nie wszystkie projekty są odpowiednie do tego celu.
Dlatego też, aby poprawić stan zapalny powięzi podeszwowej, zaleca się stosowanie odzieży znanej jako kompresyjna skarpeta sportowa , która, jak sama nazwa wskazuje, jest idealną odzieżą dla sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki i chronić stopy przed urazami.
Jest również skuteczna w łagodzeniu objawów tego schorzenia dzięki zaletom, jakie oferuje:
- Łagodzą ból.
- Zmniejszają stan zapalny mięśni.
- Kontrolują ruchy, aby zapobiec dalszemu dyskomfortowi.
- Sprzyjają fazie rehabilitacji w krótkim czasie.
- Poprawiają wydajność danej osoby.
Wysyłka do Polski Zmiana
