Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepszy elektryczny pistolet do masażu mięśni? Lista 2024

Jeśli często uczęszczasz na sesje fizjoterapeutyczne, to wiesz, że masaże zapewniają natychmiastową ulgę mięśniom. Właśnie dlatego stosowanie pistoletów do masażu mięśni stało się tak popularne na przestrzeni lat, ponieważ zapewniają one podobną, ale bardziej równomierną stymulację niż dłonie masażystki.

Skuteczność elektrycznego pistoletu do masażu będzie zależeć od jakości produktu, dlatego pozostawiamy Ci tę serię zaleceń, abyś mógł dokonać mądrego zakupu i zabrać do domu profesjonalny masażer, ze wszystkimi korzyściami, na które zasługujesz i których potrzebujesz

W jaki sposób terapia masażem udarowym może poprawić zdrowie według badań naukowych?

Oprócz konkretnych korzyści i leczenia określonych rodzajów bólu, musisz wiedzieć, jaką metodę stosuje pistolet do masażu, aby zapewnić Ci prawdziwą ulgę. Ogólnie rzecz biorąc, ból jest odczuwany przez receptor nerwowy znany jako nocyceptor, który znajduje się w całym ciele i wykrywa bodźce nerwowe, które są aktywowane w przypadku urazu lub rany.

Jak działa pistolet do masażu udarowego? Blokuje wiadomość, którą nocyceptor musi wysłać do mózgu i rdzenia kręgowego, aby wskazać, że ciało odczuwa ból. Po przeczytaniu tego wyjaśnienia zrozumiesz, że pistolet nie leczy źródła urazu, ale pomaga ludziom poczuć się lepiej i może zapewnić tymczasową ulgę i przyspieszyć proces powrotu do zdrowia.

W 2020 roku badanie przeprowadzone przez National Institute of Health w USA wykazało, że zakres ruchu (ROM) ulega znacznej poprawie, gdy zaledwie 5 minut masażu paralizatorem jest stosowane do grup mięśni, takich jak łydki, nogi i plecy. Aby zmierzyć wynik, naukowcy użyli dynamometru, aby pokazać, że ruch poprawia się, gdy ludzie odczuwają mniejszy ból po stymulacji.

Jakie są główne korzyści płynące ze stosowania pistoletów do masażu mięśni?

Oprócz zmniejszania bólu mięśni, pistolety do masażu mają dodatkowe zalety, które są praktyczne dla ludzi we wszystkich dziedzinach życia.

• Leczenie napięcia mięśni: węzły to jedna z wielu nazw mimowolnych skurczów włókien mięśniowych, które występują w przypadku nadmiernego napięcia. Pistolet sprawia, że wyczuwalne grudki na skórze znikają już po pierwszej sesji masażu.
• Zwiększa ruchomość stawów: chociaż ciało ma około 360 stawów, szyja, kolana, łokcie, ramiona i kostki to stawy, które najbardziej cierpią z powodu wysiłku fizycznego i to właśnie tam pistolet ma największy wpływ, chociaż uzyskuje się to poprzez stymulację sąsiednich tkanek, a nie bezpośrednio na chrząstce.
• Chroniścięgna i więzadła: prawdą jest, że wszystkie tkanki są ze sobą połączone, ale pistolet stymuluje bezpośrednio mięśnie powierzchowne i głębokie. Jednakże, gdy muskulatura jest zdrowa, prawdopodobnie będzie mniejszy nacisk na inne tkanki, które umożliwiają ruchomość stawów.
• Stymuluje produkcję endorfin: podwzgórze jest źródłem "hormonu szczęścia", który służy jako naturalny środek przeciwbólowy i jest łańcuchem białek, które generują niesamowite uczucie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Masaż tym produktem powoduje, że organizm uwalnia ten hormon, którego działanie nie zostało zduplikowane w laboratorium.
• Poprawia dotlenienie: jest to część fazy chłodzenia mięśni, której sportowcy potrzebują, jeśli chcą mieć odporne mięśnie, chodzi o stymulację krążenia krwi, aby więcej tlenu docierało do mięśni i tkanek łącznych, dzięki czemu mięśnie lepiej regenerują się po zmęczeniu i będą gotowe do nowej sesji pracy.
• Aktywacja punktów sp ustowych: bardziej niż techniczne słowo, jest to ból, który generuje dyskomfort w obszarze ciała, w którym są one wyczuwalne i obszarach ciała z nim związanych. Aby dezaktywować punkt, konieczne jest, aby pistolet był masowany głęboko i za pomocą określonych głowic, unikając w ten sposób uszkodzenia skóry i włókien mięśniowych.
• Zapewnia równomierny masaż: w przeciwieństwie do masaży manualnych, nawet wykonywanych przez eksperta, pistolety udarowe oferują masaż o równej głębokości, dzięki czemu nie musisz się martwić, że masaż będzie stymulował niektóre obszary bardziej niż inne i że wystąpią nierówności w strukturze mięśni. Równomierność zapewni prawidłową regenerację mięśni.
• Unikaj stresu psychicznego: rozdrażnienie, niepokój, depresja i senność to objawy postępującego stresu, który wpływa zarówno na psychikę, jak i ciało. Bóle głowy, sztywność i przykurcze są powszechne, gdy ludzie nie wiedzą, jak kontrolować swoje emocje. Pistolet udarowy pomaga zmniejszyć te fizyczne konsekwencje poprzez rozluźnienie napiętych tkanek.

