Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepsze nakolanniki i ortezy kolarskie? Lista 2024

Kolarstwo jest jednym z najczęściej uprawianych sportów na świecie, niezależnie od tego, czy jest to sport zawodowy, czy amatorski, i wymaga dużej dyscypliny i wytrzymałości, aby móc go prawidłowo uprawiać. Chociaż ma wiele korzyści zdrowotnych, prawdą jest również, że są one bardzo podatne na kontuzje, najczęściej kolana.

Aby uniknąć tych wypadków w tym stawie, najlepiej jest stosować rękawy kompresyjne na kolana, które zostaną szczegółowo wyjaśnione w poniższym artykule wraz z ich rodzajami, charakterystyką, funkcją, a nawet najczęstszymi urazami rowerzystów.

Jakie są najczęstsze urazy kolana podczas jazdy na rowerze?

Kolarstwo to bardzo ciężki i wymagający sport, który wymaga wielu przygotowań i wytrzymałości. Aby być w stanie to zrobić, musisz używać stóp i nóg, a za ich pomocą musisz pedałować bez przerwy, aż osiągniesz swój cel. Brak rozgrzewki, przeciążenie lub nagłe ruchy w kolanie mogą w mniejszym lub większym stopniu powodować kontuzje, a tutaj wymienimy te najczęstsze.

Zapalenie ścięgna podkolanowego

Jest to kontuzja, która zazwyczaj występuje u sportowców, osób z artrozą, z nadwagą lub generujących przeciążenia w kolanie. Znane również jako ścięgna przyśrodkowej strony kolana, składa się ze ścięgien trzech mięśni: prostego wewnętrznego, sartoriusa i półścięgnistego. Znajdują się one po wewnętrznej stronie stawu, a gdy ścięgna te ulegają zapaleniu, powodują ból, sztywność i obrzęk.

Przyczyną może być skrzywienie kolana, problemy z pozycją rowerzysty na rowerze lub uraz. Jest to najczęstsza kontuzja u rowerzystów i może być spowodowana niewłaściwym pedałowaniem ze względu na siłę generowaną w aparacie zginaczy.

Chondromalacja rzepki

Chondromalacja jest spowodowana stanem chrząstki, ale wspominając o rzepce, należy sprecyzować, że wpływa ona na chrząstkę pod nią. Może być spowodowana dowolnym urazem, ale najczęściej występuje w wyniku nadużywania, a głównym objawem jest ból w kolanie.

Najbardziej dotknięci są sportowcy, można powiedzieć, że prawie wszystkie dyscypliny są na nią podatne. Kolarze mają tendencję do cierpienia z powodu zużycia chrząstki, gdy nadmiernie ją wykorzystują; to znaczy, gdy ćwiczysz lub trenujesz codziennie bez odpoczynku. Również podczas jazdy na lądzie lub na nierównych przestrzeniach, ponieważ kolano otrzymuje pełny wpływ jazdy.

Zapalenie ścięgna powięzi Lata

Znane również jako zespół pasma biodrowo-piszczelowego, powstaje w wyniku nadużywania lub tarcia pasma biodrowo-piszczelowego, które jest grubym ścięgnem biegnącym od miednicy do kości piszczelowej. Powoduje to stan zapalny ścięgna mięśnia napinacza powięzi szerokiej, który jest bardzo bolesny, koncentrując ten dyskomfort na bocznym obszarze kolana.

Kolarze są najbardziej dotknięci, ponieważ ze względu na charakter tego sportu muszą stale i agresywnie wykorzystywać całą dolną część ciała, zginając i prostując kolano, aż do osiągnięcia punktu nadmiernej eksploatacji stawu i wystąpienia obrzęku. Należy zauważyć, że ból nasila się wraz z większym użyciem, dlatego należy zachować absolutny odpoczynek, ponieważ w przeciwnym razie dyskomfort pojawi się ponownie.

