Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepsze skarpety kompresyjne do koszykówki? Lista 2024

Koszykarze są narażeni na urazy stóp i nóg. Są również bardziej narażeni na niewydolność żylną. Jednym ze sposobów ochrony nóg i stóp są pończochy uciskowe, oto korzyści zdrowotne wynikające z noszenia tej odzieży.

Uprawianie sportów, w których występuje dużo kontaktu, takich jak koszykówka, może być głównym czynnikiem ryzyka doznania różnych urazów, które osłabiają fizyczne samopoczucie zawodników. Jednak w dzisiejszych czasach istnieje możliwość zapobiegania im dzięki stosowaniu pończoch u ciskowych, a w tym poście pokażemy Ci dlaczego.

Jakie są najczęstsze kontuzje podczas gry w koszykówkę?

Koszykówka to dyscyplina sportowa, która obejmuje nagłe ruchy i przemieszczenia, skoki, powtarzanie gestów, które mogą powodować różne urazy. Aby dowiedzieć się więcej na temat urazów, których doznają koszykarze, poniżej przedstawiamy ich podsumowanie:

Obrzęk kości w kostce

Jest to nagromadzenie płynu wewnątrz kości w wyniku złamania od wewnątrz. Ten rodzaj urazu występuje z powodu dość silnego uderzenia lub powtarzających się stłuczeń, które powodują silny ból, obrzęk i trudności w chodzeniu.

W koszykówce jest to zwykle spowodowane upadkiem na własną nogę po kilku skokach. Występują również z powodu niezbyt poważnych, ale powtarzających się uderzeń podczas treningu sportowego, które, ponieważ nie są silnymi uderzeniami, nie są brane pod uwagę, dopóki uraz nie objawi się silnym bólem, który go charakteryzuje.

Uraz łąkotki

Łąkotkajest ważną częścią kolana, ponieważ jest amortyzatorem lub "poduszką" między kością piszczelową a udową. Ten rodzaj urazu natychmiast powoduje ostry ból, któremu towarzyszy stan zapalny i obrzęk, w niektórych przypadkach ograniczający mobilność.

Więzadło krzyżowe przednie (ACL)

Ten stan występuje, gdy więzadło w kolanie, które łączy kość udową z piszczelową, zostaje zerwane; jego funkcją jest zapewnienie stabilności. Ten rodzaj urazu występuje zwykle podczas treningu sportowego. W momencie urazu w kolanie pojawia się rodzaj trzasku z ostrym bólem i niemal natychmiastowym obrzękiem stawu.

Zapalenie powięzi podeszwowej

Zapalenie powięzi podeszwy to zapalenie tkanki pokrywającej podeszwę stopy. Zapalenie to może wystąpić z różnych przyczyn, takich jak uderzenie w podeszwę stopy w wyniku powtarzających się uderzeń, np. podczas tańca, skakania i biegania. Chociaż stan zapalny obejmuje całą dolną część stopy, ból koncentruje się w pięcie.

U koszykarzy jest to spowodowane podskakiwaniem podczas wystrzeliwania piłki, co wraz z pełną masą ciała sportowca powoduje zapalenie powięzi podeszwy. Również bieganie z jednej strony boiska na drugą podczas gry.

Bestseller

Jakie są zalety skarpet kompresyjnych dla koszykarzy?

Pończochy uciskowe to odzież, która jest odpowiedzialna za wywieranie nacisku na mięśnie w celu ułatwienia pompowania krwi w kierunku do góry i zapobiegania nadmiernemu rozszerzaniu się żył. Obecnie w świecie koszykówki są one szeroko stosowane w celu uzyskania różnych korzyści, jakie oferują, i z tego powodu gracze, zarówno profesjonalni, jak i amatorzy, dołączyli do korzystania z tego rodzaju odzieży tekstylnej.

Skarpety o wysokim stopniu kompresji gwarantują następujące korzyści:

• Zwiększają przepływ krwi i przyczyniają się do optymalizacji układu krążenia.
• Zapewniają lepsze wsparcie dla mięśni.
• Zmniejszająból i zmęczenie mięśni, a także możliwość wystąpienia bólu i stanów zapalnych.
• Minimalizują efekt uderz enia przy każdym kroku.
• Chroniąkończyny przed licznymi kontuzjami sportowymi.
• Poprawiają wytrzymałość i wydajność sportowca podczas gry.
• Przyspieszająproces regeneracji po meczu lub treningu.
• Zapobiegająutracie ciepła ciała podczas wysiłku.
• Zapewniają dużą stabil ność, co przekłada się również na komfort.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszych skarpet kompresyjnych do gry w koszykówkę?

Wybierając skarpety kompresyjne do koszykówki, ważne jest, aby wybrać odpowiednią kompresję, rozmiar i model zgodnie z konkretnymi potrzebami, aby uzyskać najlepsze wyniki i kontynuować rutynę sportową.

Oto kilka cech, które pomogą ci dokonać lepszego wyboru:

W zależności od funkcji

• Zminimalizowanie bólu: kiedy mamy kontuzję, dyskomfort, któremu towarzyszy ból, nie trwa długo; w takich przypadkach właściwe jest stosowanie skarpet uciskowych; odzież ta pozwoli między innymi na utrzymanie ciepła w dotkniętej części, będzie sprzyjać krążeniu, zmniejszając stan zapalny, a wszystko to spowoduje zmniejszenie bólu.
• Gwarantowana ochrona: skarpety te są wykonane z odpornych materiałów, które chronią dotkniętą część ciała w przypadku urazu. Jednocześnie zapewniają kompresję, której potrzebują stopy i podudzia podczas poruszania się po boisku w trakcie aktywności sportowej.
• Stabilizator: Odzież kompresyjna zapewnia stabilność, zapewniając zakres mobilności, który pozwala kontynuować uprawianie sportu lub zapewnia korzyści terapeutyczne, które pomagają odzyskać zdrowie po chorobie; takie jak stabilizator termiczny, który zapewnia odpowiednią temperaturę, pomagając w regeneracji.
• Wsparcie: Koszykówka to sport, w którym wymagany jest ciągły ruch; gracz przemieszcza się z jednej strony boiska na drugą, więc potrzebujesz ochrony, która zapewnia idealne wsparcie dla stawów stopy.