Jakie cechy powinien mieć elektryczny pistolet do masażu, który będzie dla mnie idealny?

Nadszedł czas, aby porozmawiać o tym, co należy wziąć pod uwagę, aby uzyskać pistolet udarowy, który spełnia Twoje potrzeby.

Rozmiar

Nie możemy przegapićokazji, aby wyjaśnić, że istnieją dwa różne modele pistoletów do masażu: mniejszy ma proste zastosowanie, idealne dla osób, które potrzebują wsparcia w celu zmniejszenia stresu i niepokoju.

Jest to produkt, który stosuje się w przypadku dużej presji w pracy, a także podczas amatorskiego uprawiania sportu. W takich przypadkach tkanki szyi i pleców są często napięte aż do bólu. Ponadto mają pojedynczą, okrągłą, miękką główkę.

Oprócz małego masażera, masz również do dyspozycji profesjonalny model pistoletowy, z którym możesz wymieniać różne rodzaje głowic, aby stymulować części ciała, takie jak przedramiona, uda i dolna część pleców. To urządzenie jest przeznaczone do bardziej profesjonalnego użytku i jest bardzo poszukiwane przez fizjoterapeutów, lekarzy sportowych i profesjonalnych sportowców.

Waga

Cięższy pistolet nie gwarantuje, że będzie bardziej wytrzymały. Nowe materiały stosowane przez producentów sprawiają, że produkty są coraz lżejsze, dzięki czemu można je łatwo podnosić jedną ręką i bez ryzyka złego masażu.

Średnio dzisiejsze pistolety ważą od 800 do 1360 gramów (1,7-3,0 lb). Kolejną zaletą lekkiego pistoletu jest to, że można lepiej kontrolować prawidłowy nacisk na każdą część ciała za pomocą rąk.

Emisja hałasu

Emisja hałasu jest mierzonaw decybelach i podczas gdy wczesne modele były bardzo głośne, nowoczesne pistolety do masażu mają silniki bezszczotkowe, które gwarantują dobrą moc przy decybelach między 50 dB a 60 dB.

Ta częstotliwość oznacza co najmniej 60% mniej hałasu niż w przypadku pistoletów do masażu wyprodukowanych 10 lat temu. Jest to nie tylko zaleta fizyczna, ale także ulepszenie, które promuje relaks psychiczny dla osób, które zwracają się do tego produktu w celu zmniejszenia poziomu stresu.

Długość skoku

Rodzaj amplitudy jest powiązany z grupami mięśni, do których pistolet ma dostęp, ponieważ nie wszystkie punkty spustowe znajdują się blisko skóry właściwej. Z definicji mięśnie głębokie to wszystkie te, które znajdują się blisko kości, ale niektóre mięśnie są głębsze niż inne.

Które z nich? Mięśnie pleców, takie jak latissimus dorsi i erector spinae; mięśnie nóg, takie jak triceps suralis i tibialis posterior. Są to mięśnie, które będą wymagały większej amplitudy w ciągłych uderzeniach pistoletu udarowego.

Doskonałą sztuczką jest to, że długość uderzeń może być regulowana przez dłonie, które regulują nacisk, jaki każda grupa mięśni wymaga stymulacji

Siła przeciągnięcia

Wiele osób nazywa to również "siłą uderzenia". Jest to ilość siły, jaką silnik może przyłożyć, zanim pistolet się zatrzyma, mierzona w funtach. Im wyższa siła przeciągnięcia, tym mocniejszy masaż. Utrzymując długość skoku i prędkość bez zmian, oto wartości siły przeciągnięcia w korelacji z masażem.

Konstrukcja i ergonomia

Jeśli chodzi o wygląd, nie ma konkretnych instrukcji, których należy przestrzegać, zawsze wybieraj projekt, który uważasz za najbardziej atrakcyjny. Po przyjrzeniu się wszystkim najlepiej sprzedającym się pistoletom do masażu dostępnym obecnie na rynku, znaleźliśmy trzy rodzaje wzorów.