Zwichnięcie stawu kolanowego

Podwichnięcie występuje, gdy rzepka przesuwa się tylko trochę poza swoje miejsce. Należy zauważyć, że rzepka jest kością, która ma chronić kolano i staw czworogłowy, więc bez niej nie można zginać, zginać ani rozciągać stawu. Może to być spowodowane silnym uderzeniem lub urazem w tym obszarze, powodując silny ból i brak możliwości pedałowania.

Rowerzyści mogą cierpieć na podwichnięcie z powodu nacisku wywieranego na rzepkę podczas ciągłego i intensywnego pedałowania. Uraz ten może wystąpić ponownie, ponieważ tkanki wokół kości są słabe, dlatego zaleca się stosowanie ortezy kolana, która może wspierać staw i zapobiegać dalszym urazom.

Pęknięta łąkotka

Jest tobardzo częsty uraz kolana, który bezpośrednio wpływa na łąkotkę. Jego przyczyny są liczne, może to być wypadek, silne skręty, nieprawidłowe ruchy, a nawet ciężar własnego ciała może spowodować ten skurcz; co powoduje sztywność, ból i obrzęk w okolicy.

Ponieważ jest to powszechna przyczyna urazów wśród populacji, stwarza większe zagrożenie dla rowerzystów, zwłaszcza amatorów, którzy nie zdają sobie sprawy z dużego narażenia na wypadki, czy to z powodu dużych prędkości, mechaniki rowerowej czy ruchu ulicznego, ponieważ ćwiczą na drogach z ruchem samochodowym. Najlepszym sposobem na uniknięcie tego urazu jest stosowanie odpowiedniej ochrony, takiej jak nakolanniki, które zapobiegają tego typu urazom.

Bestseller

Jaki rodzaj ortez kolana i pasów rzepkowych jest najlepszy w przypadku urazów kolarskich?

Chociaż jazda na rowerze może być sportem podatnym na wypadki, prawdą jest również, że istnieją na to rozwiązania. Możesz uniknąć i leczyć wszelkiego rodzaju urazy za pomocą ortez kolana i pasów rzepkowych, które zostały specjalnie zaprojektowane, aby w żaden sposób nie utrudniać uprawiania ulubionego sportu. Poniżej wyjaśnimy najczęściej stosowane w leczeniu urazów powstałych podczas jazdy na rowerze.

Rękawy kompresyjne na kolano

Są najbardziej zalecane i najczęściej stosowane w kolarstwie i sporcie w ogóle, ponieważ zostały stworzone w celu zapewnienia najlepszego wsparcia, wsparcia i ochrony kolana, bez generowania większego wysiłku i pracy. Możesz czuć się bezpiecznie przez cały czas trwania wyścigu. Są również wskazane w leczeniu łagodniejszych urazów, ponieważ kompresja pomaga zmniejszyć ból i zapewnia stabilność, której staw potrzebuje do wygojenia.

Ortezy stawu kolanowego

Są przeznaczone do celów terapeutycznych, które zapewniają stabilność w kolanie, co skutkuje szybkim powrotem do zdrowia po urazach, łagodzeniu bólu, skręceniach, zmniejsza stan zapalny i oczywiście pomaga w niestabilności, są również stosowane jako leczenie pooperacyjne. Chociaż ich zastosowanie nie ogranicza się tylko do leczenia bólu, możliwe jest również umieszczenie ich w sportach takich jak jazda na rowerze, dzięki czemu można zapewnić, że staw nie ucierpi podczas pedałowania i większego rozluźnienia.

Pooperacyjne ortezy stawu kolanowego

Istnieją duże różnice między tego typu ortezami kolana a resztą, ponieważ są one używane tylko po interwencji chirurgicznej. Ich główną funkcją jest zapewnienie stabilności i dobrej temperatury leczonego obszaru w celu osiągnięcia szybkiego i stopniowego powrotu do zdrowia. Łagodzi również ból, który jest tak powszechny po każdej operacji i utrzymuje więzadła w jednej linii. Jest to więc najlepszy sposób na powrót do zdrowia po każdej operacji kolana; aby powrócić na trasy rowerowe, należy stosować kompresyjne rękawy kolanowe wskazane przez specjalistę, aby nie narażać się na żadne ryzyko.