Materiał produkcyjny

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, z jakiego materiału wykonane są pończochy uciskowe, ponieważ będzie to miało bezpośredni wpływ na zaspokojenie potrzeb kupującego. Wybierając, należy zdecydować się na takie, które dopasowują się do tego, czego szukamy, które są wykonane z miękkich i oddychających tkanin, takich jak poliester i nylon; można je również znaleźć w lycrze, która jest tkaniną charakteryzującą się elastycznością i odpornością.

Oddychająca tkanina zapewnia odpowiednią temperaturę, co przekłada się na lepszą wydajność. Wybierz elastyczne tkaniny, takie jak poliester i nylon, które mogą rozciągać się w taki sposób, aby zapewnić lepszą mobilność. Należy pamiętać, aby unikać wszelkiego rodzaju materiałów, które mogą powodować reakcje alergiczne.

Rodzaj wsparcia

Koszykówka to sport, który wymaga ciągłego ruchu, skakania i fizycznego kontaktu między jednym graczem a drugim. Z tego powodu wymagane jest dobre wsparcie, aby zapobiec ześlizgiwaniu się i zsuwaniu odzieży podczas treningu sportowego.

Aby uniknąć tego typu niekomfortowych sytuacji, oto niektóre z najbardziej zalecanych:

• Opaskisilikonowe: opaski te mają silikonowe kropki, które zapobiegną zsuwaniu się skarpety, co zapewnia bezpieczeństwo zawodnikowi podczas uprawiania sportu. Jest to dość dyskretna krawędź, która może pozostać niezauważona, idealna dla mężczyzn.
• Gumki lub gumki uciskowe: jest to gumka bez silikonu, wskazana dla osób o wrażliwej skórze. Ta gumka jest prawie niewyczuwalna, dlatego gracz może czuć się komfortowo, a jednocześnie mieć pewność, że jego strój będzie na swoim miejscu.
• Zamki błyskawiczne: są to wytrzymałe zamki błyskawiczne o wytrzymałości od 15 do 20 mmHg, które nie pozwalają na odstawanie odzieży; ponieważ zamek błyskawiczny umożliwia regulację skarpety bez większych komplikacji. Zostały stworzone z myślą o zawodach wymagających długotrwałego stania, takich jak pielęgniarki; są również zalecane do uprawiania sportów, takich jak bieganie i koszykówka, bez ryzyka poślizgnięcia się.

Rozmiar

Ważne jest, aby przy wyborze rozmiaru upewnić się, że jest on prawidłowy, jeśli zakup dokonywany jest osobiście , zaleca się wykonanie pomiarów łydek i kostki, w ten sposób dostosujesz się do tego, czego naprawdę potrzebujesz. Rozmiary, w których prezentowana jest tego typu odzież, oznaczone są literami: S, M, L, XL, XXL.

Design

Wybierając odzież, nie zatrzymujemy się tylko na tym, do czego jej potrzebujemy lub z jakiego materiału została wykonana; ważne jest, aby spojrzeć na jej estetykę, komfort, jaki oferuje i jak dobrze się w niej czujemy. Nie inaczej jest w przypadku sportowych skarpet kompresyjnych.

Rynek oferuje szereg wzorów skarpet w szerokiej gamie kolorów; od pięknych pasteli po bardziej stonowane kolory, takie jak czerń i szarość. Możesz dostać skarpetki z różnymi motywami, niektóre bardzo zabawne i kolorowe; inne bardziej konserwatywne; dając ci możliwość znalezienia takiego, który pasuje do twojej osobowości.

Cena

Koszt pończoch uciskowych różni się w zależności od ich marki, projektu i funkcji. Jednak średnio krótkie i długie skarpety do koszykówki kosztują ponad 30 euro, podczas gdy skarpety uciskowe mogą kosztować od 20 do 30 euro. Właściwe jest kupowanie skarpet od uznanej marki, aby zapewnić ich oryginalność, ponieważ imitacje są niskiej jakości, a ich skuteczność jest niska.

Czy skarpety kompresyjne naprawdę poprawiają wydajność i regenerację w koszykówce?

Jak już wspomnieliśmy, koszykówka to dyscyplina sportowa, która wymaga od graczy bycia w ciągłym ruchu, często wykonywania serii powtarzalnych gestów, w innych przypadkach skakania i upadania z silnym uderzeniem. W wielu przypadkach prowadzi to do szeregu urazów kostki i stopy.

Jednym ze sposobów ochrony tych części ciała jest stosowanie sportowych skarpet i pończoch uciskowych. Odzież ta pełni podwójną funkcję; prewencyjną i korekcyjną. Pierwsza, ponieważ zapewnia ochronę, której gracz potrzebuje, aby bezpiecznie poruszać się po boisku, ponieważ daje mu stabilność i wsparcie, którego potrzebuje.

Druga funkcja jest bardziej terapeutyczna, ponieważ zapewnia opiekę w przypadku kontuzji. W takich przypadkach, dzięki kompresji, którą zapewnia, umożliwia regulację przepływu krwi do serca. Minimalizuje również stan zapalny i obrzęk, łagodząc ból i dyskomfort. A dzięki materiałom, z których są wykonane, utrzymują ciepło, które pomaga graczowi szybciej wrócić do zdrowia.