• Trójkątna rama
• Rama w kształcie piły
• Standardowy masażer ręczny.

Ustawienia prędkości

Najlepiej jest wybrać pistolet, który ma dostosowywaną prędkość, mierzoną w obrotach na minutę (rpm). Nowoczesne pistolety udarowe oferują zakres obrotów od 1400 obr/min do 2800 obr/min.

Pozwala to na zróżnicowanie rodzaju masażu w zależności od części ciała, takich jak nogi, które będą wymagały twardszych głowic i wyższych obrotów, ponieważ są tam silniejsze i gęstsze mięśnie, które nawet rękami są skomplikowane do stymulacji, ale łatwiej jest to zrobić za pomocą tego produktu.

Radiator

W przeciwieństwie do tego, co może się wydawać, jeśli chodzi o ciepło, nie chodzi o to, że pistolet generuje ciepło na skórze. Ideą tego radiatora jest ochrona wewnętrznego mechanizmu pistoletu do masażu poprzez zapobieganie wpływowi wysokich temperatur na materiały i elementy elektryczne produktu.

Wysokiej jakości pistolet odprowadza ciepło z wnętrza produktu, nie parząc rąk podczas trzymania urządzenia i nie uszkadzając integralności masażera. Zapewni to, że zakupiony produkt będzie miał dłuższą żywotność, a masaże będą bardziej skuteczne dla zdrowia, bez przegrzewania się pistoletu.

Żywotność baterii

Istnieje kilka rzeczy, które należy wyjaśnić na temat tego typu produktów: po pierwsze, średnia żywotność baterii wynosi od 2 do 8 godzin ciągłego użytkowania, ale czy naprawdę zamierzasz masować przez tak długi czas?

Aby masaż był skuteczny, nie powinien trwać dłużej niż 15 do 20 minut podczas jednej sesji. Tak więc trwałość pistoletu nie jest przeznaczona do użycia podczas jednej sesji, a raczej została zaprojektowana tak, aby można go było zabrać w dowolne miejsce i używać przez kilka sesji bez konieczności ładowania baterii.

Około 50% wszystkich pist oletów do masażu ma wymienne baterie, a kilka z nich oferuje dodatkowe baterie. Wyjmowane baterie są przydatne z punktu widzenia przenośności, ale jednocześnie ich ładowanie trwa znacznie dłużej. Z drugiej strony, niewymienne baterie w większości przypadków ładują się bardzo szybko.

Teraz pytanie brzmi, którą z nich wybrać, wymienną czy niewymienną. Odpowiedź brzmi więc: Aby uzyskać te same funkcje, zawsze wybieraj baterię wymienną. Ale jeśli masz lepsze ceny i funkcje, nie ma nic złego w wyborze niewymiennej baterii.

Dołączone akcesoria

Oferowane przez nas modele pistoletów są dostarczane z futerałem, w którym można przechowywać produkt i zabierać go ze sobą w dowolne miejsce. Walizka ta służy do utrzymania porządku i pielęgnacji różnych głowic, które są dołączone do zestawu i które będą służyć do masażu różnych grup mięśni.

Oprócz tego etui, profesjonalny pistolet jest wyposażony w kilka wymiennych głowic o różnych kształtach i rozmiarach, takich jak głowica okrągła, głowica płaska, głowica w kształcie pocisku i głowica w kształcie litery U, za pomocą której można masować mięśnie grzbietu bez dotykania kręgów.

Cena

Po przeczytaniu wszystkich funkcji, które powinien posiadać profesjonalny i wysokiej jakości pistolet do masażu, ile jesteś skłonny zapłacić za taki produkt?

Pamiętaj, że inwestowanie w niskiej jakości pistolet do masażu będzie oznaczać, że masaże nie będą tak skuteczne, a produkt będzie trwał krócej niż kilka lat, w którym to przypadku będziesz zmuszony do wymiany pistoletu i na dłuższą metę zapłacisz więcej pieniędzy niż myślałeś.

Gwarancja

Oczywiste jest, że nasze produkty objęte są 2-letnią gwarancją, która obejmuje wszelkie niedoskonałości masażera. Chociaż zawsze ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób należy używać pistoletu i jak należy o niego dbać, informacje te można znaleźć w instrukcji obsługi i zaleceniach.

Poniżej znajduje się tabela z minimalnymi wymaganiami, które należy wziąć pod uwagę przed zakupem najlepszego pistoletu do masażu na rynku:

F.A.Q: Często zadawane pytania