Paski rzepki

Jest toprosty, ale bardzo przydatny model do leczenia lekkich lub bardzo specyficznych urazów rzepki, takich jak urazy łąkotki lub chondromalacja, które są bardzo powszechne w kolarstwie. Są one umieszczane na powierzchni kolana i generują stały nacisk na leczony obszar, co powoduje znaczne zmniejszenie napięcia lub ostrego bólu.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszej sportowej ortezy kolana do jazdy na rowerze?

Przed dokonaniem jakiegokolwiek zakupu należy szczegółowo poznać produkt, a przynajmniej jego ważne aspekty. Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest zastosowanie, a następnie przejdź do innych aspektów, takich jak materiały, cena, rozmiary lub projekty. Wszystkie te wątpliwości można wyjaśnić w poniższej sekcji.

Zgodnie z jego funkcją

• Przeciwbólowe ortezy na kolana: W kolarstwie dolegliwości mogą być bardzo częste, zwłaszcza w kolanie, ze względu na przeciążenia, na jakie jest ono zwykle narażone. Sportowe ortezy kolana mogą zapobiegać i łagodzić te dolegliwości, ponieważ generują stan spoczynku w więzadłach, dzięki czemu nie musisz odwoływać żadnych wyścigów.
• Ochraniacze na kolana: Odzież ta jest szeroko stosowana w celu ochrony przed wszelkimi urazami powstałymi podczas ruchu kolana, ponieważ uraz w tym obszarze może spowodować zakończenie wyścigu lub uprawiania tego sportu. Ortezy kolana są wykonane z różnych materiałów, takich jak silikon lub wyściółka, co pozwala uniknąć bezpośredniego wpływu na staw, a także, ponieważ jest stabilizatorem, zapobiega nagłym ruchom, które są tak częste w kolarstwie.
• Otwarta orteza kolana: Ten element ma tę szczególną cechę, że ma otwór z przodu kolana, co zapewnia idealne dopasowanie do rzepki. Ten punkt jest bardzo istotny, ponieważ orteza kolana staje się wsparciem, dzięki czemu staw nie wymaga tak dużego wysiłku podczas jej używania. Może więc być realną opcją dla rowerzystów, którzy nie chcą wkładać zbyt wiele pracy w ten staw.
• Zamknięte ortezy kolana: Doskonale obejmuje cały obszar kolana. Jest używany głównie po kontuzji lub niektórzy sportowcy wolą zakryć cały staw, aby mieć większą ochronę. Dla osób uprawiających kolarstwo może być bardzo przydatna, jeśli nie chcą narażać rzepki w razie wypadku.

Materiał produkcyjny

Rynek tych ubrań znacznie się rozwinął, podobnie jak ich materiały. Obecnie stosuje się te, które są oddychające, aby wchłaniać wilgoć i dopasowują się do ciała, dzięki czemu nie przesuwają się z początkowego miejsca i generują kompresję, która jest potrzebna. Niektóre z tych materiałów to spandex, nylon i neopren. Są one używane w różnych procentach (w zależności od zastosowania), dzięki czemu jakość i funkcjonalność są znacznie większe.

Wskazane jest, aby nie kupować produktów, które mają szwy, ponieważ generuje to dyskomfort w ich użytkowaniu. Upewnij się, że orteza kolana jest hipoalergiczna, a tym bardziej, jeśli masz skłonność do reakcji alergicznych, ponieważ zapewni to dobre samopoczucie.

Rodzaj wsparcia

Upewnienie się, że odzież jest całkowicie na swoim miejscu i nie ślizga się ani nie przesuwa bez względu na wykonywane ruchy, jest bardzo ważne, szczególnie dla rowerzystów, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na czas profesjonalnego wyścigu. Tutaj zalecamy i wyjaśniamy niektóre materiały, których można użyć, aby uniknąć tego typu wypadków.

• Rzep: Jest to rodzaj zapięcia szeroko stosowany w ortezach kolan, ze względu na komfort, łatwość i wsparcie, jakie zapewnia. Zwykle jest również używany do zwiększenia kompresji, więc będziesz mieć dwie funkcje w jednym materiale.
• Zawiasy: Jest to mechanizm zamykający, znacznie mniejszy niż rzep, ale mocniejszy. Często umieszcza się je po bokach, co sprawia, że staw jest bardziej stabilny, ponieważ uniemożliwia poruszanie się ortezy kolana ze względu na jej dużą regulację, co może determinować osobę, która będzie z niej korzystać.
• Neopren: Jest to najczęściej wykorzystywany materiał w produkcji ortez stawu skokowego. Idealnie dopasowuje się do skóry i zapewnia wszystkie korzyści, jakie ta odzież ma dla Ciebie, bez potrzeby stosowania jakichkolwiek artykułów zewnętrznych. Najbardziej godną polecenia rzeczą jest przetestowanie jego skuteczności w praktyce, ponieważ pomimo tego, że jest wygodny, nie jest tak głęboki jak poprzednie.

Rozmiar

Wybierając ortezę kolana, jednym z istotnych punktów do osiągnięcia tego celu jest poznanie rozmiaru stawu. Można to zrobić za pomocą taśmy mierniczej umieszczonej na obwodzie kolana, aby zmierzyć jego obwód i porównać go ze wskazaniami producenta dla danego rozmiaru.

Projekt

Większość nakolanników jest unisex, więc nie będziesz miał żadnych problemów ze znalezieniem odpowiedniego ubrania. Najczęściej używane kolory to czarny, biały, szary, niebieski i zielony, wraz z figurami lub liniami, które nadają im nowoczesny i przyjemny dla oka wygląd.

Kolarze mają wiele zalet w ich użytkowaniu, ponieważ są one wykonane z najlepszych materiałów, dzięki czemu mogą wykonać niezbędne zgięcie i spełnić cel sportu. Ponadto ich projekty można nawet spersonalizować. Możesz więc uzyskać ten, który wygląda najbardziej jak ty, lub nadać mu osobisty charakter i zawsze będziesz czuć się wspierany.

Cena

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele wzorów i modeli, więc znajomość ceny będzie zależeć od wielu czynników, takich jak: rodzaj ortezy kolana, materiał, użyteczność, jakość produktu, projekt i produkcja. Jednak dzięki globalizacji zapewnianej przez Internet możliwe było stworzenie statystyki cenowej, w której budżet zostanie oszacowany od najniższego do najdroższego.

Czy rękawy kompresyjne na kolana naprawdę działają w kolarstwie?

Istniejąróżne opinie na temat stosowania tych opasek na kolana, z których większość jest pozytywna. Wynika to z faktu, że ich korzyści w zakresie ochrony i regeneracji zostały potwierdzone w różnych badaniach przeprowadzonych w ciągu ostatnich kilku dekad. Początkowo stworzone do celów terapeutycznych, obecnie stały się najlepszą opcją dla każdego sportowca.

Aby zademonstrować, że ortezy te sprawdzają się w kolarstwie, przedstawimy krótkie podsumowanie ich zalet:

• Zapobiega i poprawia kontuzje.
• Generuje lepszy transport krążenia krwi.
• Pomaga zapobiegać poważnym schorzeniom, takim jak obrzęk limfatyczny i żylaki.
• Łagodzi ból.
• Łagodzi stany zapalne.

Nie czekaj więc, aż doznasz urazu w tym obszarze, aby zacząć go używać, ponieważ zły ruch może być definitywnym końcem Twojej kariery. Nie musisz iść do specjalisty, aby dowiedzieć się, jaką ortezę kolana kupić, ponieważ możesz jej używać z lekkim poziomem kompresji do codziennego rozwoju. Nie ma więc wymówek, jeśli chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie, więc zrób krok przed problemem.